“หัวใจขาดเลือด” ฟังดูแปลกๆไหม? ทั้งที่อวัยวะหัวใจก็สูบฉีดเลือด สัมผัสกับเลือดอยู่ตลอดเวลา แต่กลับมีอาการขาดเลือดได้…

“โรคหัวใจขาดเลือด”เป็น 1 ใน 10 โรคร้ายที่พบมากเป็นอันดับต้นๆคร่าชีวิตผู้คนมากที่สุดไม่ว่าชายและหญิง

ในประเทศอเมริกาจำนวนผู้เสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจขาดเลือดมีมากถึง 1 ใน 6 และที่น่ากลัวยิ่งไปกว่านั้นก็คือ ราวๆครึ่งหนึ่งของการตายจากโรคนี้ไม่เคยมีสัญญาณเตือนมาก่อน

เรียกได้ว่าเป็นมัจจุราชที่แฝงตัวอยู่ในความมืด พอได้ออกโรงเมื่อไหร่ก็ลงมือได้เฉียบขาดแน่นอน ถึงแม้ว่าอัตราการเสียชีวิตจาก “หัวใจขาดเลือด” ซึ่งนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันจะสูงก็ตาม

แต่ไม่ได้หมายความว่าเมื่อเกิดอาการแล้วผู้ป่วยจะต้องเสียชีวิตเสมอ สิ่งที่จะชี้เป็นชี้ตายในสภาวะฉุกเฉินเช่นนี้คือ ผู้ป่วยถึงมือแพทย์ได้เร็วเพียงใด

เช้าตรู่ในวันที่อากาศดีและยังตรงกับวันหยุด จึงไม่แปลกที่สวนลุมพินีจะเต็มไปด้วยผู้คนเยอะแยะมากมายทั้งคนที่มาออกกำลังกายและมาพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ลุงน้อมก็เป็นหนึ่งในนั้น วันนี้ก็เหมือนวันเสาร์อื่นๆลุงน้อมตื่นตั้งแต่ตีห้า อาบน้ำแต่งตัวออกมาเจอเพื่อนๆที่สวนลุมฯเช่นเคย

ขณะที่กำลังเดินเข้าสวนลุมพินี ลุงน้อมก็เริ่มรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ปกติ เริ่มรู้สึกใจสั่น จุก แน่นหน้าอกเหมือนถูกของหนักๆวางทับ มือไม้อ่อนจนแทบยืนไม่ไหว โชคดีที่เพื่อนคว้าแขนเอาไว้ได้ทันไม่งั้นศีรษะคงกระแทกฟาดพื้นแน่

ลุงน้อมนึกขึ้นมาได้ทันทีว่าเจ็บหน้าอกนี้คล้ายกับครั้งก่อนที่เคยเป็น ตอนนั้นหมอจ่ายยาอมใต้ลิ้นเอาไว้ด้วย ลุงก็พกติดตัวเสมอเผื่อฉุกฉิน จึงรีบบอกเพื่อนว่ามียาอยู่ในกระเป่า ลุงก็หยิบขึ้นมาด้วยมือสั่นก่อนเอาใส่ปาก แล้วรอด้วยความหวังว่าอาการเจ็บหน้าอกจะบรรเทาลง

• ห้านาทีผ่านไป…
• 10 นาทีผ่านไป…

อาการเจ็บหน้าอกไม่เบาลงเลย หนำซ้ำรู้สึกใจเต้นไม่เป็นจังหวะยังรุนแรงขึ้น หน้ามืดจนเกือบจะประคองสติเอาไว้ไม่อยู่ เพื่อนๆรอบข้างเห็นท่าไม่ดีเลยรีบพาส่งโรงพยาบาล…

เรารู้กันดีว่าหัวใจก็ต้องการสารอาหารออกซิเจนที่มากับเลือดเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ แต่ทั้งๆที่หัวใจทำงานสัมผัสกับเลือดตลอดเวลาแต่กลับไม่สามารถดึงเอาสารอาหารจากเลือดที่ตัวเองปั๊มมาใช้ได้ กลับต้องใช้เลือดที่มาจากช่องทางพิเศษต่างหากที่เรียกว่า “เส้นเลือดหัวใจ” เท่านั้น

เส้นเลือดหัวใจประกอบๆไปด้วยเส้นเลือดหลักๆ3เส้น ไปเลี้ยงส่วนต่างๆในหัวใจ ทำหน้าที่เป็นเหมือนท่อน้ำย่อยๆ ที่ส่งน้ำเข้าไปเลี้ยงตัวปั๊มน้ำเอง

โรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากการที่ท่อเล็กๆเหล่านี้ตีบแคบลงจากหลายสาเหตุ แต่ที่พบมากที่สุดคือการตีบจากการที่มีพลั๊ค(Plaque) ซึ่งมีส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นคอเลสเตอรอล เปรียบเหมือนตะกรันที่ติดอยู่ตามท่อ ทำให้ท่อ(หลอดเลือด)นั้นตีบตันลง

เมื่อมีการตีบตันของเส้นเลือด ในช่วงแรกๆร่างกายจะยังไม่แสดงอาการใดออกมา เนื่องจากเลือดปริมาณมากยังคงสามารถไหลไปเลี้ยงหัวใจได้อยู่อาจมีอาการแน่นหน้าอกเล็กน้อยตอนออกแรง

หรือมีความเครียด เพราะความเครียดจะส่งสัญญาณไปที่หัวใจทำให้หัวใจเต้นแรงขึ้น ก็เพราะหัวใจต้องการเลือดมากขึ้น

แต่หลอดเลือดที่ตีบลงนั้นไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงได้มากเท่ากับที่หัวใจต้องการ จึงมีอาการเจ็บหน้าอก อาการเจ็บหน้าอกระยะต้นจะเป็นอยู่ไม่นาน พอนั่งพักสักหน่อยหัวใจเต้นช้าลงก็จะดีขึ้น หรืออมยาใต้ลิ้นอาการก็จะดีขึ้นได้เอง

ใครมีอาการเจ็บหน้าอกเวลาออกแรง และเป็นทุกครั้งที่ออกแรงแบบนี้ควรไปพบแพทย์ เพราะว่านี่เป็นสัญญาณเตือนเริ่มแรกแล้วว่าหัวใจของคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย!

หากว่าการตีบตันของเส้นเลือดหัวใจยังคงถูกละเลยต่อไป เมื่อพลั๊คพอกตัวหนาขึ้นจนกระทั่งไม่สามารถเกาะตัวกันได้อีกต่อไป มันก็จะระเบิดออกจริงๆ และเมื่อมันระเบิดออก จะทำให้เกิดกระบวนการจับตัวของเกล็ดเลือดกับพลั๊คเป็นก้อนขนาดใหญ่ที่อุดตันหลอดเลือดหัวใจจนมิด

พอมาถึงขั้นนี้ผู้ป่วยจะรู้สึกแน่นหน้าอกขึ้นมาทันทีทั้งๆที่ไม่ได้ออกแรงอะไร (เพราะว่าเส้นเลือดหัวใจถูกอุดตันไปหมดแล้ว) แม้จะนั่งพักหรืออมยาใต้ลิ้นอาการก็ไม่หาย

อาการที่รุนแรงอย่างนี้บ่งบอกว่าตอนนี้หัวใจกำลังขาดเลือดเข้าขั้นวิกฤตจนกล้ามเนื้อหัวใจบางส่วนเริ่มจะถูกทำลายลงหรือที่เรียกกันว่า “ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย” ซึ่งสามารถตรวจพบได้เนิ่นๆด้วยการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

เมื่อพบการตีบตันของเส้นเลือดหัวใจซึ่งอาจจะแตกต่างไปในแต่ละคน ขึ้นกับความรุนแรงของอาการ, สุขภาพผู้ป่วย แพทย์จะแนะนำให้กินยาเช่น ยาป้องกันเกล็ดเลือดจับตัว ยาลดไขมันในเลือด ยาขยายหลอดเลือด ยาลดการบีบตัวของหัวใจ เพื่อลดการทำงานของหัวใจและลดการใช้ออกซิเจนเป็นต้น

หรืออาจจะรักษาขยายหลอดเลือดหัวใจโดยการถ่างขยายด้วยลูกโป่ง หรือบอลลูนขนาดเล็ก (Percutaneous coronary intervention – PCI)

หรือรักษาโดยการผ่าตัดต่อทางเบี่ยงเส้นเลือดหรือที่เรียกว่าบายพาสหลอดเลือดหัวใจ (Coronary artery bypass surgery)ในกรณีที่จำเป็น

ฉะนั้นถ้าสงสัยว่ามีภาวะ “หัวใจขาดเลือด” ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะช่วงแรกๆที่กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนั้น  กล้ามเนื้อหัวใจบางส่วนจะเพียงแค่บาดเจ็บแต่ยังไม่ตาย

หากว่าได้รับยาและการรักษาที่เหมาะสมก็จะสามารถฟื้นคืนกลับมาได้ อย่ามัวรอสังเกตอาการอยู่กับบ้านนะ เพราะทุกๆนาทีที่คุณรอคือแต่ละนาทีที่หัวใจค่อยๆตายลงไป…

5 สัญญาณเตือนร่วมของอาการโรคหัวใจ

ถ้าคุณมีอาการเจ็บหน้าอกเหมือนถูกอะไรหนักๆ มากดทับบริเวณกลางอกค่อนไปด้านซ้าย อาจมีเจ็บร้าวไปบริเวณไหล่ซ้ายหรือขึ้นไปถึงบริเวณกราม ในบางรายอาจจะเป็นอาการจุกแน่นบริเวณลิ้นปี่ร่วมกับอาการดังต่อไปนี้

• หายใจสั้น รู้สึกหายใจไม่สะดวก เหนื่อย หอบ

• หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม

• ใจสั่นใจเต้นไม่เป็นจังหวะ ใจหวิว

• เหงื่อแตกตัวเย็น

• เจ็บร้าวบริเวณคอ ไหล่ และกราม

หรือแม้จะมีแค่อาการเจ็บหน้าอกดังกล่าวแต่เพียงอย่างเดียว “อย่า” สังเกตอาการเองที่บ้าน ควรรีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดในทันที

การป้องกันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของโรคหัวใจทั้งหมด ด้วยการควบคุมอาหาร หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ

และควรเสริมอาหารด้วยโสม,ถั่งเช่า,เบต้ากลูแคนฯ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้นอีกทางด้วย ที่สำคัญคุณจะไม่ต้องใช้เงินก้อนโตที่เก็บสะสมมาทั้งชีวิตเพื่อรักษาโรคหัวใจ..!

>> รายละเอียด : อาหารเสริม Orysamin <<
>> 4 อาการเสี่ยงโรคหัวใจ ภัยใกล้ตัวคนทำงาน <<
>> ไม่แก่ก็ตายได้ หัวใจวายเฉียบพลัน <<

The post แปลกไหม?..ทำไมหัวใจขาดเลือด appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ถ้าร่างกายเปรียบเหมือนกับบ้าน หัวใจก็เหมือนกับปั๊มน้ำในตัวบ้านที่คอยทำหน้าที่สูบน้ำสะอาดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆภายในบ้าน และยังส่งน้ำเสียจากภายในบ้านไปกรอง(ฟอก)ให้สะอาดที่ปอด

อวัยวะชิ้นนี้เริ่มทำงานตั้งแต่วินาทีแรกที่เราเกิด ทำงานต่อเนื่องเรื่อยมาไม่เคยหยุดพัก แม้ว่าเราจะถึงวัยเกษียณเมื่ออายุ 60 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัย
พักผ่อนแล้ว

“หัวใจ” ของเราก็เต้นไปแล้วกว่า 1,800 ล้านครั้ง และยังคงเต้นต่อไปโดยไม่มีการหยุดพัก เมื่อ หัวใจ ต้องทำงานหนักขนาดนี้หากเราปล่อยละเลยไม่ดูแลใส่ใจ โรคร้ายต่างๆย่อมถามหาอย่างแน่นอน และคงเป็นใครไม่ได้เลยนอกจาก”ตัวเราเอง”ที่ต้อง”ปกป้องหัวใจ”ไม่ให้ตกอยู่ในอันตราย!

หัวใจ

มีลักษณะเป็นห้อง 4 ห้อง ทั้ง 4 ห้องนี้ถูกกั้นออกจากกันด้วยลิ้นหัวใจซึ่งจะเป็นเสมือนวาล์วน้ำ ทำหน้าที่กั้นไม่ให้เลือดไหลย้อนทางเวลาที่หัวใจบีบตัว เลือดจะไหลเข้าสู่หัวใจผ่านทางหลอดเลือดดำใหญ่เทเลือดเข้าสู่หัวใจห้องบนขวา

หลังจากนั้นเลือดจะไหลผ่านลิ้นหัวใจมาสู่หัวใจห้องล่างขวา ซึ่งจะบีบตัวดันเลือดให้ไปฟอกเพื่อเพิ่มปริมาณออกซิเจนเปลี่ยนเลือดดำให้กลับเป็นเลือดแดงใหม่ที่ปอด

หลังจากที่ฟอกเลือดจนสะอาดแล้วเลือดจะไหลกลับจากปอดเข้าสู่หัวใจห้องบนซ้ายไหลผ่านลงมาสู่หัวใจห้องล่างซ้าย และถูกหัวใจห้องล่างซ้ายซึ่งมีกล้ามเนื้อที่หนาและแข็งแรงบีบตัวปั๊มเลือดออกไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายผ่านทางหลอดเลือดแดงใหญ่รวมทั้งเลี้ยงตัวหัวใจเองด้วย

หลายคนเข้าใจผิดว่า “หัวใจ” นั้นมีเลือดไหลผ่านเข้าออกตลอดเวลา เลยไม่น่าจะมีภาวะ “หัวใจขาดเลือด” ได้ จริงๆแล้วถึงแม้ว่าหัวใจจะเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่บีบตัวปั๊มเลือดที่อยู่ภายในห้องหัวใจไปทั่วร่างกายแต่หัวใจไม่สามารถดึงเอาออกซิเจนจากเลือดที่อยู่ภายในห้องหัวใจไปใช้ได้

เปรียบสเมือนพนักงานธนาคารที่ถึงแม้จะทำงานจับเงินตลอดเวลาแต่กลับเอาเงินนั้นไปใช้ไม่ได้ ต้องปั๊มเลือดออกมาทางหลอดเลือดแดงใหญ่ก่อนแล้วเลือดจึงไหลผ่านหลอดเลือดเล็กๆที่เรียกว่าเส้นเลือดหัวใจ

ซึ่งประกอบด้วยเส้นเลือดหลัก 3 เส้นด้วยกัน เมื่อเทียบกับปริมาณเลือดที่ออกจากหัวใจแล้วเลือดที่กลับเข้ามาเลี้ยงตัวหัวใจเองนั้นเป็นเพียงแค่ 5%ของเลือดทั้งหมดที่หัวใจบีบตัวปั๊มออกไป

หัวใจขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้า

นอกจากส่วนที่ทำหน้าที่ปั๊มเลือดแล้วหัวใจยังเหมือนกับปั๊มน้ำอีกอย่างหนึ่งตรงที่มันขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้า ใช่แล้ว…อ่านไม่ผิดหรอก! หัวใจของคนเรานี่แหละขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้า

ใน “หัวใจ” ของคนเรานอกเหนือจากเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจซึ่งเป็นหนึ่งในเซลล์ที่แข็งแรงที่สุดของร่างกายแล้ว ยังประกอบด้วยเซลล์อีกจำนวนหนึ่งที่ทำหน้าที่ให้กำเนิดกระแสและเป็นตัวนำไฟฟ้าสำหรับวงจรไฟฟ้าเล็กๆในหัวใจ

เป็นเคล็ดลับที่ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจทำงานบีบตัวได้โดยพร้อมเพรียงกันโดยไม่แตกแถว ที่น่าทึ่งก็คือกระแสไฟฟ้าเหล่านี้แข็งแรงมากพอที่จะสามารถวัดได้จากผิวหนังโดยใช้เครื่องมือพิเศษวัดกระแสคลื่นไฟฟ้าหัวใจที่เรียกว่า Electrocardiogram (EKG)

ไฟฟ้าของหัวใจนี่เองที่เป็นส่วนที่ทำให้หัวใจสามารถติดต่อกับส่วนอื่นๆของร่างกายและทำงานสอดประสานกันได้อย่างราบรื่น ไฟฟ้าของหัวใจจะถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ

ซึ่งจะปรับจังหวะการเต้นของหัวใจให้ตรงกับความต้องการออกซิเจนและสารอาหารต่างๆที่จะถูกสูบฉีดไปกับเลือดที่ปั๊มผ่านหัวใจออกไปให้อวัยวะต่างๆมีพลังงานนำไปใช้เพียงพออยู่เสมอ

โดยปกติอัตราการเต้นของหัวใจปกติของผู้ใหญ่อยู่ที่ 60-100 ครั้งต่อนาที ส่วนในเด็กอัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วกว่านี้ แต่กลับกันอัตราการเต้นของหัวใจจะช้าลงเรื่อยๆเมื่อมีอายุมากขึ้น

บางครั้งในบางภาวะร่างกายอาจต้องการพลังงานไปใช้มากขึ้น ทำให้เกิดการส่งสัญญาณไปที่หัวใจ ส่งผลให้หัวใจบีบตัวเร็วขึ้นและแรงขึ้นเพื่อส่งเลือดที่เต็มไปด้วยสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายให้พอเพียง

เช่น เวลาออกกำลังกาย เวลามีไข้ นอกจากนี้ในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจนทำให้หัวใจมีความแข็งแรง สามารถบีบตัวปั๊มเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อัตราการเต้นของหัวใจในสภาวะพักก็อาจจะช้าลงอีกเนื่องจากการบีบตัวแต่ละครั้งก็เพียงพอที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกาย

หัวใจกับความดันโลหิต

เมื่อมีแรงบีบตัวของหัวใจดันเลือดออกไปสู่เส้นเลือดใหญ่จึงเกิด”ความดันโลหิต” ซึ่งความดันโลหิตนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแรงบีบตัวของหัวใจเพียงอย่างเดียว

แต่เกี่ยวข้องกับขนาดของเส้นเลือดที่ไหลผ่านด้วย หลายคนคงจะเห็นภาพเวลาที่เราเอานิ้วไปอุดสายยางรดน้ำต้นไม้แล้วทำให้น้ำพุ่งได้แรงขึ้น ไกลขึ้น การพุ่งของเลือดก็เช่นเดียวกัน เมื่อเส้นเลือดหดเล็กลง เลือดก็จะพุ่งแรงขึ้น จึงเป็นที่มาของความดันโลหิตสูง

ถ้าอย่างนั้นความดันโลหิตสูงก็น่าจะดีสินะ เพราะเลือดพุ่งไกลขึ้นแรงขึ้น หัวใจน่าจะทำงานน้อยลง แบบนั้นทำไมเราต้องมานั่งรักษาโรคความดันโลหิตสูงกันล่ะ?

ก็เพราะในขณะที่เส้นเลือดมีไขมันไปพอกจนทำให้มีขนาดเล็กลง หัวใจต้องทำงานเพิ่มขึ้นอีกเพื่อบีบตัวต้านกับแรงเสียดทานของผนังหลอดเลือด แม้ว่าเลือดจะพุ่งได้ไกลได้แรงก็จริง แต่สิ่งที่ร่างกายต้องการก็คือ “ปริมาณ” ไม่ใช่ “ความแรง” ของเลือด

หัวใจจึงต้องทำงานหนักมากขึ้นในการดันเลือดออกไปให้ได้ปริมาณเท่าเดิม นอกจากนี้การที่เลือดพุ่งออกจากหลอดเลือดแรงมากเกินไป ไม่ได้เป็นผลดี นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังทำให้เกิดการกระทบกระแทกกับผนังหลอดเลือดจนอาจเกิดการปริแตก ฉีกขาดได้

โดยเฉพาะในเส้นเลือดเล็กที่มีความเปราะบางอย่างเส้นเลือดสมอง ซึ่งถ้ามีการแตกก็อาจทำให้ผู้ป่วยเป็นอัมพาตไปอย่างถาวรได้ รู้อย่างนี้แล้วเรามารักษาหัวใจให้แข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆเถอะครับ เริ่มด้วย 4 วิธีง่ายๆคือ

1. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่ใช้ความเร็ว เช่น การว่ายน้ำ การวิ่ง การปั่นจักรยาน การออกแรงที่ทำให้หัวใจได้เต้นแรงๆ เป็นเวลาติดต่อกันอย่างน้อย 15 นาทีต่อครั้ง จะเป็นเหมือนการ “ฟิตกล้าม”

ให้กับกล้ามเนื้อหัวใจได้หัดทำงาน เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจได้ฝึกบ่อยๆการบีบตัวก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ในเวลาปกติหัวใจจะบีบตัวช้าลง ทำงานน้อยลงก็จะทำงานได้นานขึ้นอยู่กับเราไปจนแก่เฒ่า

2. กินอาหารที่มีประโยชน์ การกินอาหารที่มีไขมันสูงนอกจากจะทำให้ไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้นแล้ว ไขมันตัวร้ายยังไปสะสมอยู่ตามหลอดเลือดเหมือนเป็นตะกรันในท่อน้ำ

ทำให้น้ำไหลไม่สะดวกเกิดภาวะความดันโลหิตสูงตามมา นอกจากไขมันแล้วยังมีความเค็มที่จะทำให้น้ำถูกเก็บเอาไว้ในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้ปริมาณเลือดหมุนเวียนในร่างกายเพิ่ม แต่คุณภาพของเลือดลดลงหัวใจจึงต้องบีบตัวทำงานหนักขึ้น

3. หลีกเลี่ยงความเครียด เมื่อเรามีความเครียด ระบบต่างๆในร่างกายจะรวนและหลั่งฮอร์โมนความเครียดซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น แรงขึ้น แต่ไร้ประสิทธิภาพเป็นการทำงานหนักโดยไม่จำเป็น

4. งดบุหรี่ นอกจากจะเป็นพิษต่อปอดแล้ว ยังเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายเกิดความผิดปกติ ไม่ยืดหยุ่นเท่าที่ควรจะเป็น หลอดเลือดที่แข็งเกินไปเหล่านี้ไม่สามารถขยายตัว

เวลาที่ร่างกายต้องการเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ ดังนั้นหัวใจจึงต้องรับภาระการทำงานหนัก เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ยังมีรายละเอียดอีกมากมายที่จะช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง แต่แค่ทำ 4 สิ่งหลักๆนี้ให้ได้ เสริมอาหารด้วยเบต้ากลูแคนที่ช่วยปรับสมดุล ลดปริมาณไขมันร้ายในร่างกายทั้งระบบ ก็เท่ากับคุณได้ถนอมหัวใจของตัวเองไว้ไม่ให้ตกอยู่ในอันตรายได้มากแล้วล่ะ

>> รายละเอียด : น้ำมันรำข้าวผสมเซซามิน Orysamin <<
>> โรคหัวใจ 1ในโรคเสื่อมร้ายแรง <<
>> 4 อาการเสี่ยงโรคหัวใจ ภัยใกล้ตัวคนทำงาน <<

The post อย่าให้หัวใจ ตกอยู่ในอันตราย appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.