ปัญหาสุขภาพที่คุณผู้ชายทั่วโลกหวาดกลัวที่สุด ก็คือ การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือพูดง่ายๆว่า น้องชายไม่แข็ง จนทำให้เกิดภาวะล่มปากอ่าว

นอกจากจะบั่นทอนจิตใจจนทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจแล้ว ยังกระทบต่อชีวิตครอบครัว ทำให้เกิดปัญหาครอบครัวและปัญหาสังคมได้

ซึ่งสถิติในประเทศไทยพบว่า ผู้ชายอายุ 40-70 ปี มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศอยู่ที่ 42% ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่ไม่น้อยเลย

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

อาการ ‘น้องชายไม่แข็ง’ หรือ โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction หรือเรียกสั้นๆว่า ED) คือ การที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้เมื่อเกิดความต้องการทางเพศ

หรือแข็งตัวได้ไม่นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างสุขสม

อาการของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Sexual dysfunction) มีดังต่อไปนี้

• หลั่งเร็ว ซึ่งปัญหาหลั่งไว ถือว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณผู้ชายว่าคู่ของตนอาจไม่พอใจในการมีเพศสัมพันธ์

• ขาดอารมณ์ทางเพศ

• ไม่ถึงจุดสุดยอด ปกติแล้วผู้ชายจะสามารถถึงจุดสุดยอดได้เร็วกว่าผู้หญิง โดยผู้หญิงมีค่าเฉลี่ยของเวลาในการถึงจุดสุดยอดคือ 10-15 นาที

ทั้งนี้จะประกอบไปด้วยปัจจัยหลายๆอย่างที่มีผลต่อระวะเวลาเพื่อให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด เช่น อายุ สภาพร่างกาย อารมณ์ ฯลฯ

• น้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่ โดยสาเหตุที่ทำให้น้องชายไม่แข็ง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและเส้นประสาทที่ทำงานได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควร

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการหย่อนสมรรถภาพ

• ความผิดปกติทางระบบประสาท ที่ทำหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวขององคชาตถูกทำลาย เช่น การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การบาดเจ็บต่อไขสันหลังและสมอง ก็ทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวได้เช่นกัน

• โรคที่ส่งผลให้เกิดภาวะบกพร่องฮอร์โมนเพศชาย และทำให้เกิดผิดปกติของหลอดเลือด ทำให้เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงองคชาตได้ตามปกติ เช่น
  • โรคเบาหวาน

• • ไขมันในเลือดสูง

• • โรคความดันโลหิตสูง
• พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ส่งเสริมสุขภาพที่ดี ขาดการดูแลตัวเอง อันได้แก่
  • นอนดึก

• • ทำงานหนัก

• • เครียด

• • สูบบุหรี่

• • ปล่อยตัวให้อ้วนเกินไป

• • ดื่มสุราเป็นประจำ

ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดทุกส่วนของร่างกายเกิดการอุตตันได้ รวมถึงบริเวณองคชาต ซึ่งทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพ

• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาความดันโลหิตสูงบางชนิด เช่น ยากลุ่มต้านเบต้า ยาขับปัสสาวะ เมื่อมีการหยุดยาก็จะกลับมาเป็นปกติ

• การขาดแคลนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมักพบในผู้ชายวัยทอง อายุมากกว่า 40 ปี เกิดภาวะฮอร์โมนถดถอย

• ความกังวลและความกลัว ซึ่งเป็นผลจากจิตใจ ที่จะทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว จนไม่สามารถร่วมเพศได้

แนวทางแก้ไขปัญหาหย่อนสมรรถภาพ

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น

• ควบคุมอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล น้ำหวานและไขมันรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา

• ลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชม. เป็นประจำทุกวัน

2. การรับประทานยาแผนปัจจุบัน ยาสมุนไพร หรือ สารสกัดจากพืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้องคชาตมีเลือดไปเลี้ยงและเพิ่มการแข็งตัว

โดยยากลุ่มนี้จะไปทำให้เส้นเลือดแดงที่เลี้ยงอวัยวะเพศขยายตัวได้ดีขึ้น ทำให้เลือดเข้ามาเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น ส่งผลให้น้องชายขยายใหญ่และแข็งขึ้น

ข้อควรระวัง : ไม่ควรใช้ยากลุ่มนี้กับคนไข้ที่มีการใช้ยาขยายหลอดเลือดกลุ่มอื่นอยู่ โดยเฉพาะผู้ป่วยเส้นเลือดหัวใจตีบ

3. ใช้วิธีทางการแพทย์อื่นๆ เช่น

• ยาฉีดที่อวัยวะเพศ

• กระบอกสุญญากาศ

• การผ่าตัดใส่แกนอวัยวะเพศเทียม

• การใช้คลื่นกระแทกที่อวัยวะเพศ เพื่อให้เกิดการสร้างเส้นเลือดใหม่ขึ้น ทำให้มีเลือดมาเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น

• การใช้สารในกลุ่มสเต็มเซลล์ (กำลังอยู่ในขั้นตอนการศึกษาวิจัยพัฒนา)

วิธีการชะลอการหลั่ง

1. การบริหารอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ โดยการขมิบ วันละ 500 ครั้งต่อวัน

2. ควบคุมอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล น้ำหวานและไขมัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชม. เป็นประจำทุกวัน

4. การฝึกเทคนิคขณะมีเพศสัมพันธ์ เช่นเมื่อใกล้เสร็จ ให้ทำการเปลี่ยนท่าหรือหยุดและกระตุ้นฝ่ายหญิงด้วยวิธีการอื่นๆ เมื่อหยุดสักครู่ จะสามารถสอดใส่ได้เป็นเวลานานขั้น

5. การใช้ยาชาเฉพาะที่ แต่วิธีนี้ทำให้ความรู้สึกและสัมผัสลดลง

6. การสวมถุงยางอนามัย เป็นการคุมกำเนิดและป้องกันโรคติดต่อได้อีกด้วย

7. การรับประทานยาแผนปัจจุบัน ยาสมุนไพรหรือสารสกัดจากพืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยลดความกังวลและชะลอการหลั่งได้

สำหรับคุณผู้ชายที่อยู่ในกลุ่มหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่มากนัก นั่นคือ น้องชายยังสามารถปลุกแล้วขึ้นได้ เพียงแต่แข็งตัวอยู่ได้ไม่นาน ก็สามารถทานอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสมรรถภาพได้

แต่ควรพิจารณาให้ดี เพราะอาหารเสริมสำหรับผู้ชายหลายๆตัว มักไม่มีเลข อย. แถมยังมีส่วนผสมของสารซิเดนาฟิล (sidanafil) ที่เป็นสารไม่ผ่านการรับรองจาก อย. ซึ่งส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้

เราจึงขอแนะนำอาหารเสริมบำรุงเพศชาย “Square” ที่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย ด้วยสมุนไพรจีนบำรุงร่างกาย ที่ขึ้นชื่อในเรื่องการเพิ่มพลังชาย ไม่ว่าจะเป็น ถั่งเช่าและสารสกัดจากโสม

ทำให้เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ชายที่มีปัญหา น้องชายไม่แข็ง น้ำเชื้ออสุจิอ่อน และล่มปากอ่าวอยู่บ่อยครั้ง เพียงแค่ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน ร่างกายก็จะแข็งแรงและกลับมาฟิตปั๋งขึ้น

จบทุกปัญหาไม่ว่าจะเป็นน้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่และเสร็จเร็ว ทำให้คุณผู้ชายกลับมามีความสุขสุดยอดกับคู่รักของตนเองได้อีกครั้ง

บทความที่น่าสนใจ

• รายละเอียด : Square เพิ่มพลังเพศชาย
• ดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้เป็นกามตายด้าน

The post น้องชายไม่แข็ง…แก้ได้! appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.