อาหารเสริมช่วยให้หลับสนิท แก้ภาวะนอนไม่หลับ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Nutrinal Sweet Night ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ ให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หลับลึก หลับสนิทและหลับสบาย ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นกล้วย ดอกไม้จีน ดอกคาโมมายส์ ชาเขียว และกรดอะมิโนไกลซีน

✦ ส่วนประกอบสำคัญ ✦

❖ สารสกัดจากกล้วย (Banana Extract : Musa sapientum L.)

ในกล้วยอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ต่างๆ มากมายโดยเฉพาะสารประกอบกลุ่มฟีนอลิกที่มีชื่อว่า Hydroxyanigorufone ที่มีปริมาณค่อนข้างสูง ช่วยในกระบวนการเมตาบอลิซึม (Metabolism)

และอุดมไปด้วย กรดอะมิโนทริปโตเฟน (Tryptophan) ที่ร่างกายสามารถแปลงไปเป็นสารเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งสารเซโรโทนินเองก็เป็นสารตั้งต้นในการสร้างเมลาโทนิน (Melatonin) ที่ทำให้รู้สึกง่วงนอนและหลับลึกมากยิ่งขึ้น

• เซโรโทนิน (Serotonin) = สารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์ความรู้สึก หากน้อยจะทำให้อารมณ์แปรปรวน

• เมลาโทนิน (Melatonin) = ฮอร์โมนที่สร้างมาเพื่อควบคุมการนอนหลับ ทำให้รู้สึกง่วงนอน

โดยในอาหารเสริม Nutrinal Sweet Night 1 ซอง อุดมไปด้วยสาร Hydroxyanigorufone ที่ช่วยในการสร้างเมลาโทนินในปริมาณสูง ซึ่งเทียบได้กับการกินกล้วยสุก 56 ผล

❖ สารสกัดชาเขียว (Green Tea Extract : Camellia sinensis (L.) Kuntze)

อุดมไปด้วย แอล-ธีอะนีน (L-Theanine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบมากในชาเขียว เป็นหนึ่งในสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยในการผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มีบทบาทสําคัญในการช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด ส่งเสริมการเรียนรู้ เพิ่มสมาธิและการจดจํา ที่สำคัญคือช่วยลดอาการนอนไม่หลับได้และยังเพิ่มการสร้าง α-wave ในสมองอีกด้วย

α-wave คือ คลื่นไฟฟ้าชนิดอ่อนบนพื้นผิวของสมอง เรียกว่า “คลื่นสมอง” ที่ช่วยทำให้ผ่อนคลายและรู้สึกสงบ เป็นดัชนีชี้วัดความผ่อนคลาย จะสัมพันธ์กับสภาพจิตใจของแต่ละบุคคล

❖ สารสกัดจากดอกคาโมมายล์ (Chamomile Flower Extract : Matricaria chamomilla L.)

มีผลต่อระบบประสาท ทําให้สงบ ส่งผลให้นอนหลับสบาย คลายกังวล โดยสารสกัดดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์คลายวิตกกังวล ทําให้สงบอ่อนๆ และทําให้นอนหลับดีขึ้น โดยพบว่าสารออกฤทธิ์ที่สําคัญคือ Apigenin

ซึ่งจะออกฤทธิ์โดยการไปจับกับ Benzodiazepine receptors ในสมอง นอกจากนี้ในสารสกัดจากคาโมมายล์ยังพบสาร GABA ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่ง GABA นี้เองเป็นสารสื่อประสาท (Neurotransmitter) ทําหน้าที่รักษาสมดุลในสมอง ช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย

❖ กรดอะมิโนไกลซีน (Glycine Amino Acid)

ไกลซีนเป็นกรดอะมิโน(โปรตีน)และเป็นสารสื่อประสาท (Neurotransmitter) ซึ่งมีอิทธิพลต่อการนอนหลับในหลายวิธี รวมไปถึงช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น และทําให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะหลับลึกได้เร็ว เพิ่มประสิทธิภาพการนอน ปรับปรุงคุณภาพการนอน ลดอาการนอนไม่หลับ

❖ สารสกัดดอกไม้จีน (Daylily Flower Extract : Hemerocallis fulva (L.) L.)

ดอกไม้จีนเป็นดอกไม้สัญลักษณ์แห่งความสวยงาม ที่ได้รับการขนานนามว่า “One Day Beauty” เนื่องจากเป็นดอกไม้ที่บานแค่วันเดียว และทุกกลีบดอกจะพยายามบานเพื่อโชว์ความสวยงามของดอกอย่างเต็มที่

สารสกัดจากดอกไม้จีนมีคุณสมบัติเด่น คือยับยั้งปฏิกิริยาไกลเคชั่น (Glycation)ที่ทําลายผิวทําให้ผิวแก่ไว ส่งผลให้ผิวกระจ่างใสและสุขภาพดีตามไปด้วย นอกจากนี้สารสกัดจากดอกไม้จีนยังส่งเสริมการหลั่งสารเซโรโทนินอีกด้วย

ไกลเคชั่น คือ ปฏิกิริยาที่จับกันระหว่างโมเลกุลของโปรตีน ไขมัน และนํ้าตาล ทําให้ได้สารที่มีชื่อว่า AGEs ซึ่งสาร AGEs จะทําให้ผิวแก่เร็วกว่าปกติ มีสีผิวที่เข้มขึ้น ตกกระ มีริ้วรอยความหมองคลํ้าบริเวณผิวหนัง

❖ นวัตกรรมสุดพิเศษ DOUBLE 2 NUTRI

เป็นนวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้นและการดูดซึม โดยจะละลายส่วนผสมที่เป็นน้ำหรือน้ำมันให้มีขนาดเล็กลงในระดับไมครอน ทำให้มีความเข้มข้นมากขึ้นและสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น

• เพิ่มความสามารถในการดูดซึม 2.33 เท่า

• เพิ่มความเข้มข้น 30%

เปรียบเทียบเซลล์เม็ดเลือดแดงกับสารเมื่อถูกทำให้อยู่ในรูปของ Double 2 Nutri แล้วจะเห็นได้ว่ามีขนาดเล็กกว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงมาก ทำให้สามารถผ่านเข้าไปยังเซลล์เม็ดเลือดแดงได้เลย โดยไม่ต้องมีตัวนำพา

✦ Q&A ถามตอบเรื่องภาวะนอนไม่หลับ ✦

▰Q : ภาวะนอนไม่หลับ (Insomnai) คืออะไร?

A : เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับไม่สนิทหรือหลับๆตื่นๆ เป็นปัญหาใหญ่ของคนวัยทํางานและผู้สูงอายุ หากปล่อยไว้นานจนเรื้อรัง จะส่งผลเสียต่ออารมณ์ ความจํา การตื่นตัว ทําให้รู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา โดยแบ่งอาการนอนไม่หลับได้เป็น 3 ประเภท ดังนี้

☑ หลับยาก จะมีอาการหลับได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลาเป็นชั่วโมง

☑ หลับไม่ทน มักตื่นกลางดึก เช่น หัวค่ำอาจพอหลับได้แต่ไม่นานก็จะตื่น ในบางคนอาจตื่นแล้วหลับต่ออีกไม่ได้

☑ หลับๆตื่นๆ จะมีอาการลักษณะคล้ายไม่ได้หลับเลยทั้งคืน รู้สึกเพียงแค่เคลิ้มๆเป็นพักๆเท่านั้น

โดยอาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยถึง 30%ของประชากรทั้งหมด โดย 1ใน3 เป็นการนอนไม่หลับเรื้อรัง คือ มีอาการนอนไม่หลับอย่างน้อย 1 เดือน หากปล่อยให้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน อาจเกิดเป็นโรคนอนไม่หลับได้

▰Q : อาการนอนไม่หลับเกิดจากสาเหตุใด?

A : ปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุของภาวะนอนไม่หลับ มีดังต่อไปนี้

• ปัญหาความเครียด

• ภาวะความผิดปกติของการหลับ เช่น ภาวะขาอยู่ไม่สุข( Restless Legs Syndrome)

• ภาวะเจ็บป่วยทางกาย เช่น ภาวะปวด เหนื่อย กรดไหลย้อน การที่ร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ปกติ สาเหตุข้อนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นอกจากนี้แล้วภาวะการตั้งครรภ์ หมดประจําเดือน ยังมีผลต่อการนอนไม่หลับอีกด้วย

• ภาวะทางจิตใจ เช่น ภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล

• ภาวะกังวลว่าจะนอนไม่หลับ(Psychophysiological Insomnia) ผู้ป่วยจะกังวลกับปัญหาการนอนไม่หลับที่เกิดขึ้น ซึ่งความวิตกนี้เองทําให้เกิดการตื่นตัวของร่างกายและจิตใจ ส่งผลทําให้เกิดภาวะนอนไม่หลับ

• การใช้ยาหรือสารบางอย่าง เช่น ยาแก้หวัด ยากลุ่ม Psudoepheridrine ยาลดนํ้าหนัก ยาแก้หอบหืด ยาต้านซึมเศร้า ยากลุ่ม Methylphenidate นอกจากนี้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก็มีบทบาทสําคัญที่ทําให้เกิดภาวะนอนไม่หลับ

• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น เสียงหรือแสงที่มารบกวน อุณหภูมิห้องที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น

• ปัญหาการทํางานเป็นกะ(Shift Work)

▰Q : คนที่มีภาวะนอนไม่หลับบ่อยๆ จะมีอาการอย่างไร?

A : อาการของผู้ป่วยที่มีภาวะนอนไม่หลับ มีดังต่อไปนี้

• อ่อนเพลีย

• ไม่มีสมาธิกับการทํางาน ความจําเปลี่ยนแปลง

• ความสามารถในการทํางานลดลง

• อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย

• ง่วงนอนเวลากลางวัน

• ขาดพลังในการใช้ชีวิต

• มีอาการเบลอ มึนงงและอ่อนเพลีย

• กังวลเกี่ยวกับปัญหาการนอนที่เกิดขึ้น

▰Q : คนเราควรนอนวันละกี่ชั่วโมง?

A : โดยปกติคนเรามีชั่วโมงการนอนที่แตกต่างกันตามช่วงอายุ โดยจํานวนชั่วโมงที่เหมาะสมสําหรับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอในแต่ละวัยเป็นดังนี้

☆เด็กแรกเกิด : 14-17 ชั่วโมง/วัน

★อายุ 1 ปี : 14 ชั่วโมง/วัน

☆อายุ 2 ปี : 12-14 ชั่วโมง/วัน

★อายุ 3-5 ปี : 10-13 ชั่วโมง/วัน

☆อายุ 6-13 ปี : 9-11 ชั่วโมง/วัน

★อายุ 14-17 ปี : 8-10 ชั่วโมง/วัน

☆ผู้ใหญ่ : 7-9 ชั่วโมง/วัน

ส่วนผู้สูงอายุจะมีชั่วโมงการนอนที่สั้นลง เพราะร่างกายสามารถผลิตสารที่ช่วยให้นอนหลับได้น้อยลง

▰Q : หากมีภาวะนอนไม่หลับ จะเกิดผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?

A : ปัญหาสุขภาพที่จะตามมาหากนอนไม่หลับอยู่บ่อยครั้ง คือ

1) ความดันโลหิตสูง : ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว หลอดเลือดตีบ

2) โรคเบาหวาาน : ระดับกลูโคสและอินซูลินในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ในการวิจัยบางส่วนพบว่าคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วจะเกิดภาวะร่างกายดื้ออินซูลินจากการนอนไม่พออีกด้วย

3) เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ : ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลง ทำให้ความต้องการทางเพศลดต่ำลงไปด้วย

4) ภูมิคุ้มกันต่ำลง : มีโอกาสในการป่วยเยอะขึ้น การฟื้นตัวหรือรักษาตัวจากการป่วยนานขึ้น

5) ระบบร่างกายรวน : ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารย่อยไม่ดีและการขับถ่ายไม่เป็นปกติ

6) โรคมะเร็งลำไส้ : เกิดความเสื่อมของระบบภายในโดยเฉพาะลำไส้ จนกลายเป็นลำไส้อักเสบและลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งลำไส้ได้ในที่สุด

✦ รายละเอียดสินค้า ✦

ชื่อสินค้า : นิวทรินัล สวีทไนท์ Nutrinal Sweet Night

เลขที่อย. : 10-3-30561-5-0003

ปริมาณบรรจุ : 15 มิลลิกรัม/ซอง (1 กล่องมีทั้งหมด 15 ซอง)

ราคา : 700 บาท (จากปกติ 850 บาท)**จัดส่งฟรี**

วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 ซอง ต่อวัน (ก่อนนอน 15-30 นาที)

คำแนะนำ : เพื่อสุขภาพและผลลัพธ์การนอนหลับที่ดีควรรับประทานต่อเนื่อง 14 วัน

คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน

การสั่งซื้อ : เมื่อแจ้งโอนเงินแล้วประมาณ2-3 วันสินค้าจัดส่งถึงบ้าน โดยติดต่อสั่งซื้อสินค้าได้ที่ฐิสา Line ID : tisa-scm หรือกดปุ่มข้างล่างเพื่อแอดไลน์อัตโนมัติ

หรือสแกน QR Code นี้

✦ รีวิวการจัดส่งสินค้า ✦ 

สินค้าบริการจัดส่งด้วยบริษัทขนส่งเอกชนอันได้แก่ DHL EXPRESS, KERRY EXPRESS, FLASH EXPRESS, NINJA VAN และ PORLOR EXPRESS โดยทางร้านบริการจัดส่งฟรีตามเงื่อนไขที่กำหนด เมื่อแจ้งโอนเงินแล้ว ประมาณ2-3 วันสินค้าจัดส่งถึงบ้านลูกค้า

บทความที่น่าสนใจ

• นอนหลับยาก ต้องทำไงดี?
• แก้นอนไม่หลับด้วยการหยุดธาตุไฟ
• อันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

The post Nutrinal Sweet Night หลับสนิททั้งคืน สดชื่นทั้งวัน appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.