“วิธีดีท็อกลำไส้” แบบถูกวิธีและปลอดภัย
สำหรับคนรักสุขภาพหลายคน ที่อยากมีสุขภาพดี แข็งแรงและมีอายุยืนยาว นอกจากการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว
การล้างสารพิษออกจากร่างกายก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลสุขภาพ แต่การล้างสารพิษในร่างกายมีอยู่หลากหลายวิธี ซึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมที่สุดคือ การล้างลำไส้ หรือ วิธีดีท็อกลำไส้ นั่นเอง
แต่การดีท็อกสำไส้ จำเป็นต้องมีวิธีการที่ถูกต้องและปลอดภัย มิฉะนั้นแล้วก็อาจจะส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้ ดังเช่นในกรณีของผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง ได้โพสต์ข้อความถึงกรณีที่เพื่อนสมัยเรียน ได้เสียชีวิตกะทันหัน
ทั้งที่เป็นคนสุขภาพดีและแข็งแรง แต่ได้ทำการดีท็อกล้างลำไส้ด้วยวิธีที่ได้มาจากสถานปฏิบัติธรรมชื่อดังในกรุงเทพ โดยมี วิธีดีท็อกลำไส้ คือ รับประทานผลไม้และน้ำมะพร้าวกับน้ำใบย่านาง และห้ามรับประทานอย่างอื่นเป็นเวลา 2-3 วัน
แต่เมื่อกลับมาบ้านแล้ว เพื่อนก็ยังทำต่ออีกโดยไม่ยอมกินอะไรเลย จนเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตในที่สุด จากเหตุการณ์นี้ทำให้เกิดคำถามขึ้นมาว่า วิธีดีท็อกลำไส้ ที่ถูกต้องและปลอดภัย ควรมีขั้นตอนอย่างไร ?
ปกติแล้วร่างกายจะมีการล้างสารพิษ ตามธรรมชาติอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นจากตับหรือไต ที่คอยดูดซับสารพิษต่างๆ แล้วขับออกมาทางน้ำดี ผ่านลำไส้ใหญ่ ขับออกทางเหงื่อ
หรือขับของเสียออกมาทางปัสสาวะ และลมหายใจด้วย ซึ่งบางคนคิดว่าถ้าเร่งกระบวนการขับของเสีย และสารพิษให้ออกมาเร็วยิ่งขึ้นย่อมเป็นการดี และเข้าใจว่านั้นคือการ ดีท็อกซ์
ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การใช้สมุนไพรในการล้างสารพิษ ไม่ควรหักโหมทำมากเกินไป เช่น ไม่ควรดื่มแต่น้ำสมุนไพรโดยไม่รับประทานอาหารอะไรเลย จึงทำให้ขาดสารอาหาร ขาดแร่ธาตุโดยเฉพาะโพแทสเซียมจนเกิดภาวะต่อหัวใจและช็อกได้ในที่สุด
วิธีล้างสารพิษด้วยพืชสมุนไพร
หลักการล้างพิษที่ถูกต้อง จะเน้นการรับประทานพืชผักสวนครัว หรือสมุนไพรต่างๆ ที่นำมาประกอบอาหารได้ และไม่ได้เน้นว่าต้องกินพืชผักหรือสมุนไพรใดเพียงอย่างเดียว
แต่เน้นกินให้หลากหลาย ยังทานได้ตามปกติทุกวันแต่ควรมีประโยชน์ ดังนั้นการกินแค่สมุนไพรบางอย่างหรือน้ำมะพร้าวเพียงอย่างเดียวจึงไม่ใช่วิธีที่ทำให้เกิดความสมดุล ต้องยึดทางสายกลางคือ ไม่ตึงไม่หย่อนเกินไป เป็นหลัก
พืชสมุนไพรล้างพิษ
การทานพืชสมุนไพรเพื่อล้างสารพิษในร่างกาย ควรเลือกทานตามฤดูกาลอย่างพอเหมาะสม ไม่มากไปน้อยไป โดยมีดังต่อไปนี้
- ใบย่านาง
- ใบรางจืด
- ผักชี
- มะขามป้อม
- กระเทียม
- ผงไซเลียมฮัสต์
- ไคโตซาน
- สารสกัดจากอัลฟัลฟ่า
- ใยอาหาร เป็นต้น
การล้างสารพิษในร่างกาย
การขจัดสารพิษในร่างกาย ขึ้นอยู่กับว่าจะมุ่งเน้นที่ขจัดพิษทั้งร่างกาย (Whole Body Cleansing) หรือ ขจัดพิษในอวัยวะเฉพาะส่วน (Speific Organs Cleansing) ซึ่งแบ่งได้ดังต่อไปนี้
1. การขจัดพิษในลำไส้ใหญ่ จะใช้ไฟเบอร์และอาหารเสริมสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการขจัดสารพิษที่ตกค้างอยู่ตามรอยหยักต่างๆของลำไส้
2. การขจัดพิษในไต จะใช้น้ำผลไม้ อาหารเสริมและสมุนไพรต่างๆ ขจัดเศษนิ่วที่ตกตะกอนออกจากไต
3. การขจัดพิษในตับ จะใช้การบริโภคอาหารเฉพาะ เพื่อที่จะทำให้ตับและต่อมน้ำดี ทำงานขจัดสารพิษและไขมันที่มีสารพิษสะสมอยู่ ออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้น
4. การดีท็อกขจัดเชื้อโรคต่างๆ จะบริโภคสมุนไพรรสขม สกัดอยู่ในรูปของของเหลวหรือเป็นเม็ดในปริมาณมากพอจนเชื้อโรคไม่สามารถอยู่ในสภาวะร่างกายนั้นได้
5. การอดหรืองดอาหารในช่วงเวลาหนึ่ง (Fasting) เพื่อให้อวัยวะในส่วนย่อยอาหารและขับถ่ายของเสียได้พักผ่อน จึงทำให้ร่างกายได้รักษาและพักฟื้นตัวเองได้โดยธรรมชาติ
6. การขจัดพิษด้วยออกซิเจน เป็นการใช้ปฏิกิริยาเคมีจากก๊าซออกซิเจนในการสลายสารพิษและแบคทีเรีย
7. การขจัดพิษด้วยความร้อน โดยการทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น เพื่อให้ร่างกายเร่งการรักษาตนเองและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย
วิธีดีท็อกลำไส้ (ล้างพิษในลำไส้)
ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักก่อนว่า ดีท็อกซ์ คืออะไร?
ดีท็อกซ์ (Detox ย่อมาจาก “Detoxification”) คือ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย โดยสารพิษจะเกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกาย ซึ่งเกิดได้ จากหลายสาเหตุ
ทั้งเกิดจากการกินที่ผิด กับเกิดจากระบบต่าง ๆ ในร่างกายของเราบกพร่อง หรือแม้แต่การเกิดความเครียดก็ก่อให้เกิดสารพิษได้
เดิมทีการดีท็อกซ์ ใช้ในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายของผู้ที่ติดสารเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ซึ่งมีอยู่หลายวิธีขึ้นอยู่กับการรักษา
ต่อมาได้พัฒนาวิธีการดีท็อกซ์ เพื่อขจัดสารพิษในอวัยวะต่างๆ โดยดัดแปลงในรูปแบบต่างๆมากขึ้น เช่น
- กินเพื่อล้างพิษ : กินอาหารล้างพิษ โดยการกินอาหารปรับสมดุลเพื่อรักษาโรค
- อดเพื่อล้างพิษ : การอดอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้พัก เพื่อเป็นการเก็บกวาดของเสีย และสารพิษออก
- สวนลำไส้เพื่อล้างพิษ : เพื่อขจัดของเสีย ขับสารพิษออกจากลำไส้ และตับ
ซึ่งการสวนล้างลำไส้ ก็นับว่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยให้อวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล
อีกทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณผ่องใส เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี แต่การสวนล้างลำไส้ผ่านทวารหนักนั้น บางครั้งก็ไม่ได้เหมาะกับคนทุกประเภท
เพราะอาจมีผลข้างเคียงและส่งผลกระทบต่อคนที่มีประวัติโรคกระเพาะอาหาร ,เคยผ่าตัดลำไส้ ,เป็นโรคไต หรือ โรคหัวใจ ได้ และด้วยขั้นตอนวิธีที่ค่อนข้างลำบากและทำให้รู้สึกขัดเขินขึ้นได้
เราจึงมี วิธีดีท็อกลำไส้ แบบง่ายๆ และปลอดภัย ให้ผลลัพธ์ดีเหมือนกับการล้างสารพิษด้วยการสวนล้างลำไส้ นั่นก็คือ การดีท็อกด้วยอาหารเสริมดีท็อกซ์ที่ขึ้นชื่อที่สุด “ไฟโตวี่”
ซึ่ง ไฟโตวี่ (Phytovy) ถือเป็นดีท็อกล้างลำไส้ที่เห็นผลชัดเจน รวดเร็ว และปลอดภัย เพราะผ่านการรับรองความปลอดภัยจาก อย. และส่วนประกอบสำคัญมาจากธรรมชาติ
และยังมีคุณสมบัติทานง่าย รสชาติอร่อย ทำให้สามารถทานได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ลำไส้สะอาดขึ้น ล้างสารพิษออกจากร่างกายและลดการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้
อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาสำหรับคนที่ท้องผูกมากๆ ให้สามารถถ่ายได้สะดวกขึ้น และยังช่วยลดหน้าท้อง ทำให้หุ่นดีและกระชับขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติ
ข้อแนะนำ : ควรเลือกทานของแท้ และขอให้ระวังของปลอม เพราะสินค้าเป็นที่นิยมมาก จึงมีของปลอม ของเลียนแบบตามท้องตลาดจำนวนมาก
ชื่อสินค้า : ไฟโตวี่ Phytovy
ราคา : 1,100 บาท (15 ซอง) จัดส่งฟรี 2-3 วันสินค้าถึงมือ
วิธีการทาน : ชงทานวันละ 1 ซองก่อนนอน (สำหรับการดีท็อกลำไส้ล้างสารพิษ) และสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แบ่งทานครั้งละครึ่งซอง ชงทาน หลังอาหารเช้า และเที่ยง
รายละเอียดสินค้า : https://goo.gl/RnWiVU
สั่งซื้อ : แอดไลน์ (ฐิสา) http://line.me/ti/p/~s7514
ไม่ว่าจะเป็นการล้างสารพิษด้วยวิธีใด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การเดินทางสายกลาง ไม่โหมทำจนมากเกินไป เพราะนอกจากร่างกายจะเสียสมดุลแล้วยังเสี่ยงต่ออันตรายถึงชีวิตได้
บทความน่าสนใจ
บทความแนะนำ
