ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีภาวะโรคแทรกซ้อนที่นำมาซึ่งการเป็นโรคตา โรคหัวใจ และโรคไต สุดท้ายก็นำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งปัจจัยทางสังคมก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน

เช่น เพศ กรรมพันธุ์ อายุ พฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือไลฟ์สไตล์ที่เสี่ยงได้แก่ การชอบกินอาหารหวาน มัน รวมทั้งความเคร่งเครียดจากการทำงานด้วย

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดที่ถือว่าปกติ หรือยังไม่เข้าขั้นเป็นเบาหวาน จะต้องมีค่าไม่เกิน 100 ถ้าหากวัดค่าน้ำตาลในเลือดแล้วอยู่ในช่วง 100-125 ถือว่าค่อนข้างสูง หรือเรียกว่ามีอาการเบาหวานระยะแรก

อยู่ในช่วง 126-180 ถือว่าอยู่ในระดับสูงมาก และถ้าวัดได้เกิน 180 ขึ้นไป ถือว่าอยู่ในขีดอันตราย

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นเมื่อระดับของน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูง เนื่องจากระดับอินซูลินของร่างกายลดลง หรือไม่มีอินซูลินเพียงพอที่จะควบคุมกลูโคส ซึ่งภาวะแบบนี้ทำให้มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานได้

เราสามารถสังเกตุอาการที่เป็นสัญญาณเตือนได้

1. ฉี่บ่อย และปากแห้ง จะปัสสาวะหลายครั้งใน 1 วัน ปัสสาวะเป็นฟอง และปัสสาวะหวานจนมดขึ้น

2. กระหายน้ำบ่อยๆ การมีน้ำตาลในเลือดจำนวนมากเกิน จะทำให้ความดันของไตเพิ่มขึ้น ทำให้ขับถ่ายและดื่มน้ำมากขึ้น

3. ง่วงนอนบ่อย เมื่อยตัว อ่อนเพลีย เมื่อยล้าตลอดเวลา การมีระดับน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปแต่เซลล์กลับไม่ได้รับน้ำตาลอย่างเพียงพอ จึงส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ล้า อิดโรย รู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้ง่าย

 4. ตาพร่ามัว การมองเห็นแย่ลง น้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้เซลล์ของตาบวม

5. รู้สึกหิวตลอดเวลา หิวบ่อย เพราะระดับน้ำตาลในเลือดสูง จึงทำให้ร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานได้

6. มีอาการบวมชาที่มือและเท้า เป็นผลมาจากระบบไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีของหลอดเลือดแดงและเส้นประสาท บางครั้งอาจมีปวดแสบปวดร้อนที่มือและเท้า

7. น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ในบางรายจะมีอาการเบื่ออาหาร ไม่หิวข้าว

8. มีอาการหน้ามืด เวียนหัวและวูบบ่อยครั้ง

หากคุณมีอาการเหล่านี้ มีความเป็นไปได้ว่า น้ำตาลในเลือดสูง และมีความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน

โรคเบาหวาน หรือ ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น

1) ผลสืบเนื่องจากการเป็นโรคความดันโลหิตสูง

2) มีรูปร่างอ้วน หรือ มีน้ำหนักตัวเกินปกติ

3) คนในครอบครัวมีประวัติเป็นเบาหวาน

4) มีพฤติกรรมการกินที่มีส่วนประกอบของแป้งและน้ำตาลในปริมาณมาก

5) ตับอ่อนสร้างอินซูลินได้น้อยลง หรือมีการทำงานผิดปกติ ที่ทำให้มีอินซูลินน้อยกว่าน้ำตาลในเลือดเมื่ออายุมากขึ้น

มีลักษณะสำคัญ 2 ประเภท ดังนี้

• ประเภทที่ 1 ต้องพึ่งอินซูลินโดยการฉีด คือคนที่ตับอ่อนเสื่อมสภาพจนไม่สามารถสร้างอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เลย ส่วนใหญ่มีอายุน้อย ผอม อาการของโรคลุกลามรวดเร็ว และรุนแรง

• ประเภทที่ 2 เพิ่มอินซูลินในร่างกายได้โดยการรับประทานยา คือผู้ป่วยที่ตับอ่อนยังสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้ แต่ประสิทธิภาพไม่ดีเท่าที่ควร

ประกอบกับร่างกายต้องการอินซูลินมากกว่าปกติเพื่อใช้ในการเผาผลาญสารอาหารที่มากเกินพอนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นคนสูงอายุ อ้วน อาการของโรคไม่รุนแรง บางรายไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังเป็นเบาหวานอยู่

1. ติดตามตรวจสุขภาพอยู่เสมอ ตรวจทั้งระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต คอเลสเตอรอล

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

3. รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ในปริมาณ ขนาด และเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด

4. ถ้ารับประทานอาหารตามปกติไม่ได้ ให้ดื่มเครื่องดื่มหรือน้ำผลไม่ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบแทน

และสามารถเลือกทานสมุนไพรเพื่อช่วยใน การรักษาโรคเบาหวานเช่น ว่านหางจระเข้ ที่มีคุณสมบัติเด่นมากในการช่วยลดน้ำตาลในเลือด

พืชสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่อง การรักษาโรคเบาหวาน ดีที่สุด คงหนีไม่พ้น “ว่านหางจระเข้” เพราะมีสารสำคัญคือ โพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide)

ชนิดที่มีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน จะช่วยให้น้ำตาลในเลือดถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับร่างกายได้ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

อีกทั้งผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยมหิดลยังพบว่าน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว ยังช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อีกด้วย

น้ำสกัดจากว่านหางจระเข้ยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มักเกิดบาดแผลหายช้าจนติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากมีสรรพคุณลดอาการบวมและช่วยสมานแผล จึงยับยั้งการเกิดแผลเรื้อรังจากเบาหวานได้

การเป็นเบาหวานนำมาสู่การเป็นโรคร้ายต่างๆตามมา ไม่ว่าจะเป็น ไตเสื่อม ไตวาย โรคหัวใจและหลอดเลือด จอประสาทตาเสื่อม หรือแม้กระทั่งเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต สำคัญอย่างยิ่งที่เราต้องใส่ใจดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน

นอกจากการควบคุมอาหารการกิน และออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว, เครื่องดื่มน้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แบบธรรมชาติบำบัด 100% ที่ใช้ควบคู่ไปกับการรักษาได้อย่างดี

เป็นการใช้สมุนไพรธรรมชาติใน การรักษาโรคเบาหวาน และยังช่วยลดการทานยาแผนปัจจุบัน ที่อาจนำมาซึ่งภาวะแทรกซ้อน และผลข้างเคียงได้

เพราะเอสเวร่าพลัส S Vera Plus เป็นน้ำว่านหางจระเข้ที่ผลิตจากว่านหางจระเข้แท้ๆสายพันธุ์ “บาร์บาเดนซิส” ที่เป็นสายพันธุ์ที่ดีที่สุด ปลอดสารเคมี เพราะปลูกแบบออร์แกนิค

ผ่านขั้นตอนการบรรจุลงขวดโดยคงคุณค่าของว่านสดไว้ได้มากที่สุด ทำให้ได้รับคุณประโยชน์สรรพคุณของว่านหางจระเข้เต็มร้อย ที่สำคัญ ไม่ใส่สารกันบูดและไม่ใส่สี

เมื่อทานน้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus จะรู้สึกได้ถึงว่านหางจระเข้สดๆ จากธรรมชาติเลย และปลอดภัยต่อสุขภาพ

เพียงทานน้ำว่านหางจระเข้ครั้งละ 1 จอก (แก้วจอกจะมีให้ในกล่องสินค้า) ก่อนอาหารเช้าและเที่ยง รสชาติไม่ฝาด ทานง่าย (รสจืดเหมือนกินว่านสดๆ)   1 ขวดสามารถทานได้ประมาณ 1 เดือน

ทานต่อเนื่องได้ตลอด.. ไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย  เพราะเป็นว่านหางจระเข้สด 99% อีก 1% คือ สารสกัดจากผลโกจิเบอร์รี่ (Goji berry Extract) และวิตามินซี (Ascorbic Acid)

น้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus จึงเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงร่างกายที่อุดมด้วยคุณค่าจากสมุนไพรธรรมชาติจริงๆ เป็นประโยชน์อย่างมากต่อผู้เป็นโรคเบาหวาน

บทความที่น่าสนใจ

• รายละเอียด : น้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus
• รีวิว S Vera Plus รักษากรดไหลย้อน
• น้ำว่านหางจระเข้ S Vera Plus สินค้าขายดี

The post การรักษาโรคเบาหวาน ด้วยพืชสมุนไพรว่านหางจระเข้ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

คนที่เป็นเบาหวานจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ และมักได้รับคำแนะนำให้ควบคุมอาหารร่วมกับการใช้ยาเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

สำหรับคนที่ไม่สามารถคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ก็จะมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นตามมาได้เช่น เบาหวานเข้าจอประสาทตาเกิดความพิการของจอรับภาพทำให้ตามัว เกิดต้อกระจกหรือต้อหิน ไตวาย

หรืออาจพบความพิการของประสาทส่วนปลายเลยทำให้มีอาการชาปลายมือปลายเท้า ทำให้เกิดแผลอักเสบอาจไม่รู้สึกเจ็บโดยเฉพาะที่เท้า การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งจำเป็น..

การควบคุมชนิดและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารประเภทแป้งจะช่วยให้ผู้ที่เป็นเบาหวานสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

คาร์โบไฮเดรตมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร

       เมื่อเรากินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่น ข้าว แป้ง เผือก มัน น้ำตาล ขนมหวาน คาร์โบไฮเดรตในอาหารเหล่านี้จะถูกย่อยโดยน้ำย่อยในทางเดินอาหารจนได้เป็นกลูโคส

ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีขนาดเล็กเพียงพอที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อนำไปใช้เป็นพลังงานเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ถ้าลองนำอาหารแต่ละชนิดมาเปรียบเทียบกันโดยให้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเท่ากัน

พบว่า“อาหารแต่ละชนิดจะถูกย่อยและถูกดูดซึมเข้าร่างกายให้อัตราที่แตกต่างกันจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นแตกต่างกัน”

มาวัดระดับน้ำตาลกัน?

ปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือดที่เพิ่มขึ้นหลังจากได้รับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต 50 กรัม เปรียบเทียบกับปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือดที่เพิ่มขึ้นหลังจากได้รับอาหารมาตรฐาน (คือกลูโคส หรือขนมปัง) ค่าที่ได้นี้เรียกว่า ดัชนีน้ำตาล (glycemic index)

ค่าดัชนีน้ำตาลของกลูโคสจะมีค่าเท่ากับ 100 พูดง่ายๆว่าถ้าอาหารที่มีค่าดัชนีต่ำกว่า 100 แปลว่าคาร์โบไฮเดรตในอาหารนั้นถูกดูดซึมได้น้อยกว่าอาหารมาตรฐาน ซึ่งค่าดัชนีน้ำตาลของอาหารจะแบ่งเป็น 3 ระดับ

1. ค่าที่ได้ < 55 เป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
2. ค่าที่ได้อยู่ระหว่าง 55-70 เป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
3. ค่าที่ได้ >70 เป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง

ค่าดัชนีน้ำตาลของอาหารแต่ละชนิดจะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับ…

• ชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่เป็นส่วนประกอบ

• กระบวนการแปรรูปอาหาร เช่น การหุงต้มจะทำให้อาหารจำพวกแป้งถูกย่อยและดูดซึมได้ดีขึ้น เพราะการให้ความร้อนกับแป้งที่มีน้ำอยู่ด้วย แป้งจะดูดซับน้ำและพองตัว ทำให้น้ำย่อยสามารถย่อยแป้งให้เป็นกลูโคสได้เร็วขึ้น

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงกว่าการรับประทานแป้งที่ไม่ผ่านความร้อน ,การบดอาหาร เช่น ข้าวที่ผ่านการบดจะถูกย่อยและถูกดูดซึมได้เร็วกว่าข้าวที่ไม่ผ่านการบดเช่นกัน

• ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในอาหาร เช่น การรับประทานคาร์โบไฮเดรตพร้อมกับอาหารที่มีไขมันและโปรตีนอยู่ด้วย จะทำให้การดูดซึมกลูโคสเข้ากระแสโลหิตช้าลง ระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นช้าลง หรือการรับประทานอาหารที่มีใยอาหารมากๆเช่น ข้าวซ้อมมือหรือผักผลไม้เพิ่มขึ้น จะชะลอการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด

การกินอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงในปริมาณมาก จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคมะเร็งบางชนิดได้ เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสสูงขึ้น ทำให้ความต้องการอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการนำกลูโคสเข้าไปเผาผลาญในเซลล์เพิ่มขึ้น

จึงเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ในผู้ที่เป็นเบาหวานการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มีค่าดัชนีต่ำน้ำตาลต่ำ แทนคาร์โบไฮเดรตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงจะช่วยให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น ซึ่งทำได้ง่ายๆ โดยการรับประทานธัญพืชหรือข้าวซ้อมมือแทนแป้งหรือข้าวที่ขัดสี

        ดังนั้นการกินอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงในปริมาณมาก จึงมีผลไปกระตุ้นให้มีการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้กลูโคสถูกนำเข้าสู่เซลล์ต่างๆในร่างกายเพื่อเผาผลาญให้เป็นพลังงานเพิ่มขึ้น

แต่หลังจากการกินอาหารไปแล้ว 2-4 ชั่วโมง ปริมาณอาหารที่ถูกดูดซึมในทางเดินอาหารลดลง แต่ฤทธิ์ของอินซูลินกลับยังคงอยู่ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงมากจนอาจจะต่ำเกินไป จึงทำให้รู้สึกอยากอาหาร

ส่วนคนที่รับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำนั้นน้ำตาลในเลือดยังคงอยู่ในระดับปกติ หลังจากการรับประทานอาหาร 4-6 ชั่วโมง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมาเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในร่างกายและเพิ่มการสร้างกลูโคสจากอาหารแหล่งอื่นๆแทนเช่น ไขมัน

“การกินอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงจึงมีผลให้ระดับกรดไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่าการรับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำอีกด้วย”

การกินอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ อาหารแคลอรี่ต่ำ จึงช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วก็จะคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

“นอกจากนั้นอาหารที่ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจะทำให้รู้สึกอิ่มนาน ในขณะที่อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงจะทำให้มีความอยากอาหารมากขึ้น” อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และยังช่วยลดระดับไขมันในเลือดอีกด้วย

“เพื่อสุขภาพที่ดีของเราจึงควรหันมากินอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกัน..” ถ้าจะกินอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงก็ควรเลือกอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด เช่น รับประทานข้าวซ้อมมือแทนข้าวขัดสี หรือขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาว

รับประทานผลไม้ทั้งผลเลยเช่นส้ม แทนที่จะกินเพียงน้ำส้มคั้น ซึ่งพฤติกรรมนี้จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคอ้วนได้ด้วย

         ค่าดัชนีน้ำตาลนั้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของทางเลือกในการดูแลสุขภาพ แต่หลักที่ต้องไม่ลืมก็คือการรับประทานอาหารตรงเวลา รับประทานอาหารให้หลากหลาย(อาหาร5หมู่)

จำกัดน้ำตาลและของหวาน ลดอาหารไขมันสูง ทานผัก ผลไม้เป็นประจำ หรือเสริมอาหารด้วย งาดำ จมูกข้าว หรือเบต้ากลูแคนเพื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

>> ลดเบาหวานด้วยอาหารเสริม Nutriga <<
>> เบาหวานเข้าจอตา อย่าประมาท <<
>> ปราบเบาหวานให้อยู่หมัด <<

The post ลดน้ำตาลในเลือด…ห่างไกลเบาหวาน appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.