ก่อนอื่นต้องขอย้อนถึงสาเหตุที่ส่งผลให้ผมเป็น ‘โรคนอนไม่หลับ’ ให้ได้ทราบเสียก่อน โดยสืบเนื่องมาจากผลข้างเคียงของการทานยาเพื่อรักษาอาการแพนิคที่ผมเป็นอยู่
ซึ่งคุณหมอได้จ่ายยาในส่วนของการบรรเทาอาการและคุมอาการแพนิค อันได้แก่ Clonazepam, Xanax, Zolam เป็นต้น โดยเป็นยาในกลุ่มของยานอนหลับ
ผมยอมรับว่าในช่วงแรกๆที่ทานยานอนหลับพวกนี้ อาการของโรคแพนิคที่เป็นอยู่ก็ดีขึ้นมาก แต่ปัญหาเริ่มเกิดขึ้นเมื่อทานยากลุ่มนี้ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3-4 ปี
โดยเกิดภาวะติดยานอนหลับ เริ่มจากช่วงแรกที่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้ดีหลังจากทานยานอนหลับไปแล้ว แต่กลายเป็นว่ายานอนหลับในปริมาณเดิมที่ทานอยู่เริ่มเอาไม่อยู่ และต้องเพิ่มปริมาณยานอนหลับขึ้นอีก
จนบางครั้งต้องเปลี่ยนตัวยาที่มีฤทธิ์แรงขึ้น เพื่อที่จะช่วยให้นอนหลับได้ สุดท้ายร่างกายของผมก็เกิดอาการดื้อยานอนหลับ นั่นคือ แม้จะทานยานอนหลับไปแล้ว แต่ก็ไม่สามารถนอนหลับได้สนิท
หลับได้เพียงช่วงสั้นๆและไม่หลับลึก ที่ร้ายที่สุดคือจะไม่สามารถนอนหลับได้เลยหากไม่ทานยานอนหลับ
แพทย์กล่าวไว้ว่าคนปกติควรนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง หากนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง อาจมีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือเบาหวาน การนอนไม่เพียงพอ อาจทำลายประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ เส้นเลือด ไต
หรือแม้แต่การอุดตันของเส้นเลือดได้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพต่างๆ ภูมิคุ้มกันก็ลดลง ทำให้เกิดความไม่สบายใจ ความเครียด ไม่มีสมาธิในการทำงาน และที่สำคัญมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้นอีกด้วย
ขณะที่ผมกำลังกังวลกับปัญหาเรื่องนี้อยู่ แล้ววันหนึ่งผมก็ได้มาพบทางเลือกใหม่ที่จะช่วยบรรเทาปัญหานี้ลงได้ นั่นก็คือ อาหารเสริมนูทริก้า(Nutriga) ซึ่งมาจากการแนะนำของเพื่อนสนิทที่ห่วงใยปัญหาสุขภาพของผม
สำหรับ Nutriga 1 กล่อง จะมีทั้งหมด 30 เม็ด โดยทานวันละ 1 เม็ด ก่อนนอน เมื่อผมได้ลองทานไปได้สัก 1 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สังเกตได้อย่างชัดเจน
โดยช่วงแรกๆจะทานนูทริก้าพร้อมไปกับยานอนหลับ ซึ่งก็ทำให้หลับได้ง่ายและหลับลึกขึ้น (ไม่มีอาการรู้สึกผวาตื่นในช่วงกลางคืนเลย) หลังจากนั้นก็เริ่มลดปริมาณยานอนหลับลง
ด้วยการทานยานอนหลับเพียงครึ่งเดียว จากนั้นก็ปรับเปลี่ยนเป็นทานยานอนหลับวันเว้นวัน แต่ยังทาน Nutriga อยู่ทุกวัน ซึ่งก็ยังให้ผลลัพธ์ที่ดีนั่นก็คือทำให้นอนหลับได้ตามปกติและหลับได้ลึกขึ้น
จากนั้นเมื่อทานได้ 2 อาทิตย์แล้ว ทุกอย่างเริ่มส่อเค้าไปในทิศทางที่ดีขึ้น ก็ลองเริ่มค่อยๆหยุดยานอนหลับดู จากเดิมที่เคยต้องทานยานอนหลับจึงจะสามารถนอนหลับได้
พอผมทานนูทริก้าอย่างต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ ก็แทบไม่ต้องพึ่งยานอนหลับเลย โดยสามารถนอนหลับได้ดี ไม่มีอาการกระสับกระส่ายเหมือนเมื่อก่อน แถมยังรู้สึกว่าผิวพรรณก็ดูดีขึ้น
หลังจากทานไปได้ 2 กล่อง จากผิวที่เคยดำหยาบ ก็ดูเนียนขึ้น หน้าตาดูเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วย เรียกว่ารู้สึกพอใจมากกับผลลัพธ์ของอาหารเสริมนูทริก้า
จึงขอแนะนำเลยว่า Nutriga เป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับคนที่เป็น โรคนอนไม่หลับ และมีปัญหาด้านการนอนหลับ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ด้วยคุณค่าของสุดยอดสมุนไพรจีน
(จากประสบการณ์ใช้จริงของ… คุณศุภโชค)
>> [รีวิว] วิธีรักษา ”โรคแพนิค” ด้วย Nutriga <<
บทความแนะนำ
