ปัญหาสุขภาพที่คุณผู้ชายทั่วโลกหวาดกลัวที่สุด ก็คือ การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือพูดง่ายๆว่า น้องชายไม่แข็ง จนทำให้เกิดภาวะล่มปากอ่าว

นอกจากจะบั่นทอนจิตใจจนทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจแล้ว ยังกระทบต่อชีวิตครอบครัว ทำให้เกิดปัญหาครอบครัวและปัญหาสังคมได้

ซึ่งสถิติในประเทศไทยพบว่า ผู้ชายอายุ 40-70 ปี มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศอยู่ที่ 42% ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่ไม่น้อยเลย

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

อาการ ‘น้องชายไม่แข็ง’ หรือ โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile Dysfunction หรือเรียกสั้นๆว่า ED) คือ การที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้เมื่อเกิดความต้องการทางเพศ

หรือแข็งตัวได้ไม่นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างสุขสม

อาการของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (Sexual dysfunction) มีดังต่อไปนี้

• หลั่งเร็ว ซึ่งปัญหาหลั่งไว ถือว่าเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณผู้ชายว่าคู่ของตนอาจไม่พอใจในการมีเพศสัมพันธ์

• ขาดอารมณ์ทางเพศ

• ไม่ถึงจุดสุดยอด ปกติแล้วผู้ชายจะสามารถถึงจุดสุดยอดได้เร็วกว่าผู้หญิง โดยผู้หญิงมีค่าเฉลี่ยของเวลาในการถึงจุดสุดยอดคือ 10-15 นาที

ทั้งนี้จะประกอบไปด้วยปัจจัยหลายๆอย่างที่มีผลต่อระวะเวลาเพื่อให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด เช่น อายุ สภาพร่างกาย อารมณ์ ฯลฯ

• น้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่ โดยสาเหตุที่ทำให้น้องชายไม่แข็ง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและเส้นประสาทที่ทำงานได้ไม่เต็มที่เท่าที่ควร

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการหย่อนสมรรถภาพ

• ความผิดปกติทางระบบประสาท ที่ทำหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวขององคชาตถูกทำลาย เช่น การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การบาดเจ็บต่อไขสันหลังและสมอง ก็ทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวได้เช่นกัน

• โรคที่ส่งผลให้เกิดภาวะบกพร่องฮอร์โมนเพศชาย และทำให้เกิดผิดปกติของหลอดเลือด ทำให้เลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงองคชาตได้ตามปกติ เช่น
  • โรคเบาหวาน

• • ไขมันในเลือดสูง

• • โรคความดันโลหิตสูง
• พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ส่งเสริมสุขภาพที่ดี ขาดการดูแลตัวเอง อันได้แก่
  • นอนดึก

• • ทำงานหนัก

• • เครียด

• • สูบบุหรี่

• • ปล่อยตัวให้อ้วนเกินไป

• • ดื่มสุราเป็นประจำ

ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดทุกส่วนของร่างกายเกิดการอุตตันได้ รวมถึงบริเวณองคชาต ซึ่งทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพ

• การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคซึมเศร้า ยารักษาความดันโลหิตสูงบางชนิด เช่น ยากลุ่มต้านเบต้า ยาขับปัสสาวะ เมื่อมีการหยุดยาก็จะกลับมาเป็นปกติ

• การขาดแคลนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งมักพบในผู้ชายวัยทอง อายุมากกว่า 40 ปี เกิดภาวะฮอร์โมนถดถอย

• ความกังวลและความกลัว ซึ่งเป็นผลจากจิตใจ ที่จะทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว จนไม่สามารถร่วมเพศได้

แนวทางแก้ไขปัญหาหย่อนสมรรถภาพ

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น

• ควบคุมอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล น้ำหวานและไขมันรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา

• ลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชม. เป็นประจำทุกวัน

2. การรับประทานยาแผนปัจจุบัน ยาสมุนไพร หรือ สารสกัดจากพืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้องคชาตมีเลือดไปเลี้ยงและเพิ่มการแข็งตัว

โดยยากลุ่มนี้จะไปทำให้เส้นเลือดแดงที่เลี้ยงอวัยวะเพศขยายตัวได้ดีขึ้น ทำให้เลือดเข้ามาเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น ส่งผลให้น้องชายขยายใหญ่และแข็งขึ้น

ข้อควรระวัง : ไม่ควรใช้ยากลุ่มนี้กับคนไข้ที่มีการใช้ยาขยายหลอดเลือดกลุ่มอื่นอยู่ โดยเฉพาะผู้ป่วยเส้นเลือดหัวใจตีบ

3. ใช้วิธีทางการแพทย์อื่นๆ เช่น

• ยาฉีดที่อวัยวะเพศ

• กระบอกสุญญากาศ

• การผ่าตัดใส่แกนอวัยวะเพศเทียม

• การใช้คลื่นกระแทกที่อวัยวะเพศ เพื่อให้เกิดการสร้างเส้นเลือดใหม่ขึ้น ทำให้มีเลือดมาเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น

• การใช้สารในกลุ่มสเต็มเซลล์ (กำลังอยู่ในขั้นตอนการศึกษาวิจัยพัฒนา)

วิธีการชะลอการหลั่ง

1. การบริหารอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ โดยการขมิบ วันละ 500 ครั้งต่อวัน

2. ควบคุมอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล น้ำหวานและไขมัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา

3. ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนวันละ 7-8 ชม. เป็นประจำทุกวัน

4. การฝึกเทคนิคขณะมีเพศสัมพันธ์ เช่นเมื่อใกล้เสร็จ ให้ทำการเปลี่ยนท่าหรือหยุดและกระตุ้นฝ่ายหญิงด้วยวิธีการอื่นๆ เมื่อหยุดสักครู่ จะสามารถสอดใส่ได้เป็นเวลานานขั้น

5. การใช้ยาชาเฉพาะที่ แต่วิธีนี้ทำให้ความรู้สึกและสัมผัสลดลง

6. การสวมถุงยางอนามัย เป็นการคุมกำเนิดและป้องกันโรคติดต่อได้อีกด้วย

7. การรับประทานยาแผนปัจจุบัน ยาสมุนไพรหรือสารสกัดจากพืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติช่วยลดความกังวลและชะลอการหลั่งได้

สำหรับคุณผู้ชายที่อยู่ในกลุ่มหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่มากนัก นั่นคือ น้องชายยังสามารถปลุกแล้วขึ้นได้ เพียงแต่แข็งตัวอยู่ได้ไม่นาน ก็สามารถทานอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสมรรถภาพได้

แต่ควรพิจารณาให้ดี เพราะอาหารเสริมสำหรับผู้ชายหลายๆตัว มักไม่มีเลข อย. แถมยังมีส่วนผสมของสารซิเดนาฟิล (sidanafil) ที่เป็นสารไม่ผ่านการรับรองจาก อย. ซึ่งส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้

เราจึงขอแนะนำอาหารเสริมบำรุงเพศชาย “Square” ที่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย ด้วยสมุนไพรจีนบำรุงร่างกาย ที่ขึ้นชื่อในเรื่องการเพิ่มพลังชาย ไม่ว่าจะเป็น ถั่งเช่าและสารสกัดจากโสม

ทำให้เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ชายที่มีปัญหา น้องชายไม่แข็ง น้ำเชื้ออสุจิอ่อน และล่มปากอ่าวอยู่บ่อยครั้ง เพียงแค่ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน ร่างกายก็จะแข็งแรงและกลับมาฟิตปั๋งขึ้น

จบทุกปัญหาไม่ว่าจะเป็นน้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่และเสร็จเร็ว ทำให้คุณผู้ชายกลับมามีความสุขสุดยอดกับคู่รักของตนเองได้อีกครั้ง

บทความที่น่าสนใจ

• รายละเอียด : Square เพิ่มพลังเพศชาย
• ดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้เป็นกามตายด้าน

The post น้องชายไม่แข็ง…แก้ได้! appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เรื่องบนเตียงใครคิดว่าไม่สำคัญ? บางคนเห็นด้วยบางคนก็อาจนึกในใจว่า “ไม่มีความจำเป็นหรอก..” หลากหลายความคิดที่ต่างกันออกไปขึ้นกับลักษณะเฉพาะคน

บางคนไม่เคยมีเซ็กซ์เลยเพราะไม่เคยมีโอกาสหรือไม่สนใจกับมันมากนัก บางคนเคยมีและพอใจ บางคนขอบอกว่า “สุดติ่งกระดิ่งแมว” บางคนไม่โอบ้างด้วยหลายๆสาเหตุ เช่น ไม่มีความสุขตอนมีเซ็กซ์หรือมีปัญหาขณะมีอะไรกัน

เราจึงหยิบ 10 คำถามยอดฮิต ที่ค้างคาใจที่สุดมาไขกันให้เคลียร์ จะได้มีความสุขกับชีวิตอย่างแท้จริงซะที

1. เซ็กซ์เป็นเรื่องน่ารังเกียจ

ทำไมคนถึงหมกมุ่นเซ็กซ์มากนัก คำถามนี้ไม่ได้พบเฉพาะในคนที่ไม่กล้ามีเพศสัมพันธ์เท่านั้นหรอก คนที่เคยมีเพศสัมพันธ์มาแล้วก็อาจรู้สึกได้เมื่อวันเวลาผ่านไป ซึ่งพบในผู้หญิงซะมากกว่า

ส่วนใหญ่เป็นเพราะผู้หญิงคิดว่า “การมีเพศสัมพันธ์ คือ การแสดงความรักความห่วงใย ความใส่ใจของผู้ชาย ไม่ใช่การร่วมเพศ” ความไม่เข้าใจธรรมชาติซึ่งกันและกัน เมื่อผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศแสดงต่อหญิงว่าต้องการมีเซ็กซ์

จึงทำให้ผู้หญิงรู้สึกเบื่อและมองว่าเป็นความอยากใคร่ของผู้ชายทั้งๆที่ตนเองไม่รู้สึกแบบนั้นสักหน่อย อยากให้แสดงความรักความใส่ใจมากกว่า นานๆเข้าก็เลยกลายเป็นความรังเกียจและไม่อยากไปเลย

คิดไปเสียว่าอยู่ธรรมดาๆไปวันๆหาอะไรทำสบายใจกว่าเยอะ แถมไม่เจ็บตัวด้วย และนี่ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้สามีไปมีบ้านเล็กบ้านน้อย นอกจากนี้บางคนเคยมีประสบการณ์ทางเพศที่ไม่ดีมาก่อน

เช่นในวัยเด็กเลยทำให้ไม่กล้าหรือขยะแขยงในการที่จะมีเพศสัมพันธ์ไปเลย กรณีหลังนี้คงต้องพบกับจิตแพทย์เพื่อบำบัดจิตไปด้วย

2. เรามีเสน่ห์ดึงดูดใจพอรึเปล่า

ทั้งหญิง-ชายนอกจากกังวลเรื่องหน้าตาของตัวเองแล้วสิ่งที่กังวลอีกอย่างก็คือเรื่อง “ขนาดอาวุธยุทโธปกรณ์” ของตัวเอง! ยืนยันเลยว่า “ขนาดนั้นสำคัญไฉน? “

โดยเฉพาะผู้ชายจะกังวลมากว่าเจ้าโลกเล็กเกินไปฝ่ายตรงข้ามจะเอามั้ย ถึงกับไปหาวิธีเพิ่มขนาดชาย? หรือเค้าจะมีความสุขเวลามีเซ็กซ์ด้วยมั้ย?

ส่วนผู้หญิงก็กังวลว่าหน้าอกเล็กไป หรือน้องหนูมีสีแปลกๆ คิดไปคิดมาพาลหมดอารมณ์ไปซะเลย.. ความจริงคนที่หมกมุ่นเรื่องขนาดหรือความงามจนเกินไปเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองมากทีเดียว

พยายามนึกถึงข้อดีของตัวเองที่มีเช่น ลีลาดีมีกว่ามีชัยไปกว่าครึ่งไม่ใช่ ความจริงเรื่องเซ็กซ์ต้องอาศัยเวลาสักนิดเพราะเป็นเรื่องที่เกิดตามธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องดัดแปลง เสริมแต่ง อย่าไปเสริมเติมแต่งจนเกินพอดี

ของเทียมหรือจะสู้ของจริง บางทีเสริมโน่นเสริมนี่จนเกิดผลเสียตามมาก็มีให้เห็นบ่อย ที่สำคัญความรักที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นกับขนาดหรือรูปลักษณ์อะไรสักนิด

3. ตื่นเต้นเร้าใจแต่ไร้อารมณ์

หลายคนคาดหวังว่าคืนนี้แหล่ะจะต้องทำให้ดีที่สุด ต้องมีความสุขมากที่สุด อีกฝ่ายต้องประทับใจแน่ๆ..! ความหวังย่อมนำมาซึ่งความผิดหวังเป็นธรรมดา จริงๆแล้วอย่างที่บอก “มันเป็นเรื่องของธรรมชาติที่ดำเนินไปตามอารมณ์ที่เกิดขึ้น”

บ่อยครั้งที่คู่ของเราอาจต้องฝืนใจที่จะทำทั้งๆที่ยังไม่พร้อมเช่น ฝ่ายหญิงไม่เคยมาก่อนแต่ฝ่ายชายช่ำชองซะเหลือเกิน ฝ่ายหญิงก็ยังรู้สึกกลัวๆอยู่หรือฝ่ายชายคาดหวังในการตอบสนองของฝ่ายหญิงมากเกินไป

พอรู้ว่าฝ่ายหญิงไม่ได้มีอารมณ์ร่วมกับตัวเอง.. ก็เลยแปรเปลี่ยนเป็นความเบื่อเซ็ง..ใจเย็นๆค่อยๆคุมอารมณ์พูดหวานๆ เล้าโลมช้าๆจะได้ศึกษาอารมณ์ของแต่ละฝ่ายว่าต้องการแบบไหน ชอบแบบไหนน่าจะดีกว่า

4. เจอพายุเมื่อใกล้จะถึงฝั่ง

หรือที่ชาวบ้านเรียกว่า “ล่มปากอ่าว” หรือ “นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ” สาเหตุคล้ายๆกับข้อที่ผ่านมานั่นแหล่ะคือ ตั้งใจมากเกินไปหรือตื่นเต้นมากไป จึงทำให้ถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าที่ควร

อีกฝ่ายยังไม่ทันได้มีความสุขอย่างเต็มที่ ก็ดันหมดอารมณ์เร็วเกินไป หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่เอาไหน! เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากๆ แล้วก็แก้ไม่ง่ายเลย เพราะมันมีสาเหตุหลายอย่าง บางคนมีประสาทการรับรู้ไวมาก

แตะนิดแตะหน่อยก็เรียบร้อยหรือเป็นคนเก็บกดมานานแตะนิดเขื่อนพังเลย ที่พบอีกอย่างคือเคยชินกับความรีบร้อนบ่อยไป เช่น บางคนรีบสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นประจำจนชินหรืออยู่ในสถานที่

สถานการณ์ที่ต้องรีบทำให้เสร็จเร็วๆจนเป็นนิสัย พอลงสนามจริงไปไม่ถึงไหนก็ไวๆควิ๊ก.. เรื่องนี้ต้องอาศัยการบำบัดระยะยาว และตรวจปัญหาทางกายร่วมด้วย

5. ออรัลเซ็กส์น่ารังเกียจ

ในกลุ่มรักร่วมเพศคงแทบจะไม่มีปัญหาอะไร.. แต่ถ้าเกิดกับคู่ชายหญิงปกติส่วนใหญ่ผู้หญิงจะรู้สึกอึัดอัดลำบากใจ ความจริงแล้วการทำออรัลเซ็กซ์นั้นก็เป็น1ในวิธีทำให้คู่ของเราขึ้นสวรรค์มีความสุข

 “ไม่ใช่เรื่องที่แปลกประหลาด” เพียงแต่เตรียมตัวเรื่องความสะอาดให้ดีพอก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่ถ้าเป็นการออรัลเซ็กซ์กับคนแปลกหน้าหรือเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆโดยไม่ระมัดระวัง ก็มีโอกาสติดโรคทางเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน

6. ใช้เวลามีเซ็กซ์นานแค่ไหนดี

หลายคู่กังวลว่าตนเองใช้เวลาทำกิจกรรมน้อยไป-มากไป จนอีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกเหนื่อยและเบื่อ มันไม่มีสูตรสำเร็จหรือมาตรฐานหรอกว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน ขึ้นกับแต่ละบุคคล

เช่น บางคนกว่าจะเสร็จใช้เวลานานบางคนก็เร็ว ควรสังเกตอีกฝ่ายหนึ่งว่าเขามีความสุขมีความพึงพอใจมากน้อยแค่ไหน อย่าไปมัวคิดแต่เรื่องตัวเองมากเกินไปเลย

เพราะเซ็กส์เป็นเรื่องของคนสองคนไม่ใช่เรื่องของคนหนึ่งคนใดควรใส่ใจซึ่งกันและกันมากกว่า เพราะบางคนแค่ฉบับย่อก็มีความสุขแล้ว ขณะที่บางคนต้องจัดหนักจัดเต็ม อันนี้ไม่ว่ากันตามแต่ความต้องการและกำลังเลย

7. กลืนน้ำอสุจิเป็นอันตรายมั้ย

มีหลายคู่ที่แสดงความรักกันอย่างดูดดื่มจนต้องการให้อีกฝ่ายหนึ่งกลืนน้ำอสุจิลงไปด้วย ที่จริงแล้วไม่อันตรายแต่อย่างใด แต่ที่ว่าจะทำให้ผิวพรรณผ่องใสเต่งตึงน่ะคงไม่จริง

ไม่มีงานวิจัยรองรับ มีแต่พบว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นจะทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีและเลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆดีขึ้น จึงทำให้ดูเปล่งปลั่งเหมือนคนที่ออกกำลังกายนั่นแหล่ะ

ความจริงน้ำอสุจินั้นมีสารอาหารอยู่เพียงเล็กน้อย และอาหารที่กินในแต่ละวันก็เพียงพออยู่แล้ว พึงระวังไว้แต่เพียงกรณีมีแผลในช่องปากและสำส่อน เปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ

8. จุดสุดยอดเป็นยังไง

ผู้ชายคงไม่ถามแล้วยกเว้นเด็กวัยรุ่นที่เพิ่งเริ่มเป็นหนุ่มใหม่ๆ แต่สำหรับผู้หญิงมีหลายคนถามแล้วก็ทำถ้าอาย เพราะไม่รู้ว่าจะพูดดีหรือเปล่า จุดสุดยอดหรือจุดไคลแม็กซ์ที่ว่าก็คือ การที่ร่างกายของคนเรามีการตอบสนองทางการกระตุ้นทางเพศจนถึงจุดหนึ่งที่มีความรู้สึกเสียวสุดขีด

มีการปลดปล่อยความอัดอั้นออกมาจากร่างกาย ถ้าเป็นผู้ชายก็จะมีการหลังน้ำน้ำอสุจิออกมา ส่วนผู้หญิงก็จะมีการเกร็งไปทั่วตัวและมีความเสียวซ่าน การที่ผู้หญิงมีข้อจำกัดหลายอย่าง

ไม่ว่าจะเป็นการแสดงออกทางเพศหรือการพูดถึงเรื่องนี้แล้ว ตัวผู้ชายเองบางคนก็ไม่รู้หรือไม่ใส่ใจเรื่องความสุขสุดยอดของฝ่ายหญิงก็มักจะคิดแต่ว่าตัวเองจะเรียบร้อยเมื่อไหร่เป็นพอ

เพราะเสร็จแล้วก็ถือว่าจบเกมทั้งๆที่ฝ่ายหญิงยังค้างอยู่หรือไม่เห็นมีความสุขเลย เจ็บตัวเปล่าๆ เชื่อไหมว่ามีผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่ทั้งชีวิตมีเพศสัมพันธ์มายังไม่เคยรู้ว่าจุดสุดยอดคืออะไรช่างน่าสงสารจริงๆ

ความสุขจากการมีเซ็กส์นั้นหลักของความเป็นจริงก็คือ “การที่ฝ่ายหนึ่งมีความสุขก็จะทำให้ตัวเราเองมีความสุขด้วยและพร้อมที่จะจูงมือกันเดินขึ้นสวรรค์ด้วยกัน” เรื่องเซ็กส์อย่าได้เห็นแก่ตัวอย่างเดียวรับรองไปกันไม่นาน

9. สักกี่ครั้งดีนะ

หลังจากเสร็จสมอารมณ์หมาย ก็มักจะมีคำถามว่าน่าจะมีต่ออีกไหม? บางคนก็กังวลบางคนก็มีความเชื่อผิดๆ แถมมาเล่าให้ฟังว่ามี 10 ครั้งชีวิตเป็นอมตะ

จริงๆแล้วเรื่องธรรมชาติของมนุษย์โดยเฉพาะผู้ชายเนี่ยมักจะเป็นผู้กำหนดความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์อยู่แล้วเป็นส่วนใหญ่ เพราะหลังจากที่ถึงจุดสุดยอดแล้วนั้นผู้ชายจะมีช่วงพักยกมากน้อยขึ้นอยู่กับความแข็งแรง

ส่วนผู้หญิงนั้นธรรมชาติสร้างให้มีการถึงจุดสุดยอดได้หลายครั้งในเวลาไล่เลี่ยกัน ยังไงก็ควรจะถามความพร้อมของทั้งสองฝ่ายจะดีกว่าว่าจะต่อหรือไม่ เห็นอกเห็นใจและเข้าใจเรื่องความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจด้วย

ทางสายกลางดีที่สุดเพราะบางครั้งคนที่ขอมีซ้ำกับไม่ใช่ผู้ชายแต่เป็นผู้หญิงแทน..

10. จะท้องหรือเปล่า

การมีเซ็กซ์อย่างมีสตินำมาซึ่งความสุข ทำอะไรด้วยสติ อย่าปล่อยให้อารมณ์เป็นใหญ่จะลดความเสี่ยงได้ ไม่ใช่เฉพาะเรื่องตั้งท้องที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่การติดโรคทางเพศสัมพันธ์นั้นก็น่ากลัวไม่แพ้กัน

วิธีป้องกันง่ายๆเลยใช้ถุงยางอนามัยซึ่งช่วยได้เยอะแล้ว แต่อย่างว่ายังมีอีกหลายคู่ที่สติสตางค์ล่องลอยหาไม่เจอ แล้วมาคร่ำครวญนั่งกลุ้มใจหลังจากมีความสุขไปแล้ว อ้างเหตุผลต่างๆนาๆ..แล้วใครจะช่วยได้…

       ทั้งหมดเป็นคำถามที่พบบ่อยๆ และต้องเรียนรู้เรื่องธรรมชาติที่มนุษย์ส่วนใหญ่มีกันโดยเฉพาะในเรื่องเซ็กซ์ ลองปรับใช้ให้เข้ากับความต้องการของตัวเองและคู่ครอง

สุดท้ายอยากฝากไว้ว่า “การมีสุขภาพทางเพศที่ดี จะนำพาให้สุขภาพกายสุขภาพใจของคุณดีขึ้นด้วยนั่นเอง..”

>> อกอึ๋ม เปล่งปลั่ง ดั่งสาวแรกรุ่นด้วย Click <<
>> อยากอกใหญ่ ทำไมต้องทาน Click <<
>> ฟิตจัด หนักแค่ไหนก็ไม่หวั่นด้วย Square <<
>> ถั่งเช่า ราชาแห่งพืชสมุนไพรจีน <<

The post 10 คำถามยอดฮิต…เรื่องบนเตียง appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.