พริกไทยดำ(Black Pepper)  สมุนไพรใกล้ตัวที่ไม่อาจมองข้ามเลย.. เพราะเห็นชื่อแบบนี้ แต่มีดีพอตัวเลยละค่ะ

ซึ่งนอกจากสรรพคุณทางยามากมายแล้ว ยังเป็นอีก 1 ในหลายๆ วิธีลดน้ำหนัก ที่สามารถช่วยลดหน้าท้อง กระชับสัดส่วนได้อย่างดีทีเดียว เห็นทีคงถูกใจสาวๆที่ต้องการหุ่นดีแบบวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย แถมไม่โยโย่ด้วย..

คนไทยเราคุ้นเคยกับการทำอาหารโดยใช้เครื่องเทศต่างๆช่วยปรุงแต่งรสชาติ และในบรรดาเครื่องเทศทั้งหลายที่ไทยส่งออกและนิยมใช้กันมากนั้นคงหนีไม่พ้นพริกไทย พริกไทยนี้เป็น พืชสมุนไพร และยังได้ขึ้นชื่อว่าเป็นราชาของเครื่องเทศบ้านเรา

ใช้ทั้งปรุงเองกับมือ เช่น เหยาะใส่ข้าวต้มเครื่องหรือก๋วยเตี๋ยวหรือใช้ปรุงแบบสำเร็จรูป ซึ่งผู้บริโภคไม่ได้ปรุงเองแต่ก็ปนมากับอาหารที่พร้อมเสิร์ฟแล้ว จะเห็นได้ว่าในชีวิตประจำวันนั้นคนไทยใช้พริกไทยบ่อยมาก จนเรียกว่าแทบขาดไม่ได้เลย

การใช้ พริกไทยดำ ในการปรุงอาหารจะมีความรู้สึกว่าให้รสชาติเผ็ดร้อนได้ดีกว่าพริกไทยขาว แต่ถ้าหากต้องการใช้เพื่อเป็นยารักษาควรใช้พริกไทยดำจะดีกว่าเพราะมีตัวยาที่เป็นสารสำคัญในปริมาณมากกว่าพริกไทยขาว

ถ้าไปถามเด็กรุ่นใหม่จะมีซักกี่คนที่รู้ความแตกต่างระหว่างพริกไทยดำกับพริกไทยขาว (พริกไทยล่อน) พริกไทยดำนั้นได้จากการนำเม็ดที่แก่จัดมาตากแดดให้แห้งแล้วนำไปบด

ส่วนพริกไทยขาวหรือพริกไทยล่อนนั้นได้จากการนำเม็ดที่แก่จัดไปแช่น้ำเพื่อให้เปลือกล่อนออกก่อนแล้วนำไปตากแดดให้แห้งและบดเป็นผง

ในพริกไทยมีสารอัลคาลอยด์ที่สำคัญชื่อ ไพเพอรีน (Piperine) ที่ช่วยกระตุ้นประสาท ป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ แถมในพริกไทยยังมีน้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหารได้อีกด้วย

สารไพเพอรีน(Piperine) ในพริกไทยนั้นมีจุดเด่นในเรื่องของความฉุน และรสชาติที่เผ็ดร้อน ช่วยในการควบคุมยีนส์ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง ทำให้เกิดปฏิกริยาลูกโซ่ระหว่างขบวนการเผาผลาญอาหารขึ้น

จึงส่งผลให้ร่างกายมาสารถสกัดการสร้างไขมันไว้ได้ พร้อมกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ภายในร่างกายให้มีจำนวนลดลง ผลที่ได้ก็คือ น้ำหนักตัวลดน้อยลง ตามไปด้วยอวัยวะส่วนต่างๆที่เคยหย่อนคล้อยก็จะกลับมีความกระชับเข้ารูปมากยิ่งขึ้น

พริกไทยดำมีคุณสมบัติช่วยในการลดน้ำหนักดังนี้

• กำจัดเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมกับควบคุมการเกิดใหม่ของเซลล์ไขมัน จึงทำให้น้ำหนักลด ผอมลง และกลับมาอ้วนอีกยากขึ้น

• ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยเข้าไปกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงานที่ได้รับจากการรับประทานอาหารเข้าไป และนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อมีการเผาผลาญพลังงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ จึงทำให้ไม่เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้นนั่นเอง

ดังนั้นนอกจากการกินพริกไทยเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อแล้ว ยังได้ผลข้างเคียงแถมมาด้วยคือช่วยเสริมในการ ลดความอ้วน ได้อีกต่างหาก อย่างไรก็ตาม วิธีลดน้ำหนัก ที่ได้ผลดีและยั่งยืนก็คือการปรับพฤติกรรมการกินอาหารและออกกำลังกายของเรานะค่ะ

ที่สำคัญทั้งยังทำให้ร่างกายแข็งแรง อ่อนเยาว์ และช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย คนที่ ลดน้ำหนัก ด้วยวิธีนี้จะภาคภูมิใจเมื่อจะกินอะไรก็ต้องคิดก่อน เพราะถ้าตามใจปากย่อมต้องไปออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ที่กินเข้าไปเกินในภายหลัง

การลดน้ำหนัก ด้วยพริกไทยนั้นพบว่าได้ผลดีทีเดียว ที่สำคัญช่วย ลดพุง และหน้าท้องอีกด้วย เนื่องจากพริกไทยเข้าไปช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่และเผาผลาญไขมันเก่าได้นั่นเอง เทคนิคการใช้สมุนไพรพริกไทยดำนี้คือต้องกินในปริมาณสูงพอเหมาะในแต่ละวันและต้องกินก่อนอาหารจึงจะได้ผลดีค่ะ

การออกกำลังกายที่ช่วย ลดน้ำหนัก ดีที่สุดคือการวิ่ง การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วกว่าวิธีอื่นนะค่ะ แต่ขอย้ำว่าอย่างไรก็ตามการควบคุมอาหารมีความสำคัญถึงร้อยละ 70 ส่วนออกกำลังกายนั้นช่วยได้เพียง 30% เท่านั้น

ปัจจุบันมีการนำพริกไทยไปสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย เมื่อสูดดมจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังประยุกต์นำไปผลิตเป็นครีมนวดเพื่อใช้กับผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาตได้ผลดีมาก เนื่องจากพริกไทยมีความเผ็ดร้อน จึงสามารถกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดได้ดี

พริกไทยดำมีสรรพคุณมากมาย ดังนี้

• ช่วยขับลม ขับเหงื่อ และเสมหะได้

• มีสารฟีนอลิคและไพเพอรีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านสารอนุมูลอิสระ

• สารไพเพอรีน (Piperine) ในผลของเมล็ด มีส่วนช่วยในการรักษาและป้องกันอัลไซเมอร์ของคนแก่ได้

• แก้จุกเสียด แน่นเฟ้อ ปวดท้อง อาหารไม่ย่อยได้

• มีส่วนช่วยให้ตับสามารถทำลายสารพิษได้มากขึ้น

• บรรเทาอาการนอนไม่หลับได้

• ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น

• กระตุ้นให้ร่างกายขับเหงื่อ

สารสกัดจากพริกไทยดำ (Black Piperine Extract) จะช่วยในการเพิ่มกิจกรรม thermogenicได้เป็นอย่างดี  และขบวนการ Thermogenesis นี้เอง

เป็นพัฒนาการของการเบิร์นพลังงานเซลล์ในยุดนี้ จึงสามารถช่วยให้คุณเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้อย่างชัดเจน

สารสกัดจากพริกไทยดำจึงถูกคัดสรรนำมาเป็น 1 ในส่วนประกอบที่แตกต่างและโดดเด่นของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดูแลรูปร่างและลดน้ำหนัก เอฟโฟร์ (F4)

ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวกับปฏิบัติการ 3 ขั้นตอน BLOCK  BURN BUILD ผสานประสิทธิภาพให้ผลลัพธ์ เพื่อรูปร่างดูดี สุขภาพแข็งแรง ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ให้คุณได้ FIT FIRM FAST และ FRESH ขึ้น อย่างถูกวิธีและปลอดภัยค่ะ

 >> รายละเอียด : อาหารเสริมลดน้ำหนัก เอฟโฟร์ F4 <<

The post วิธีลดน้ำหนัก ด้วยพริกไทยดำ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เพราะความ ‘อ้วน‘ ทำให้รูปร่างของคุณดูเผละ หย่อนย้อย อุ้ยอ้าย ไม่น่ามอง เวลาสวมใส่เสื้อผ้าก็ดูไม่สวย ทำให้ภาพลักษณ์ของคุณดูแย่และขาดความมั่นใจไปเลย

ทำให้ไม่แปลกใจเลยที่ผู้หญิงเราจึง อยากผอม และพยายาม ‘ลดความอ้วน‘ ด้วย วิธีลดน้ำหนักแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการพยายามทาน อาหารลดความอ้วน

หรือเสาะแสวงหา สูตรลดน้ำหนัก จากแหล่งต่างๆ ซึ่งบางคนก็สามารถทำได้จนสำเร็จ ด้วยความพยายามและวินัยในการกินอย่างเข้มงวด

แต่เพราะการ ลดความอ้วน ไม่ใช่เรื่องที่ง่าย จึงทำให้หลายๆคนต้องพบกับความผิดหวังและยังคงมีรูปร่างที่อวบอ้วนอยู่ และสุดท้ายก็หันไปพึ่ง วิธีลดความอ้วน แบบผิดๆ

อย่างเช่น การทานยาลดความอ้วนที่มีขายตามอินเตอร์เน็ต เพราะเชื่อในสรรพคุณที่อวดอ้างว่าจะช่วยให้ผอมลงได้อย่างรวดเร็วและง่าย

แต่ วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการทานยาลดความอ้วนจะส่งผลข้างเคียงที่อันตรายต่อร่างกายและอาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยเฉพาะยาลดความอ้วนที่ขายกันเกลื่อนตามอินเตอร์เน็ต ซึ่งหลายๆยี่ห้อมีกรรมวิธีการผลิตและส่วนประกอบที่ไม่ได้คุณภาพ และยังผสมสารที่เป็นอันตรายต่อผู้ทานเข้าไปได้

ตัวอย่างของสารอันตรายที่ผสมในยาลดความอ้วน

• เฟนเทอร์มีน (Phentermine) เป็นกลุ่มยาลดความอยากอาหาร ซึ่งถือเป็นยาควบคุมพิเศษ ที่สามารถซื้อได้ตามใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น เพราะเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง

ซึ่งส่งผลให้ไม่รู้สึกหิว ไม่อยากอาหาร แต่มีผลข้างเคียงคือ นอนไม่หลับ กระวนกระวาย หัวใจเต้นเร็ว ปากแห้ง และหงุดหงิด ในรายที่ใช้ยาติดต่อกันหลายเดือนอาจทำให้เห็นภาพหลอนและซึมเศร้าได้ ซึ่งแค่นี้ก็ทำให้รู้แล้วว่าการใช้ยาเฟนเทอร์มีนแบบผิดวิธี ก็ก่อให้เกิดอันตรายได้

• ไซบูทรามีน (Sibutramine) ตัวนี้ก็เป็นกลุ่มยาลดความอยากอาหารที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลางเช่นกัน ซึ่งเป็นยาที่ถูกยกเลิก ห้ามไม่ใช้ในประเทศไทยตั้งแต่ปี พ.ศ. 2553

เพราะผลข้างเคียงที่ทำให้ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ความดันเลือดสูง ปากแห้ง คลื่นไส้ นอนไม่หลับ ซึ่งถือว่าอันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีการลักลอบผสมในยาลดน้ำหนักและขายผ่านทางอินเตอร์เน็ตอย่างผิดกฏหมาย

• ไฮโดรคลอโรไทอะไซด์ (Hydrochlorothiazide) เป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งทางการแพทย์จะใช้ในการควบคุมโรคความดันโลหิตสูง แต่มีพวกพ่อค้าหัวใสบางคนนำมาใช้ผสมในยาลดความอ้วน

โดยอาศัยสรรพคุณในการทำให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว เพราะปริมาณน้ำในร่างกายลดลง แต่ผลเสียคือ ร่างกายจะสูญเสียแร่ธาตุที่จำเป็นไปกับปัสสาวะด้วย ส่งผลให้หัวใจวายหรือหมดสติได้ และเมื่อหยุดทาน น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

• เอลทร็อกซิน (Eltroxin) เป็นยาไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งส่งผลในการเพิ่มการเผาพลาญพลังงานของร่างกาย แต่มีผลข้างเคียงคือ ทำให้ใจสั่น หรือ หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเมื่อทานไปนานๆ ยาจะไปกดการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้ระบบเผาพลาญพลังงานของร่างกายเสียไปในที่สุด

• ไบซาโคดริล (Bisacodyl) เป็นยาระบาย ซึ่งจะไปเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ และส่งผลข้างเคียง คือ มักจะทำให้จุกเสียด แน่นท้อง จนอาจหน้ามืดและเป็นลมได้

เพียงแค่นี้ เราก็จะได้รู้ถึงอันตรายของการทานยาลดความอ้วนแล้ว ดังนั้นหากเราต้องการ ลดความอ้วน แบบปลอดภัย ก็ควรเลือก วิธีลดน้ำหนัก แบบถูกวิธี

เช่น วิธีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมปริมาณอาหาร แต่หากต้องการ ลดหุ่น แบบง่าย ไม่ต้องลำบากตามวิธีข้างต้น ก็สามารถใช้การทานอาหารเสริมที่ได้คุณภาพและปลอดภัย เพื่อเป็นอีกทางเลือกสำหรับการ ลดความอ้วน ได้เช่นกัน

ซึ่งอาหารเสริมดังกล่าวควรมีส่วนประกอบที่เป็นสารสกัดจากพืชสมุนไพร ที่ส่งผลดีต่อการ ‘ลดน้ำหนัก‘ ทั้งยังปลอดภัยต่อร่างกาย ดังนี้

• กลุ่มที่ช่วยดักจับและยับยั้งการดูดซึมไขมัน

1. สารสกัดที่ได้จากเห็ด  ไคโตซานจากพืช (Kionutrime)
2. สารสกัดจากกระบองเพชร (Cactus Extract)

• กลุ่มที่ช่วยดักจับและยับยั้งการดูดซึมแป้งและน้ำตาล

1. สารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney Bean Extract)
2. สารสกัดจากอาร์ติโชค (Artichoke)

• กลุ่มที่ลดการเปลี่ยนแป้งเป็นไขมัน

1. สารสกัดจากผลสัมแขก (Garcinia Extract) ซึ่งมี Hydroxy Citric Acid (HCA) จำนวนมาก
2. สารสกัดจากเมล็ดกาแฟ

• กลุ่มที่ช่วยเร่งอัตราการเผาพลาญไขมันส่วนเกินและกระชับสัดส่วน

1. สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) ช่วยละลายไขมัน ทำให้หุ่นกระชับขึ้น
2. แอล คาร์นิทีน (L-Carnitine)
3. สารสกัดจากพริกไทยดำ (Black Pepper Extract) ช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกาย
4. สารสกัดจากสาหร่ายเคลป์ (Kelp Extract)
5. สารสกัดจากเมล็ดดอกคำฝอย (Safower Extract)
6. สารสกัดจากพริก (Capsicum Extract)

• กลุ่มที่ช่วยลดความอยากอาหาร

1. สารสกัดจากกระบอกเพชร (Cactus Extract)
2. แอล ฟีนิลอะลานีน (L-Phenylalanine) ทำให้รู้สึกอิ่มและทำให้ทานอาหารได้น้อยลง

• กลุ่มที่ทำให้รู้สึกอิ่ม

1. สารสกัดจากหัวบุก (Konjac) ที่อุดมด้วยกลูโคแมนแนน (Glucomannan) ซึ่งเป็นใยอาหารที่ไม่ให้พลังงาน
2. สารสกัดจากไซเลี่ยมฮัค (Psyllium Husk) มีไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำ

ถ้าคุณมองหาอาหารเสริมคุณภาพที่ช่วยในเรื่อง ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วนอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ก็ขอแนะนำอาหารเสริม เอฟโฟร์ F4 ซึ่งจะช่วยในเรื่องการดูแลและควบคุมน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ให้หุ่นของคุณดูดีขึ้นอย่างรวดเร็วและปลอดภัย

>> รายละเอียด : อาหารเสริม ‘ลดน้ำหนัก’ เอฟโฟร์ F4 <<

——————————————————————————————————————————-

สั่งซื้อติดต่อ :

 Line ID : s7514

หรือแอดไลน์ที่ : http://line.me/ti/p/~s7514

——————————————————————————————————————————-

The post ทำไมยา ‘ลดความอ้วน’ จึงอันตรายต่อผู้ที่ต้องการ ‘ลดน้ำหนัก’ ? appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.