ริ้วรอยบนใบหน้า เป็นสิ่งที่ไม่ว่าสุภาพบุรุษหรือสุภาพสตรีต่างก็ไม่อยากเจอและพยายามหาวิธีที่จะชะลอหรือหยุดยั้งการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าให้มีน้อยที่สุด

โดยริ้วรอยบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยบนหน้าผาก ริ้วรอยร่องแก้ม ริ้วรอยระหว่างคิ้ว ริ้วรอยใต้ตา ล้วนแล้วแต่มีสาเหตุของการเกิดริ้วรอยทั้งสิ้น โดยปกติ ริ้วรอยบนใบหน้า เกิดขึ้นได้จากปัจจัยภายนอกและภายในหลายประการ

ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด มลภาวะ สภาพแวดล้อม ความเครียด สภาพผิวพรรณ อาหารการกิน การพักผ่อนไม่เพียงพอ ฯลฯ แต่ถ้าวิเคราะห์ลึกลงไป การเกิดริ้วรอยบนใบหน้าเกิดจากปัญหาหลักๆ 2 ข้อคือ

1. สารสำคัญที่ร่างกายสามารถผลิตได้เอง เริ่มผลิตได้ลดลง…

ได้แก่ คอลลาเจน อิลาสติน และกรดไฮยาลูโรนิค ที่ทำให้ผิวหนังแลดูเต่งตึง ชุ่มชื้น เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงประมาณปีละ 1% ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวมีคุณภาพลดลง

ผิวจึงมีอาการหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า นอกจากนั้น กรดไฮยาลูโรนิคที่บริเวณผิวหนังก็ผลิตได้ลดน้อยลงเช่นกัน ทำให้โครงสร้างของชั้นผิวหนังหลวมขึ้น เซลล์ไม่อุ้มน้ำและเกาะแน่นเหมือนเคย ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าขึ้น

2. การหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อบนใบหน้า

ใบหน้าของคนเรานั้นมีกล้ามเนื้อมัดเล็กๆที่ทำหน้าที่หดตัวเพื่อแสดงอารมณ์และความรู้สึกต่างๆ เช่น การขมวดหรือยักคิ้วเมื่อครียดหรือแปลกใจ การยิ้มหรือหัวเราะเมื่อมีอารมณ์ดี

การใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ จะทำให้ผิวหน้งที่อยู่เหนือกล้ามเนื้อนั้นเกิดรอยย่น ลักษณะริ้วรอยชนิดนี้พบบ่อยที่ใบหน้าส่วนบน เช่น รอยย่นบริเวณหน้าผาก ระหว่างคิ้ว หรือรอยย่นที่หางตา ที่เรียกว่า ‘รอยตีนกา’ เวลายิ้มนั่นเอง

ประเภทของริ้วรอย

เรามาทำความรู้จักกันว่าริ้วรอยมีกี่ประเภท เพื่อช่วยในการประเมินปัจจัยต่างๆที่เป็นต้นเหตุการเกิดริ้วรอยที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน อันจะส่งผลให้วิเคราะห์หาแนวทางแก้ไขหรือป้องกันได้ตรงจุดมากขึ้น

เราสามารถแบ่งการเกิดริ้วรอยตามสาเหตุได้ 5 ประเภท ดังนี้

1) ริ้วรอยที่เกิดจากกาลเวลา (Old Wrinkles)

จะเกิดขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะวัยสูงอายุ ตั้งแต่ 50 ปีเป็นต้นไป ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่สามารถชะลอการเกิดได้ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ

ทำอารมณ์จิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอๆ ไม่เครียดและควรใช้ครีมชะลอการเกิดริ้วรอย

2) ริ้วรอยที่เกิดจากการถูกแสงแดดเป็นประจำ (Sun-dried Wrinkles) 

แสงแดดมีพลังทำลายเซลล์ถึงชั้นใต้ผิวหนัง ทำให้คอลลาเจน อีลาสตินเสื่อมสภาพลง ทำให้เกิดริ้วรอยขึ้น ริ้วรอยประเภทนี้สามารถเริ่มเห็นตั้งแต่ย่างเข้าอายุ 20 ปี โดยหากปล่อยไว้จนอายุ 30 ปี ผิวจะเป็นฝ้า กระ หรือจุดด่างดำ

และเมื่ออายุเข้า 40 ปี ริ้วรอยจะลงลึก วิธีหนึ่งที่จะชะลอการเกิดริ้วรอยนี้ คือ การทาครีมป้องกันแสงแดดเป็นประจำ หลีกเลี่ยงจากแสงแดดและรับประทานผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ

3) ริ้วรอยที่เกิดจากการนอนทับ (Sleep Lines)

พบว่า การนอนตะแคง หรือ นอนทับด้านใดด้านหนึ่ง หรือแม้แต่การนอนคว่ำหน้าเป็นเวลานานๆ ก็สามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ จึงควรนอนหงายหรือไม่ควรนอนตะแคงด้านใดด้านหนึ่งเป็นเวลานานเกินไป

และควรใช้ครีมบำรุงหรือเซรั่มที่สามารถช่วยยกกระชับผิวหน้าก่อนนอน

4) ริ้วรอยที่เกิดจากใบหน้าที่แสดงอารมณ์ความรู้สึกบ่อยๆ (Expression Lines)

เช่น ชอบขมวดคิ้ว หัวเราะ ยิ้ม เป็นต้น สามารถพบเห็นริ้วรอยชนิดนี้ได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี และเริ่มมีรอยลึกขึ้นในช่วงอายุ 30-40 ปี ซึ่งสามารถชะลอริ้วรอยประเภทนี้ได้ด้วยการนวดหน้า

เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงเครียด รวมทั้งการใช้ครีมบำรุงหรือเซรั่มยกกระชับผิวเป็นประจำ

5) ริ้วรอยที่มีสาเหตุจากแรงโน้มถ่วง (Gravity Prone Grooves)

จะเกิดตอนอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป โดยจะพบที่บริเวณหนังตาและมุมปาก พออายุย่างเข้า 40 ปี จะพบริ้วรอยนี้บริเวณร่องแก้ม และเมื่อเข้าวัย 50 ปี จะมีการหย่อนคล้อยไปถึงบริเวณคางและขากรรไกร

ริ้วรอยจากสาเหตุนี้สามารถชะลอได้ด้วยการนวดหน้า การบริหารใบหน้า และการจะใช้ครีมชะลอริ้วรอยอย่างถูกวิธี คือต้องเกลี่ยไล่ครีมขึ้นด้านบนของใบหน้า เพื่อให้ใบหน้ากระชับขึ้น

จะไม่เกลี่ยเนื้อครีมลง เพราะจะยิ่งทำให้หน้าย่นและหย่อนคล้อยมากขึ้น

ปัจจัยที่เร่งให้เกิด ริ้วรอยบนใบหน้า

นอกจากริ้วรอยที่เกิดจากสาเหตุต่างๆแล้ว ยังสามารถสรุปปัจจัยหลักและปัจจัยเสริมอื่นๆที่เป็นตัวเร่งให้เกิดริ้วรอย ดังนี้

1. การเคลื่อนไหวบนใบหน้าบ่อยๆ

จากการแสดงอารมณ์ความรู้สึก เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยที่บริเวณหัวคิ้วและหางตา

2. อายุที่มากขึ้น

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เซลล์ผิวจะมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากปริมาณคอลลาเจนในชั้นผิวจะลดลงตามอายุที่มากขึ้น รวมไปถึงปริมาณกรดไฮยาลูโรนิคที่ร่างกายผลิตลดลง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดรอยเหี่ยวย่นขึ้น

3. การสูบบุหรี่

จะทำให้การผลิตคอลลาเจนลดลง เซลล์ผิวหนังเสื่อมลง ทำให้ดูแก่ก่อนวัย เนื่องจากการสูบบุหรี่ จะก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นในร่างกายเป็นปริมาณมาก ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการทำลายชั้นผิว

4. การพักผ่อนไม่เพียงพอ

ทำให้ร่างกายทรุดโทรม จึงส่งผลให้ผิวหนังเสื่อมลงก่อนวัยอันควรและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น

5. การดื่มน้ำน้อย

ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น จึงควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตร/วัน

6. การถูกรังสี UV จากแสงแดดบ่อยๆ

จะเกิดสิ่งที่เรียกว่า Photo aging การแก่ก่อนวัยเนื่องจากรังสี UV เพราะรังสี UV จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน และยังเป็นการเร่งกระบวนการผลิตเม็ดสีเมลานิน ที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้ากระ ตามมาอีกด้วย

7. ผิวแห้ง 

ผู้ที่มีผิวแห้ง จะเกิดการสูญเสียน้ำจากผิวได้ง่ายกว่าผู้ที่มีผิวมัน ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่าย

8. น้ำตาล

การรับประทานของหวานหรือแป้งมากๆ น้ำตาลส่วนเกินจะเข้าไปจับกับคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น เปราะและแตกหักได้ง่ายกว่าปกติ จึงเกิดริ้วรอยขึ้นได้ง่าย

สำหรับคนที่มีความกังวลกับ ริ้วรอยบนใบหน้า ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ปัจจุบันเรามีนวัตกรรม FIR ที่ช่วยเสริมคุณสมบัติของเซรั่มลดเลือนริ้วรอย

ที่จะออกฤทธิ์ได้อย่างชัดเจนและเห็นผลชัดเจนขึ้น เพื่อทำให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์ จึงขอแนะนำเซรั่มที่ใช้นวัตกรรม FIR และได้รับรางวัลเหรียญทองในงานนวัตกรรมโลกจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์

ANADRA Anti-Aging Serum Concentrate

➢ ไขความลับ! ทำไมเซรั่ม Anadra จึงเป็นที่สุดแห่งการลดเลือนริ้วรอย

(1) Anadra มีคุณสมบัติด้านใดบ้าง ?

• ลดริ้วรอยร่องตื้นหรือริ้วรอยแรกเริ่ม มีลักษณะเป็นเส้นบางๆ เกิดบนผิวชั้นหนังกำพร้า ทำให้ผิวรู้สึกตึงกระชับขึ้นทันทีหลังทา 1 ชั่วโมง

• กลไกออกฤทธิ์ที่เซลล์ประสาท ที่ชื่อว่า Neuropeptide ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ยกกระชับ ลดริ้วรอยที่บริเวณผิวชั้นหนังแท้ เริ่มเห็นผลใน 28 วัน เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

• เติมเต็มเซลล์ไขมันในผิวชั้นที่สามเสมือนการเติม Filler ทำให้ผิวอิ่มฟู ริ้วรอยต่างๆดูตื้นขึ้น เริ่มเห็นผลภายใน 60 วัน เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

• ช่วยให้ผิวนุ่ม กระจ่างใส แลดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

• ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิวทันทีและคงความชุ่มชื่นได้ยาวนาน

(2) Anadra เป็นเซรั่มที่ใช้นวัตกรรมอะไร

นวัตกรรม FIR ช่วยนำส่งสารสำคัญเข้าสู่ผิวทั้ง 3 ชั้นได้อย่างเต็มที่ โดยช่วยเสริมการป้องกันให้ผิวชั้นบนสุดและช่วยเติมคอลลาเจน ไฮยาลูโรนิคและโปรตีนให้กับผิวชั้นลึก

ช่วยเติมเต็มเซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวให้อิ่มฟู เผยผิวเด้ง กระชับ กระจ่างใสสุขภาพดี

(3) Anadra มีส่วนผสมสำคัญอะไรที่มีกลไกการทำงานในระดับชั้นหนังแท้ ?

• Drone peptide จากประเทศสเปน กลไกออกฤทธิ์ที่เซลล์ปลายประสาท มีชื่อว่า Neuropeptide ช่วยยกกระชับและลดเลือนริ้วรอยร่องลึกอย่างมีประสิทธิภาพ

• Elafin peptide จากประเทศฝรั่งเศส ช่วยยับยั้งการเกิด progerin ที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ สาเหตุการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย

(4) Anadra มีส่วนผสมสำคัญอะไรที่มีกลไกการทำงานในระดับชั้นไขมัน ?

Ornitine lonosome จากประเทศฝรั่งเศส กลไกการทำงานเสมือนการเติม Filler ช่วยเติมเต็มเซลล์ไขมันในผิวชั้นที่สามให้อิ่มฟู ส่งผลทำให้ริ้วรอยต่างๆ แลดูตื้นขึ้น

(5) Anadra เหมาะกับใคร ?

ชายหรือหญิง อายุ 25 ปีขึ้นไป ที่เริ่มมีสัญญาณความร่วงโรยแห่งวัย และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวและทำให้ผิวอิ่มกระชับ ขาวกระจ่างใส

• รายละเอียดสินค้า »  เซรั่มลดเลือนริ้วรอย Anadra

บทความที่น่าสนใจ

• หน้าใสไร้สิว ด้วยไอเท็มคู่หูดูแลผิวของซัคเซสมอร์
• เซรั่มลดเลือนริ้วรอย ANADRA
• ครีมหน้าขาวใส Grace Aura หน้าเด้งเนียนใส

The post ทำไมเราจึงมีปัญหา ริ้วรอยบนใบหน้า ? appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

BY : นพ.สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์

เมื่อเราทราบถึงสาเหตุของการเกิดริ้วรอยต่างๆ การดูแลผิวไม่ให้เกิดริ้วรอยหรือเกิดริ้วรอยช้าลง ก็จะทำให้เราดูอ่อนวัยและอ่อนเยาว์ลง ดังนั้น ทุกคนจึงควรรู้ วิธีลดริ้วรอย บนใบหน้าด้วยตนเองอย่างง่ายๆ ดังนี้

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการนอนดึก

การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายทรุดโทรม กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไม่สามารถกระทำได้อย่างเต็มที่ นานวันเซลล์ผิวหน้าก็จะเสื่อมลง เกิดริ้วรอยก่อนวัยขึ้น

การนอนหลับพักผ่อนที่ดี ควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน และไม่ควรนอนดึก ควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไป แล้วตื่นขึ้นตอนเช้าตรู่ของวันใหม่ เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้คุณห่างไกลจากการเกิดริ้วรอยได้แล้ว

2. ไม่ดื่มเหล้าและไม่สูบบุหรี่

เหล้าและบุหรี่ จะทำร้ายเซลล์ผิวหน้าโดยตรง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายที่สุด สังคมปัจจุบันซึ่งมักจะมีการฉลองกันบ่อยๆ ถ้าต้องการเข้าร่วมงานเลี้ยงสังสรรค์ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้แทน และไม่สูบบุหรี่ รวมถึงให้หลีกเลี่ยงจากควันบุหรี่ด้วย

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำเป็นวิธีง่ายๆที่ควรปฏิบัติอย่างยิ่ง แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวเป็นที่สุด น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย การดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้เซลล์ผิวต่างๆชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ไม่แห้งกร้าน ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย

นอกจากนั้น ร่างกายยังมีการสะสมของเสียอยู่ทุกวันจากมลภาวะรอบตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวหมอง มีจุดด่างดำและมีริ้วรอยเกิดขึ้น จะช่วยขับของเสียต่างๆออกจากร่างกาย

ช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี แนะนำให้ดื่มน้ำในปริมาณ 2 ลิตร/วัน เป็นอย่างน้อย

4. ใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยลดริ้วรอย

ครีมบำรุง นับเป็นตัวเสริมบำรุงในการป้องกันและลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ซึ่งครีมหรือเซรั่มที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยที่ดี ควรมีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลจัดการกับริ้วรอยได้ตั้งแต่ต้นตอ

โดยมีกระบวนการทำงานลงลึก 3 ชั้นผิว ได้แก่ ชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) ชั้นหนังแท้ (Dermis) และชั้นใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Tissue) เพื่อการลดเลือนริ้วรอยที่ได้ผลชัดเจนมากที่สุด

และสำหรับผิวที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอย ต้องได้รับการดูแลปกป้องผิวเป็นพิเศษ เช่น การทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวตอนกลางวัน และเลือกใช้ครีมหรือเซรั่มเพื่อการฟื้นฟูผิวและซ่อมแซมผิวในเวลากลางคืนอย่างสม่ำเสมอ

ก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีลดริ้วรอยและช่วยให้ผิวแลดูสุขภาพดีในทุกๆวัน ซึ่งปัจจุบันนี้เรามีนวัตกรรมสมัยใหม่ที่เรียกว่า FIR ที่ช่วยให้สารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหน้าสามารถส่งตรงเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่

และเราขอแนะนำ เซรั่มลดเลือนริ้วรอย Anadra ซึ่งเป็นเซรั่มที่ใช้นวัตกรรม FIR ทั้งยังได้รับรางวัลเหรียญทองในงานนวัตกรรมโลก (Geneva invention) จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ 

และนวัตกรรม FIR ช่วยนำส่งสารสำคัญเข้าสู่ผิวทั้ง 3 ชั้นได้อย่างเต็มที่ โดยช่วยเสริมการป้องกันให้ผิวชั้นบนสุดและช่วยเติมคอลลาเจน ไฮยาลูโรนิคและโปรตีน ให้กับผิวชั้นลึก

ช่วยเติมเต็มเซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวให้อิ่มฟู เผยผิวเด้งกระชับ กระจ่างใส แลดูสุขภาพดี ซึ่งมี 5 คุณสมบัติ เพื่อผิวหน้าอ่อนเยาว์ ดังต่อไปนี้

◆ Reduce fine lines

ลดเลือนริ้วรอยร่องตื้นระยะแรกเริ่ม ให้ผิวกระชับทันที

◆ Anti-Wrinkles

ป้องกันและลดเลือนการเกิดริ้วรอยร่องลึกระดับชั้นผิวหนังแท้

◆ Filler

เติมเต็มร่องลึก เพื่อผิวอิ่มฟู เสมือนกลไกของฟิลเลอร์ ทำงานลึกระดับชั้นใต้ผิวหนัง

◆ Moisture

ช่วยเติมความชุ่มชื่นยาวนาน

◆ Whitening

เติมความกระจ่างใสให้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ

Anadra Anti-Aging Serum Concentrate 

“ที่สุดแห่งการลดเลือนริ้วรอย”

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม >> เซรั่มลดเลือนริ้วรอย Anadra Anti-aging Serum

5. รับประทานผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น

การรับประทานผักผลไม้อย่างเพียงพอ จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เพราะผักและผลไม้ มีวิตามินที่จำเป็นต่อผิวมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้เซลล์ผิวหนังเสื่อมช้าลง ทำให้ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้

ซึ่งผลไม้ที่โดดเด่นในเรื่องการต้านริ้วรอย ได้แก่ องุ่น กีวี่ กล้วย ทับทิม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทุกชนิด อโวคาโด เป็นต้น จึงควรทานผักและผลไม้เป็นประจำในอาหารแต่ละมื้อ

6. หลีกเลี่ยงแสงแดด

ในแสงแดดมีรังสี UV ซึ่งเป็นตัวการร้ายที่ทำลายผิวโดยตรง ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะต้องออกจากบ้านหรือไม่ เพราะรังสี UV จากแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้แม้ยามอยู่ในอาคาร

และถ้าต้องออกแดดควรใส่แว่นกันแดด สวมหมวกหรือใช้ร่มกันแดด ก็ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยได้อีกทางหนึ่ง

7. การนวดผิว

การนวดผิวหน้า จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณผิวหน้าดีขึ้น และช่วยยกกระชับผิวหน้า สามารถใช้นิ้วมือนวดผิวหน้าเบาๆ โดยเริ่มจากบริเวณเหนือคิ้วไปหาเนินผม

จากนั้นนวดคลึงตามรอยย่นระหว่างคิ้วไปถึงบริเวณขมับ นวดบริเวณมุมปาก คางและแก้ม ไล่ขึ้นไปบริเวณหน้าหู สามารถช่วยทำให้ผิวหน้ายกกระชับขึ้น ริ้วรอยจางลงได้

8. การนอนให้ถูกท่า

จะช่วยทำให้คุณหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ ควรนอนในท่าหงาย เพราะเป็นท่านอนที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้น้อยที่สุด แต่ถ้านอนคว่ำหรือนอนตะแคง จะส่งผลทำให้เกิดแรงกดทับบนใบหน้า

ทำให้เกิดริ้วรอยขึ้นได้ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและคาง

9. ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและเพิ่มคอลลาเจนในชั้นผิว เมื่อสารอนุมูลอิสระเป็นตัวการที่ทำร้ายผิวจนเกิดริ้วรอย การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

เช่น SOD (ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส) กลูต้าไธโอน โคเอ็นไซม์คิวเทน วิตามินชนิดต่างๆสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี รวมถึงการดื่มคอลลาเจน ก็ช่วยเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวเต่งตึงเพิ่มมากขึ้น

เห็นไหมว่า เราสามารถใช้ วิธีลดริ้วรอย บนใบหน้าด้วยตนเองอย่างง่ายๆจาก 9 วิธีที่ได้กล่าวมา หากทำได้เป็นประจำ ริ้วรอยก็จะค่อยๆตื้นขึ้น ทำให้แลดูอ่อนเยาว์มากขึ้น แม้กาลเวลาผ่านไปก็ไม่สามารถทำร้ายผิวหน้าคุณให้เกิดริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์ได้เลย…

บทความที่น่าสนใจ

• ANADRA เซรั่มลดริ้วรอย นวัตกรรม FIR
• เครื่องดื่มเอนไซม์ S.O.D สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ
• อยากผิวขาวใส…ต้องทานคอลลาเจนแบบไหนดีนะ?

The post วิธีลดริ้วรอย บนใบหน้าแบบง่ายๆ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.