ภาวะ ‘สายตาเสื่อม’ ที่กลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานในปัจจุบันต้องเผชิญและมีแนวโน้มเป็นกันมากขึ้น เกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อโลกเข้าสู่ยุคดิจิตอล ทำให้พฤติกรรมการจ้องหน้าจอ ติดโซเชียล กลายเป็นเรื่องปกติ

แต่ปัญหาที่เกิดกับดวงตา เมื่อต้องเพ่งสายตา ดูหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หรือ จอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ก็เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อาการตาล้า พร่าเบลอ ระคายเคืองตา ตาแห้ง ฯลฯ

ซึ่งอาการเหล่านี้ บ่งบอกถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับดวงตาและเมื่ออาการรุนแรงขึ้น ก็อาจเป็นสาเหตุของโรคทางตาที่อันตรายได้ เช่น ภาวะกระจกตาอักเสบเป็นแผล กระจกตาขุ่น โรคต้อกระจก และโรควุ้นตาเสื่อม  และสุดท้ายก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมจนทำให้ตาบอดได้
﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

สิ่งที่ไม่ควรทำหากต้องการดูแลดวงตา

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

1. เอามือขยี้ตาบ่อยๆ โดยดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางเป็นอย่างมาก การขยี้ตาหรือถูที่ดวงตาแรงๆ อาจทำให้กระจกตาแตกและฉีกขาดได้ และยังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ

2. อยู่กลางแดดแจ้งเป็นเวลานาน หากต้องอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนๆ ควรสวมใส่แว่นกันแดด เพราะความร้อนจากอุณหภูมิที่สูง จะสร้างผลกระทบต่อดวงตาเป็นอย่างมาก

โดยจะส่งผลให้นัยน์ตาแห้งและมีอาการคัน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อดวงตาในระยะยาวได้

3. การใช้สายตากับหน้าจอที่มีแสงจ้านานจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็น หน้าจอสมาร์ทโฟน หรือ คอมพิวเตอร์

4. ไม่ทานอาหารที่ช่วยในการดูแลดวงตาและบำรุงสายตา

ดังนั้นเพื่อถนอมและบำรุงดวงตา ไม่ให้อยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรค ‘สายตาเสื่อม’ เราจึงควรทานอาหารที่มีสารอาหารซึ่งมีเป็นประโยชน์ต่อดวงตา อันได้แก่

• อาหารที่มีวิตามินบำรุงดวงตา อย่างเช่น แอนโธไซยานิน,วิตามิน A,C และ E

• อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6

• กลุ่มพืชผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างพวกลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin)

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

ตัวอย่างอาหารที่ดีต่อดวงตา

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

1) ผักผลไม้ที่มีสีส้มและเหลือง ได้แก่ แครอท ,ข้าวโพด ,ฟักทอง ,มะละกอ เป็นต้น ซึี่งจะให้วิตามินเอที่ช่วยในการดูแลดวงตา

มีส่วนช่วยในกระบวนการมองเห็น ลดภาวะตาแห้งและช่วยโรคตามัวในตอนกลางคืน ซึ่งการที่ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรง อาจทำให้ตาบอดได้

2) ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อกโคลี่ กะหล่ำปลี ผักกาดดอง ผักเคลหรือกะหล่ำปลีสีเขียวเข้ม คะน้า ซึ่งอุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการปกป้องดวงตา

ช่วยลดการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมและช่วยส่งเสริมความสามารถในการมองเห็นให้ดีขึ้น

3) ไข่แดง โดยนอกจะมีสารลูทีนและซีแซนทีนแล้วยังมีธาตุสังกะสีที่ช่วยลดโอกาสการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตา

4) ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ มะนาว ส้มโอ ส้มเขียวหวาน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก

5) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น บิลเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนต์ สตอเบอรี่ ราสเบอร์รี่ เป็นต้น ซึ่งจะมีสารแอนโธไซยานินที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดฝอยในดวงตา

ช่วยคลายความล้าของดวงตา ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมและช่วยปกป้องการเกิดโรคทางตา เช่น โรคต้อหิน ต้อกระจก

6) อาหารจำพวกถั่วที่มีวิตามินอี เช่น อัลมอนด์ ช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาได้

7) ปลาที่อุดมด้วยกรดไขมัน เช่น ปลาทู , ปลาทูน่า , ปลาแซลมอน ซึ่งช่วยในการปกป้องดวงตา

ดังนั้นการจะมีสุขภาพตาที่ดีนั้น จะต้องใส่ใจและดูแลดวงตาเป็นพิเศษ เพราะหากปล่อยปะละเลยในการดูแลสุขภาพตา ก็อาจทำให้การรักษาอาการของโรคที่นำมาซึ่งการเป็น ‘สายตาเสื่อม’ นั้น ทำได้ยากขึ้น

และบางครั้งก็ทำได้แค่ประคับประคองให้มีสภาพการมองเห็นที่เหลืออยู่ไว้เท่านั้น แต่หากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตาในบางครั้งอาจทำได้ไม่สะดวกนักในการใช้ชีวิตประจำวัน เราจึงขอแนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตา “Target”  ที่มีส่วนประกอบอัดแน่นไปด้วยสารสกัดที่มีประโยชน์และบำรุงดวงตาแบบเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็น

• ลูทีน (Lutein) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม

• สารสกัดบลูเบอร์รี่ มีวิตามินซีและอีสูง ชะลอความเสื่อมของดวงตา

• สารสกัดราสเบอร์รี่ มีลูทีนสูง เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นเวลากลางคืนให้ดีขึ้น

• สารสกัดโกจิเบอร์รี่ มีซีแซนทีน (Zeaxanthin) และลูทีนสูงมาก ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตา

• สารสกัดบิลเบอร์รี่ มีสารแอนโธไซยาโนไซด์ (Anthocyanosides) ช่วยป้องกันความเสื่อมที่ทำให้เป็นต้อกระจก ต้อหิน ต้อเนื้อ สายตาเสื่อมในคนสูงอายุ สายตายาว

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

รายละเอียดสินค้า

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

ปริมาณ : 30 แคปซูล/กล่อง

ราคา : 1,250 บาท (จัดส่งฟรี แจ้งโอนเงิน 2-3 วันสินค้าถึงมือ)

วิธีทาน : ทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า

สั่งซื้อ : ติดต่อ ฐิสา Line ID : s7514

บทความน่าสนใจ

• อาหารเสริมบำรุงสายตา ทาร์เกท (Target)
• วิธีบำรุงสายตาเพื่อถนอมดวงตาให้ยืนยาว
• น้ำตาเทียมจำเป็นจริงหรือ?
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!

The post ไม่อยาก ‘สายตาเสื่อม’ ดูแลดวงตาให้ดี appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

หลายคนมีอุดมการณ์แน่วแน่ว่า  “อย่าได้แคร์ความเสื่อมโทรม เหี่่ยวเฉา และร่วงโรยของผิวพรรณ” เพราะไม่ยึดติดกับความงามภายนอก หรือมีเรื่องเครียดๆจึงสังสรรค์เฮฮาปาร์ตี้ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ นอนดึกทุกวี่วัน การทำลายสุขภาพที่ว่านี้ ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวแห้งเหี่่ยวโรยราเพียงอย่างเดียวแต่ยังทำให้อวัยวะเล็กๆอย่าง “เลนส์ตา” เกิดความเสื่อมจนกลายเป็นต้อกระจกได้ด้วย

เสื่อมเร็วสุดๆเพราะ พฤติกรรม + วัย + โรค

นักวิจัยมีความเห็นถึงสาเหตุการเกิด ต้อกระจก ว่า  free radical หรือ อนุมูลอิสระ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดต้อกระจก ซึ่งเกิดจากการสัมผัสรังสีอัลตร้าไวโอเลต การสูบบุหรี่ การได้รับมลพิษและปัจจัยต่างๆในสิ่งแวดล้อม

อนุมูลอิสระเหล่านี้จะเข้าไปทำลายโครงสร้างเซลล์ที่บอบบางของเลนส์ตา นอกจากนี้การเกิด “ต้อกระจก” ยังสัมพันธ์กับอายุที่เพิ่มขึ้นด้วยยิ่งอายุมากยิ่งมีโอกาสเสี่ยง

แพทย์หัวหน้าศูนย์เลสิกสายตาโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์เล่าให้ฟังว่า โรคต้อกระจกส่วนใหญ่จะเกิดกับคนอายุ 60-65 ปีขึ้นไป สาเหตุเกิดจากความเสื่อมของเลนส์ตา

เพราะเลนส์ตาที่ปกติจะมีความใส แสงสามารถลอดผ่านไปยังจอภาพได้ แต่พอมีอายุมากขึ้น เลนส์ตาจะเริ่มเสื่อมลง เลนส์จะเกิดความขุ่น ทำให้แสงไม่สามารถลอดผ่านไปได้หรือผ่านได้เฉพาะแค่บางจุด

จึงเกิดการหักเหของแสง แสงแตกกระจาย ทำให้การมองเห็นเปลี่ยนไปเช่น มองเห็นภาพมัวๆ ภาพเป็นฝ้า ภาพซ้อน หรือมีอาการตาสู้แสงไม่ได้

แต่บางคนอายุยังไม่ทันจะ 60 ก็เป็นต้อกระจกแล้ว คนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคต้อกระจกได้ง่ายและเร็วกว่าคนทั่วไปคือ คนที่เป็น โรคเบาหวาน ที่ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ เพราะปกติเลนส์ตาจะแช่อยู่ในน้ำภายในช่องหน้าม่านตา

น้ำนี้มาจากเลือด ซึ่งเส้นเลือดดูดซึมแล้วกรองออกมา ดังนั้นจึงมีน้ำตาลปนอยู่ด้วย สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลพุ่งขึ้นสูงทันที เช่น ขึ้นไปถึง 400-500 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร อาจทำให้เป็นต้อกระจกแบบเฉียบพลันได้

เนื่องจากน้ำในช่องหน้าม่านตามีน้ำตาลสูง  น้ำตาลจึงซึมเข้าสู่เลนส์ตา เกิดการบวมของเลนส์ตาจนกลายเป็นต้อกระจกได้ แต่ต้อกระจกชนิดนี้ถ้าควบคุมน้ำตาลให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติก็จะหายเองได้

คนป่วยโรคเบาหวานที่ไม่สามารถคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ก็ไม่ได้อยู่ในระดับสูงปรี๊ด คืออยู่ในระดับ 200-300 Mg เป็นระยะเวลานานๆ

ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นต้อกระจกได้มากกว่าคนทั่วไปเหมือนกัน เนื่องจากเลนส์ตาต้องแช่อยู่ในน้ำที่มีน้ำตาลมากกว่าปกติ ก็ย่อมทำให้เลนส์ตาต้องทำงานหนักเพื่อดูดน้ำตาลออกจากตัวเซลล์ จึงทำให้เลนส์ตาเสื่อมลงในที่สุด

กลุ่มสุดท้ายคือ คนที่มีโอกาสเป็นต้อกระจก โดยไม่เกี่ยวข้องกับอายุและโรคเบาหวาน คือ คนที่มีเลนส์ตาผิดปกติมาแต่กำเนิด การได้รับรังสีจากการฉายแสง การกินยากลุ่มสเตียรอยด์เป็นเวลานาน เป็นต้น

เมื่อต้อกระจกกลายเป็นต้อหิน!

ถึงตรงนี้ คุณอาจสงสัยต่อว่า “ต้อกระจกเป็นโรคอันตรายร้ายแรงหรือไม่?”  คำตอบคือ โรคต้อกระจกไม่ใช่โรคร้ายแรง เพียงแต่จะทำให้การมองเห็นลดลง ซึ่งอาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

ถ้าถามว่าจำเป็นต้องผ่าตัดทันทีเลยไหม? ตอบเลยว่าไม่จำเป็น บางคนรอได้เพราะอาการยังไม่มาก เพียงแค่เห็นภาพมัวๆนิดหน่อย รวมถึงคนไข้ที่อยู่บ้านเฉยๆไม่ได้ไปทำงาน ก็ไม่ต้องใช้สายตามาก

 “ขณะที่บางคนต้องรีบผ่าตัดทันที..” เพราะอาชีพที่ทำอยู่จำเป็นต้องใช้สายตามากเช่น คนขายเพชร คนขับรถ ถ้าผู้ป่วยยังปล่อยให้อาการของโรคดำเนินต่อไปโดยไม่หมั่นมาตรวจ ต้อกระจกอาจจะกลายเป็นต้อหินได้ ซึ่งเป็นอันตรายร้ายแรง

 “มีคนไข้บางคนที่เป็นต้อกระจกแล้วปล่อยทิ้งไว้จนต้อสุกก็มี..” ซึ่ง ต้อสุก หมายถึง เลนส์ตาที่ขุ่นและบวมมากจนกลายเป็นต้อหิน ผลที่ตามมาคือ เลนส์ตาที่บวมจะไปกดพวกประสาทตา ทำให้ขั้วประสาทตาฝ่อ และอาจทำให้ตาบอดได้

รวมถึงคนไข้จะมีอาการปวดตา มีความดันลูกตาสูง ซึ่งเป็นอันตรายมาก แนะนำคนที่เป็นต้อกระจกและคนทั่วไปว่า ให้มันตรวจสายตาด้วยตัวเองโดยใช้มือปิดตาทีละข้างแล้วเพ่งมองของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ถ้าพบว่าการมองภาพเริ่มไม่ชัดเจน หรือมีฝ้าขาวมากขึ้นจากเดิมที่เคยเห็น ให้รีบมาตรวจกับจักษุแพทย์ทันที

เราจะมีวิธีป้องกันต้อกระจกได้มั้ย ?

ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยออกมายืนยันถึงวิธีการป้องกันต้อกระจกที่แน่นอน แนะนำให้กินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ เพื่อช่วยให้สุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง ชะลอความเสื่อมของร่างกายโดยเฉพาะเลนส์ตา

สุดยอดอาหารบำรุงสายตา ป้องกันต้อกระจก

นอกจากต้องปรับพฤติกรรมเสี่ยงเช่น หยุดดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือพักผ่อนน้อย ซึ่งเป็นต้นเหตุก่อให้เกิดอนุมูลอิสระแล้ว ยังมีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตา ซึ่งเราสามารถทานเสริมเพื่อบำรุงสายตาได้

1. วิตามินซี เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีบทบาทช่วยป้องกันไม่ให้โปรตีนในดวงตาจับตัวกันซึ่งเกี่ยวข้องกับการเกิดต้อกระจก พบอยู่ในพริก บล็อกโคลี่ ผลไม้รสเปรี้ยวและฝรั่ง

2. ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) จัดอยู่ในกลุ่มสารแคโรทีนอยด์ ทั้ง 2 ชนิดนี้ทำหน้าที่คล้ายแว่นกันแดด คอยกรองรังสีอัลตร้าไวโอเลตไว้

จึงช่วยยับยั้งไม่ให้โครงสร้างอันบอบบางของเซลล์นัยน์ตาได้รับความเสียหาย พบในข้าวโพด คะน้า กีวี ถั่วลิสง และปวยเล้ง

3. เคอซิติน ช่วยฟื้นฟูดวงตาหลังจากได้รับอันตรายจากรังสีในแสงแดด มีในแอปเปิ้ล เชอรี่ และหอมเล็ก

4. วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ คอยปกป้องเนื้อเยื่อเซลล์ไม่ให้ได้รับอันตรายจากแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องวิตามินเอภายในดวงตาให้ปลอดภัยจากรังสีด้วย

พบในยอดอ่อนฟักทอง อะโวคาโด ปลาซาดีน เมล็ดทานตะวัน จมูกข้าวสาลี

5. เคอร์คูมิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันต้อกระจกได้ โดยป้องกันไม่ให้เลนส์ตาฝ้ามัว สารนี้เข้าไปเสริมการทำงานของกลูต้าไธโอนซึ่งช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ

และคุณสมบัติของสารเคอร์คูมินช่วยป้องกันนัยน์ตาไม่ให้ถูกรังสีอัลตราไวโอเลตทำลาย พบอยู่ในขมิ้นชัน

ที่แน่ๆการกินผักผลไม้ย่อมเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ชะลอความเสื่อมของอวัยวะทุกส่วน ปรับพฤติกรรมการใช้สายตา เสริมด้วยอาหารบำรุงสายตาที่เป็นประโยชน์ ซึ่งเป็นอวัยวะหนึ่งที่เราควรใส่ใจดูแล

บทความที่น่าสนใจ

•  บำรุงสายตาของคุณด้วยอาหารเสริม Target
•  เบาหวานขึ้นจอประสาทตา อย่าประมาท
• วิธีรักษาเบาหวานด้วยน้ำว่านหางจระเข้

The post ต้อกระจก..ภาวะจากร่างกายเสื่อม appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าโรคเบาหวานสามารถส่งผลต่อทุกอวัยวะในร่างกายก็ว่าได้ ซึ่งอวัยวะที่พบบ่อยว่าได้รับผลแทรกซ้อนจาก’เบาหวาน’ คือ สมอง หัวใจ ไต และดวงตา

โรคตาที่พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน

ตามหลักแล้วผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานจะต้องได้รับการตรวจดวงตาเป็นประจำทุกปี เพื่อดูว่ามีภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตาหรือไม่ นอกจากนี้ยังควรมีการตรวจภาวะต้อกระจกและต้อหินร่วมด้วย

เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เปลี่ยนไปอาจส่งผลให้เป็นต้อกระจกเร็วได้ขึ้นและการป่วยด้วยโรคเบาหวานเมื่อนานวันเข้าอาจทำให้เกิดต้อหินได้

เบาหวานขึ้นจอประสาทตาแบ่งได้เป็น 2  ระยะคือ

1. ระยะที่ยังไม่มีเส้นเลือดงอกผิดปกติ ซึ่งในระยะนี้ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่ต้องตรวจติดตามอาการเป็นระยะทุก4-8 เดือนแล้วแต่กรณี

2. ระยะที่มีเส้นเลือดงอกผิดปกติ เนื่องจากโรคเบาหวานทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายเปลี่ยนแปลงแย่ลง เมื่อเลือดไม่สามารถนำออกซิเจนมาเลี้ยงเซลล์ในดวงตาได้เหมือนเดิม

กลไกของร่างกายจึงพยายามงอกเส้นเลือดใหม่ขึ้นมา เมื่ออาการดำเนินมาถึงระยะยี้ อาจต้องใช้การยิงเลเซอร์เข้าที่บริเวณจอประสาทตาที่ไม่มีผลต่อการรับภาพ

และทำลายเส้นเลือดที่งอกใหม่เพื่อป้องกันไม่ให้การมองเห็นแย่ลงหรือสูญเสียการมองเห็นไป เนื่องจากถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆเส้นเลือดที่งอกผิดปกติอาจแตกออก กลายเป็นเลือดออกในลูกตา

ผู้ป่วยจึงมองไม่เห็น ในบางรายมีอาการตื่นนอนขึ้นมาแล้วพบว่ามองอะไรไม่เห็นเลย สำหรับการยิงเลเซอร์อาจต้องยิงซ้ำหลายครั้งจนกว่าจะถึงจุดที่เหมาะสม

หลังจากยิงเลเซอร์แล้วผู้ป่วยอาจมีอาการตามัวอยู่ครู่หนึ่ง เป็นอาการมัวเนื่องจากความสว่างของแสงเลเซอร์ จะมองเห็นทุกอย่างเป็นสีม่วงๆสักพักก็จะกลับเป็นปกติ

นอกจากนี้เส้นเลือดที่งอกผิดปกติอาจก่อให้เกิดพังผืดไปดึงรั้งจอประสาทตาฉีกขาดได้อีกด้วย หากเป็นในจุดที่อันตราย ทำให้การมองเห็นแย่ลงได้หรือมีเลือดออกมากโดยที่เลือดไม่สลายไปเอง

อาจต้องผ่าตัดวุ้นตา โดยเจาะรูขนาดเล็กเข้าไปในลูกตา แล้วทำการผ่าตัดผ่านรูนั้นจะช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น สำหรับโรคตาอื่นๆ เช่น ต้อกระจก

การรักษาทำได้โดยการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์ตา หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า “การลอกต้อกระจก” แล้วใส่เลนส์เทียมเข้าไปแทน ในกรณีของผู้ป่วยเบาหวานอาจมีภาวะที่เป็นอุปสรรคต่อการผ่าตัดต้อกระจก

เช่น ม่านตาไม่ขยาย เนื่องจากปกติเวลาผ่าตัดต้อกระจกจะต้องขยายม่านตาให้กว้าง ถ้าม่านตาขยายได้น้อย (มักพบในผู่ป่วยเบาหวาน) จะทำให้การผ่าตัดยากขึ้น

สำหรับการเกิดต้อหินมักเป็นผลพวงมาจากภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตา และเป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาเช่นกัน เหตุที่ผู้ป่วยเบาหวานควรไปรับการตรวจดวงตาอย่างสม่ำเสมอ

เนื่องจากเบาหวานขึ้นจอประสาทตาในระยะแรกๆจะไม่มีอาการแสดงใดๆ ยังคงมองเห็นเป็นปกติกว่าที่จะรู้ตัวว่าเบาหวานขึ้นจอประสาทตาส่วนใหญ่จะเป็นมากแล้ว

สิ่งหนึ่งที่ควรเข้าใจคือ กระบวนการรักษาภาวะขึ้นจอประสาทตาทำได้เพียงชะลอไม่ให้การมองเห็นแย่ลงกว่าเดิมเท่านั้น แต่ไม่สามารถทำให้ดวงตากลับมาดีเหมือนเดิมตอนก่อนเกิดโรคได้

ดังนั้นก่อนที่จะมาถึงขั้นนี้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถป้องกันภัยร้ายคุกคามดวงตานี้ได้ ด้วยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด (ทั้งระดับน้ำตาลหลังอดอาหาร และระดับน้ำตาลสะสม)

ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รวมทั้งหมั่นตรวจดวงตาอย่างสม่ำเสมอ เสริมอาหารบำรุงสายตาเช่น ลูทีน ,แคโรทีนอยด์และวิตามินเอ

ไม่ว่าคุณจะเป็นเบาหวานหรือไม่ก็ตามคือ ดวงตาเป็นสิ่งที่เราสามารถถนอมและป้องกันได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น สวมใส่แว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง

ไม่สูบบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ดวงตาล้า และพักสายตาเป็นระยะเมื่อต้องใช้งานคอมพิวเตอร์ แทบเล็ต หรือสมาร์ทโฟน ถนอมและปกป้องดวงตาของคุณตั้งแต่วันนี้

บทความน่าสนใจ

• อาหารเสริมบำรุงสายตาและดวงตา Target (ทาร์เกท)
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!
• วิธีบำรุงสายตา…เพื่อถนอมดวงตาให้ยืนยาว

The post ‘เบาหวาน’ขึ้นจอประสาทตา อย่าประมาท appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.