ส่งผลให้เจ็บคอ กลืนลำบาก

“เจ็บคอจัง” เป็นอาการที่หลายๆคนคงเคยเป็นมาก่อน และอาจสงสัยว่าเป็นอะไรทำไมแค่กลืนน้ำลายก็เจ็บคอ คุณรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้ อาจจะเป็นเพราะ ทอนซิลอักเสบ !!

ต่อมทอนซิล (tonsil) เป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อประเภทต่อมน้ำเหลือง มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภายในต่อมมีเม็ดเลือดขาวหลายชนิด มีหน้าที่หลักคือ จับและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายทางทางเดินอาหาร

หน้าที่รองลงมาคือสร้างภูมิคุ้มกัน โดยต่อมทอนซิลพบได้หลายตำแหน่ง ตอนที่เราเห็นจะอยู่ด้านข้างของช่องปาก มีชื่อเรียกว่า พาลาทีนทอนซิล(Palatine tonsil)นอกจากนั้นต่อมทอนซิลยังพบได้บริเวณโคนลิ้น (lingual tonsil) และช่องหลังโพรงจมูก (adenoid tonsil)

ทอนซิลอักเสบ (ponsillitis) เป็นภาวะอักเสบของต่อมทอนซิล ส่วนคออักเสบ(pharyngitis) มักใช้เรียกภาวะอักเสบของเนื้อเยื่อในลำคอที่อยู่บริเวณหลังช่องปากเข้าไป บางครั้งภาวะทั้งสองก็อาจเกิดพร้อมกันได้

ส่วนใหญ่แล้วโรคต่อมทอนซิลพบมากที่สุดในเด็กอายุก่อน 10 ปี เพราะหลัง 10 ปีไปแล้ว ต่อมทอนซิลจะทำงานน้อยลงหรือไม่ทำงานเลย แต่ในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า 20 ปี ก็ยังเป็น ต่อมทอนซิลอักเสบ ได้

ส่วนใหญ่มักจะไม่พบ ต่อมทอนซิลอักเสบ ในคนไข้วัยกลางคนไปแล้ว ผู้ป่วยที่มีทอนซิลอักเสบเฉียบพลันจะมีไข้ หนาวสั่น เจ็บคอ กลืนลำบากโดยเฉพาะเวลากลืนอาหารจะเจ็บมาก

คนไข้เด็กจะมีอาการน้ำลายไหลเพราะกลืนลำบาก แล้วน้ำลายจะไหลลงไปไม่ได้จึงไหลออกมา หรือคนไข้เจ็บคอมากๆ อาจมีอาการอาเจียนหลังจากกินอาหาร เพราะการกินอาหารจะรบกวนลำคอที่เจ็บอยู่

สาเหตุของทอนซิลอักเสบเฉียบพลัน

ต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลัน เกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย เชื้อราหรือเชื้อวัณโรคพบได้น้อย โรคทอนซิลอักเสบเฉียบพลันในเด็กมาจะเกิดจากเชื้อไวรัส และติดต่อกันได้ง่ายเพราะไม่รู้จักการป้องกัน

การติดต่อเกิดจากการหายใจ ไอ จาม  หรือใช้ภาชนะที่รับประทานอาหารหรือดื่มน้ำร่วมกัน ส่วนต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลันในเด็กโตและผู้ใหญ่มาเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

การรักษาทอนซิลอักเสบ

ปกติแพทย์จะให้การรักษาตามอาการ เช่น ให้ยาบรรเทาอาการเจ็บคอ ยาลดน้ำมูก หรือ ยาลดไข้ ให้ยาต้านจุลชีพหรือยาแก้อักเสบเพื่อกำจัดเชื้อต้นเหตุ ถ้าการอักเสบนั้นเกิดจากเชื้อแบคทีเรียและควรรับประทานยาดังกล่าวให้นานพอเช่น 7-10 วัน

ซึ่งในปัจจุบันยาในกลุ่มเพนนิซิลิน(penicillin)ยังใช้ได้ผลดี ยกเว้นเชื้อบางกลุ่มที่พบว่าดื้อยาแล้ว แพทย์จึงจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะที่แรงขึ้น บางคนเจ็บคอมากจนกินอาหารไม่ได้และมีไข้สูง

แพทย์อาจแนะนำให้นอนพักรักษาในโรงพยาบาลเพื่อให้น้ำเกลือและยาต้านจุลชีพทางหลอดเลือดดำ จึงจะทำให้อาการทุเลาดีขึ้นเร็วกว่าการให้ยากลับไปรับประทานที่บ้าน

หากพิจารณาว่ามีสาเหตุมาจากไวรัสก็จะให้ยาตามอาการเท่านั้น เพราะยาต้านจุลชีพไม่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้

ถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอาการอักเสบของต่อมทอนซิล อาจจะกระจายกว้างออกไปจนเกิดเป็นหนองบริเวณรอบต่อมทอนซิล(peritonsillar  abscess) แล้วอาจลุกลามผ่านช่องคอ เข้าสู่ช่องปอดและหัวใจได้

นอกจากนั้นเชื้อแบคทีเรียอาจเข้ากระแสเลือดแล้วกระจายไปทั่วร่างกายซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายอย่างมาก เพราะอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ ส่วน ต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลันที่เกิดจากเชื้อสเตรปโตคอคคัส (strepetococcus)  สามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนของโรคหัวใจและโรคไตได้

การพิจารณาตัดต่อมทอนซิล

โดยทั่วไป แพทย์จะพิจารณาตัดต่อมทอนซิลเมื่อ

• เป็นภาวะ ต่อมทอนซิลอักเสบ เรื้อรังที่รักษาด้วยยาไม่ได้ผล หรือเกิดอาการอักเสบปีละหลายครั้งหลายปีติดต่อกัน ทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่แย่ลง เช่น ต้องขาดงาน หรือขาดเรียนบ่อย

• เมื่อต่อมทอนซิลโตมากๆ ทำให้เกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ และมีอาการนอนกรน และ/หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับตามมา

• ผู้ป่วยที่มีต่อมทอนซิลโตและแพทย์สงสัยว่าอาจเป็นมะเร็งต่อมทอนซิลโดยตรง หรือมีมะเร็งที่ต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอ แล้วหาตำแหน่งมะเร็งต้นเหตุไม่เจอ แต่ถ้าสงสัยว่าอาจเป็นมะเร็งที่มาจากต่อมทอนซิล

การผ่าตัดต่อมทอนซิลออก เป็นการกำจัดไม่ให้ต่อมทอนซิลติดเชื้อบ่อย สำหรับผู้เด็กทางเดินหายใจก็จะโล่งขึ้นด้วย ในการตัดต่อมทอนซิลทิ้งไม่มีข้อเสียถ้าตัดทิ้งตามข้อบ่งชี้ที่ถูกต้องและเหมาะสม

เนื่องจากต่อมทอนซิลที่ตัดทิ้งมักจะเป็นต่อมที่ไม่ทำงานแล้ว จึงไม่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อโรค แต่จะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคแทน

นอกจากนี้ยังมีต่อมน้ำเหลืองในช่องคออีกมากมายที่กำจัดเชื้อโรคแทนต่อมทอนซิลได้ การผ่าตัดต่อมทอนซิลออกจึงไม่ได้ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายหรือช่องปากลดลงแต่อย่างใด

หากเป็นต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลันบ่อยๆต่อมทอนซิลจะโตขึ้น แล้วเปลี่ยนสภาพเป็นแบบเรื้อรัง และอาจมีการอักเสบเฉียบพลันเป็นๆหายๆได้ การที่ต่อมทอนซิลโตจะทำให้เกิดร่องหรือซอก ซึ่งเศษอาหารเข้าไปตกค้างอยู่ได้ทำให้เกิดการอักเสบยืดเยื้อออกไป

การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องของผู้ป่วยมีส่วนทำให้อาการดีขึ้นเร็ว

• ถ้ามีอาการเจ็บคอหรือระคายคอร่วมด้วย ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น โจ๊กหรือข้าวต้มที่ไม่ร้อนจนเกินไป
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดหรือรสจัด

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการใช้เสียงชั่วคราว
• ควรพยายามทำความสะอาดคอบ่อยๆ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารด้วยการแปรงฟันหรือกลั้วคอด้วยน้ํายาบ้วนปาก น้ำเกลืออุ่นๆ หรือน้ำเปล่าหลังอาหารทุกมื้อ

เนื่องจากการไม่รักษาความสะอาดในช่องปากให้ดีอาจมีเศษอาหารตกค้างในช่องปากและลำคอทำให้อักเสบมากขึ้นได้

การเลือกน้ำยาบ้วนปากสำหรับผู้ป่วยทอนซิลอักเสบ

น้ำยาบ้วนปากจะช่วยลดปริมาณของเชื้อแบคทีเรียได้บ้าง(ชั่วคราว) ในรายที่มีการอักเสบติดเชื้อบริเวณคอ น้ำยาบ้วนปากบางชนิดอาจมีส่วนผสมของยาลดการอักเสบหรือยาชา ช่วยลดอาการเจ็บคอได้

ควรเลือกชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือมีน้อยที่สุดเพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องปาก บางอย่างก็มีส่วนผสมของกรด ก็จะทำให้ผิวฟันกร่อน

เคลือบฟันบางลง และเกิดอาการเสียวฟันตามมาได้ ถ้าใช้แล้วรู้สึกว่ามีอาการเจ็บคอหรือระคายคอมากขึ้น ที่สำคัญควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและนานพอสมควร

บทความที่น่าสนใจ

• น้ำยาบ้วนปาก Benifite’ Mouth Wash
• อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Phytaplex ไฟต้าเพล็กซ์
• ปรับภูมิคุ้มกัน รักษา ‘ภูมิแพ้’ เรื้อรัง

The post เจ็บคอบ่อย…อาจเพราะ “ทอนซิลอักเสบ” appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ถ้าเราอยากทำความรู้จักกับ ไวรัสโควิด เราต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่า “ไวรัส” มันคืออะไรกันแน่? พวกไวรัสเนี่ยมันมีความซับซ้อนอยู่อย่างมากทีเดียว เพราะว่ามันเป็นสสารเป็นจุลินทรีย์บางอย่างที่อยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิต

ทุกวันนี้แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังถกเถียงกันอยู่เลยว่าจะเรียกว่า “เป็นสิ่งมีชีวิตหรือไม่ชีวิต” เพราะถ้าจะบอกว่ามันเป็นสิ่งมีชีวิตมันก็มีองค์ประกอบบางอย่างไม่ครบ

ไม่สามารถเคลื่อนย้ายตัวเองไปไหนได้ ครั้นจะบอกว่ามันตายแล้วมันก็ยังมีกระบวนการ Reproductive (สามารถแพร่พันธุ์ได้)อยู่

ไวรัส เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่ต้องดูด้วยกล้องจุลทรรศน์เท่านั้น พวกไวรัสมันจะมีลักษณะพิเศษของมัน ถ้าจะนับว่าไวรัสเป็นสิ่งมีชีวิตก็เพราะมันสามารถแพร่พันธุ์หรือถ่ายทอดพันธุกรรมจากรุ่นนึงไปสู่อีกรุ่นนึงได้

แต่มันต้องอาศัยเซลล์ที่มีโปรตีนของสิ่งมีชีวิตในการแพร่พันธุ์ ฉะนั้นไวรัสมันก็เปรียบเสมือนปราสิตบางอย่างที่อาศัยอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตในการแพร่พันธ์ุของมัน

จากการศึกษารหัสพันธุกรรมของเชื้อไวรัสโควิด-2019 มีการระบุไว้ชัดเจนว่า ไวรัสนี้มีเครือญาติใกล้ชิดกับตัวค้างคาว ฉะนั้นแหล่งต้นกำเนิดของเชื้อไวรัสนี้น่าจะมาจากค้างคาวเช่นเดียวกับพี่น้องของมันก่อนหน้านี้ก็คือ SARS และ MERS ซึ่งเป็นตระกูลโคโรนาเหมือนกัน

แต่การแพร่เชื้อของ ไวรัสโควิด นี้ไม่ได้เกิดจากการรับเชื้อจากค้างคาวโดยตรง ไม่ได้โดนค้างคาวกัดแล้วติดเชื้อ หรือไปกินค้างคาวแล้วติดเชื้อฯ นักระบาดวิทยาได้คาดการณ์ว่าน่าจะมีการส่งผ่านจากค้างคาวไปยังสัตว์ชนิดอื่นก่อน

ซึ่งน่าจะเป็นไปได้มากที่สุดก็คือ ตัวนิ่ม เพราะว่าตัวนิ่มเป็นที่นิยมรับประทานในตลาดสดของจีนมาก เป็นไปได้ว่ามนุษย์อาจจะไปสัมผัสกับเชื้อจากตัวนิ่มที่ติดมาจากค้างคาวอีกทีนึง

แต่โดยโครงสร้างหลักพื้นฐานของไวรัสแล้ว ไวรัสมีองค์ประกอบหลักอยู่ 3 อย่าง คือ

1. กรดนิวคลีอิค ที่ทำหน้าที่ควบคุมหรือสร้างส่วนประกอบของไวรัส แล้วถ่ายทอดลักษณะพันธุกรรมอย่าง DNA หรือ RNA

2. Capsid คือโปรตีนที่หุ้มรอบกรดนิวคลีอิคอีกที ทำหน้าที่ในการป้องกันกรดนิวคลีอิค และใช้ในการเกาะติดเซลล์ของhost(เซลล์ของสิ่งมีชีวิตที่เข้าไปแพร่พันธุ์)

3. Envelope เป็นเปลือกหุ้มชั้นนอกสุด โดยเป็นไขมันที่ไปหุ้มรอบ Capsid อีกชั้นนึง ซึ่งจะพบได้ในไวรัสบางชนิดเท่านั้น

ดังนั้นไวรัสจึงแบ่งเป็น 2 ชนิด ก็คือ ชนิดทีมีเปลือกหุ้มกับชนิดไม่มีเปลือกหุ้ม ซึ่งตัวเชื้อไวรัสโควิด-19นี้ เป็นชนิดที่มีเปลือกหุ้ม

สิ่งที่ทำให้ ไวรัสโควิด แตกต่างจากไวรัสตัวอื่น

ส่วนประกอบที่สำคัญที่ทำให้ให้เชื้อไวรัสโคโรนามันพิเศษกว่าไวรัสตัวอื่น คือ

• ตระกูลโคโรนาไวรัสจะมีสิ่งที่เรียกว่า Spike protein เรียกย่อๆว่า S protein โดยโคโรนามีลักษณะกลมๆแล้วมีหนามล้อมรอบเหมือนมงกุฎตามชื่อเรียกของมัน

ตัวมงกุฎที่ยื่นแหลมๆอกมาเนี่ยแหล่ะที่เราเรียกกันว่า Spike protein ซึ่งทำหน้าที่สำคัญมากๆคือ เปรียบเสมือนลูกกุญแจที่ทำหน้าหน้าที่ไขกุญแจเข้าสู่เซลล์ร่างกายของมนุษย์

• Envelope เปลือกหุ้มนี้มันจะทำหน้าที่ปกป้องตัวไวรัสในขณะที่เชื้อไวรัสยังไม่เข้าไปในสิ่งมีชีวิต ยิ่งมีเปลือกหุ้มที่แข็งแรงมากเท่าไหร่ เชื้อก็จะสามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติได้นานขึ้น

ทำไมไวรัสโควิดจึงจู่โจมที่ปอดของมนุษย์

หลายคนคงมีคำถามว่า “เมื่อไวรัสโควิดเข้าสู่ร่างกายของมนุษย์แล้ว ทำไมมันถึงเจาะจงเข้าไปเล่นงานปอดของมนุษย์ซึ่งเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญที่ทำให้หลายๆคนเสียชีวิต..”

เหตุผลนั้นก็คือ เมื่อไวรัสโคโรน่ามีตัว Spike ที่เป็นเหมือนลูกกุญแจนั้น ร่างกายของเราก็ต้องมีแม่กุญแจซึ่งเป็นตัวรับเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ซึ่งแม่กุญแจหรือที่เรียกว่า Recepter ที่จะนำพาไวรัสโคโรน่าเข้ามาได้พอดี

โดยมีชื่อเรียกว่า ACE2 และบังเอิญว่า ACE2 นี้ก็มาอาศัยอยู่บนปอดของมนุษย์พอดิบพอดีเลยซะเป็นส่วนใหญ่

พอมันไปถึงปอดเมื่อไหร่ถือว่ามันประสบความสำเร็จแล้ว คือพอมันสปาร์คกันติดปุ๊บ เชื้อไวรัสก็จะเข้าสู่ร่างกายเราโดยสมบูรณ์ ทำให้เราติดเชื้อ ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า Endokytosis นั่นเอง

เมื่อไวรัสเข้าสู่เซลล์ร่างกาย มันก็พยายามอยู่รอดด้วยการแพร่พันธุ์หรือเพิ่มจำนวน นั่นคือสิ่งเดียวที่มันทำเป็น โดยมันจะปล่อยสารพันธุกรรมหรือ RNA ออกมาเพื่อเข้าไปควบคุมนิวเคลียสแล้วก็สร้างไวรัสตัวใหม่ขยายตัวออกมาเรื่อยๆ

และเมื่อไวรัสมีปริมาณมากขึ้นในเซลล์ เซลล์ก็จะแตกออกทำให้เชื้อไวรัสกระจายไปทั่วปอด และเชื้อที่ถูกสร้างขึ้นมาใหม่ก็จะไปจับเซลล์ตัวอื่นทำซ้ำวนแบบนี้ไปเรื่อยๆและมันก็จะถือโอกาสเพิ่มประสิทธิภาพตัวเองหรือที่เรียกว่า การกลายพันธุ์ไปด้วย

ทั้งนี้ในระหว่างที่เชื้อกำลังกระจายตัวช่วงแรกๆ เราจะไม่รู้ตัวเลยว่าเชื้ออยู่ในร่างกายแล้ว จนมันกระจายไปได้พอสมควรแล้ว ร่างกายจึงรับรู้ได้ว่ามีสิ่งแปลกปลอม และเมื่อนั้นกองทัพภูมิคุ้มกันในร่างกายเราจะระดมกำลังมาสู้กับไวรัส

สำหรับบางคนช่วงนี้แหล่ะที่จะออกอาการไอ จาม และแพร่เชื้อไปยังคนอื่น เพราะว่าเม็ดเลือดขาว ภูมิคุ้มกันในร่างกายเราเริ่มต่อสู้กับไวรัสในร่างกาย พยายามทำงานอย่างหนัก

สู้เต็มที่เพื่อให้ไวรัสมันตาย และช่วงเวลานี้เองที่เซลล์ปอดเสียหายหรือเกิดบาดแผล

ไวรัสโควิด-19 สายพันธ์ุใหม่ร้ายกว่าเก่า

สาเหตุที่ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่นี้ ก่อความเสียหายได้อย่างรวดเร็วมากกว่าไวรัสสายพันธุ์อื่นๆนั้น มีงานวิจัยพบว่าจุดที่น่าสนใจที่เรียกว่า Spike protein หรือหนามของไวรัส

มันสามารถจับกับ Recepter ACE2 ได้อย่างหนาแน่น ยึดแน่นกว่าไวรัสโคโรนาสายพันธุ์อื่นถึง 10 เท่า พูดง่ายๆว่าความรุนแรงของมันที่เข้าไปทำร้ายเซลล์ในร่างกายของเราอาจจะไม่เท่า SARS หรือ MERS

แต่มันดันสามารถเกาะกับ ACE2 ได้หนาแน่นกว่าทั้ง SARS และ MERS นั่นเอง

ปกติแล้วไวรัสจะมีคุณสมบัติเฉพาะตัวคือ Tropism คือมีการตอบสนองต่อเซลล์แต่ละเซลล์ของร่างกายในสิ่งมีชีวิตไม่เหมือนกันและมีความสามารถในการอยู่รอดหรือแพร่พันธุ์ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตแต่ละอย่างแตกต่างกัน

เช่น ไวรัสชนิดนึงอาจจะสามารถเกาะติดกับสิ่งมีชีวิตได้หลายประเภททั้งคนและสัตว์ หรือตัวรับ(Recepter) พบได้หลายส่วนในร่างกายก็จะทำให้ติดเชื้อได้หลายระบบในร่างกายไม่ใช่เฉพาะแค่ปอดแต่ติดไปส่วนอื่นๆด้วย

แต่ว่าบางตัวก็ติดเชื้อได้กับสิ่งมีชีวิตได้บางชนิดเท่านั้น มันอาศัยองค์ประกอบของร่างกายของสิ่งมีชีวิตแตกต่างกันไป เช่น HIV (ไวรัสโรคเอดส์) จะทำให้เราติดเชื้อผ่านทางเม็ดเลือดขาว

แต่มันสามารถติดเชื้อทางเซลล์ประสาทได้ หรือไวรัสไข้หวัดใหญ่จะทำให้ติดเชื้อได้ที่ปอดแต่จะไม่ติดเชื้อที่สมอง

ไวรัสโควิด-19 มีหลายสายพันธุ์จริงไหม ?

การกลายพันธุ์ของไวรัสเป็นเรื่องปกติ มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เพราะในขั้นตอนการจำลองสารพันธุกรรมของไวรัส ก็เปรียบเสมือนการก๊อปปี้ต้นแบบผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการตรวจสอบคุณภาพ

เมื่อระบาดออกไปมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความที่มันเป็น RNAไวรัส ดังนั้นมันจึงมีโอกาสในการกลายพันธุ์ เช่น ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งกลายพันธุ์แทบทุกปีจนต้องมีการฉีดวัคซีนป้องกันแทบทุกปีเป็นต้น

ทั้งนี้แล้วปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนแต่ละคนได้รับเชื้อแล้วทำให้ออกอาการมากกว่าอีกคนนึง เป็นเพราะปัจจัยในร่างกายของแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันไม่เท่ากัน

หากเราดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้ดี มีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีอยู่เสมอ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ เจ็บป่วยหนักหรือเสียชีวิตจากเชื้อไวรัสเหล่านี้ได้

บทความที่น่าสนใจ

• ทำอย่างไรจึงจะรอดจาก โควิด-19
• เสริมภูมิคุ้มกันต้านไวรัสด้วยความแข็งแรงร่างกาย
• โคโรน่ากับความจริงที่คุณต้องรู้

The post ทำไมไวรัสโควิดทำให้คนตายมากขนาดนี้ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

หลายคนอาจแปลกใจว่าภูมิคุ้มกันช่วยให้รอดพ้นจาก โควิด-19 ได้นั้นมีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร? ทั้งที่สถานการณ์การระบาดของเชื้อโควิด-19 ขณะนี้ทั่วโลกติดเชื้อกันไปมากถึง 2 ล้านกว่าคนแล้ว

และเสียชีวิตไปแล้วเป็นแสนกว่าราย ประเทศที่เสียชีวิตมากๆนั้นส่วนใหญ่อยู่ในแถบยุโรปกับอเมริกา(ซึ่งมีภูมิอากาศหนาวเกือบทั้งสิ้นถ้าลองสังเกตดู)

สิ่งที่น่าสนใจมากที่สุดก็คือ ทำไมผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่จึงเป็นผู้สูงอายุ ได้มีการค้นคว้าวิจัยกลุ่มผู้เสียชีวิตดังกล่าวผลปรากฏว่า ผู้สูงอายุนั้นมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอมากกว่าคนหนุ่มสาวหรือคนปกติ

เนื่องจากผู้สูงอายุบางคนก็มีโรคประจำตัวมาด้วยเช่น เบาหวาน โรคถุงลมโป่งพอง หลอดเลือดหัวใจ ความดันสูง หรือเป็นโรคมะเร็งบ้าง ซึ่งคนป่วยเหล่านี้นั้นมีภูมิต้านทานที่อ่อนแออยู่แล้วจึงมีความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ง่าย และค่อนข้างเป็นอันตรายถึงชีวิต

คนๆนึงจะมีโอกาสติดเชื้อไวรัสโควิดมากน้อยแค่ไหนนั้น ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกันคือ

1. จำนวนเชื้อที่ได้รับเข้ามา
2. ภูมิต้านทานของแต่ละคน ว่ามีความแข็งแรงแตกต่างกันมาก-น้อยแค่ไหน

เมื่อพูดถึงภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่มันอ่อนแอเราก็จะมีโอกาสมีความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ไม่ว่าจะเป็น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส รวมทั้งมีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคมะเร็งด้วย

เพราะเซลล์มะเร็งก็คือ เซลล์เดี่ยวที่มี DNA กลายพันธุ์ แล้วภูมิคุ้มกันร่างกายเราไม่แข็งแรง ไม่สามารถไปจับกินเซลล์มะเร็งนั้น จนกระทั่งเซลล์มะเร็งมันแบ่งตัวขึ้นมาเรื่อยๆในไม่นานก็เกิดเป็นก้อนมะเร็งขึ้นมา

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นระบบที่เรามองไม่เห็น ไม่เหมือนกับระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ระบบเลือดฯ เมื่อพูดถึงภูมิคุ้มกันให้เรานึกถึงระบบการทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งเม็ดเลือดขาวในร่างกายเรานั้นก็มีหลากหลายชนิดเช่น

• เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรีย เช่น นิวโทรฟิล

• เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับไวรัส คือ ลิมโฟไซต์

• เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับพยาธิต่างๆ เช่น อิโอซิโนฟิล

ฉะนั้นถ้าเม็ดเลือดขาวลิมโฟไซต์ของเราแข็งแรง มันก็จะไปฆ่าเชื้อไวรัสโคโรน่าได้

★ ประเภทของเม็ดเลือดขาวลิมโฟไซต์ ★

ซึ่งเม็ดเลือดขาวลิมโฟไซต์ก็จะมีอยู่ 2 ชนิด

1. ลิมโฟไซต์ชนิดB จะสร้างภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า Immunoglobulin ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีความจำเพาะเจาะจงในการฆ่าเชื้อไวรัสแต่ละชนิด เช่น ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสตับอักเสบ เป็นต้น

และด้วยความที่ ไวรัสโควิด 19 นี้ เป็นเชื้อไวรัสชนิดที่เพิ่งอุบัติขึ้นมาใหม่ เราก็เลยยังไม่มีภูมิคุ้มกันไวรัสชนิดนี้ แถมยังไม่มีวัคซีนที่ไปกระตุ้น Immumoglobulin ให้จดจำไวรัสชนิดนี้ได้อีกด้วย

ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงไม่มีภูมิคุ้มกันไวรัสโควิด19 นี้ ยกเว้นแต่คนที่เคยได้รับเชื้อโควิด 19 แล้วหายจากการติดเชื้อ ก็จะมีภูมิคุ้มกันชนิดนี้อยู่ในร่างกาย

2. T ลิมโฟไซต์ หรือที่เรียกกันว่า เซลล์นักฆ่า(Natural Killer cell) ถ้าเรามีลิมโฟไซต์ชนิดนี้มากๆ เราก็จะปลอดภัยต่อไวรัสโควิด 19 นั่นเอง

อย่างไรก็ตามการกักตัวอยู่ในบ้านนานๆนั้น บางครั้งคนเราก็มีความจำเป็นที่จะต้องออกไปจับจ่ายใช้สอย ซื้อตุนอาหารบ้าง ส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารแห้ง ข้าวสาร อาหารแช่แข็ง(อาหารเหล่านี้มักมีสารอาหารไม่ครบถ้วนและน้อย)

ซึ่งเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นก็มีโอกาสที่จะไปสัมผัสกับเชื้อข้างนอกบ้าน บางครั้งการป้องกันจากภายนอกนั้นไม่เพียงพอ การเสริมภูมิคุ้มกันจากภายในร่างกายจึงเป็นวิธีที่ดีกว่า…

ซึ่งในช่วงนี้การทานอาหารหลักที่เราตุนเอาไว้นั้น ถ้าเราได้สารอาหารจากอาหารหลักไม่ครบถ้วน สิ่งที่จะมาทดแทนได้นั่นก็คือ อาหารเสริม โดยสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับเราได้อีกด้วย

★ อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ★

1) Phytaplex

เป็นนวัตกรรมใหม่ที่เรียกว่า Nutrix matrix ที่จะช่วยให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้ตรงจุด ช่วยเพิ่มเยื่อเมือกให้กับร่างกาย เพราะก่อนที่เชื้อไวรัสโคโรนาซึ่งมากับละอองฝอยจะเข้ามานั้น Phytaplex จะทำการป้องกันเป็นด่านแรกเลย

ที่เรียกว่า surface barrier คือเป็นกำแพงที่ช่วยป้องกันไม่ให้เสมหะหรือน้ำลายที่มีเชื้อเข้ามาสู่ร่างกายเรา เช่น เมื่อเราได้รับเชื้อเข้ามา Phytaplex จะก่อเป็นเยื่อเมือกขึ้นมาเป็นน้ำมูกซึ่งจะสกัดเชื้อเอาไว้

เมื่อเราจามออกมาเชื้อก็จะออกมาด้วย เขื้อไวรัสจึงไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายของเราได้ หรือถ้าเป็นในลำคอ ถ้าเชื้อเข้ามาในลำคอเรา เราก็จะมีเสมหะจับไว้แล้วก็คายเสมหะออกมา

เชื้อก็จะไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายเราได้เช่นกัน นอกจากนี้ ไฟต้าเพล็กซ์ยังช่วยลดการอักเสบ ช่วยทำให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรงขึ้น ทำงานได้รวดเร็วขึ้นอีกด้วย

◇ ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม>> click เลย!!!

2) Vistaplex

เป็นวิตามินและเกลือแร่ที่นำมาอยู่รวมกันอย่างครบถ้วนทั้งหมดแล้ว ใช้นวัตกรรม Nutrix matrix แบบเดียวกับ Phytaplex คือ ดูดซึมได้เร็ว ออกฤทธิ์ได้ตรงและอยู่ได้นาน

ซึ่งกระบวนการต่างๆในร่างกายเราแทบทุกอย่างต้องการใช้วิตามินในการทำให้กระบวนการนั้นๆเกิดขึ้นสมบูรณ์ แม้แต่กระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันเองก็ตาม และจุดนี้จึงทำให้วิสต้าเพล็กซ์สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของเราได้นั่นเอง

◇ ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม>> click เลย!!!

3) Nutriga

เป็นตัวที่รวมสารอาหารเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันไว้โดยเฉพาะ มีเบต้ากลูแคนที่เพิ่มภูมิคุ้มกันที่โดดเด่นและเพิ่มได้หลากหลายด้วย เบต้ากลูแคนจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับ macrophage

ซึ่งแมคโครฟาจนี้จะส่งสารสื่อประสาทให้ NK cell หรือ ลิมโฟไซต์ เพื่อให้ส่งกำลังมาช่วยกำจัดเชื้อไวรัสได้อีกด้วย จึงทำให้เรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและมีจำนวนมากสามารถจัดการกับเชื้อไวรัสได้อย่างดีขึ้น

◇ ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม>> click เลย!!!

4) น้ำว่านหางจระเข้ S vera plus

ช่วยในการเยียวยาและลดการอักเสบได้ ในเนื้อของว่านหางจระเข้นั้นจะมีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย มีสารยับยั้งการติบโตของเซลล์มะเร็ง และ Allomycinซึ่งช่วยลดการอักเสบและลดการขยายตัวของไวรัสได้ด้วย

◇ ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม>> click เลย!!!

5) น้ำเอนไซม์ S.O.D

เป็น Phytonutrient ที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีที่สุดในโลกมีค่า ORAC มากถึง 7800 เมื่อร่างกายเรามีสารต้านอนุมูลอิสระที่เยอะพอ หรือมากกว่าที่เราได้รับอนุมูลอิสระเข้ามา

ก็จะทำให้เซลล์ที่เสื่อมของเรานั้นกลายเป็นเซลล์สด และก็รวมถึงการทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันที่เสื่อมนั้นกลับมาสดขึ้นได้อีก ผลก็คือภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ภูมิต้านทานของเราจึงดีขึ้นด้วยนั่นเอง

◇ ดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม>> click เลย!!!

★ วิธีการทานเพื่อให้ได้ภูมิต้านทานมากที่สุด ★

■ Phytaplex กินหลังอาหารได้เลยคือวันละ1 ครั้ง ตอนเช้า หรือเพิ่มเป็นเช้า-เย็นได้ ถ้าต้องการการป้องกันที่มากขึ้น

■ Vistaplex กินวันละ1 ครั้งตอนเช้า หรือเพิ่มเป็นเช้า-เย็นได้ถ้าต้องการการป้องกันที่มากขึ้นเช่นกัน

■ Nutriga ทานวันละ 1 เม็ดก่อนนอน (จะช่วยให้นอนหลับสบายด้วย)

■ S vera plus ทานก่อนอาหารครั้งละ 30 ซีซี วันละ 3 ครั้ง(เช้า กลางวัน เย็น)

■ S.O.D สามารถทานได้ตลอดเวลา เวลาไหนก็ได้ที่สะดวก

★ แถม Trick สำคัญเกี่ยวกับโควิด-19 ★

กรดด่างกับเชื้อไวรัส โควิด-19

จุลินทรีย์ทั้งหลาย เช่น แบคทีเรีย เชื้อไวรัส หรือแม้แต่เซลล์มะเร็ง จะชอบร่างกายที่เป็นกรด และที่สำคัญพวกมันจะอยู่ไม่ได้ในร่างกายที่เป็นด่างด้วย ดังนั้นเมื่อร่างกายของเราเมื่ออยู่ในภาวะที่เป็นกรด โรคจะชอบและไวรัสก็จะชอบเช่นกัน

ถ้าเรารักษาร่างกายของเราให้คงความเป็นด่างไว้ เช่น การกินอาหารที่เป็นด่าง กินน้ำที่เป็นด่าง ก็จะช่วยให้ร่างกายเราห่างไกลจาการติดเชื้อนี้ได้อีกทางหนึ่ง อาหารที่เป็นด่างส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มที่อยู่ในผักและผลไม้เป็นส่วนใหญ่

ส่วนอาหารที่เป็นกรดก็ได้แก่ อาหารพวกปิ้งๆ ย่างๆ ทอดๆ อาหารแช่แข็ง เป็นต้น และทั้งหมดนี้ถือเป็นทั้งหมดนี้เป็นเทคนิคและวิธีการที่จะเสริมภูมิคุ้มกันของคุณให้สามารถต่อสู้และรอดพ้นจากไวรัสโควิด 19

ในสภาวะการระบาดที่รุนแรงเช่นนี้ได้ เพื่อความปลอดภัยของคุณและคนที่คุณรัก

» บทความที่น่าสนใจ «

The post ทำอย่างไรจึงจะรอดจาก โควิด-19 appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เพราะไวรัสโคโรน่า(Covid-19) ถือเป็นภัยร้ายที่กำลังส่งผลต่อชีวิตของคนทั่วโลก เราจึงควรเรียนรู้ที่จะสามารถปฏิบัติตัวให้แข็งแรงและมีภูมิต้านทานมากพอที่จะสู้กับโรคอันตรายมากที่สุดในเวลานี้ได้

เสริมภูมิคุ้มกัน…ฮีโร่สู้โควิด

ไวรัสโควิดตัวนี้เป็นสายพันธุ์ใหม่ที่คนในโลกยังไม่มีภูมิคุ้มกัน ทำให้มีคนไข้ใหม่จำนวนมหาศาล ถึงแม้ว่าอัตราการตายไม่ได้สูงมาก แต่เนื่องจากมีจำนวนคนไข้มากจึงทำให้ยอดคนตายมีมากเช่นกัน

คนทั่วไปมักจะคิดว่าคนแก่ที่เป็นโรคเรื้อรังตายง่ายกว่าเพราะภูมิคุ้มกันไม่ดีหรือด้อยกว่าซึ่งมันก็ถูกต้องเพียงส่วนหนึ่ง เพราะปริมาณเชื้อไวรัสที่ได้รับเข้าไปก็มีส่วนสำคัญ

เพราะต่อให้เป็นคนอายุน้อย แต่หากได้รับเชื้อบ่อยๆซ้ำๆซากๆ ก็ทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้ทัน สุดท้ายก็ตายได้อยู่ดี ตัวอย่างเช่นคนป่วยที่ถูกเก็บตัวอยู่ในห้องเดียวกันหรืออยู่บนเรือลำเดียวกันเป็นเวลานานๆ

ก็เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้บริการทางการแพทย์ไม่เพียงพอ(ล้นมือ) จนมีผู้ป่วยจำนวนมากๆ สุดท้ายก็ส่งผลให้คนตายได้มากเช่นกัน

ตามหลักแล้วคนที่อยู่บนเรือ Diamond Princess ทุกคนควรได้รับเชื้อ แต่ทำไมมีเพียงคนส่วนหนึ่งที่ป่วยล่ะ นั่นเป็นเพราะคนที่ได้รับเชื้อแต่ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาได้เองนั่นเอง

จึงเป็นที่มาของหลักการ Herd Immunity (ภูมิคุ้มกันหมู่) คือ ปล่อยให้คนติดเชื้อ เก็บตัวเองอยู่ห่างๆกัน ถ้ามีอาการรุนแรงค่อยมาโรงพยาบาล คนที่สัมผัสใกล้ชิดก็อาจจะได้รับเชื้อบ้างแต่ไม่มาก

แต่สุดท้ายคนส่วนใหญ่ทั่วประเทศที่ได้รับเชื้อจำนวนน้อยๆก็จะมีภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ประเทศที่ใช้หลักการนี้คือ เกาหลี เยอรมนี อังกฤษ ผลลัพธ์ก็คือมีอัตราการตายที่ต่ำมาก

แต่พออังกฤษประกาศว่าใช้หลักการนี้ก็กลับถูกสังคมต่อว่า โดยไม่ได้คำนึงเลยว่าอัตราการตายและการป่วยหนักของเค้าน้อยกว่าประเทศที่รับคนไข้มานอนอยู่โรงพยาบาลรวมๆกันไม่มีห้องแยกอย่าง อิตาลี อิหร่านซึ่งมีอัตราการตายสูงที่สุดในโลกเสียอีก

ถึงปิดประเทศสักสามสัปดาห์แต่พอเปิดประเทศเมื่อไรโรคนี้ก็จะกลับมาทันที เพราะประชาชนในประเทศยังไม่มีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อตัวนี้

ดังนั้นเราอาจจะชะลอด้วยการปิดประตูกับประเทศที่มีคนติดเชื้อจำนวนมากๆ แล้วทำใจว่าเราจะมีคนไข้ใหม่ที่ได้รับเชื้อแต่มีอาการไม่รุนแรง ด้วยการอธิบายให้เข้าใจไม่ก่อให้เกิดความตื่นตระหนก

ตัวอย่างเช่น คนอายุน้อยๆจำนวน 19 คนที่ติดเชื้อจากสนามมวย ไม่มีใครมีอาการรุนแรงและเชื่อว่าคงมีหลายคนที่ได้รับเชื้อนี้แต่ตรวจไม่พบนั่นเป็นเพราะมีภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเกิดขึ้น

ตอนนี้ผู้คนต่างพูดกันไปว่าในที่สุดคนส่วนใหญ่ในโลกจะต้องป่วยด้วยไวรัสตัวนี้ อันที่จริงคำพูดที่ถูกต้องคือ “ในที่สุดคนส่วนใหญ่ในโลกที่เคยได้รับไวรัสตัวนี้ส่วนหนึ่งป่วย อีกส่วนหนึ่งสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เอง…”

ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาเราจึงควรมาคิดว่า“ทำอย่างไรเราถึงจะมีภูมิคุ้มกันที่ดี” เช่น งานวิจัยที่พบว่าคนที่มีระดับวิตามินดีในเลือดปกติจะมีโอกาสติดไวรัสน้อยกว่า

หรือแม้แต่เรื่องวิตามินซีก็เช่นกัน เราควรจะเข้าใจหลักพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า วิตามินซีมีความสำคัญในการสร้าง interferon alpha และ beta ที่ร่างกายใช้ต่อสู้ไวรัส

ถ้าเรากินผักสีเขียวที่ไม่สุก เช่น ผักชีโรยหน้าทุกวัน การกินหรือฉีดวิตามินซีเสริมก็คงจะไม่จำเป็น แต่ความจริงคือ ส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักกินอาหารแช่แข็งที่นำมาทำให้สุกด้วยไมโครเวฟมากกว่า แล้วหลอกตัวเองว่า เราได้รับวิตามินเพียงพอ

จะเห็นได้ว่าการชะลอการติดเชื้อเป็นสิ่งที่ดี เพื่อรอให้ชุมชนทั่วประเทศเกิด herd immunity ภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นเองจากการได้รับเชื้อทีละน้อย อีกทั้งเป็นการให้เวลาบุคลากรทางการแพทย์ในการรับมือกับผู้ป่วย

ดังนั้นการปิดประเทศแล้วไวรัสจะหายวับไปภายในสามสัปดาห์คงดูเป็นเรื่องยาก

วัคซีนไข้หวัดใหญ่…คือคำตอบ?

การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่บ่อยๆอาจจะทำให้เกิดปัญหาในขณะที่มีการระบาด เพราะเราต้องเข้าใจคำว่า clonal theory ซึ่งแปลว่าลิมโฟไซต์หนึ่งตัวสามารถสร้าง antibody ได้หนึ่งชนิด

และการป้องกันไวรัสต้องใช้ antibody มากกว่าหนึ่งชนิด นั่นคือต้องใช้ lymphocytes มากกว่าหนึ่งตัวเมื่อมีการติดเชื้อ หรือมีการกระตุ้นด้วยวัคซีน lymphocytes เหล่านี้ก็จะแบ่งตัวสร้างภูมิคุ้มกันให้เราแบบจำเพาะต่อเชื้อโรคที่เราฉีดเข้าไป

ดังนั้นในการระบาดของไวรัสสายพันธุ์ใหม่ เราต้องการให้ lymphocytes ทุกตัวฝึกการสร้างภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดใหม่ แต่บังเอิญลิมโฟไซต์ส่วนใหญ่ถูกใช้ไปในการต่อต้านไวรัสชนิดอื่น

โดยไม่สามารถจะสร้างภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดใหม่ได้ เพราะอย่าลืมว่าลิมโฟไซต์หนึ่งตัวสร้างภูมิคุ้มกันได้เพียงชนิดเดียว

เพราะฉะนั้นการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตอนนี้ จะเป็นการชะลอการเกิด herd immunity หรือเปล่า? อันนี้เราคงต้องกลับไปคิดให้ดีๆว่าเราไปลดภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดอื่นหรือไม่ เกรงว่าพอหมดจากโคโรน่าก็มีไวรัสยี่ห้ออื่นตามมาอีกเรื่อยๆ…

วิธีวัดระดับภูมิคุ้มกันของร่างกาย

เราจะรู้ว่าระดับภูมิคุ้มกันโรคของเราได้ จากการตรวจซึ่งจะแบ่งเป็น 3 แบบคือ

1. ตรวจการทำงานของเม็ดเลือดขาวแบบละเอียด (CD Profile) เป็นการวิเคราะห์การทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อวางแผนในการเสริมภูมิต้านทาน

2. การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) เพื่อหาความผิดปกติในส่วนประกอบของเลือดเช่น เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด แล้วประเมินความเข้มข้นของเลือด ซึ่งบ่งบอกถึงภาวะที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของเราได้

3. การตรวจวัดระดับวิตามินดี เพราะวิตามินดีจะช่วยในการเสริมสร้างการพัฒนาเซลล์ ความแข็งแกร่ง และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยต่อสู้กับเชื้อทุกชนิดรวมถึงโรคหวัด,ไข้หวัดใหญ่

ภูมิคุ้มกันต่ำ…ทำไงดี?

การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงมีอยู่หลายวิธี เช่น กินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เต็มอิ่มและเป็นเวลา ดูแลความสะอาดด้วยการล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังจากที่เข้าห้องน้ำ

วิธีเหล่านี้ถือเป็นเรื่องพื้นฐาน แต่ถ้าจะอาศัยตัวช่วยในการ เสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อลดอัตราความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย โดยเฉพาะคนที่เดินทางบ่อย ป่วยง่าย ดูแลตัวเองไม่สม่ำเสมอ กินนอนไม่เป็นเวลา

โดยสามารถเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ ดังนี้

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยแพทย์จะแนะนำโภชนาการที่ถูกสุขลักษณะ วิธีการออกลังกายที่เหมาะสม เพื่อนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง

• เสริมเกราะป้องกันด้วยการทานวิตามิน ช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย ป้องกันร่างกายจากมลพิษต่างๆ 

• การให้วิตามินบำบัดทางหลอดเลือด (Myer’s Cocktail) ใช้เวลา ประมาณ 30-40 นาที ช่วยป้องกันการติดเชื้อ เนื่องจากวิตามินช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ยังช่วยผ่อนคลายความเครียด และฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่นจากอาการอ่อนเพลีย

• การเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายและกระตุ้นการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระด้วยโอโซนบำบัด โดยนำโอโซนบริสุทธิ์ มาช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาวให้มีปริมาณเพียงพอต่อการปกป้องร่างกาย นอกจากนี้โอโซนยังมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรคต่างๆด้วย

• การเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันด้วยแสงเลเซอร์พลังงานต่ำ (Weber Laser) แสงสีแดงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ส่วนแสงสีน้ำเงินมีฤทธิ์ต้านการอักเสบของร่างกาย ช่วยลดความรุนแรงเมื่อเกิดการเจ็บป่วย

การป้องกันที่ดีที่สุด คือการ ‘เสริมภูมิคุ้มกัน’ ให้แข็งแรงขึ้น โดยการเพิ่มจำนวนและความสามารถของเม็ดเลือดขาว เมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรงมี lymphocytes ใหม่มากขึ้น ก็จะช่วยฝึกการสร้างภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดใหม่นี้ การควบคุมไวรัสได้ก็จะมีโอกาสมากขึ้นด้วย

เราได้รวบรวมไอเทมสินค้าของบริษัทซัคเซสมอร์เพื่อรับมือกับ Covid-19 เพราะการหลีกเลี่ยงเชื้อโรค เชื้อไวรัสในชีวิตประจำวันนั้นทำได้ยาก แต่เรายังมีทางเลือกที่สามารถช่วยป้องกันตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ Covid-19 ด้วยไอเทมเหล่านี้

1) น้ำว่านหางจระเข้ผสมโกจิเบอร์รี่ S Vera Plus + นูทริก้า

• น้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus ช่วยต่อต้านและยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็งและเชื้อไวรัส รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

• อาหารเสริมเบต้ากลูแคน Nutriga ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ลดการอักเสบจากการติดเชื้อ ป้องกันความเสื่อมและปรับสมดุลให้ร่างกาย รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

2) ไฟต้าเพล็กซ์ + วิสต้าเพล็กซ์

• ไฟต้าเพล็กซ์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันที่ดีเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค เชื้อไวรัสและป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินหายใจและโรคติดเชื้อส่วนอื่นๆของร่างกาย ทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ภายในร่างกาย รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

• วิสต้าเพล็กซ์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะที่เป็นพิษ รวมถึงเชื้อโรค เชื้อไวรัสต่างๆ ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูสุขภาพ รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

3) S.O.D More

• S.O.D More อุดมด้วยคุณค่าจากผักผลไม้มากถึง 125 ชนิด มีฤทธิ์ในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมจากกลไกของร่างกาย พร้อมปกป้องคุณให้ห่างไกลโรคที่มาจากเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ปิดกลไกการเกิดความเสื่อมของเซลล์ได้ดียิ่งขึ้นด้วย Proactive Antioxidant
• รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

4) S Vera Aloe Vera Cleansing Hand Gel 

• แอลกอฮอล์ล้างมือ S Vera Cleansing Hand Gel เป็นเจลล้างมือแอลกอฮอล์เข้มข้น 70% ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ ช่วยยับยั้งการสะสมแบคทีเรีย ได้ถึง 99.99% พกติดกระเป๋าไว้ทุกครั้งที่ออกจากบ้าน ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ Covid-19 รายละเอียดสินค้า >> click เลย!!

บทความที่น่าสนใจ

The post เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสด้วยความแข็งแรงของร่างกาย appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ภาวะลำไส้รั่วซึม (Leaky Gut Syndrome) ฟังดูแล้วอาจจะน่ากลัวเพราะคิดถึงภาพที่ลำไส้เป็นรูทะลุจนเกิดภาวะรั่ว แต่จริงๆแล้วภาวะนี้จัดเป็นการทำงานผิดปกติของลำไส้อย่างนึง

ที่ยังไม่ถึงขั้นเป็นโรค(Disease) แต่จะก่อให้เกิดปัญหาเรื้อรังหรือความผิดปกติอื่นๆหลายอย่างที่เราหาสาเหตุไม่เจอได้

 ลำไส้ ทำหน้าที่ในการดูดซึมสารอาหารต่างๆ เช่น ไขมัน แป้ง และโปรตีน ที่เราบริโภคเข้าไปสู่ร่างกาย และยังทำหน้าที่สำคัญคือเป็นผนังกั้นเหมือนรั้วบ้าน

คอยป้องกันไม่ให้สารพิษหรือสารเคมีต่างๆเข้าสู่ร่างกายของเราอีกด้วย เมื่อเยื่อบุผิวของลำไส้เกิดการระคายเคืองและอักเสบขึ้นมา ผลที่เกิดขึ้นก็คือจะทำให้ช่องว่างระหว่างเซลล์เปิดกว้างขึ้น

เป็นเหตุให้สารอาหารที่ยังย่อยไม่เสร็จและมีขนาดใหญ่, สารพิษ หรือเชื้อโรคผ่านเซลล์หลุดเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้น  และกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายต้องสร้างแอนติบอดี้ขึ้นมาต่อต้าน จึงส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่างๆได้

ลักษณะภาวะ ‘ลำไส้รั่ว’

1. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียเรื้อรัง สมองมึนงง
2. มีผื่นผิวหนังขี้น โดยไม่ทราบสาเหตุ
3. ผื่น สิวที่รักษาไม่หาย
4. ภูมิเพี้ยน,ภูมิแพ้,แพ้อาหาร,หอบหืด
5. ลำไส้แปรปรวน ปวดท้องและปวดท้องบ่อยๆ แบบไม่มีสาเหตุ,ท้องอืด ท้องเฟ้อ
6. โรคในระบบภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง(Auto-immune disorder) เช่น SLE ,โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นต้น

สาเหตุของลำไส้รั่ว

1. อาหาร

• การบริโภคอาหารจำพวกแป้งเละน้ำตาล นอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังเป็นแหล่งอาหารของยีสต์ในลำไส้อีกด้วย ซึ่งถ้าปริมาณของยีสต์ในลำไส้มีมากเกินไป (Yeast Overgrowth) จะไปก่อกวนผนังลำไส้ทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่วได้ในที่สุด

• พฤติกรรมการบริโภคอาหารเมนูซ้ำๆบ่อยๆ ทำให้ลำไส้ไม่ชินกับความหลากหลาย รวมถึงอาจได้รับสารเคมีตกค้างจากอาหารจานเดิมๆเข้าไปสะสมในลำไส้อยู่ตลอดเวลา จนถึงจุดหนึ่งทำให้เกิดภาวะลำไส้รั่วได้เช่นกัน

• ความเร่งรีบในการทานอาหาร การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ก็เป็นปัจจัยหนึ่งของสาเหตุนี้

2. ยา & สารพิษ

• ยาฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะ ที่มีประสิทธิภาพสูงจะออกฤทธิ์ทำลายเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ทั้งชนิดดีและชนิดร้าย จนขาดสภาวะสมดุลในลำไส้ทำให้ลำไส้อ่อนแอและทำงานผิดปกติได้

• การทานยาแก้ปวด หรือยาแก้อักเสบกลุ่ม NSAIDS นานๆ ก็จะส่งผลให้การทำงานของลำไส้ผิดปกติได้เช่นกัน

• การทานยาลดกรดพร่ำเพรื่อเกินความจำเป็น

• สารพิษ,สารเคมี,ยาฆ่าแมลง,หรือสารโลหะหนักที่ปนเปื้อนมาในน้ำและอาหาร

3. ความเครียด

• เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเครียดออกมาส่งผลกระทบต่อร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการบีบตัวของลำไส้ด้วย

การวินิจฉัยภาวะลำไส้รั่ว

เนื่องจากภาวะนี้เป็นความผิดปกติในการทำงานของลำไส้ จึงไม่สามารถตรวจพบความผิดปกติได้ด้วยตาเปล่า เหมือนการตรวจโรคในระบบทางเดินอาหารทั่วๆไป

ดังนั้นการส่องกล้องหรือการเอ็กซเรย์ จึงไม่สามารถตรวจพบความผิดปกตินี้ได้ ต้องมีวิธีการตรวจที่เฉพาะโดยการกลืนน้ำตาลแล้วตรวจการดูดซึมของลำไส้ ที่เรียกว่า “Lactulose-Mannitol test”

Lactulose-Mannitol test

ในการตรวจกระทำโดยการกินน้ำที่มีน้ำตาลทั้งสองชนิดเข้าไป หลังจากนั้นให้เอาปัสสาวะมาตรวจหาระดับน้ำตาลทั้งสองในปัสสาวะ  ซึ่งโดยปกติน้ำตาล Lactulose เป็นน้ำตาลที่มีขนาดโมเลกุลใหญ่

จะไม่ผ่านการดูดซึมโดยผนังลำไส้ในภาวะปกติได้ จึงมักจะตรวจไม่พบในปัสสาวะคนไข้ภายหลังจากที่ดื่มไปแล้ว ส่วนน้ำตาล Mannitol เป็นน้ำตาลที่มีขนาดโมเลกุลเล็ก

ซึ่งในภาวะลำไส้ปกติ ก็จะสามารถดูดซึมผ่านเข้าผนังลำไส้ และตรวจพบในปัสสาวะได้ ดังนั้นเราสามารถวิเคราะห์ผลตรวจปัสสาวะได้ดังนี้

• ลำไส้ปกติ – พบในน้ำตาลแมนนิทอล มากกว่าแลคทูโลสในปัสสาวะ
• ลำไส้รั่ว – พบน้ำตาลทั้งสองชนิดสูงในปัสสาวะ
• ภาวะการดูดซึมบกพร่อง (Malabsorption) – พบระดับน้ำตาลทั้งสองชนิดต่ำมากในปัสสาวะ เนื่องจากไม่มีการดูดซึม

แนวทางแก้ไขภาวะลำไส้รั่ว

1. Remove (คือ การกำจัดสาเหตุของปัญหา)

• ควรปรับอาหารด้วยการงดกินแป้ง,ผลิตภัณฑ์นม และน้ำตาลขัดขาว
• กินผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากๆ

• งดเครื่องดื่มจำพวกชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ที่จะไปกระตุ้มลำไส้ให้ทำงานผิดปกติ
• ลดการใช้ยาจากอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ แต่หันมาพักผ่อนให้มากขึ้น และออกกำลังกายเบาๆ
• ลดความเครียด พยายามปล่อยวาง

2. Replace (คือ การให้สารที่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารให้สมบูรณ์มากขึ้น)

• ทานกรดหรือเอ็นไซม์บางชนิดเพื่อช่วยย่อยอาหาร
• การดื่มน้ำแอปเปิ้ล ก่อนมื้ออาหารประมาณ 15 นาที จะช่วยย่อยอาหารดีขึ้น

3. Reinoculate (คือ การปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้)

• การทานโปรไบโอติค เพื่อเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียในลำไส้ เช่น โยเกิร์ต แลคโตบาซิลลัส
• การทานพรีไบโอติค เช่น น้ำตาล FOS เพื่อเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรียที่ดี และลดแบคทีเรียก่อโรค

4. Repair (คือ การให้อาหารที่เป็นมิตรกับลำไส้เพื่อช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผนังลำไส้)

• อาหารที่มีวิตามินเอ อี และสังกะสี
• การทานมะเขือเทศเพื่อเสริมสารไลโคปีน ที่ต้านการติดเชื้อเรื้อรัง
• สมุนไพร เช่น ว่านหางจระเข้,ชะเอม,ขมิ้น
• น้ำมันปลา (Fish oil) เพื่อเพิ่มระดับ ดีเฮชเอ (DHA) และอีพีเอ (EPA) ในการลดการอักเสบเรื้อรัง

เพียงแค่เรารู้จักดูแลร่างกาย เลือกทานและประพฤติตัวให้ถูกต้อง สุขภาพที่ดีก็จะไม่ใกล้เกินเอื้อมอีกต่อไป

บทความที่น่าสนใจ

• เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพน้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus
• ลำไส้ สำคัญไม่แพ้สมองเลยนะ!
• เนื้องอกในลำไส้ใหญ่ อาจกลายเป็นมะเร็ง!!

The post มารู้จักภาวะ ‘ลำไส้รั่ว’ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

คุณรู้หรือไม่ว่า อุณหภูมิของร่างกายที่ต่ำลงนั้นมีความสัมพันธ์ต่อการเกิดเซลล์มะเร็ง น่าแปลกใจที่เรื่องเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจ

แต่ที่จริงแล้วกลับมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยกระตุ้นเอ็นไซม์ ซึ่งรองมาจากโคเอ็นไซม์แค่นั้น   โดยอุณหภูมิที่ช่วยกระตุ้นเอ็นไซม์ได้ดีจะอยู่ระหว่าง 37-40 องศาเซลเซียส

ดังนั้นการที่เรามีไข้เวลาไม่สบาย ก็เป็นกลไกกระตุ้นเอ็นไซม์ให้ภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรงนั่นเอง เวลาเป็นไข้จึงไม่ควรพยายามลดไข้หรือกินยาลดไข้ทันที แต่ควรให้ร่างกายได้พักผ่อน เพื่อปรับสภาพแวดล้อมในร่างกายให้เอ็นไซม์พร้อมต่อสู้กับเชื้อโรคต่างหาก…

ที่ควรระวังเกี่ยวกับอุณหภูมิของร่างกายก็คือ “โรคอุณหภูมิในร่างกายต่ำ” จำนวนวัยรุ่นหญิงซึ่งมีอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายเพียง 35-36 องศาเซลเซียส และกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอย่างต่อเนื่อง

โรคนี้อันตรายกว่าที่คิด เพราะทุกๆ 0.5 องศาของอุณหภูมิที่ที่ลดลง จะทำให้การกระตุ้นเอ็นไซม์ลดประสิทธิภาพลง และทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงถึง 35%  พูดง่ายๆคือ ถ้าอุณหภูมิร่างกายต่ำจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอไปด้วย..

 เมื่ออุณหภูมิในร่างกายต่ำลง โอกาสผิดปกติของยีนจะมีมากขึ้น จึงมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งได้ง่ายด้วย เซลล์มะเร็งจะเจริญเติบโตได้ดีที่ 35-36 องศาเซลเซียส

วิธีที่ได้ผลที่สุดในการแก้ปัญหาอุณหภูมิร่างกายต่ำคือ กินอาหารให้ถูกหลัก พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ

 อีกอย่างที่ต้องระวังในการกินก็คือ ไม่ควรกินอาหารแช่เย็นมากเกินไป… อาหารที่แช่เย็นมักทำให้รู้สึกชื่นใจคลายร้อน โดยเฉพาะฤดูร้อนเราจะกินมากโดยไม่รู้ตัว

เราควรหลีกเลี่ยงการกินของแช่เย็นหรือเครื่องดื่มเย็นๆเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิในร่างกายต่ำลง การกินผักที่มีฤทธิ์ร้อนทำให้ร่างกายอบอุ่นอย่างขิงหรือต้นหอมจะช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายได้อีกทาง

ในช่วงฤดูหนาวที่ร่างกายต้องการความอบอุ่น บางคนก็จะแช่น้ำอุ่นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรือใช้กระเป๋าน้ำร้อน แต่บางคนใช้ผ้าห่มไฟฟ้าซึ่งไม่แนะนำ เพราะจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าทำให้น้ำในร่างกายระเหย จึงควรเลี่ยงไปใช้ตู้อบซาวน่าแทนดีกว่า

คนที่มีอุณหภูมิในร่างกายค่อนข้างต่ำ การไหลเวียนของเลือดจะไม่ค่อยดีไปด้วย การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมหรือการนวด จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น กลับกันการดื่มเหล้าสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดหดตัว เลือดหมุนเวียนไม่สะดวก

ความรู้สึกมีความสุข    

เป็นตัวกระตุ้นเอ็นไซม์อีกอย่างนึง คนที่ไม่มีความสุขกับชีวิตถึงจะมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีก็มักไม่ค่อยเห็นผล  กลับกันคนที่มีชีวิตชีวา มีความสุข ถึงจะลำบากสักหน่อย เอ็นไซม์ก็ยังคงได้รับการกระตุ้นจึงไม่ค่อยเจ็บป่วย

ความรู้สึกในด้านลบอย่างความเครียด ความไม่พอใจ  มองโลกในแง่ร้าย อิจฉาริษยา โกรธ ล้วนเป็นพิษที่เกิดจากจิตใจ ถ้าสามารถควบคุมพิษให้อยู่ในระดับที่ไม่มากเกินไปได้

เอ็นไซม์จะสามารถกำจัดทิ้งได้ แต่ถ้ามากเกินไปก็จะทำให้เจ็บป่วยได้เหมือนกันกับพิษที่มาจากภายนอก

ถึงวงการแพทย์จะยังไม่สามารถพิสูจน์การมีอยู่ของจิตได้ แต่ทุกคนก็รู้ดีว่ามีอยู่จริง เช่นถ้าอารมณ์ไม่ปกติ ต่อให้อาหารอร่อยแค่ไหนก็จะไม่รับรู้รส

แต่ถ้าเรามีความสุข แค่อาหารธรรมดาที่กินอยู่ทุกวันก็รู้สึกว่าอร่อยแล้ว.. ถ้ารู้สึกเบิกบานมีความสุขร่างกายก็จะแข็งแรง เมื่อร่างกายแข็งแรงจึงส่งผลกลับมาสู่จิตใจให้มีความสุขยิ่งขึ้น เชื่อว่าทุกคนเข้าใจได้ว่าร่างกายและจิตใจมีความสัมพันธ์กันมากมายขนาดไหน

อุจจาระ ปัสสาวะ และเหงื่อจำเป็นต่อการกำจัดพิษปรับอุณหภูมิ

การขับของเสียออกจากร่างกายคนเราแบ่งคร่าวๆได้ 3 ทางคือ อุจจาระ ปัสสาวะ และ เหงื่อ

• อุจจาระอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ ส่วนประกอบหลักคือกากอาหาร ซากแบคทีเรียในลำไส้ และเซลล์ผนังลำไส้ที่หลุดออกมาเนื่องจากกระบวนการเมทาบอลิซึม

• ปัสสาวะเกิดจากการกรองเลือดของไตหรือของเสียที่อยู่ในเลือดส่วนประกอบประมาณ 98%ของปัสสาวะคือน้ำ ที่เหลือ 2%คือยูเรีย คลอรีน โซเดียม โพแทสเซียม กรดยูริค แอมโมเนียอีกอย่างละหน่อย

• เหงื่อ เป็นของเหลวที่ขับออกจากทางต่อมเหงื่อ มีเกลือเป็นองค์ประกอบ ส่วนประกอบคล้ายปัสสาวะ แต่มีน้ำมากถึง 99.9%  จึงต่างกันเรื่องความเข้มข้น

หน้าที่หลักของอุจจาระและปัสสาวะ คือ ขับของเสียออกจากร่างกาย ส่วนหน้าที่หลักของเหงื่อคือ ปรับอุณหภูมิภายในร่างกาย บางคนเข้าใจว่าเหงื่อไม่มีส่วนช่วยในการขับของเสีย

แต่ความจริงแล้วเหงื่อยังมีบทบาทสำคัญอีกอย่างคือ ช่วยขับแร่ธาตุที่เป็นพิษ(โลหะหนัก)ที่สะสมในร่างกายด้วย

เมื่อวิเคราะห์ดูจะพบว่าจุดประสงค์ในการขับของเสียไม่ใช่แค่การกำจัดกากอาหารหลังจากที่ร่างกายดูดซึมสารอาหารไว้แล้วเท่านั้น หน้าที่สำคัญของการขับของเสียอีกอย่างคือ

นำของเสียที่เกิดจากกระบวนการเมทาบอลิซึม สารพิษทั้งที่รับจากภายนอกและที่เกิดขึ้นเองออกจากร่างกาย  โดยเฉพาะเมื่อใช้ชีวิตท่ามกลางสารพิษในปัจจุบัน การขับพิษออกให้เร็วที่สุดเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก

สารพิษเข้าสู่ร่างกายของเราได้หลายทางเช่น รังสีอุลตร้าไวโอเลตที่เกิดจากภาวะเรือนกระจก คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากเครื่องใช้ไฟฟ้า ควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์

สารไดออกซินจากควันของเตาเผาขยะ หรือแม้จะอยู่ในห้องที่คิดว่าปลอดภัย วัสดุในห้องก็อาจเป็นชนิดที่ปล่อยสารฟอร์มาลดีไฮด์ก็เป็นได้ นอกจากนี้สารลดแรงตึงผิว

ยาปฏิชีวนะที่ใช้เป็นประจำ ยากันเชื้อรา น้ำยาทำความสะอาด หรือแม้แต่ในอาหารก็มีสารพิษเช่น อาหารแปรรูปเกือบทุกชนิดมีสารเติมแต่งเกือบทั้งนั้น สารตกค้างในผัก แคดเมียมที่ปนเปื้อนในปลาและหอยจากน้ำทะเล

สารพิษและสารอาหารถูกลำไส้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมาพร้อมกัน สารพิษจะถูกส่งไปกำจัดพิษที่ตับ จากนั้นก็ไหลผ่านลำไส้และไตทางกระแสเลือด ก่อนถูกขับออกจากร่างกาย

ร่างกายคนเรามีกลไกในการกำจัดพิษและขับของเสียอยู่แล้ว แต่ถ้ามีมากเกินไป ร่างกายกำจัดทิ้งได้ไม่หมดจึงสะสมอยู่ โดยเฉพาะโลหะหนักที่จับกับเอ็นไซม์ได้ นอกจากย่อยสลายยากแล้ว ยังขัดขวางการทำงานของเอ็นไซม์อย่างมาก

ร่างกายเราจะส่งเอ็นไซม์ปริมาณมากในการกำจัดพิษก่อนอื่น ถ้ากลไกกำจัดพิษถูกขัดขวางก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยรวม ส่งผลต่อการย่อยและดูดซึม กากของไขมันและโปรตีนจะไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เลือดข้นและเหนียว

ความสามารถในการขนส่งอาหารและกำจัดของเสียจะลดลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เลือดที่หมุนเวียนไม่ดีส่งผลให้มือเท้าเย็น ปวดเอว ผิวหมองคล้ำ และเกิดปัญหาสุขภาพอีกมาก

เลือดที่ข้นเหนียวยังมีผลต่อการขนถ่ายขยะและน้ำส่วนเกินในน้ำเหลือง ทำให้กล้ามเนื้อแข็งตึง การไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ต้องอาศัยการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อก็จะติดขัด ผลลัพธ์คือสารพิษและน้ำส่วนเกินจะสะสมอยู่ในร่างกาย

การขาดเอ็นไซม์ไม่เพียงขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเท่านั้น เพราะการไหลเวียนของปัสสาวะที่ต้องอาศัยการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองนี่เอง

การส่งสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด การไหลเวียนในลำไส้เพื่อขับกากอาหารออกจากร่างกายต่างก็แย่ตามไปด้วย และจากการไหลเวียนในลำไส้ที่แย่ลง อาหารจะย่อยและดูดซึมไม่หมด 

กากอาหารจำนวนมากจะถูกทิ้งไว้ในลำไส้จนกลายเป็นพิษ เมื่อสภาวะในลำไส้แย่ลง ตับก็จะอ่อนแอความสามารถในการย่อยสลายสารพิษและเมทาบอลิซึมจึงลดลงตามมา เป็นเหตุให้ภายในร่างกายยิ่งแย่ลงไปอีก

ถ้าต้องการตัดวงจรเหล่านี้ นอกจากต้องพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่างกายแล้ว การพยายามกำจัดพิษที่สะสมในร่างกายก็เป็นสิ่งที่สำคัญ

>> ดีท็อกลำไส้ง่ายๆด้วย Phytovy <<
>> น้ำเอนไซม์ S.O.D ต้านอนุมูลอิสระ  <<
>> ปรับระบบไหลเวียนเลือดด้วย T Chloroplus <<

The post เสี่ยง ‘เป็นมะเร็ง’ ได้ง่าย หากอุณหภูมิในร่างกายต่ำ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เราทุกคนรู้ดีว่าในตัวเราแต่ละคนมีเกราะป้องกันที่เรียกว่า “ภูมิคุ้มกัน” อยู่ แต่ทราบไหมว่าระบบภูมิคุ้มกันนั้นทำงานอย่างเป็นระบบและมหัศจรรย์แค่ไหน?

สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราทั้งภายในและภายนอกร่างกายเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น ส่วนใหญ่จุลินทรีย์เหล่านี้ไม่ใช่เชื้อก่อโรค

แต่ก็มีจุลินทรีย์อีกมากมายที่ก่อให้เกิดโรคติดเชื้อหรือที่เรียกว่า “เชื้อโรค” และเพื่อป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคนี้ ร่างกายของเราจึงมีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากเชื้อโรคตัวร้าย

เชื้อโรคทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ผ่านทางผิวหนัง ทางปาก จมูก หรือตา โดยเมื่อเชื้อโรคได้สัมผัสกับอวัยวะต่างๆข้างต้น

ร่างกายจะมีกลไกช่วยป้องกันเชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกาย เช่น ผิวหนังที่มีความหนาซึ่งยากต่อการชอนไชของเชื้อโรคพร้อมทั้งหลั่งเหงื่อออกมาเพื่อช่วยชะล้างเชื้อโรคออกไปด้วย

ส่วนในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลม จะมีอวัยวะที่เป็นขนเล็กๆ หรือเซลล์พัดโบกที่เรียกว่า ซีเลีย (Cilia) คอยดักจับและพัดโบกเชื้อโรค จึงทำให้เรารู้สึกอยากไอหรือจามออกมาทุกครั้งเมื่อมีเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ

ขณะที่ในกระเพาะอาหารก็มีการหลั่งกรดที่ช่วยกำจัดเชื้อโรคหากเราพลั้งเผลอรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดเข้าไป อย่างไรก็ดีหากโครงสร้างของร่างกายเหล่านี้ผิดปกติไป เช่น ผิวหนังถลอกหรือเกิดแผลเมื่อนั้นเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย

สัญญานของการอักเสบ

มนุษย์เรามักตกใจกลัวทุกครั้ง เมื่อสังเกตเห็นการอักเสบเกิดขึ้นในร่างกาย เช่น ผิวหนังบวมแดงร้อนเมื่อเกิดแผล แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเริ่มต้นที่เกิดการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขึ้น

สาเหตุที่ผิวหนังบริเวณดังกล่าวมีอาการบวมแดงอย่างชัดเจนเนื่องจากหลอดเลือดบริเวณนั้น มีการขยายตัวเพื่อให้เลือดมาเลี้ยงมากขึ้น และนำพาเซลล์ที่มีหน้าที่กำจัดเชื้อโรคมาที่บริเวณนั้นด้วย

ฉะนั้นถ้าภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ขึ้นมาล่ะก็ต่อให้ยาปฏิชีวนะที่ดีเลิศแค่ไหน ก็รักษาชีวิตคนเราไว้ไม่ได้ เพราะการที่จะหายจากโรคติดเชื้อได้นั้น “ภูมิคุ้มกันในร่างกายนี่แหล่ะ..คือพระเอกตัวสำคัญ”

        ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune system)  คือระบบที่คอยปกป้องร่างกายของเราจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆที่เข้ามาทำอันตรายเราได้เช่น เชื้อโรคต่างๆ แบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต เชื้อรา รวมทั้งสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ

เช่น เซลล์ที่กำลังเติบโตไปเป็นมะเร็ง ,อวัยวะของผู้อื่นที่ปลูกถ่ายเข้ามาในร่างกาย ,การรับเลือดผิดหมู่ สิ่งต่างๆเหล่านี้ถือว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายยังไม่รู้จักเรียกว่า “แอนติเจน”

ศัตรูตัวร้าย คู่ปรับ ระบบภูมิคุ้มกัน

(1) แบคทีเรีย (Bacteria)

โลกใบนี้มีแบคทีเรียอาศัยอยู่ทั่วไปมากมาย ,ในดิน 1 กรัม จะพบแบคทีเรียที่มีชีวิตอาศัยอยู่มากกว่า 40 ล้านตัว ,ส่วนในน้ำ 1 ซีซีมีแบคทีเรียอยู่กว่าล้านตัว

แบคทีเรียเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ามหัศจรรย์มาก มันมีชีวิตและดำรงเผ่าพันธุ์ได้ด้วยการแบ่งตัว แบคทีเรียจำพวกหนึ่งต้องพึ่งพาร่างกาย สิ่งมีชีวิตอื่นในการดำรงชีพ, ส่วนอีกพวกหนึ่งสามารถอยู่ได้เองอย่างอิสระ

แบคทีเรียบางชนิดอาศัยอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตอย่างเป็นมิตร(ให้ผลดี) เช่น แบคทีเรียในทางเดินอาหารมีหน้าที่เป็นเจ้าถิ่น คอยจับกินแบคทีเรียแปลกปลอมจากภายนอกที่เข้ามา

ส่วนแบคทีเรียบางชนิดก่อให้เกิดโรคและทำอันตรายร่างกายมนุษย์  โดยการผลิตสารพิษออกมา เช่น เชื้อสเตรปโตคอคคัส (Streptococcus) ทำให้ช่องคลอดอักเสบหรือปอดอักเสบได้..

(2) ไวรัส

ไวรัสเป็นคำที่มาจากภาษาละตินแปลว่า พิษ ไวรัสมีขนาดเล็กมากกว่าแบคทีเรียถึง 100 เท่า ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ไวรัสจะมีความรุนแรงดุร้ายมากกว่าแบคทีเรียหลายเท่า

อย่างไรก็ดีตัวไวรัสเองไม่สามารถดำรงชีพได้อย่างอิสระ มันต้องอาศัยเซลล์ของสิ่งมีชีวิตในการเจริญเติบโตและแบ่งจำนวน เมื่อแบ่งจำนวนได้มากขึ้น ไวรัสจะทำตัวเป็นดั่งปรสิตและทำลายเจ้าบ้านในที่สุด

ภูมิคุ้มกัน หรือ เกราะป้องกันของร่างกาย

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์มากมายที่ทำหน้าที่สอดคล้องประสานกันเป็นระบบอย่างน่าอัศจรรย์ ซึ่งภูมิคุ้มกันแบ่งกว้างๆได้  2 ชนิดคือ

1. Innate immunity

เป็นระบบภูมิคุ้มกันที่ติดตัวมาแต่กำเนิด เช่น พื้นผิวที่สัมผัสแอนติเจนโดยตรง คือ ผิวหนังและเยื่อบุต่างๆ ซึ่งมีคุณสมบัติเฉพาะตัวในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม ซึ่งส่วนใหญ่ก็คือเชื้อโรคออกไปจากร่างกายได้ดังนี้

• เชื้อโรคไม่สามารถบุกรุกผิวหนังปกติที่ไม่มีบาดแผล อีกทั้งความเป็นกรดของไขมันที่ผลิตออกมาจากต่อมไขมันที่ผิวหนัง ได้แก่ กรดแลคติก และกรดไขมัน จะช่วยยับยั้งและทำลายเชื้อโรคถ้าหากผิวหนังชั้นนอกเปิดออก

เช่น มีบาดแผล หรือไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แบคทีเรียที่อยู่ที่บริเวณผิวหนังก็จะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วเพราะมีอาหารอันอุดมสมบูรณ์และสิ่งแวดล้อมพอเหมาะ ทำให้เกิดการอักเสบเป็นหนองขึ้นมา

หากเป็นแผลเล็กๆ ระบบภูมิคุ้มกันจะกำจัดเชื้อออกไป เพียงแค่ล้างแผลให้สะอาด รักษาแผลให้แห้งก็หายเป็นปกติเองได้ แต่ถ้าเป็นแผลไฟไหม้บริเวณกว้างเกินกำลังที่ภูมิคุ้มกันจะจัดการไหว

เชื้อโรคสามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดและทำให้ช็อกหรือเสียชีวิตได้

• เยื่อบุหลอดลมมีเซลล์ที่มีขน คอยพัดโบกเชื้อโรคให้ออกไปจากหลอดลม ทั้งยังมีเซลล์ผลิตเสมหะที่เหนียวหนืดไว้คอยดักจับเชื้อโรคคล้ายกาวดักแมลงวัน

เพื่อไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่เยื่อบุหลอดลม คนสูบบุหรี่จัดเซลล์ขนนี้จะเสียหน้าที่ไป จึงทำให้ป่วยด้วยโรคหลอดลมอักเสบบ่อยๆ

• น้ำมูก  น้ำลาย น้ำตา เป็นสารคัดหลังที่ขับไล่สิ่งแปลกปลอมออกไป ทำหน้าที่ชะล้างเชื้อโรคจากเยื่อบุออกไป ทั้งในสารคัดหลังเหล่านี้ก็ยังมีเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติในการย่อยทำลายเชื้อโรคอย่างอ่อนๆอีกด้วย

• การไอ ก็ช่วยขับไล่สิ่งแปลกปลอมที่เราสําลักเข้าไปในหลอดลมและปอด  หากสิ่งแปลกปลอมทำให้เกิดการระคายเคืองมาก เราก็ยิ่งไอนาน ไอจนกว่าจะหลุดออกมานั่นแหล่ะ

ในผู้สูงอายุระบบต่างๆทำงานเฉื่อยลงรวมถึงการไอด้วย คนแก่จึงเป็นปอดอักเสบจากการสำลักได้บ่อย ในคนที่จมน้ำก็เช่นกัน ถ้าว่ายน้ำธรรมดาสำลักน้ำเพียงเล็กน้อยก็ไม่มีปัญหา สายเสียงและฝาปิดกล่องเสียงจะปิดทันทีเพื่อป้องกันน้ำเข้าไปในหลอดลมเพิ่ม

แต่ในกรณีที่จมน้ำนานจนหมดสติระบบนี้เสียไป น้ำจึงเข้าไปในปอดปริมาณมากและถ้าเป็นน้ำคร่ำที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคนานาชนิดเกินขีดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันจะจัดการไหว

ในขั้นต้นก็ต้องกระหน่ำยาปฏิชีวนะหลายขนานอีกแรงจึงปลอดภัยจากปอดอักเสบรุนแรงและไม่ติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดจนช็อค

• ความเป็นกรดของสารคัดหลั่งในช่องคลอดช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

• ความแรงของกรดในกระเพาะอาหารที่ฆ่าเชื้อโรคแทบไม่เหลือ ยกเว้นเชื้อทนกรดเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น สาธารณสุขจึงประกาศให้กินไก่สุกได้ตอนที่ไข้หวัดนกระบาด

เพราะเชื้อไวรัสนี้แค่ถูกความร้อนสูงก็ตายหมดแล้ว และไม่ก่อโรคระบบทางเดินอาหาร หากหลุดเข้าไปก็ถูกกรดในกระเพาะอาหารฆ่าตายเรียบ

แต่ที่กลัวคือเชื้อเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจโดยการหายใจเอาสารคัดหลังจากเข้าไป หรือมือเปื้อนเชื้อขยี้จมูก ขยี้ตาต่างหาก

นอกจากนี้ความสมดุลของเชื้อโรคนานาชนิดที่อาศัยอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย ยังช่วยป้องกันเชื้อตัวใดตัวหนึ่งเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนมากจนเป็นสาเหตุของโรคอีกด้วย

2. Acquired immunity 

เป็นภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นภายหลัง หากเชื้อโรคสามารถฝ่าด่านแรกเข้าสู่ใต้เยื่อบุหรือผิวหนังที่มีบาดแผลได้แล้ว เซลล์ต่างๆของระบบภูมิคุ้มกันจะพยายามกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ให้ออกไปพ้นจากร่างกาย

เซลล์เหล่านี้เจริญเติบโตมาจากสเต็มเซลล์ อันเป็นเซลล์ต้นกำเนิดในไขกระดูก แล้วเติบโตแปรสภาพไปเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ พอโตเต็มที่แล้วจึงออกมาสู่กระแสเลือด

ล่องลอยไปอยู่ตามอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย ตามหน้าที่เฉพาะตัวของมันที่แตกต่างกันไป ซึ่งทำงานสอดคล้องประสานกันเป็นระบบอย่างสามัคคีทีเดียว โดยแบ่งเป็นชนิดต่างๆ ดังนี้

[1] เม็ดเลือดขาวชนิดกรานูโลไซต์ (granulocyte) ส่วนใหญ่อยู่ในกระแสเลือด เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวตัวแรกในการโจมตีเชื้อโรคและเรียกสมัครพรรคพวกมาเพิ่มเติม เพื่อกรูกันมาจัดการกับ แอนติเจนที่เป็นเชื้อโรคโดยการกินแบคทีเรีย ฆ่าปรสิต และจับกินสิ่งแปลกปลอมต่างๆที่เข้ามา

เมื่อเซลล์เหล่านี้กินแอนติเจน เข้าไปแล้วก็ใช้เอนไซม์ที่อยู่ในเซลล์จัดการย่อยสลายเชื้อโรคจนแปรสภาพเป็นหนอง ถ้าอยู่ในกระแสเลือดก็กลายเป็นซากและถูกกำจัดไป ดังนั้น กรานูโลไซต์ที่ตายแล้วจะมีสภาพเป็นหนองดังที่เราเห็นบนผิวหนัง

กรานูโลไซต์ แบ่งได้เป็น 3 ชนิดตามหน้าที่การทำงาน คือ

• นิวโทรฟิล (Neutrophil) จับกินเชื้อโรคโดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย

• อีโอชิโนฟิล (Eosinophil) ตอบสนองต่อพยาธิ

• เบโซฟิล (Basophil) ตอบสนองต่ออาการแพ้ เช่น ภูมิแพ้

[2] โมโนไซต์ เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ลอยอยู่ในกระแสเลือด โดยมีจำนวนน้อย และทำหน้าที่กินเชื้อโรคในกระแสเลือดและเก็บกินซากที่เกิดจากการทำลายเชื้อโรค

ซึ่งโมโนไซต์จะเปลี่ยนเป็นแมคโครฟาจทันทีเมื่อเข้าสู่เนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด, สมอง, ตับ และไต และพร้อมทำงานจับกินเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ทั้งนี้แมคโครฟาจมีความแข็งแรงมากกว่ากรานูโลไซต์มาก

[3] Macrophage และ dendritic cell  เป็นโมโนไซต์ที่อยู่ในเนื้อเยื่อ กระจายอยู่ในอวัยวะต่างๆ เมื่อกินแอนติเจนเข้าไปแล้วจะทำหน้าที่เป็น APC ส่งสัญญาณต่อให้เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด  T lymphocyte  มารับหน้าที่ต่อไป

โดยเดรนไดรติกเซลล์ (Dendritic cells) เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดพิเศษที่มีแขนขายื่นบริเวณผิวเซลล์ พบมากในระบบน้ำเหลือง คอยคัดกรองเละกำจัดเชื้อโรคเบื้องต้น หากเกินความสามารถของมันแล้วเดรนไดรติกเซลล์จะเรียกลิมโฟไซต์ทีเซลล์ออกมา

[4] ลิมโฟไซต์ เป็นเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่เข้มแข็งที่สุด แบ่งตามหน้าที่ได้เป็น 3 ชนิด

• B lymphocyte เมื่อสัมผัสกับแอนติเจนแล้วจะเปลี่ยนไปเป็น plasma cell  มีหน้าที่ผลิตภูมิคุ้มกันด้านสารน้ำเรียกว่า humoral immunity (HI) หรือภูมิต้านทาน

ที่ประกอบด้วยโปรตีนชนิดต่างๆเรียกว่า immunoglobulin  ทำหน้าที่จับติดกับแอนติเจนแล้วทำลายด้วยวิธีต่างๆที่สลับซับซ้อน ส่วนใหญ่ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะอยู่ในร่างกายไปตลอดชีวิต

เพราะมีเซลล์ที่กลายเป็นเซลล์ความจำทำหน้าที่จำเชื้อที่เคยรู้จักแล้ว เมื่อเชื้อตัวเดิมเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง เซลล์ความจำก็จะระดมพลเพื่อสร้าง immunoglobulin ออกมาในปริมาณมากทันทีภายในสัปดาห์แรกที่ติดเชื้อ กำจัดเชื้อได้โดยที่ไม่ทันก่อโรค

• T lymphocyte โดย ทีเซลล์ จะพบมากที่ต่อมไทมัสซึ่งตั้งอยู่บริเวณคอใกล้กับต่อมไทรอยด์ จึงเป็นสาเหตุทำให้เรียกว่าทีเซลล์ เมื่ออายุมากขึ้นต่อมไทมัสจะทำงานได้ดียิ่งขึ้นและผลิตทีเซลล์ที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรคออกมา

นอกจากต่อมไทมัสแล้วร่างกายของเรายังมีทีเซลล์อยู่ที่บริเวณต่อมน้ำเหลืองอื่นๆ ทั่วร่างกายอีกด้วย เช่น ต่อมน้ำเหลืองที่คอ รักแร้ หรือขาหนีบ ซึ่งต่อมทอนซิลก็เป็นต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณคอเช่นกัน

ในผู้ป่วยที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องจะต้องเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อนับจำนวนทีเซลล์ทุกปี (เราเรียกทีเซลล์เหล่านี้ว่า CD4) เนื่องจากเชื้อไวรัส เอชไอวี (HIV) จะมีการแบ่งตัวและทำลายทีเซลล์

จนในที่สุดร่างกายจะไม่เหลือทีเซลล์ไว้ต่อสู้กับเชื้อโรคเลย จึงทำให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง (AIDS) และติดเชื้อหรือเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่ายกว่าคนปกติมาก

ดังนั้น ทีเซลล์จะเริ่มงานเมื่อได้รับสัญญาณจาก APC มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันด้านเซลล์เรียกว่า cell-mediated immunity (CMI) เป็นหลัก ที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ

• ทีเซลล์ผู้ช่วย (T helper) หรือ CD4  มีหน้าที่ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน เมื่อได้รับสัญญาณจาก   APC หลั่งสารหลายชนิดออกมาจากเซลล์เรียกว่า ไซโตไคน์

เพื่อกระตุ้นเซลล์ชนิดต่างๆในระบบภูมิคุ้มกันให้เพิ่มจำนวนมากขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนการรวมพล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อโรค เหมือนทหารที่ฮึกเหิมพร้อมออกศึก

• ทีเซลล์นักฆ่า (T suppressor) หรือ CD8  ทำหน้าที่ทำลายเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม อีกทั้งยับยั้งการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันเมื่อหมดความจำเป็นแล้ว ไม่งั้นก็จะเกิดความเสียหายต่อร่างกายจากการทำงานที่เกินเลยของระบบ

• natural killer cell  เป็นลิมโฟไซต์ที่มีหน้าที่ทำลายเซลล์มะเร็ง หรือเซลล์ที่ติดเชื้อไวรัส จะเห็นว่าเซลล์เหล่านี้ทำงานประสานกันได้อย่างดีเยี่ยม เพื่อรักษาสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันไม่ให้มากไปหรือน้อยไปจนเกิดผลเสียหายตามมา

โรคที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน

• Granulocytopenia คือจำนวนเม็ดเลือดขาวชนิด granulocyte ลดน้อยลง ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่ได้รับยาต้านมะเร็ง และฉายรังสี เป็นเหตุให้ขาดเซลล์ที่คอยกินเชื้อโรค จึงติดเชื้อแบคทีเรียได้โดยง่ายมาก

• มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ ทำให้เม็ดเลือดขาวเสียหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกัน

• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง แบ่งเป็น 

1. บกพร่องที่ Humoral immunity เป็นเหตุให้ติดเชื้อโรคง่าย

2. บกพร่องที่ Cell-meditated immunity เป็นเหตุให้ติดเชื้อชนิดต่างๆโดยเฉพาะเชื้อที่อยู่ในเซลล์ได้แก่ไวรัส (เชื้อไวรัสเป็นเชื้อที่ต้องอาศัยเซลล์ในการเพิ่มจำนวน)

เชื้อรา โปรโตซัว แบคทีเรียบางชนิดเช่นวัณโรค ส่วนใหญ่เป็นเชื้อที่ไม่ค่อยก่อโรคในคนปกติ โรคที่เรารู้จักกันดีก็คือโรคเอดส์

• ภูมิต้านทานเนื้อเยื่อตนเอง เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันจำเซลล์ในร่างกายไม่ได้ มองเป็นสิ่งแปลกปลอม จึงสร้างภูมิต้านทานต่อเซลล์ในร่างกายของตนเอง

ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าเป็นภูมิต้านทานต่อเซลล์ชนิดใด เช่นโรค SLE หรือ โรคพุ่มพวง (ภูมิต้านทานต่อเนื้อเยื่อหลายชนิดในร่างกาย)

AIHA (หรือเม็ดเลือดแดงแตกจากภูมิต้านทานเม็ดเลือดแดง) ITP (เกร็ดเลือดถูกทำลายจากภูมิต้านทานเกร็ดเลือด) รูมาตอยด์(ภูมิต้านทานต่อเนื้อเยื่อรอบข้อเป็นเหตุให้ข้ออักเสบเรื้อรัง)เป็นต้น

• ภูมิไวเกิน ได้แก่ โรคภูมิแพ้ชนิดต่างๆ เกิดจากภูมิคุ้มกันตอบสนองไวเกินต่อสารก่อภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังพบภูมิคุ้มกันต่ำ(ไม่ถึงขั้นบกพร่อง)ในเด็กเล็ก คนสูงอายุ

ผู้ที่เป็นเบาหวานโดยเฉพาะคนที่คุมระดับกลูโคสในเลือดได้ไม่ดี คนที่เป็นตับแข็ง ไตวายเรื้อรัง โลหิตจาง ขาดอาหาร คนที่ได้รับยากลุ่มสเตียรอยด์ที่มีฤทธิ์กดภูมิคุ้มกันเป็นเวลานานๆ คนที่กินยาชุด ยาลูกกลอน ซึ่งผู้ผลิตมักผสมสเตียรอยด์ลงไปในยาเหล่านี้ด้วย

ภูมิคุ้มกันมาจากไหนบ้าง

• ภูมิคุ้มกันที่ผ่านทางรกจากแม่สู่ลูกอยู่ขณะอยู่ในครรภ์  ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะค่อยๆลดลงแล้วหมดไปเมื่อทารกอายุ  6 เดือน ทารกแรกคลอดจึงได้ภูมิคุ้มกันนี้คอยป้องกันโรคต่างๆขณะที่ร่างกายยังอ่อนแอ

• ภูมิคุ้มกันที่ได้จากน้ำนมแม่

• ภูมิคุ้มกันที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อตามธรรมชาติ โดยระบบภูมิคุ้มกันจะสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อเหล่านั้น และส่วนใหญ่คงอยู่ในร่างกายตลอดชีวิต

ถ้าหากเชื้อเดิมเข้าสู่ร่างกายอีกก็จะถูกกำจัดออกไปโดยไม่ทำให้เกิดโรคเช่น หัดเยอรมัน คางทูม อีสุกอีใส ไวรัสตับอักเสบบี

• ภูมิคุ้มกันที่เกิดจากการฉีดวัคซีน เป็นการเลียนแบบการติดเชื้อในธรรมชาติ โดยใช้เชื้อที่ทำให้อ่อนฤทธิ์หรือบางส่วนของเชื้อที่มีคุณสมบัติเป็นแอนติเจนฉีดเข้ามาในร่างกาย

เพื่อกระตุ้นร่างกายให้สร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่เกิดโรคจากการติดเชื้อโดยธรรมชาติ ได้แก่วัคซีนชนิดต่างๆ

• ภูมิคุ้มกันที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้ฉีดเข้าไปในร่างกายให้ออกฤทธิ์ทันทีเรียกว่า อิมมูโนโกลบูลิน ใช้ในกรณีที่รอให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไม่ทัน ภูมิคุ้มกันเหล่านี้อยู่ในร่างกายไม่นานก็หมดไป

มีทั้งชนิดรวมคือมีฤทธิ์ต้านทานแอนติเจนหลายชนิด และชนิดเฉพาะเจาะจงต่อเชื้อแต่ละอย่าง เช่นภูมิต้านทานไวรัสตับอักเสบบีใช้ฉีดให้ในทารกที่คลอดจากแม่ที่เป็นพาหะเพื่อป้องกันทารกติดเชื้อขณะคลอด

หลังจากนั้นจึงฉีดวัคซีนเพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาเอง นอกจากนี้ยังมีภูมิต้านทานโรคพิษสุนัขบ้า บาดทะยัก ภูมิต้านทานพิษงูที่เรียกว่าเซรั่ม

        จะเห็นได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเริ่มทำงานมีบทบาทตั้งแต่แรกเกิด คือ 6 เดือนแรกเป็นภูมิคุ้มกันที่ได้รับจากแม่และน้ำนม ต่อมาเด็กเริ่มสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาเองในร่างกายจากการติดเชื้อแต่ละครั้ง บางครั้งการติดเชื้อเกิดอาการน้อยหรือไม่เกิดอาการ

แต่พอตรวจเลือดดูก็พบว่าภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นแล้วเช่น ไวรัสตับอักเสบเอและบี เราจึงพบเด็กเล็กเป็นไข้กันบ่อย ซึ่งเชื้อไวรัสที่ทำให้เด็กป่วยมีมากกว่า 100 ชนิด ติดเชื้อแต่ละครั้งก็สร้างภูมิคุ้มกันต่อเชื้อนั้น ติดกันไปติดกันมากว่าจะสั่งสมภูมิคุ้มกันครบก็เข้าสู่วัยประถม

สังเกตได้ว่าเด็กชั้นประถมจะไม่ค่อยป่วยแล้ว ส่วนเชื้อที่มีวัคซีนป้องกันก็สร้างภูมิคุ้มกันจากการฉีดวัคซีน กว่าจะฉีดครบก็อายุ 6-7 ขวบ พอโตเป็นผู้ใหญ่เราก็มีภูมิคุ้มกันดี

จึงไม่ค่อยป่วยด้วยโรคติดเชื้อกันอีก แต่หากมีเชื้อโรคพันธุ์ใหม่ที่ร่างกายไม่เคยสัมผัสมาก่อน จึงยังไม่มีภูมิคุ้มกัน เชื้อมักก่อโรครุนแรง ยิ่งเกิดในเด็กยิ่งมีอาการรุนแรงกว่าผู้ใหญ่ ที่รู้จักกันดีคือไวรัสซาร์สและไวรัสไข้หวัดนก

        ร่างกายเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคอาศัยอยู่ทั้งที่ผิวหนัง  จมูก ลำไส้ใหญ่ ช่องคลอด เชื้อโรคเหล่านี้เป็นเชื้อประจำถิ่นเรียกว่า  Normal flora  อยู่กันอย่างสมดุลในร่างกาย

ถ้าหากมีสาเหตุให้เสียสมดุลไปก็ทำให้เกิดโรคได้ เช่นการกินยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน เชื้อที่ไวต่อยาถูกทำลายไปหมดเหลือแต่เชื้อดื้อยาที่ก่อโรคร้ายแรง การสวนล้างช่องคลอดด้วยยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน

เชื้อแบคทีเรียตายไปเชื้อราก็เจริญเติบโตขึ้นมาแทนที่ทำให้ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อราจึงพบบ่อยในสาวรักสะอาดทั้งหลาย ยาปฏิชีวนะบางชนิดฆ่าเชื้อในลำไส้ใหญ่จึงเหลือเชื้อดื้อยาตัวร้ายเป็นเหตุให้ลำไส้ใหญ่อักเสบรุนแรง

        รอบๆตัวเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ น้ำ ในดิน เราจึงควรป้องกันเชื้อโรคเหล่านี้ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายโดยง่าย ด้วยการรักษาสุขอนามัยให้ดี

คือ กินอาหารสะอาดและทำสุกใหม่ๆ ตัดเล็บให้สั้น ล้างมือให้สะอาดโดยเฉพาะก่อนหยิบอาหารเข้าปาก ไม่ไปอยู่ในที่ๆ อากาศถ่ายเทไม่สะดวกอย่างในโรงหนังที่ปิดทึบ ห้างที่มีคนแออัด ไม่ไอจามรดกัน ไม่คลุกคลีกับคนป่วย

ถ้าจำเป็นก็ให้ใช้ผ้าปิดปากและจมูกก็ช่วยได้มาก ไม่ควรกินยาพร่ำเพรื่อเกินความจำเป็น และควรหลีกเลี่ยงยาที่ผสมสเตียรอยด์ เพราะกินไปนานๆภูมิคุ้มกันจะต่ำลง  อาจถึงขั้นช็อกหรือตาย

“หากเรารักษาสุขอนามัยดี ร่างกายแข็งแรง ภูมิคุ้มกันดีไม่กินยาพร่ำเพรื่อเกินความจำเป็น แม้จะติดเชื้อก็มีอาการไม่รุนแรง และหายได้เองในเวลาอันรวดเร็วด้วยภูมิคุ้มกันอันแสนวิเศษในร่างกาย แทบไม่ต้องพึ่งยาปฏิชีวนะใดๆเลย..”

>> SOD ต้านอนุมูลอิสระดีที่สุดในโลก <<
>> วิธีสังเกตมะเร็งง่ายๆด้วยตัวเอง <<
>> เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วย เบต้ากลูแคน <<

The post ภูมิคุ้มกัน..เกราะป้องกันของมนุษย์ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

นับแต่ครั้งโบราณกาลมาวงการแพทย์แผนจีนได้ยกให้โสม เขากวาง และ ถั่งเช่า เป็นสามสุดยอดสมุนไพรจีน

โดย ถั่งเช่า เป็น พืชสมุนไพร ที่มีสรรพคุณบำรุงรักษาสุขภาพอันล้ำเลิศชนิดหนึ่งในวงการแพทย์แผนจีนทีเดียว และถูกขนานนามว่า ทองคำแห่งสมุนไพร หรือ “จ้างเปิ่นฉ่าว”

ตำราสมุนไพรจีนเมื่อ 1,000 กว่าปีก่อนได้บันทึกสรรพคุณของ ถั่งเช่า ไว้ว่า ช่วยบำรุงไต บำรุงปอด แก้ร้อนใน กระตุ้นภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย ห้ามเลือด ละลายเสมหะ และบรรเทาอาการไอ

ถั่งเช่า เป็น พืชสมุนไพร ที่แพร่หลายมากในประเทศจีนและแถบทวีปเอเชีย มีสรรพคุณเป็นยาช่วยบำรุงร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเป็นสมุนไพรจีนธาตุอ่อน ให้กลิ่นหอม ไม่มีพิษ มีรสขมหอมหวาน บำรุงปอด ไต บำรุงกำลัง แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงได้ทั้งธาตุหยิน-หยาง และเสริมสมรรถภาพทางเพศสำหรับเพศชายได้

จึงได้ฉายาอีกอย่างหนึ่งว่า “สมุนไพรบำบัดอาการอ่อนเพลียร้อยชนิด” ถั่งเช่ามีลักษณะพิเศษเพราะเป็นการรวมตัวของหนอนกับเห็ดชนิดหนึ่ง โดยส่วนที่ใช้ทำเป็นยาก็คือ ตัวหนอนและเห็ดที่แห้งแล้วนั่นเอง จึงมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “หญ้าหนอน”

หญ้าหนอน ประกอบด้วยส่วนที่เป็นเห็ด มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Cordyceps sinensis เป็นสปอร์ของเห็ดในสกุล Ophiocordyceps อาศัยบนตัวหนอนที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Hepialusarmoricanus ในช่วงฤดูหนาวจะเจริญเติบโตเป็นเส้นใยออกมา ทางส่วนหัวของตัวหนอน ฤดูร้อนจะรับแสงอาทิตย์และงอกลงสู่พื้นดินเป็นสีเหลือง หรือสีน้ำตาลอ่อนนั่นคือ ถั่งเช่า

หญ้าหนอน มีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาสูงมาก โดยมีส่วนผสมของสารที่มีประโยชน์ได้แก่ โพลีแซคคาไรด์ กรดคอร์ไดซีปิน นิวคลีโอไทด์  และกรดคอร์ดิเซปส์ฯ

แหล่งกำเนิดตามธรรมชาตินั้นมีน้อยและหาได้ลำบาก ทั้งไม่สามารถเพาะปลูกอย่างแพร่หลายได้ ทำให้เป็นที่ความต้องการในท้องตลาดสูง และมีราคาแพงเป็นพิเศษ แต่ด้วยเทคโนโลยีวิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าในปัจจุบัน จึงสามารถเพาะเลี้ยงได้ทำให้ได้มาซึ่งเส้นใยถั่งเช่า ทดแทนเห็ดถั่งเช่าที่เกิดจากธรรมชาติ โดยส่วนประกอบสำคัญยังคงสรรพคุณเหมือนกับอดีโนไซน์ และกรดคอร์ไดซีปิน ที่พบในถั่งเช่าธรรมชาติ

สรรพคุณของ ‘ถั่งเช่า’ พืชสมุนไพรจีน

1. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยับยั้งการเกิดเนื้องอก กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพแบบสองทิศทางด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่เพียงแต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงแต่ยังสามารถฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของผู้มีฮอร์โมนไทรอยด์เกินให้กลับสู่ระดับที่เหมาะสม อีกทั้งกรดคอร์ไดซีปินยังช่วยลดการติดเชื้อ ยับเยื้องเซลล์เนื้องอก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น
2. ฟื้นฟูระบบการทำงานของไต ตำราแพทย์จีนระบุว่าถั่งเช่าเป็นยาที่มีประโยชน์ต่อไต บำรุงไต และเสริมสมรรถภาพทางเพศ ลดระดับโปรตีนในปัสาวะ ลดความดันโลหิต พร้อมกับฟื้นฟูประสิทธิภาพของต่อมหมวกไต และระบบต่อมไร้ท่อที่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ เสริมสร้างความแข็งแรงของไต
3. ป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ กรดคอร์ไดซีปินสามารถบำรุงไตและปอด ห้ามเลือดและละลายเสมหะ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลมให้ดีขึ้น บรรเทาอาการโรคต่างๆในระบบทางเดินหายใจเช่น โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคถุงลมโป่งพอง โรคหืด พร้อมต่อต้านเชื้อโรคหลายชนิดที่ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจ รวมทั้งป้องกันการเกิดมะเร็งปอดได้
4. ชะลอวัย เนื่องจากถั่งเช่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลดีต่อเนื้อเยื่อของร่างกายและอวัยวะ ช่วยชะลอความชราและลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย นับเป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในปัจจุบัน
5. ต้านความเหนื่อยล้า ถั่งเช่าสามารถช่วยลดอาการอ่อนล้าสำหรับผู้ทำงาน แล้วพักผ่อนไม่เพียงพอ บรรเทาภาวะขาดออกซิเจน เสริมให้มีชีวิตชีวา มีความว่องไว
6. บำรุงสมองและหัวใจ กรดคอร์ไดซีปินสามารถลดคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดและอะดีโนไซน์ ช่วยปรับระดับออกซิเจนในหัวใจให้เป็นปกติ บรรเทาภาวะขาดเลือดของกล้ามเนื้อหัวใจ ปรับระบบการไหลเวียนของโลหิตในหัวใจและสมองให้ดีขึ้น ป้องกันการเต้นผิดปกติของหัวใจ
7. ฟื้นฟูสมรรถนะการทำงานของตับ ช่วยเสริมประสิทธิภาพการกำจัดสารพิษและการขับถ่ายของเสียในตับให้ดีขึ้น และลดผลกระทบของสารพิษที่มีต่อตับ ลดการเกิดพังผืดในตับ และป้องกันผลกระทบต่อเนื้อเยื่อตับ

ทำไม? ถั่งเช่า จึงถูกจัดเป็นสุดยอด ‘สมุนไพรจีน’

สารออกฤทธิ์ที่พบอยู่ในถั่งเช่านั้น มีสารอยู่หลายชนิดที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ได้แก่

• Cordycepin  เป็นสารที่พบได้เฉพาะในเห็นถั่งเช่า มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งเซลล์เนื้องอก เพิ่มพลังทางเพศชาย และบำรุงระบบสืบพันธ์ของเพศหญิง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดได้อย่างดี
• Adenosine เป็นสารต้านการเกิดลิ่มเลือด
• Cordycepic acid เป็นสารที่ช่วยเพิ่มขบวนการเมทาโบลิซึมของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีพลัง ไม่เหนื่อยง่าย และฟื้นตัวเร็ว
• เอ็นไซม์ Superoxide dismutase (SOD)  ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชรา และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• สาร Polysaccharides ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

พืชสมุนไพรจีน ‘ถั่งเช่า’ จึงเหมาะสำหรับบุคคลที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เหนื่อยล้าง่าย ผู้ป่วยโรคต่างๆ และผู้ป่วยในช่วงพักฟื้น ผู้ที่ผ่านการผ่าตัดโรคมะเร็ง ผู้รับการรักษาด้วยรังสี และเคมีบำบัด ผู้สูบบุหรี่ ผู้ที่มีอาการไอ มีเสมหะ ผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูง คนที่มีน้ำตาลในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ ผู้ที่มีการทำงานของตับไม่ดี รวมถึงบุคคลที่มีโรคแฝงในตัว

>> ถั่งเช่าคืออะไร?…ทำไมจึงเป็นสุดยอดสมุนไพรบำรุงบุรุษเพศ <<
>>ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Covermor ให้ผลลัพธ์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง??<<
>> สารจินเซนโนไซด์ที่ได้รับจาก Covermor ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร <<
>> รายละเอียดสินค้า : Covermor <<

The post ถั่งเช่า ราชาสมุนไพรจีน appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.