แก้ภูมิแพ้ด้วยนวัตกรรม Nutrix Matrix 

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพสำหรับผู้เป็นภูมิแพ้ ด้วยสารอาหารที่ช่วยดูแลสุขภาพจมูก เพื่อลดอาการอักเสบจากภูมิแพ้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟต้าเพล็กซ์ Phytaplex Dietary Supplement Product 

ช่วยต้านอนุมูลอิสระ (Free Radicals) ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย เมื่อมีการอักเสบจากภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นปฏิกิริยาจากภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือสาเหตุบางอย่างที่อาจบ่งบอกได้ว่ามีอาการแพ้ที่เกิดจากทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร หรือผิวหนัง

สารเหล่านั้นจะมีกลไกที่เหนี่ยวนำให้มีการสร้างอนุมูลอิสระมากขึ้นตรงบริเวณที่เกิดการอักเสบ หากมีอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากตามไปด้วย

ดังนั้น ถ้าร่างกายมีกรดอัลฟ่า ไลโปอิก โคเอนไซม์คิวเท็น และเบต้า แคโรทีน เพิ่มขึ้นก็จะช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระที่เหนี่ยวนำให้เกิดการอักเสบจากภูมิแพ้ได้

ซึ่งใน อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ Phytaplex มีสารอาหารที่ช่วยดูแลสุขภาพจมูกอย่างครบถ้วน เพื่อช่วยลดอาการอักเสบจากภูมิแพ้ ด้วยนวัตกรรม Nutrix Matrix Innovation ลิขสิทธิ์หนึ่งเดียวของบริษัทซัคเซสมอร์

ภูมิแพ้…แก้ได้ด้วยไฟต้าเพล็กซ์

โรคเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินหายใจ โดยเฉพาะโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Allergic Rhinitis) เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทย สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย

เป็นโรคที่เกี่ยวกับการทำงานที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณเยื่อบุจมูก สิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้นั้น เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ (Allergens)

ความรุนแรงของโรคในแต่ละคน จะเป็นมากน้อยไม่เท่ากัน แต่ที่แน่ๆคือ รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย เพราะจะมีน้ำมูกไหลเกือบตลอดเวลา ก็อาจต้องใช้ยาในการรักษาอาการอย่างต่อเนื่อง

เช่น ยาแอนตี้ฮีสตามีน ที่จะช่วยลดอาการแก้ แต่ก็มีผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น อาการง่วงนอน เจริญอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้มากกว่าปกติ ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่ม

นักวิจัยรุ่นใหม่ๆพยายามค้นคว้าวิจัย จนพบพืชสมุนไพรที่สามารถช่วยควบคุมอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้

สารอาหารที่ช่วยลดอาการภูมิแพ้

◆ บร็อคโคลี่

มีสาร Sulforaphane ซึ่งจะช่วยให้มีการหลั่งฮีสตามีนน้อยลง สามารถลดการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวที่มาจับรวมกลุ่มกันเมื่อเกิดการแพ้ขึ้น จึงช่วยลดอาการแพ้ได้

◆ ไฟโตสเตอรอล

ช่วยลดการหลั่งฮีสตามีนจากมาสต์เซลล์ ซึ่งเป็นเหตุให้แสดงอาการภูมิแพ้ ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไซโคลออกซีจีเนส (Cyclooxygenase) และไลพอกซีจีเนส (Lipoxygenase)

ซึ่งเอนไซม์เหล่านี้จะเปลี่ยนสารเคมีบางชนิดให้เป็นสารกระตุ้นกระบวนการอักเสบ เมื่อเกิดการแพ้ขึ้นในบริเวณโพรงจมูก

◆ ซีลีเนียม

จะช่วยยับยั้งฮอร์โมนโพรสทาแกลนดิน (Prostaglandins) ซึ่งเป็นหนึ่งในกระบวนการอักเสบ โดยกระตุ้นให้เกิดอาการบวมแดงของโพรงจมูก

◆ วิตามินบี 12 

ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือด บำรุงประสาท ป้องกันอาการอ่อนเพลีย

◆ กรดอัลฟ่า ไลโปอิก โคเอนไซม์คิวเท็น และเบต้า แคโรทีน

ช่วยต้านอนุมูลอิสระ (Free Radicals) ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย เพราะเมื่อมีการอักเสบจากภูมิแพ้ขึ้นในบริเวณโพรงจมูก จะมีกลไกที่เหนี่ยวนำให้มีการสร้างอนุมูลอิสระมากขึ้นตรงบริเวณที่เกิดการอักเสบ

หากมีอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นไปด้วย ดังนั้นสารอาหารเหล่านี้จึงช่วยลดการอักเสบจากภูมิแพ้ได้

» ถาม-ตอบสินค้า «

Q : PHYTAPLEX มีคุุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

A : ไฟต้าเพล็กซ์ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ทำให้เม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทั้งในเรื่องการต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมชนิดต่างๆ จึงช่วยป้องกันโรคติดเชื้อ ทั้งการติดเชื้อในทางเดินหายใจและการติดเชื้อในส่วนอื่นๆของร่างกาย รวมถึงสามารถป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง

ป้องกันอาการภูมิแพ้และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ (Free radic- cals) ที่อยู่ภายในร่างกายได้อีกด้วย

Q : อาหารเสริมไฟต้าเพล็กซ์ช่วยให้อาการภูมิแพ้ดีขึ้นได้หรือไม่?

A : ช่วยให้อาการภูมิแพ้ดีขึ้นได้ เนื่องจากมีสารสำคัญ เช่น ไฟโตสเตอรอล บร็อคโคลี่ ซิลีเนียม ที่ช่วยลดการหลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอาการภูมิแพ้ อีกทั้งยังช่วยลดการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวที่มารวมกลุ่มกันเมื่อเกิดอาการแพ้ขึ้น

จึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดีและช่วยป้องกันการเกิดอาการภูมิแพ้สำหรับผู้ที่แพ้บ่อยๆได้

Q : ควรทาน PHYTAPLEX ควบคู่กับผลิตภัณฑ์อื่นด้วยหรือไม่

A : เพื่อจะได้ประสิทธิภาพเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายสูงสุด ควรทานไฟต้าเพล็กซ์ควบคู่กับผลิตภัณฑ์อีก 3 รายการ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ดังนี้ คือ

1. ผลิตภัณฑ์นูทริก้า (NUTRIGA)

2. ผลิตภัณฑ์น้ำว่านหางจระเข้ (S VERA PLUS)

3. ผลิตภัณฑ์วิตามินรวมวิสต้าเพล็กซ์ (VISTAPLEX)

Q : ควรทานอาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ไฟต้าเพล็กซ์เวลาไหนถึงจะได้คุณประโยชน์สูงสุด

A : ควรทานครั้งละ 1-2 เม็ด พร้อมอาหารมื้อเช้า

Q : ใครที่ต้องทานอาหารเสริมPHYTAPLEX บ้าง?

A :  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟต้าเพล็กซ์เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากสภาวะอากาศในเมืองไทยที่มีปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เพิ่มมากขึ้น รวมถึงมีสารก่อภูมิแพ้และสารปนเปื้อนชนิดต่างๆที่มองไม่ห็นเชื้อก่อโรค

เช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัสหลากหลายสายพันธุ์ที่สามารถติดเชื้อในร่างกายคนได้อย่างง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโคโรน่าไวรัส(โควิด-19) ที่กำลังแพร่ระบาดทั่วโลกในขณะนี้

สำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ ยิ่งต้องทาน Phytaplex เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

» รายละเอียดสินค้า «

ชื่อสินค้า : ไฟต้าเพล็กซ์ Phytaplex

ราคา : 1,150 บาท 

ขนาดบรรจุ : 30 แคปซูล

เลขที่อย. : 10-1-01859-5-0004

วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารเช้า

การจัดส่ง : สินค้าบริการจัดส่งฟรี เมื่อแจ้งโอนเงินแล้ว ประมาณ2-3 วัน สินค้าจัดส่งถึงบ้านลูกค้าด้วยบริการจัดส่งเอกชน

การสั่งซื้อ :  แอดไลน์ฐิสา Line ID : tisa-scm หรือกดปุ่มข้างล่างเพื่อแอดไลน์อัตโนมัติ

» รีวิวการจัดส่งสินค้า «

เราบริการจัดส่งสินค้าด้วยการจัดส่งผ่านระบบจัดส่งของบริษัท(เคอรี่) โดยรับประกันว่าเมื่อแจ้งโอนเงินแล้ว ลูกค้าจะได้รับสินค้าภายใน 2-3 วัน

บทความที่น่าสนใจ

• วิตามินรวม Vistaplex เสริมสุขภาพให้แข็งแรง
• 4 อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วงโควิดระบาด
• อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นูทริก้า (Nutriga)

The post Phytaplex ไฟต้าเพล็กซ์ อาหารเสริมแก้ภูมิแพ้ เสริมภูมิคุ้มกัน appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหาเรื่องมลภาวะต่างๆที่ต้องประสบพบเจอในชีวิตประจำวัน และอาการ ภูมิแพ้ ก็สามารถเกิดได้กับทุกคน ซึ่งหลายคนมีอาการเพิ่งเล็กน้อย ในขณะที่บางคนก็มีอาการหนักและส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน

โดยโรคภูมิแพ้อากาศนั้น เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่เรียกว่า จมูก โดยตรง ซึ่ง จมูก ถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อร่างกายเรา เป็นทางเดินหายใจส่วนแรกสุดของร่างกายที่ช่วยในการปรับอุณหภูมิความชื้น

และทำหน้าที่ช่วยกรองอากาศที่เราหายใจเข้าไปและมีศูนย์รับกลิ่นอยู่ที่เพดานจมูก ทำให้เราสามารถรับรู้กลิ่นต่างๆได้ และยังมีผลต่อเสียงที่เปล่งออกมาอีกด้วย โดยข้างในจมูกยังมีส่วนประกอบ ดังนี้

1. ผนังกั้นช่องจมูก ( Nasal Septum )

แบ่งโพรงจมูกออกเป็น 2 ข้าง ผนังกั้นช่องจมูกประกอบด้วยส่วนที่เป็นกระดูกอ่อน คือ septal cartilage ซึ่งอยู่ด้านหน้า และส่วนที่เป็นกระดูกแข็งอยู่ด้านหลัง

2. ผนังด้านข้างของโพรงจมูก (Lateral Nasal Wall)

มีส่วนของกระดูกยื่นออกมา 3 ชิ้น เรียกว่า Turbinate เรียงตั้งแต่ด้านบนลงมาด้านล่าง คือ Superior, Middle และ Inferior Turbinate โดยมี ช่อง หรือโพรง ที่อยู่ใต้ Turbinate เรียกว่า Meatus

ซึ่งมีชื่อเรียกตาม Turbinate แต่ละอันได้แก่ Superior (Sm), Middle (Mm) และ Inferior Meatus (Im) ซึ่งจะมีรูเปิดของไซนัสออกมาที่ Meatus เหล่านี้ด้วย

3. ไซนัส (Sinus)

คือโพรงอากาศในกระดูกที่อยู่รอบๆ โพรงจมูก โดยปกติจะมีคู่ โดยแต่ละคู่จะอยู่คนละข้างด้านซ้ายและด้านขวาของจมูก ได้แก่ Frontal Sinus อยู่บริเวณหน้าผาก

ใกล้กับหัวคิ้วทั้งสองข้าง Ethmoid Sinus อยู่บริเวณหัวตาทั้ง 2 ข้าง Maxillary Sinus อยู่บริเวณโหนกแก้มทั้ง 2 ข้าง และ Sphenoid Sinus อยู่บริเวณฐานสมอง

ซึ่งขนาดและตำแหน่งของไซนัสนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลคนและช่วงอายุ ภายในโพรงไซนัสมีเยื่อบุโพรงไซนัส ซึ่งมีขนกวัด (Cilia) คอยทำหน้าที่พัดโบกสารคัดหลั่งต่างๆ ให้ระบายออกไปทางรูเปิดระบายของโพรงไซนัสที่เชื่อมต่อกับโพรงจมูก

โดยโรคที่พบบ่อยที่สุดของจมูก คือ โรคแพ้อากาศ หรือ ภูมิแพ้ ซึ่งมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวเราที่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อกับในอดีต มีโรงงานอุตสาหกรรมเพิ่มมากขึ้น มีการใช้สารเคมีเพิ่มมากขึ้น มีการใช้รถยนต์ในการขนส่งมากขึ้น

ทำให้เพิ่มมลภาวะในอากาศ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คนป่วยเป็น ภูมิแพ้ กันมากขึ้น ทั้งจากการแพ้โดยตรงหรือร่างกายของเราอ่อนแอลงจากสารพิษต่างๆ ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายเราอ่อนแอลง ตลอดจนอาหารชนิดต่างๆ ที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน

ก็แตกต่างจากคนรุ่นปู่รุ่นย่าของเรา ที่จะรับประทานอาหารพวกน้ำพริกผักลวก แกงชนิดต่าง รวมถึงผลไม้ในแต่ละวัน แต่ในปัจจุบันนี้เรารับประทานเนื้อสัตว์กันมากขึ้น

มีอาหารพวก ปิ้งๆ ย่างๆ รมควัน อาหารทอด อาหารจานด่วนชนิดใหม่ๆเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งมีสารปนเปื้อนในอาหารและสารอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ จำนวนมากในอาหารเหล่านี้

เมื่อรับประทานเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง ก็จะทำให้เซลล์ในร่างกายของเราทำงานด้อยประสิทธิภาพ จนในที่สุดเกิดโรคต่างๆ ตามมามากมาย

ระบบภูมิต้านทานของร่างกายเราก็เช่นกัน เมื่ออ่อนแอลง จนส่งผลให้เราป่วยและเป็น ภูมิแพ้ ในอวัยวะต่างๆได้ง่ายขึ้นและโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุดคือ โรคแพ้อากาศ นั่นเอง

“โรคแพ้อากาศ” หรือชื่อที่ถูกต้องของโรคนี้คือ “โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้” เป็นโรคที่พบได้ทุกเพศ ทุกวัยและทุกเชื้อชาติทั่วโลก ปัจจุบันพบว่าโดยเฉลี่ยผู้ใหญ่เป็นร้อยละ 20 และเด็กเป็นร้อยละ40

ซึ่งผู้ป่วยส่วนมากจะมีอาการเกิดขึ้นขณะที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือมีอาการชัดเจนเฉพาะบางฤดู จึงทำให้ได้ชื่อว่า โรคแพ้อากาศ

อาการที่พบบ่อย

• คันจมูก บางรายอาจคันตา คันเพดาน คันในคอ

• จามติดๆกันหลายๆครั้ง

• มีน้ำมูกใสๆไหลมาก

• คัดแน่นจมูก มักเป็นสลับข้างกัน

• อาการอื่นๆ เช่น หูอื้อ ปวดมึนศีรษะ จมูกไม่ได้กลิ่น น้ำมูกไหลลงคอ หรือมีเสมหะติดในคอ หรือมีอาการอ่อนเพลีย

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ

• เหตุนำ

เกิดจากความผิดปกติของระบบสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งเชื่อว่าเป็นกรรมพันธุ์ ดังนั้นผู้ที่เกิดมาในครอบครัวที่มีโรคภูมิแพ้อยู่ด้วยไม่ว่าจะเป็นโรคหอบหืด โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ผื่นผิวหนังหรือลมพิษมีโอกาสที่จะเป็นโรคในกลุ่มนีี้ได้มากกว่าคนอื่นๆ

• เหตุโดยตรง

คือสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่รอบๆตัวเรา และมีอยู่ในอากาศที่เราหายใจเข้าไป สารก่อภูมิแพ้ที่ได้พบบ่อย คือ ฝุ่นในบ้าน ตัวไรในฝุ่น นุ่น ขนและรังแคของสัตว์เลี้ยง

เชื้อราในอากาศ ละอองเกสรของหญ้า และวัชพืชต่างๆ สิ่งขับถ่ายของแมลงที่อยู่ในบ้าน เช่น แมลงสาบ ยุง และมด ผู้ป่วยบางรายอาจแพ้สารบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับงานอาชีพ เช่น ปุ๋ย อาหารสัตว์

• เหตุเสริม

ได้แก่สาเหตุอื่นๆที่ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ ดังต่อไปนี้

• • สารที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุจมูกโดยตรง เช่น ควันไฟ ควันท่อไอเสียรถ ควันบุหรี่ กลิ่นฉุนๆ กลิ่นน้ำหอม สเปรย์ และฝุ่นละอองต่างๆ

• • การเปลี่ยนแปลงของอากาศ เช่น อากาศร้อนจัด เย็นจัด ฝนตก พัดลมเป่า แอร์เป่า เป็นต้น

• • ร่างกายอ่อนเพลีย เนื่องจากอดนอน ทำงานหนัก ขาดการออกกำลังกาย ฯลฯ

• • อารมณ์ตึงเครียด วิตกกังวล ไม่สบายใจ

• • โรคติดเชื้อ เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ เจ็บคอ ฟันผุ หรือไข้หวัด จะทำให้สุขภาพอ่อนแอลง เป็นเหตุให้ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้มีอาการมากขึ้นได้

โรคแทรกซ้อน

โรคแทรกซ้อนที่พบได้บ่อย คือ โรคไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ คออักเสบ ริดสีดวงจมูกและโรคหอบหืด ดังนั้นทราบว่าป่วยเป็นโรคภูมิแพ้จึงควรรีบรักษาเพื่อควบคุมไม่ให้มีอาการเกิดขึ้น จึงจะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนเหล่านี้ตามมาได้

แนวทางทางรักษา

ไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยว่าเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จริงหรือไม่ บางรายต้องทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง หลังทดสอบประมาณ 20 นาที ถึงจะทราบว่าแพ้อะไรบ้างและแพ้มากน้อยเพียงใด

เมื่อวินิจฉัยแน่ชัดแล้ว แพทย์มักจะให้การรักษาด้วยการให้ผู้ป่วยรับประทานยา ใช้ยาพ่นจมูกหรือพิจารณาฉีดวัคซีนกระตุ้นภูมิต้านทานในบางรายที่มีอาการมาก

• พยายามกำจัดและหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่แพ้ ผู้ป่วยที่สามารถกำจัดหรือลดปริมาณของสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมรอบๆตัวให้เหลือน้อยที่สุด อาการอาจจะดีขึ้นโดยไม่ต้องรักษาเลยก็ได้ ดังนั้นจึงต้องเน้นให้ทำก่อนเป็นอันดับแรก

• พยายามหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการ เนื่องจากเยื่อบุจมูกของผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จะมีความว่องไวต่อสารระคายเคืองเหล่านี้มากกว่าคนปกติทั่วไป

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ทำให้โรคภูมิแพ้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

• พักผ่อนให้เพียงพอและไม่เครียด

ดังนั้น การป้องกันโรคภูมิแพ้อากาศที่ดีที่สุดคือ การเลือกรับประทานอาหาร พวก ผัก ผลไม้ เพิ่มมากขึ้น และ บริโภคเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์  เช่น นม เนย ต่างๆให้น้อยลง เพื่อให้ภูมิต้านทานของเราเข็มแข็งได้ตลอดไป

ตลอดจนการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยทำให้ภูมิต้านทานแข็งแรงขึ้นได้ หรือการรับประทานวิตามินบางชนิด  เช่น วิตามินซี ก็ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานได้เป็นอย่างดี

ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน ที่นักวิจัย ค้นคว้าสาระสำคัญจากพืช และ ผลไม้ชนิดต่างๆ ที่จะช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายเรา จนมีพืชและสารสกัดจากพืชหลากหลายชนิด ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

ปัจจุบันโรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่พบมากขึ้นทั่วโลกรวมทั้งในประเทศไทย โดยในปัจจุบันมีคนไทยมากกว่า 18 ล้านคนเป็น ภูมิแพ้ ซึ่งในจำนวนนี้กว่า 10 ล้านคนเป็น โรคภูมิแพ้ทางจมูก

ส่วนอีกกว่า 5 ล้านคนเป็นโรคหืด โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้บางอย่างและภูมิต้านทานผู้นั้นตอบสนองผิดไปจากคนทั่วไป ทำให้เกิดโรคและอาการต่างๆ ขึ้น

เช่น คนทั่วไปที่สูดฝุ่นละอองภายในบ้าน ซึ่งมีไรฝุ่นจะไม่เกิดอาการผิดปกติ แต่ถ้าผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นสูดเอาฝุ่นละอองเข้าไปจะเกิดอาการน้ำมูกไหล คันจมูก คันตา หรือมีอาการหอบเกิดขึ้นได้

การที่พบโรคภูมิแพ้ของระบบหายใจเพิ่มขึ้นมากเพราะวิถีชีวิตของคนนั้นเปลี่ยนไป จากการอยู่อาศัยตามไร่นา พบปะกับเชื้อโรคในดิน คอกสัตว์ ทำให้ภูมิต้านทานแข็งแรงก็เปลี่ยนไปเป็นแบบตะวันตก

ผู้คนอยู่ในเมือง มีสุขอนามัยที่ดีทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ได้ ที่อยู่อาศัยก็มีเพดานที่เตี้ย ใช้พรมซึ่งเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่น เลี้ยงหมา แมวในบ้าน ล้วนทำให้พบปะกับสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น

แถมยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยอีก เช่น มลพิษในอากาศ ฝุ่นละอองตามถนน ควันจากรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรม ควันบุหรี่ ล้วนเป็นปัจจัยทำให้สถานการณ์ของโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นมาก

สาเหตุของโรคภูมิแพ้

ภูมิแพ้ มีสาเหตุสำคัญ 2 ประการ คือ ปัจจัยที่ 1 คือ กรรมพันธุ์ เช่น โรคหืด โรคแพ้อากาศ และผื่นภูมิแพ้ในเด็ก ยิ่งถ้ามีประวัติว่าทั้งพ่อและแม่เป็นจะยิ่งมีโอกาสเป็นมากกว่าพ่อหรือแม่เป็นฝ่ายเดียว

ปัจจัยที่ 2 คือ สิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญมาก เพราะสารก่อภูมิแพ้ที่จะเข้าร่างกายเราเกิดจากสิ่งแวดล้อมทั้งสิ้น ไม่ว่าสารก่อภูมิแพ้ที่เข้าร่างกายโดยการหายใจ หรือจากการรับประทาน หรือจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้บางอย่าง

เช่น ลมพิษ แพ้อาหาร แพ้ยา หรือแพ้จากการสัมผัส เช่น แพ้เครื่องประดับ แพ้เครื่องสำอาง สังเกตได้ง่ายเช่น หลังจากการรับประทานอาหารทะเล อาจเป็นลมพิษภายในเวลาครึ่งชั่วโมง หรือกินยาแล้วมีผื่นขึ้น

กวาดบ้าน เล่นกับแมว หรือสุนัขแล้วมีอาการจาม คัดจมูกหรือหอบ ขณะที่สารก่อภูมิแพ้บางอย่างสังเกตได้ยากเพราะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า เช่น เกสรดอกไม้หรือเชื้อราในอากาศ หรือไรฝุ่นในบ้าน

ซึ่งมีมากตามที่นอน หมอน โซฟา ห้องรับแขก พรม ฯลฯ นอกจากนี้สารระคายเคืองยังมีปัจจัยร่วมที่ทำให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้ได้ง่ายขึ้นหรือมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น อากาศหนาว อากาศเปลี่ยน มลพิษในอากาศจากควันรถ ควันโรงงานอุตสาหกรรม ฝุ่นละอองตามท้องถนน ภายในบ้าน

หรือในสำนักงาน ก็มีควันบุหรี่ กลิ่นฉุนจากน้ำหอม สเปรย์ฉีดผม หรือน้ำยาทำความสะอาดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการแพ้ได้

สารก่อภูมิแพ้มีอะไรบ้าง

สารก่อภูมิแพ้สำคัญ 5 อย่างที่พบบ่อย ได้แก่

• ไรฝุ่น แมลงสาบ

เศษโปรตีนจากไรฝุ่นและแมลงสาบที่หลุดจากเปลือกหุ้มรอบตัว ลำตัว ขา น้ำลาย และอุจจาระ ล้วนเป็นสารก่อภูมิแพ้ เมื่อได้รับโปรตีนเหล่านี้เข้าไปจะทำให้อาการกำเริบได้

• เกสรหญ้า

เนื่องจากละอองเกสรมีขนาดเล็กมากจึงปลิวไปตามลมได้หลายกิโลเมตร และพบว่ามีทั่วไปในอากาศ

• เชื้อรา

ซึ่งชิ้นส่วนเล็ก ๆ ที่เรียกว่า สปอร์ แพร่กระจายในอากาศ และ เข้ามาในเยื่อบุทางเดินหายใจของผู้ที่แพ้ อาจทำให้เกิดโรคแพ้อากาศ หรือโรคหืดได้

• สัตว์เลี้ยง

เช่น สุนัข แมว ซึ่งกระตุ้นจากการสัมผัส การสูดหายใจเอาขน หรือรังแคของสัตว์เหล่านี้เข้าไป

หากมีอาการบ่งชี้ 3 ข้อคือ เป็นหวัด คัดจมูกเรื้อรัง นานกว่า 1เดือน ไอ หอบ หรือหายใจมีเสียง เรื้อรังนานกว่า 1เดือน หรือเป็นผื่นคันเรื้อรังนานกว่า 1เดือนควรพบแพทย์

แพทย์จะทำการทดสอบสารก่อภูมิแพ้ (Skin Test) เป็นการทดสอบทางผิวหนังว่ามีปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้ตัวใด อันเป็นสาเหตุให้เกิดอาการแพ้ต่าง ๆ

ซึ่งจะทดสอบตัวใดบ้างนั้นขึ้นอยู่กับแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาตามประวัติความเจ็บป่วย เพื่อให้ทราบว่าแพ้สารก่อภูมิแพ้ตัวไหน? จะได้หลีกเลี่ยงและจัดการกับสิ่งแวดล้อม อันเป็นต้นเหตุของโรคภูมิแพ้และหอบหืดได้อย่างถูกต้อง ควบคู่ไปกับการรักษาทางยา

การทดสอบสารก่อภูมิแพ้ แบบ Skin Test เป็นการทดสอบโดยแพทย์จะทำการหยดน้ำยาที่ต้องการจะทดสอบประมาณ 10-20 จุด ลงบนแขนด้านใน

แล้วใช้ปลายเข็มสะกิดเพื่อให้น้ำยาซึมผ่านลงใต้ชั้นผิวหนัง ทิ้ง ไว้ประมาณ 15 นาที การสะกิดนั้นจะไม่มีบาดแผลใด ๆ หากมีการแพ้เกิดขึ้น บริเวณที่สะกิดจะบวมนูน-แดง-คัน คล้ายตุ่มยุงกัด

จะมีโอกาสแพ้มากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับขนาดของตุ่มที่บวม เมื่อทราบสาเหตุของภูมิแพ้ ก็สามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการให้ยากิน การปรับพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นภูมิแพ้หรืออาจใช้วิธีการรักษาใหม่ ด้วยวัคซีนรักษาโรคภูมิแพ้

รูปแบบการรักษาโรคภูมิแพ้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการภูมิแพ้ที่เป็น โดย 1) ขั้นต้นหากผู้ป่วยมีอาการเป็นนานๆ ครั้ง ไม่รบกวนชีวิตประจำวัน สามารถรักษาได้โดยการกินยาแก้แพ้ ยาลดอาการคัดจมูก เฉพาะเวลาที่มีอาการ

2) ขั้นที่ 2 มีอาการบ่อยขึ้นหรือเกือบทุกวันต้องกินยาบ่อยมาก จะให้รักษาโดยการใช้ยาพ่นจมูกที่มีสเตียรอยด์ร่วมด้วยหรือใช้น้ำเกลือล้างจมูกเสริม (สามารถหยุดการใช้ยาเป็นช่วงๆ ได้)

3) ขั้นที่ 3 คือมีอาการแบบไม่สามารถหยุดใช้ยาได้ ต้องใช้ยาเพื่อระงับอาการอยู่ตลอด ในคนไข้กลุ่มนี้ แพทย์จะพิจารณาการฉีดวัคซีนภูมิแพ้ให้กับผู้ป่วย

โรคภูมิแพ้ที่เหมาะกับการฉีดวัคซีน เช่น เยื่อจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ มีอาการคันตา เคืองตา น้ำตาไหล ตาสู้แสงไม่ได้ หรือ โรคหอบหืด ที่มีสาเหตุจาก ภูมิแพ้ ที่สามารถควบคุมอาการของโรคได้ดีแล้ว

การรักษาด้วยการฉีดวัคซีนภูมิแพ้สำหรับโรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง จะใช้สารภูมิแพ้ที่มักจะฉีดบ่อยๆ เช่น ไรฝุ่น, แมลงสาบ, เกสรหญ้า, ขนแมวและเชื้อรา โดยสามารถฉีดได้ตั้งแต่เด็กอายุ 4 ขวบขึ้นไป

แพทย์ต้องทำ skin test เพื่อตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ในผู้ป่วยรายนั้นๆ และดูความรุนแรงของการแพ้ก่อน แล้วจึงฉีดสารก่อภูมิแพ้ที่ตรวจ พบในผู้ป่วยรายนั้นๆ เข้าใต้ผิวหนัง

บริเวณต้นแขน ในระยะ 6 เดือนแรก จะฉีดสัปดาห์ละครั้งโดยประมาณ สามารถฉีดคลาดเคลื่อนได้เล็กน้อย และจะปรับปริมาณวัคซีนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และฉีดห่างขึ้นเป็น2 สัปดาห์/ครั้ง, 3 สัปดาห์/ครั้ง และ 4 สัปดาห์/ครั้ง โดยแพทย์จะเพิ่มปริมาณวัคซีนมากขึ้น

เพื่อให้ผู้ป่วยทนต่อสิ่งที่แพ้ได้มากขึ้นเรื่อยๆ อาการภูมิแพ้ที่เคยเป็นจึงมีลดลง หรืออาจไม่แสดงอาการเลย ระยะเวลาที่ฉีด โดยประมาณ 3-5 ปี เพื่อให้ผลของการทนต่อสารภูมิแพ้ของผู้ป่วยอยู่ยาวนานต่อไปอีกหลายๆ ปี

หลังจากหยุดฉีดวัคซีน ประสิทธิภาพของวัคซีนนั้นจะช่วยให้ผู้ป่วยทนต่อสารก่อภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมได้ดีมาก จนอาจไม่แสดงอาการเลย ไม่ต้องใช้ยา ซึ่งให้ผลลัพธ์สูงถึง 80-90% ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละราย

นอกจากบางภาวะที่ร่างกายอ่อนเพลีย อดนอน หรือเจอกับสารก่อภูมิแพ้ที่มากกว่าในภาวะปกติ เช่น ในรายที่แพ้ไร ฝุ่น แล้วทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ อาจเกิดอาการแพ้ขึ้นมาในช่วงสั้นๆ ก็ใช้ยาแก้แพ้ช่วยในช่วงระยะนั้นได้

ทั้งนี้สำหรับอาการ ภูมิแพ้ ที่เกิดขึ้นนั้น ก็ใช่ว่าเราจะไม่สามารถที่จะบรรเทาอาการหรือหายขาดจากมันได้ หากเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เราก็สามารถลดอาการภูมิแพ้ได้

โดยเราสามารถเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ด้วยวิธีที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ การหลีกเลี่ยงภาวะเสี่ยงในการเกิดภูมิแพ้ และการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายด้วยอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเป็นต้น

The post ปรับภูมิคุ้มกัน รักษา ‘ภูมิแพ้’ เรื้อรัง appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เราทุกคนรู้ดีว่าในตัวเราแต่ละคนมีเกราะป้องกันที่เรียกว่า “ภูมิคุ้มกัน” อยู่ แต่ทราบไหมว่าระบบภูมิคุ้มกันนั้นทำงานอย่างเป็นระบบและมหัศจรรย์แค่ไหน?

สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราทั้งภายในและภายนอกร่างกายเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น ส่วนใหญ่จุลินทรีย์เหล่านี้ไม่ใช่เชื้อก่อโรค

แต่ก็มีจุลินทรีย์อีกมากมายที่ก่อให้เกิดโรคติดเชื้อหรือที่เรียกว่า “เชื้อโรค” และเพื่อป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคนี้ ร่างกายของเราจึงมีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากเชื้อโรคตัวร้าย

เชื้อโรคทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ผ่านทางผิวหนัง ทางปาก จมูก หรือตา โดยเมื่อเชื้อโรคได้สัมผัสกับอวัยวะต่างๆข้างต้น

ร่างกายจะมีกลไกช่วยป้องกันเชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกาย เช่น ผิวหนังที่มีความหนาซึ่งยากต่อการชอนไชของเชื้อโรคพร้อมทั้งหลั่งเหงื่อออกมาเพื่อช่วยชะล้างเชื้อโรคออกไปด้วย

ส่วนในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลม จะมีอวัยวะที่เป็นขนเล็กๆ หรือเซลล์พัดโบกที่เรียกว่า ซีเลีย (Cilia) คอยดักจับและพัดโบกเชื้อโรค จึงทำให้เรารู้สึกอยากไอหรือจามออกมาทุกครั้งเมื่อมีเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ

ขณะที่ในกระเพาะอาหารก็มีการหลั่งกรดที่ช่วยกำจัดเชื้อโรคหากเราพลั้งเผลอรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดเข้าไป อย่างไรก็ดีหากโครงสร้างของร่างกายเหล่านี้ผิดปกติไป เช่น ผิวหนังถลอกหรือเกิดแผลเมื่อนั้นเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย

สัญญานของการอักเสบ

มนุษย์เรามักตกใจกลัวทุกครั้ง เมื่อสังเกตเห็นการอักเสบเกิดขึ้นในร่างกาย เช่น ผิวหนังบวมแดงร้อนเมื่อเกิดแผล แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเริ่มต้นที่เกิดการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขึ้น

สาเหตุที่ผิวหนังบริเวณดังกล่าวมีอาการบวมแดงอย่างชัดเจนเนื่องจากหลอดเลือดบริเวณนั้น มีการขยายตัวเพื่อให้เลือดมาเลี้ยงมากขึ้น และนำพาเซลล์ที่มีหน้าที่กำจัดเชื้อโรคมาที่บริเวณนั้นด้วย

ฉะนั้นถ้าภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ขึ้นมาล่ะก็ต่อให้ยาปฏิชีวนะที่ดีเลิศแค่ไหน ก็รักษาชีวิตคนเราไว้ไม่ได้ เพราะการที่จะหายจากโรคติดเชื้อได้นั้น “ภูมิคุ้มกันในร่างกายนี่แหล่ะ..คือพระเอกตัวสำคัญ”

        ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune system)  คือระบบที่คอยปกป้องร่างกายของเราจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆที่เข้ามาทำอันตรายเราได้เช่น เชื้อโรคต่างๆ แบคทีเรีย ไวรัส ปรสิต เชื้อรา รวมทั้งสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ

เช่น เซลล์ที่กำลังเติบโตไปเป็นมะเร็ง ,อวัยวะของผู้อื่นที่ปลูกถ่ายเข้ามาในร่างกาย ,การรับเลือดผิดหมู่ สิ่งต่างๆเหล่านี้ถือว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ร่างกายยังไม่รู้จักเรียกว่า “แอนติเจน”

ศัตรูตัวร้าย คู่ปรับ ระบบภูมิคุ้มกัน

(1) แบคทีเรีย (Bacteria)

โลกใบนี้มีแบคทีเรียอาศัยอยู่ทั่วไปมากมาย ,ในดิน 1 กรัม จะพบแบคทีเรียที่มีชีวิตอาศัยอยู่มากกว่า 40 ล้านตัว ,ส่วนในน้ำ 1 ซีซีมีแบคทีเรียอยู่กว่าล้านตัว

แบคทีเรียเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ามหัศจรรย์มาก มันมีชีวิตและดำรงเผ่าพันธุ์ได้ด้วยการแบ่งตัว แบคทีเรียจำพวกหนึ่งต้องพึ่งพาร่างกาย สิ่งมีชีวิตอื่นในการดำรงชีพ, ส่วนอีกพวกหนึ่งสามารถอยู่ได้เองอย่างอิสระ

แบคทีเรียบางชนิดอาศัยอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตอย่างเป็นมิตร(ให้ผลดี) เช่น แบคทีเรียในทางเดินอาหารมีหน้าที่เป็นเจ้าถิ่น คอยจับกินแบคทีเรียแปลกปลอมจากภายนอกที่เข้ามา

ส่วนแบคทีเรียบางชนิดก่อให้เกิดโรคและทำอันตรายร่างกายมนุษย์  โดยการผลิตสารพิษออกมา เช่น เชื้อสเตรปโตคอคคัส (Streptococcus) ทำให้ช่องคลอดอักเสบหรือปอดอักเสบได้..

(2) ไวรัส

ไวรัสเป็นคำที่มาจากภาษาละตินแปลว่า พิษ ไวรัสมีขนาดเล็กมากกว่าแบคทีเรียถึง 100 เท่า ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ไวรัสจะมีความรุนแรงดุร้ายมากกว่าแบคทีเรียหลายเท่า

อย่างไรก็ดีตัวไวรัสเองไม่สามารถดำรงชีพได้อย่างอิสระ มันต้องอาศัยเซลล์ของสิ่งมีชีวิตในการเจริญเติบโตและแบ่งจำนวน เมื่อแบ่งจำนวนได้มากขึ้น ไวรัสจะทำตัวเป็นดั่งปรสิตและทำลายเจ้าบ้านในที่สุด

ภูมิคุ้มกัน หรือ เกราะป้องกันของร่างกาย

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันประกอบด้วยเซลล์มากมายที่ทำหน้าที่สอดคล้องประสานกันเป็นระบบอย่างน่าอัศจรรย์ ซึ่งภูมิคุ้มกันแบ่งกว้างๆได้  2 ชนิดคือ

1. Innate immunity

เป็นระบบภูมิคุ้มกันที่ติดตัวมาแต่กำเนิด เช่น พื้นผิวที่สัมผัสแอนติเจนโดยตรง คือ ผิวหนังและเยื่อบุต่างๆ ซึ่งมีคุณสมบัติเฉพาะตัวในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม ซึ่งส่วนใหญ่ก็คือเชื้อโรคออกไปจากร่างกายได้ดังนี้

• เชื้อโรคไม่สามารถบุกรุกผิวหนังปกติที่ไม่มีบาดแผล อีกทั้งความเป็นกรดของไขมันที่ผลิตออกมาจากต่อมไขมันที่ผิวหนัง ได้แก่ กรดแลคติก และกรดไขมัน จะช่วยยับยั้งและทำลายเชื้อโรคถ้าหากผิวหนังชั้นนอกเปิดออก

เช่น มีบาดแผล หรือไฟไหม้ น้ำร้อนลวก แบคทีเรียที่อยู่ที่บริเวณผิวหนังก็จะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วเพราะมีอาหารอันอุดมสมบูรณ์และสิ่งแวดล้อมพอเหมาะ ทำให้เกิดการอักเสบเป็นหนองขึ้นมา

หากเป็นแผลเล็กๆ ระบบภูมิคุ้มกันจะกำจัดเชื้อออกไป เพียงแค่ล้างแผลให้สะอาด รักษาแผลให้แห้งก็หายเป็นปกติเองได้ แต่ถ้าเป็นแผลไฟไหม้บริเวณกว้างเกินกำลังที่ภูมิคุ้มกันจะจัดการไหว

เชื้อโรคสามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดและทำให้ช็อกหรือเสียชีวิตได้

• เยื่อบุหลอดลมมีเซลล์ที่มีขน คอยพัดโบกเชื้อโรคให้ออกไปจากหลอดลม ทั้งยังมีเซลล์ผลิตเสมหะที่เหนียวหนืดไว้คอยดักจับเชื้อโรคคล้ายกาวดักแมลงวัน

เพื่อไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่เยื่อบุหลอดลม คนสูบบุหรี่จัดเซลล์ขนนี้จะเสียหน้าที่ไป จึงทำให้ป่วยด้วยโรคหลอดลมอักเสบบ่อยๆ

• น้ำมูก  น้ำลาย น้ำตา เป็นสารคัดหลังที่ขับไล่สิ่งแปลกปลอมออกไป ทำหน้าที่ชะล้างเชื้อโรคจากเยื่อบุออกไป ทั้งในสารคัดหลังเหล่านี้ก็ยังมีเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติในการย่อยทำลายเชื้อโรคอย่างอ่อนๆอีกด้วย

• การไอ ก็ช่วยขับไล่สิ่งแปลกปลอมที่เราสําลักเข้าไปในหลอดลมและปอด  หากสิ่งแปลกปลอมทำให้เกิดการระคายเคืองมาก เราก็ยิ่งไอนาน ไอจนกว่าจะหลุดออกมานั่นแหล่ะ

ในผู้สูงอายุระบบต่างๆทำงานเฉื่อยลงรวมถึงการไอด้วย คนแก่จึงเป็นปอดอักเสบจากการสำลักได้บ่อย ในคนที่จมน้ำก็เช่นกัน ถ้าว่ายน้ำธรรมดาสำลักน้ำเพียงเล็กน้อยก็ไม่มีปัญหา สายเสียงและฝาปิดกล่องเสียงจะปิดทันทีเพื่อป้องกันน้ำเข้าไปในหลอดลมเพิ่ม

แต่ในกรณีที่จมน้ำนานจนหมดสติระบบนี้เสียไป น้ำจึงเข้าไปในปอดปริมาณมากและถ้าเป็นน้ำคร่ำที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคนานาชนิดเกินขีดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันจะจัดการไหว

ในขั้นต้นก็ต้องกระหน่ำยาปฏิชีวนะหลายขนานอีกแรงจึงปลอดภัยจากปอดอักเสบรุนแรงและไม่ติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือดจนช็อค

• ความเป็นกรดของสารคัดหลั่งในช่องคลอดช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

• ความแรงของกรดในกระเพาะอาหารที่ฆ่าเชื้อโรคแทบไม่เหลือ ยกเว้นเชื้อทนกรดเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น สาธารณสุขจึงประกาศให้กินไก่สุกได้ตอนที่ไข้หวัดนกระบาด

เพราะเชื้อไวรัสนี้แค่ถูกความร้อนสูงก็ตายหมดแล้ว และไม่ก่อโรคระบบทางเดินอาหาร หากหลุดเข้าไปก็ถูกกรดในกระเพาะอาหารฆ่าตายเรียบ

แต่ที่กลัวคือเชื้อเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจโดยการหายใจเอาสารคัดหลังจากเข้าไป หรือมือเปื้อนเชื้อขยี้จมูก ขยี้ตาต่างหาก

นอกจากนี้ความสมดุลของเชื้อโรคนานาชนิดที่อาศัยอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกาย ยังช่วยป้องกันเชื้อตัวใดตัวหนึ่งเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนมากจนเป็นสาเหตุของโรคอีกด้วย

2. Acquired immunity 

เป็นภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นภายหลัง หากเชื้อโรคสามารถฝ่าด่านแรกเข้าสู่ใต้เยื่อบุหรือผิวหนังที่มีบาดแผลได้แล้ว เซลล์ต่างๆของระบบภูมิคุ้มกันจะพยายามกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ให้ออกไปพ้นจากร่างกาย

เซลล์เหล่านี้เจริญเติบโตมาจากสเต็มเซลล์ อันเป็นเซลล์ต้นกำเนิดในไขกระดูก แล้วเติบโตแปรสภาพไปเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ พอโตเต็มที่แล้วจึงออกมาสู่กระแสเลือด

ล่องลอยไปอยู่ตามอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย ตามหน้าที่เฉพาะตัวของมันที่แตกต่างกันไป ซึ่งทำงานสอดคล้องประสานกันเป็นระบบอย่างสามัคคีทีเดียว โดยแบ่งเป็นชนิดต่างๆ ดังนี้

[1] เม็ดเลือดขาวชนิดกรานูโลไซต์ (granulocyte) ส่วนใหญ่อยู่ในกระแสเลือด เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวตัวแรกในการโจมตีเชื้อโรคและเรียกสมัครพรรคพวกมาเพิ่มเติม เพื่อกรูกันมาจัดการกับ แอนติเจนที่เป็นเชื้อโรคโดยการกินแบคทีเรีย ฆ่าปรสิต และจับกินสิ่งแปลกปลอมต่างๆที่เข้ามา

เมื่อเซลล์เหล่านี้กินแอนติเจน เข้าไปแล้วก็ใช้เอนไซม์ที่อยู่ในเซลล์จัดการย่อยสลายเชื้อโรคจนแปรสภาพเป็นหนอง ถ้าอยู่ในกระแสเลือดก็กลายเป็นซากและถูกกำจัดไป ดังนั้น กรานูโลไซต์ที่ตายแล้วจะมีสภาพเป็นหนองดังที่เราเห็นบนผิวหนัง

กรานูโลไซต์ แบ่งได้เป็น 3 ชนิดตามหน้าที่การทำงาน คือ

• นิวโทรฟิล (Neutrophil) จับกินเชื้อโรคโดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย

• อีโอชิโนฟิล (Eosinophil) ตอบสนองต่อพยาธิ

• เบโซฟิล (Basophil) ตอบสนองต่ออาการแพ้ เช่น ภูมิแพ้

[2] โมโนไซต์ เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ลอยอยู่ในกระแสเลือด โดยมีจำนวนน้อย และทำหน้าที่กินเชื้อโรคในกระแสเลือดและเก็บกินซากที่เกิดจากการทำลายเชื้อโรค

ซึ่งโมโนไซต์จะเปลี่ยนเป็นแมคโครฟาจทันทีเมื่อเข้าสู่เนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด, สมอง, ตับ และไต และพร้อมทำงานจับกินเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ทั้งนี้แมคโครฟาจมีความแข็งแรงมากกว่ากรานูโลไซต์มาก

[3] Macrophage และ dendritic cell  เป็นโมโนไซต์ที่อยู่ในเนื้อเยื่อ กระจายอยู่ในอวัยวะต่างๆ เมื่อกินแอนติเจนเข้าไปแล้วจะทำหน้าที่เป็น APC ส่งสัญญาณต่อให้เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิด  T lymphocyte  มารับหน้าที่ต่อไป

โดยเดรนไดรติกเซลล์ (Dendritic cells) เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดพิเศษที่มีแขนขายื่นบริเวณผิวเซลล์ พบมากในระบบน้ำเหลือง คอยคัดกรองเละกำจัดเชื้อโรคเบื้องต้น หากเกินความสามารถของมันแล้วเดรนไดรติกเซลล์จะเรียกลิมโฟไซต์ทีเซลล์ออกมา

[4] ลิมโฟไซต์ เป็นเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันที่ทำหน้าที่เข้มแข็งที่สุด แบ่งตามหน้าที่ได้เป็น 3 ชนิด

• B lymphocyte เมื่อสัมผัสกับแอนติเจนแล้วจะเปลี่ยนไปเป็น plasma cell  มีหน้าที่ผลิตภูมิคุ้มกันด้านสารน้ำเรียกว่า humoral immunity (HI) หรือภูมิต้านทาน

ที่ประกอบด้วยโปรตีนชนิดต่างๆเรียกว่า immunoglobulin  ทำหน้าที่จับติดกับแอนติเจนแล้วทำลายด้วยวิธีต่างๆที่สลับซับซ้อน ส่วนใหญ่ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะอยู่ในร่างกายไปตลอดชีวิต

เพราะมีเซลล์ที่กลายเป็นเซลล์ความจำทำหน้าที่จำเชื้อที่เคยรู้จักแล้ว เมื่อเชื้อตัวเดิมเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง เซลล์ความจำก็จะระดมพลเพื่อสร้าง immunoglobulin ออกมาในปริมาณมากทันทีภายในสัปดาห์แรกที่ติดเชื้อ กำจัดเชื้อได้โดยที่ไม่ทันก่อโรค

• T lymphocyte โดย ทีเซลล์ จะพบมากที่ต่อมไทมัสซึ่งตั้งอยู่บริเวณคอใกล้กับต่อมไทรอยด์ จึงเป็นสาเหตุทำให้เรียกว่าทีเซลล์ เมื่ออายุมากขึ้นต่อมไทมัสจะทำงานได้ดียิ่งขึ้นและผลิตทีเซลล์ที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อโรคออกมา

นอกจากต่อมไทมัสแล้วร่างกายของเรายังมีทีเซลล์อยู่ที่บริเวณต่อมน้ำเหลืองอื่นๆ ทั่วร่างกายอีกด้วย เช่น ต่อมน้ำเหลืองที่คอ รักแร้ หรือขาหนีบ ซึ่งต่อมทอนซิลก็เป็นต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณคอเช่นกัน

ในผู้ป่วยที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องจะต้องเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อนับจำนวนทีเซลล์ทุกปี (เราเรียกทีเซลล์เหล่านี้ว่า CD4) เนื่องจากเชื้อไวรัส เอชไอวี (HIV) จะมีการแบ่งตัวและทำลายทีเซลล์

จนในที่สุดร่างกายจะไม่เหลือทีเซลล์ไว้ต่อสู้กับเชื้อโรคเลย จึงทำให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง (AIDS) และติดเชื้อหรือเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่ายกว่าคนปกติมาก

ดังนั้น ทีเซลล์จะเริ่มงานเมื่อได้รับสัญญาณจาก APC มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันด้านเซลล์เรียกว่า cell-mediated immunity (CMI) เป็นหลัก ที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ

• ทีเซลล์ผู้ช่วย (T helper) หรือ CD4  มีหน้าที่ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน เมื่อได้รับสัญญาณจาก   APC หลั่งสารหลายชนิดออกมาจากเซลล์เรียกว่า ไซโตไคน์

เพื่อกระตุ้นเซลล์ชนิดต่างๆในระบบภูมิคุ้มกันให้เพิ่มจำนวนมากขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนการรวมพล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อโรค เหมือนทหารที่ฮึกเหิมพร้อมออกศึก

• ทีเซลล์นักฆ่า (T suppressor) หรือ CD8  ทำหน้าที่ทำลายเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม อีกทั้งยับยั้งการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันเมื่อหมดความจำเป็นแล้ว ไม่งั้นก็จะเกิดความเสียหายต่อร่างกายจากการทำงานที่เกินเลยของระบบ

• natural killer cell  เป็นลิมโฟไซต์ที่มีหน้าที่ทำลายเซลล์มะเร็ง หรือเซลล์ที่ติดเชื้อไวรัส จะเห็นว่าเซลล์เหล่านี้ทำงานประสานกันได้อย่างดีเยี่ยม เพื่อรักษาสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันไม่ให้มากไปหรือน้อยไปจนเกิดผลเสียหายตามมา

โรคที่เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน

• Granulocytopenia คือจำนวนเม็ดเลือดขาวชนิด granulocyte ลดน้อยลง ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่ได้รับยาต้านมะเร็ง และฉายรังสี เป็นเหตุให้ขาดเซลล์ที่คอยกินเชื้อโรค จึงติดเชื้อแบคทีเรียได้โดยง่ายมาก

• มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ ทำให้เม็ดเลือดขาวเสียหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกัน

• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง แบ่งเป็น 

1. บกพร่องที่ Humoral immunity เป็นเหตุให้ติดเชื้อโรคง่าย

2. บกพร่องที่ Cell-meditated immunity เป็นเหตุให้ติดเชื้อชนิดต่างๆโดยเฉพาะเชื้อที่อยู่ในเซลล์ได้แก่ไวรัส (เชื้อไวรัสเป็นเชื้อที่ต้องอาศัยเซลล์ในการเพิ่มจำนวน)

เชื้อรา โปรโตซัว แบคทีเรียบางชนิดเช่นวัณโรค ส่วนใหญ่เป็นเชื้อที่ไม่ค่อยก่อโรคในคนปกติ โรคที่เรารู้จักกันดีก็คือโรคเอดส์

• ภูมิต้านทานเนื้อเยื่อตนเอง เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันจำเซลล์ในร่างกายไม่ได้ มองเป็นสิ่งแปลกปลอม จึงสร้างภูมิต้านทานต่อเซลล์ในร่างกายของตนเอง

ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าเป็นภูมิต้านทานต่อเซลล์ชนิดใด เช่นโรค SLE หรือ โรคพุ่มพวง (ภูมิต้านทานต่อเนื้อเยื่อหลายชนิดในร่างกาย)

AIHA (หรือเม็ดเลือดแดงแตกจากภูมิต้านทานเม็ดเลือดแดง) ITP (เกร็ดเลือดถูกทำลายจากภูมิต้านทานเกร็ดเลือด) รูมาตอยด์(ภูมิต้านทานต่อเนื้อเยื่อรอบข้อเป็นเหตุให้ข้ออักเสบเรื้อรัง)เป็นต้น

• ภูมิไวเกิน ได้แก่ โรคภูมิแพ้ชนิดต่างๆ เกิดจากภูมิคุ้มกันตอบสนองไวเกินต่อสารก่อภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังพบภูมิคุ้มกันต่ำ(ไม่ถึงขั้นบกพร่อง)ในเด็กเล็ก คนสูงอายุ

ผู้ที่เป็นเบาหวานโดยเฉพาะคนที่คุมระดับกลูโคสในเลือดได้ไม่ดี คนที่เป็นตับแข็ง ไตวายเรื้อรัง โลหิตจาง ขาดอาหาร คนที่ได้รับยากลุ่มสเตียรอยด์ที่มีฤทธิ์กดภูมิคุ้มกันเป็นเวลานานๆ คนที่กินยาชุด ยาลูกกลอน ซึ่งผู้ผลิตมักผสมสเตียรอยด์ลงไปในยาเหล่านี้ด้วย

ภูมิคุ้มกันมาจากไหนบ้าง

• ภูมิคุ้มกันที่ผ่านทางรกจากแม่สู่ลูกอยู่ขณะอยู่ในครรภ์  ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะค่อยๆลดลงแล้วหมดไปเมื่อทารกอายุ  6 เดือน ทารกแรกคลอดจึงได้ภูมิคุ้มกันนี้คอยป้องกันโรคต่างๆขณะที่ร่างกายยังอ่อนแอ

• ภูมิคุ้มกันที่ได้จากน้ำนมแม่

• ภูมิคุ้มกันที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อตามธรรมชาติ โดยระบบภูมิคุ้มกันจะสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อเหล่านั้น และส่วนใหญ่คงอยู่ในร่างกายตลอดชีวิต

ถ้าหากเชื้อเดิมเข้าสู่ร่างกายอีกก็จะถูกกำจัดออกไปโดยไม่ทำให้เกิดโรคเช่น หัดเยอรมัน คางทูม อีสุกอีใส ไวรัสตับอักเสบบี

• ภูมิคุ้มกันที่เกิดจากการฉีดวัคซีน เป็นการเลียนแบบการติดเชื้อในธรรมชาติ โดยใช้เชื้อที่ทำให้อ่อนฤทธิ์หรือบางส่วนของเชื้อที่มีคุณสมบัติเป็นแอนติเจนฉีดเข้ามาในร่างกาย

เพื่อกระตุ้นร่างกายให้สร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่เกิดโรคจากการติดเชื้อโดยธรรมชาติ ได้แก่วัคซีนชนิดต่างๆ

• ภูมิคุ้มกันที่ผลิตขึ้นเพื่อใช้ฉีดเข้าไปในร่างกายให้ออกฤทธิ์ทันทีเรียกว่า อิมมูโนโกลบูลิน ใช้ในกรณีที่รอให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไม่ทัน ภูมิคุ้มกันเหล่านี้อยู่ในร่างกายไม่นานก็หมดไป

มีทั้งชนิดรวมคือมีฤทธิ์ต้านทานแอนติเจนหลายชนิด และชนิดเฉพาะเจาะจงต่อเชื้อแต่ละอย่าง เช่นภูมิต้านทานไวรัสตับอักเสบบีใช้ฉีดให้ในทารกที่คลอดจากแม่ที่เป็นพาหะเพื่อป้องกันทารกติดเชื้อขณะคลอด

หลังจากนั้นจึงฉีดวัคซีนเพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาเอง นอกจากนี้ยังมีภูมิต้านทานโรคพิษสุนัขบ้า บาดทะยัก ภูมิต้านทานพิษงูที่เรียกว่าเซรั่ม

        จะเห็นได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเริ่มทำงานมีบทบาทตั้งแต่แรกเกิด คือ 6 เดือนแรกเป็นภูมิคุ้มกันที่ได้รับจากแม่และน้ำนม ต่อมาเด็กเริ่มสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาเองในร่างกายจากการติดเชื้อแต่ละครั้ง บางครั้งการติดเชื้อเกิดอาการน้อยหรือไม่เกิดอาการ

แต่พอตรวจเลือดดูก็พบว่าภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นแล้วเช่น ไวรัสตับอักเสบเอและบี เราจึงพบเด็กเล็กเป็นไข้กันบ่อย ซึ่งเชื้อไวรัสที่ทำให้เด็กป่วยมีมากกว่า 100 ชนิด ติดเชื้อแต่ละครั้งก็สร้างภูมิคุ้มกันต่อเชื้อนั้น ติดกันไปติดกันมากว่าจะสั่งสมภูมิคุ้มกันครบก็เข้าสู่วัยประถม

สังเกตได้ว่าเด็กชั้นประถมจะไม่ค่อยป่วยแล้ว ส่วนเชื้อที่มีวัคซีนป้องกันก็สร้างภูมิคุ้มกันจากการฉีดวัคซีน กว่าจะฉีดครบก็อายุ 6-7 ขวบ พอโตเป็นผู้ใหญ่เราก็มีภูมิคุ้มกันดี

จึงไม่ค่อยป่วยด้วยโรคติดเชื้อกันอีก แต่หากมีเชื้อโรคพันธุ์ใหม่ที่ร่างกายไม่เคยสัมผัสมาก่อน จึงยังไม่มีภูมิคุ้มกัน เชื้อมักก่อโรครุนแรง ยิ่งเกิดในเด็กยิ่งมีอาการรุนแรงกว่าผู้ใหญ่ ที่รู้จักกันดีคือไวรัสซาร์สและไวรัสไข้หวัดนก

        ร่างกายเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคอาศัยอยู่ทั้งที่ผิวหนัง  จมูก ลำไส้ใหญ่ ช่องคลอด เชื้อโรคเหล่านี้เป็นเชื้อประจำถิ่นเรียกว่า  Normal flora  อยู่กันอย่างสมดุลในร่างกาย

ถ้าหากมีสาเหตุให้เสียสมดุลไปก็ทำให้เกิดโรคได้ เช่นการกินยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน เชื้อที่ไวต่อยาถูกทำลายไปหมดเหลือแต่เชื้อดื้อยาที่ก่อโรคร้ายแรง การสวนล้างช่องคลอดด้วยยาฆ่าเชื้อเป็นเวลานาน

เชื้อแบคทีเรียตายไปเชื้อราก็เจริญเติบโตขึ้นมาแทนที่ทำให้ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อราจึงพบบ่อยในสาวรักสะอาดทั้งหลาย ยาปฏิชีวนะบางชนิดฆ่าเชื้อในลำไส้ใหญ่จึงเหลือเชื้อดื้อยาตัวร้ายเป็นเหตุให้ลำไส้ใหญ่อักเสบรุนแรง

        รอบๆตัวเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ น้ำ ในดิน เราจึงควรป้องกันเชื้อโรคเหล่านี้ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายโดยง่าย ด้วยการรักษาสุขอนามัยให้ดี

คือ กินอาหารสะอาดและทำสุกใหม่ๆ ตัดเล็บให้สั้น ล้างมือให้สะอาดโดยเฉพาะก่อนหยิบอาหารเข้าปาก ไม่ไปอยู่ในที่ๆ อากาศถ่ายเทไม่สะดวกอย่างในโรงหนังที่ปิดทึบ ห้างที่มีคนแออัด ไม่ไอจามรดกัน ไม่คลุกคลีกับคนป่วย

ถ้าจำเป็นก็ให้ใช้ผ้าปิดปากและจมูกก็ช่วยได้มาก ไม่ควรกินยาพร่ำเพรื่อเกินความจำเป็น และควรหลีกเลี่ยงยาที่ผสมสเตียรอยด์ เพราะกินไปนานๆภูมิคุ้มกันจะต่ำลง  อาจถึงขั้นช็อกหรือตาย

“หากเรารักษาสุขอนามัยดี ร่างกายแข็งแรง ภูมิคุ้มกันดีไม่กินยาพร่ำเพรื่อเกินความจำเป็น แม้จะติดเชื้อก็มีอาการไม่รุนแรง และหายได้เองในเวลาอันรวดเร็วด้วยภูมิคุ้มกันอันแสนวิเศษในร่างกาย แทบไม่ต้องพึ่งยาปฏิชีวนะใดๆเลย..”

>> SOD ต้านอนุมูลอิสระดีที่สุดในโลก <<
>> วิธีสังเกตมะเร็งง่ายๆด้วยตัวเอง <<
>> เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วย เบต้ากลูแคน <<

The post ภูมิคุ้มกัน..เกราะป้องกันของมนุษย์ appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.