ปัญหาปัสสาวะเล็ดราดไม่ใช่ปัญหาใหญ่ เนื่องจากไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่รบกวนความปกติของชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากทีเดียว 

อาการของโรคนี้มีตั้งแต่อาการเบาสุดไปจนถึงหนักสุด อาการเบาๆก็คือปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ และอาการที่หนักสุดก็คือ ห้ามใจไม่ได้เลย ปวดทีไรต้องเข้าห้องน้ำทุกที ควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ แถมปวดทีไรก็จะมี ปัสสาวะเล็ด ออกมา

เช่นเดียวกับเวลาไอหรือจามหรือแม้กระทั่งหัวเราะบางคนก็มีปัสสาวะเล็ดออกมาด้วยเช่นกัน ปัญหานี้ในผู้ชายส่วนใหญ่มักจะพบในผู้สูงอายุ สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากปัญหา “ต่อมลูกหมากโต” ซึ่งจะแตกต่างกันจากผู้หญิง ซึ่งจะพบปัญหานี้ในแทบทุกช่วงอายุเลย และจะพบมากขึ้นตามอายุที่มากขึ้นด้วยเช่นกัน

การแพทย์มักเรียกอาการนี้ว่า โอเอบี(OAB) ซึ่งย่อมาจาก Overactive Bladder หมายถึงกระเพาะปัสสาวะทำงานไวและมีการบีบตัวไม่เป็นจังหวะ แต่ก่อนอื่นเราต้องย้อนไปดูก่อนว่ากระเพาะปัสสาวะมันทำงานอย่างไรบ้าง?

กระเพาะปัสสาวะทำงานอย่างๆไร?

กระเพาะปัสสาวะ ทำหน้าที่เป็นตัวเก็บและยังเป็นตัวขับปัสสาวะ หน้าที่ของมันก็คล้ายๆกันกับลูกโป่ง คือ มีลักษณะยืดได้และก็ต้องหดลงมาได้ เมื่อไรก็ตามที่มันยืดหมายถึงปัสสาวะมันจะเข้ามาเก็บอยู่ในถุงใบนี้ ซึ่งมันจะเก็บไว้ประมาณหนึ่งร้อยหรือสองร้อยซีซีแล้วเราก็จะเริ่มรู้สึกปวดปัสสาวะนิดๆ สำหรับคนทั่วไปก็จะส่งความรู้สึกมาที่สมอง แล้วรอก่อนได้ กระทั่งมันยืดต่อไปจนถึงประมาณ 3-4 ร้อยซีซีก็จะเริ่มปวดมาก

แต่ถ้าหากเราก็ยังจะควบคุมได้ 5 นาที หรือ 10 นาที หรือเลื่อนต่อไปได้ แต่ถ้าเราจะไปปัสสาวะในช่วง 3-4 ร้อยซีซีกระเพาะปัสสาวะมันจะบีบตัวของมันเอง พอไปถึงห้องน้ำมันก็จะบีบตัวออกมาเองโดยที่เราไม่ต้องเบ่ง อันนี้คือการทำงานที่เป็นปกติ 

ปกติคนเรานั้นจะมีการปัสสาวะอยู่ประมาณ 8 ครั้งต่อวัน ปริมาณปัสสาวะจะอยู่ที่สองลิตรครึ่งต่อวัน ซึ่งถือว่ามากแล้ว แต่ถ้าปัสสาวะสิบครั้งต่อวันและครั้งละ 3 ร้อยซีซีขึ้นไปจะเท่ากับสามลิตร ซึ่งปริมาณ 3 ลิตรนี้ถือว่าเยอะเกินไป อย่างไรก็ดีสำหรับคนที่เกิดอาการโอเอบีนี้ มักจะปัสสาวะครั้งหนึ่งไม่ถึงสามร้อยซีซี (อาจจะ 50-100 ซีซี) แต่อาจจะปัสสาวะวันหนึ่งถึง 20 หนเลยทีเดียว

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะเป็นมากกว่าผู้ชาย สาเหตุเนื่องมาจากผู้หญิงจะมีหูรูดซึ่งทำหน้าที่ปลดปล่อยปัสสาวะเพียงสองอัน แต่ผู้ชายมีสามอัน อีกทั้งผู้ชายมีกล้ามเนื้อหูรูดกระเพาะปัสสาวะที่แข็งแรงกว่าด้วย และเมื่อถึงวัยล่วงเลย การทำงานของหูรูดนั้นเสื่อมสภาพลงทำให้การควบคุมปัสสาวะได้น้อยลงตามไปตามลำดับ

ขณะที่ผู้ชายเมื่อถึงวัยหนึ่งต่อมลูกหมากที่โตขึ้นจะไปก่อให้เกิดการระคายเคืองที่กระเพาะปัสสาวะ ทำให้เกิดการบีบตัวบ่อยขึ้น ทำให้โอกาสที่จะเกิดอาการโอเอบีสูงมากขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ต่อมลูกหมากของเพศชายยังมีส่วนสำคัญในการป้องกันไม่ให้ ปัสสาวะเล็ด อีกด้วย

ปัญหาปัสสาวะเล็ดที่พบในผู้ชายนั้นมักเกิดจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกินมากกว่าสาเหตุอื่นๆ มักพบในผู้สูงอายุและพบร่วมกับภาวะ “ต่อมลูกหมากโต” ดังนั้นผู้ป่วยชายที่มีปัญหากระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกินไปและ ต่อมลูกหมากโต แพทย์มักแนะนำให้รักษาภาวะต่อมลูกหมากโตก่อนเนื่องจากบ่อยครั้งที่รักษาภาวะต่อมลูกหมากโตแล้ว ปัญหากระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน ปัสสาวะบ่อยก็จะดีขึ้นตามไปด้วยเช่นกัน ซึ่งอัตราเฉลี่ยของผู้มีโอกาสจะเป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มักเริ่มต้นที่อายุ 40 ปีขึ้นไป    

นอกจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกินแล้ว อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาปัสสาวะเล็ดราดที่พบได้คือผลข้างเคียงหลังจากการผ่าตัดหรือฉายแสง ซึ่งอาจส่งผลให้การทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดในผู้ป่วยบางรายแย่ลง จึงตามมาด้วยปัญหาปัสสาวะเล็ดราด ต่อมลูกหมากโตกับปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ

ภาวะต่อมลูกหมากโตพบได้ถึงร้อยละ50 ในผู้ชายที่อายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป และพบได้เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ในผู้ชายอายุ 80-90 ปี แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีอาการและไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องรักษานะ อย่างแรกต้องดูก่อนว่ามีอาการผิดปกติใดหรือไม่? โดยอาการผิดปกติดังกล่าวมักเกิดกับระบบทางเดินปัสสาวะเช่น ปัสสาวะไม่สุด อั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะไม่พุ่ง ต้องเบ่งปัสสาวะ ต้องตื่นมาปัสสาวะบ่อยๆ ในตอนกลางคืนเป็นต้น ทั้งนี้ผู้ป่วยแต่ละรายจะมีอาการเด่นที่แตกต่างกันออกไป เช่น บางรายมีอาการเด่นคือปัสสาวะไม่สุด บางรายปัสสาวะบ่อยแบบนี้เป็นต้น

วิธีสังเกตอาการผิดปกติของต่อมลูกหมาก

• ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน
• ต้องเบ่งปัสสาวะ หรือต้องรอนาน
• ปัสสาวะสะดุด (ไหลๆ หยุดๆ)
• ปัสสาวะไม่สุด (มีหยดตามมาอีก)
• ปวดปัสสาวะแล้วกลั้นไม่อยู่ ต้องรีบไปเข้าห้องน้ำ
• ถุงอัณฑะเย็น หรือชื้น
• ตื่นนอนตอนเช้า มีน้ำเหนียวๆติดอยู่ที่บริเวณปลาย
• ปวดถ่วงที่อวัยวะ หรือฝีเย็บ
• คันยิบๆหรือแสบร้อนภายในหรือบริเวณอวัยวะเพศ
• ปวดบั้นเอวช่วงล่าง

หากมีอาการดังกล่าว 3 อย่างขึ้นไป สันนิษฐานได้เลยว่ามีความผิดปกติบางอย่างกับต่อมลูกหมากของคุณ ควรจะหันมาใส่ใจสุขภาพของต่อมลูกหมากอย่างจริงจังก่อนที่จะนำไปสู่กรวยไตอักเสบและไตวายเรื้อรังได้ในที่สุด

ผู้ป่วยต่อมลูกหมากโตส่วนใหญ่จะรักษาด้วยยาซึ่งส่วนใหญ่ก็จะอาการดีขึ้นหลังจากใช้ยา ในกรณีผู้ป่วยบางรายที่มีปัญหาปัสสาวะไม่ออกหรือมีอาการรุนแรง หรือรับประทานยาแล้วไม่ได้ผล จึงต้องรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด

ซึ่งปัจจับันเป็นการผ่าตัดแบบส่องกล้องเกือบทั้งหมดและมีด้วยกันหลายเทคนิค เช่น การส่องกล้องเข้าไปแล้วใช้ลวดไฟฟ้าขูด (Transurethral Resection the Prostate : TURP) ซึ่งเป็นวิธีที่ใช้มานานกว่า50 ปี และยังคงเป็นวิธีมาตรฐานที่ใช้กันมากในการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต

นอกจากนี้ยังมีวิธีรักษาด้วยการใช้เลเซอร์ ซึ่งผู้ป่วยจะมีเลือดออกน้อยกว่าและอยู่โรงพยาบาลสั้นกว่าแต่ค่าใช้จ่ายในการรักษาแพงกว่าTURPมาก อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพในการผ่าตัดรักษาของทั้ง 2 วิธีนี้เท่ากัน แต่ระยะเวลาในการรักษาและฟื้นตัวอาจแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย โดยเฉลี่ยแล้วไม่ว่ารักษาแบบไหน ผู้ป่วยจะต้องใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นหลังการผ่าตัดอย่างน้อย 1 เดือนโดยระหว่างนั้นผู้ป่วยต้องงดกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากและควรระวังอย่าให้ท้องผูก อย่าขับรถ อย่ายกของหนัง หลังจากผ่านไป 1 เดือนจึงสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติทุกอย่าง ผู้ป่วยส่วนใหญ่หากผ่าตัดไปแล้วก็ไม่ต้องรับประทานยาอีกเลย โดยมากแค่นัดตรวจติดตามอาการปีละครั้ง

ผู้ชายทุกคนต้องทำใจไว้อย่างหนึ่งว่าเมื่อถึงช่วงอายุหนึ่งจะต้องพบกับภาวะต่อมลูกหมากโตแน่ๆ แต่ไม่ควรวิตกกังวลจนเกินไปนะครับ เพราะต่อมลูกหมากโตเป็นเรื่องของธรรมชาติ อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบันก็สามารถรักษาและช่วยให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติ ซึ่งผู้ป่วยสามารถพูดคุยปรึกษากับแพทย์ถึงวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างเปิดเผย

ในส่วนของปัญหาปัสสาวะเล็ดราด โดยหลักการในการรักษาปัญหาปัสสาวะในผู้สูงอายุที่ผู้ป่วยสามารถทำได้ด้วยตนเองคือการปรับพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ลดคาเฟอีน แอลกอฮอร์ และเนื่องจากผู้สูงอายุมักมีปัญหาตื่นมาปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดในมื้อเย็น ไม่ควรรับประทานอาหารรสเค็ม เพราะการขับเกลือออกจากร่างกายต้องใช้เวลา จึงทำให้ต้องตื่นมาปัสสาวะตอนกลางดึก ในกรณีที่ผู้ป่วยได้ปรับการใช้ชีวิตและได้ผลออกมาในระดับที่ผู้ป่วยเองก็พอใจ อาจไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยวิธีอื่นๆเพิ่มเติมก็ได้

     ภาวะต่อมลูกหมากโตสามารถป้องกันได้ในระดับหนึ่ง ด้วยการควบคุมอาหาร ลดปริมาณเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันสูง เสริมด้วยสมุนไพรเช่น ถั่งเช่า,โสม หรือสารสกัดจากหอยนางรมซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและลดอัตราเสี่ยงของต่อมลูกหมากได้

>> ลดความเสีี่ยงของต่อมลูกหมากได้ด้วย Square <<
>> โสม ยอดสมุนไพรเสริมสุขภาพ <<
>> ถั่งเช่า ราชาแห่งพืชสมุนไพรจีน <<
>> Square ยกกำลัง3 ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ <<

The post ปัสสาวะบ่อย เล็ด เหตุ “ต่อมลูกหมากโต” appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

เห็ดหลินจือ 

โดย สมุนไพรจีน ชนิดนี้มีอยู่หลากหลายสายพันธุ์ซึ่งมีการแบ่งออกไปตามสีและคุณค่าของเห็ด แถมยังถือได้ว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความเป็นมงคลของชาวจีนและยังเป็น อาหารเจ อีกด้วย

“เห็ดหลินจือ” ที่ขึ้นอยู่ตามธรรมชาติมีมากมายกว่า 100 สายพันธุ์ สายพันธุ์ที่นิยมและมีสรรพคุณทางยาที่ดีที่สุดคือสายพันธ์สีแดง หรือ เห็ดหลินจือแดง หรือ การ์โนเดอร์ม่า ลูซิดั่ม (Ganoderma Iucidum)

โดยในเห็ดหลินจือจะมีสารพอลิแซ็กคาไรด์ (Polysaccharide) ซึ่งจะช่วยยับยั้งและรักษาอาการต่างๆ ซึ่งแต่ละชนิดจะมีปริมาณสารพอลิแซ็กคาไรด์ในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป

เห็ดชนิดนี้จัดว่าเป็นของหายากที่มีคุณค่าสูงในทาง สมุนไพรจีน มีการยกย่องว่าเป็นเห็ดที่ดีที่สุด จากที่มีการบันทึกในคัมภีร์โบราณ ‘เสินหนงเปิ่นฉ่า’ (ตำราเก่าแก่ที่คนจีนนับถือกันมากที่สุด)ซึ่งได้กล่าวไว้ว่า เห็ดหลินจือ นี้เป็นเทพเจ้าแห่งชีวิตที่มีพลังมหัศจรรย์

นักวิทยาศาสตร์พบว่าในเห็ดชนิดนี้มีสารต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า 250ชนิด เป็นยาบำรุงร่างกายและใช้เป็นยาอายุวัฒนะในการยืดอายุ

นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งรักษาโรคต่างๆได้มากมายหลายโรค และยังปลอดภัยเพราะไม่มีสารพิษใดๆต่อร่างกายเลย

สำหรับลักษณะทั่วไปของเห็ดหลินจือนั้น จะมีรูปร่างเหมือนหรือคล้ายกับไตของเรามีสีแดงอมน้ำตาลๆหรืออาจจะเป็นสีม่วงแก่ก็มี บริเวณหมวกเห็ดจะมีลายคล้ายๆวงแหวนมันๆวาวๆอยู่เนื้อแข็งเหมือนกับไม้

ส่วนบริเวณปลายนอกของหมวกเห็ดนี้จะเป็นสีขาว หรืออาจจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ ก็ได้ ซึ่งมีลักษณะบางและม้วนเข้าด้านในหน่อยๆและตรงบริเวณก้านของดอกเห็ดหลินจือนี้จะเป็นสีน้ำตาลอมแดง

สรรพคุณของเห็ดหลินจือ

• ช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บหรือป่วยง่าย
• ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำ
• บำรุงระบบสายตา ช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชะลอการเป็นโรคตาเสื่อม
• ช่วยรักษาอาการปวดตามไขข้อต่างๆทั่วร่างกาย
• ลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี
• ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน หรือปวดศีรษะข้างเดียวได้
• ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเกิดภาวะสมดุล ไม่ป่วยด้วยโรคกระเพาะ หรือท้องผูก รวมทั้งริดสีดวงทวารด้วย
• ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็งหรือเนื้องอกร้ายที่เกิดขึ้นอย่างผิดปกติในร่างกาย
• ยืดอายุของผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอดส์ (HIV) ให้มีชีวิตอยู่ได้ยาวนานขึ้น
• ช่วยป้องกันและรักษาโรคเบาหวานได้ดี
• ช่วยทำให้เลือดในร่างกายทั้งระบบสามารถหมุนเวียนได้อย่างสมดุล
• ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยและต้านทานความแก่ชรา
• ช่วยบำรุงระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งความจำดีขึ้น จึงห่างไกลโรคอัลไซเมอร
• ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด
• ช่วยบำรุงตับ ตับแข็ง ตับอักเสบ
• บำรุงไต ในไตเรื้องรังบางชนิด โดยช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพการทำงานของไตให้ดีขึ้น
• บรรเทาอาการลมบ้าหมู
• รักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
• ช่วยขับปัสสาวะ
• แก้อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามข้อ เก้าท์
• รักษาโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ SLE
• แก้อาการปวดประจำเดือน
• ป้องกันสมรรถภาพทางเพศเสื่อม
• แก้ปัญหาภาวะมีบุตรยาก

มีงานวิจัยศึกษาพบสารเคมีใน สมุนไพรจีน ‘หลินจือ’ จำนวนมากมาย แต่ที่สำคัญและมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาแบ่งได้ดังนี้

• กลุ่ม polysaccharide พบสาร polysaccharide A, B, C, D, E, G, H  Polysaccharide BN-3-A, B, C และ Polysaccharide อื่นๆ

ซึ่งสารต่างๆในกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์สำคัญในการต้านมะเร็ง และกระตุ้นภูมิต้านทาน ลดการอักเสบได้ และสามารถป้องกันอันตรายจากการฉายรังสี

• กลุ่ม triterpenoids เป็นสารที่สำคัญและมีผู้พบฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาได้แก่ ganoderic acid R&S, ganoderic K, ganoderic acid A, B ,oleic acid 

• กลุ่ม protoalkaloid & amino acid ได้แก่ adenosine, adenine, uracil, uridine มีฤทธิ์ในการรักษาอาการกล้ามเนื้อลีบ ยับยั้งการจับตัวของเกร็ดเลือด

• กลุ่ม peptidoglycan เป็นสารกลุ่มที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด คือ ganoderan A,B,C

• กลุ่ม steroids  มีฤทธิ์ยับยั้งเซลล์มะเร็ง และ ganodersterone ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของตับได้

• โปรตีน ได้มีผู้สกัดพบว่าโปรตีน Ling-Zhi 8(LZ-8) มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิต้านทานของร่างกาย

ฤทธิ์ต้านมะเร็ง

จากการศึกษาพบว่า สารสกัดด้วยน้ำของ เห็ดหลินจือ มีผลทำให้หนูที่ทำให้เป็นมะเร็งมีอายุยาวขึ้น แต่การทดลองในหลอดทดลองสารสกัดเห็ดหลินจือด้วยน้ำไม่มีผลต่อเซลล์

และสารออกฤทธิ์เป็นพวกกลุ่ม polysaccharide อีกทั้งยังพบว่า สามารถลดพิษของยาพวกที่เป็นพิษต่อเซลล์ (cytotoxic) ได้อีกด้วย จึงสรุปว่า สมุนไพรจีน ชนิดนี้มีผลช่วยชะลออาการของมะเร็งและช่วยยืดอายุผู้ป่วยได้

ฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

 มีผู้ศึกษาวิจัยกันมากใช้ทั้งสารสกัดด้วยน้ำ สารสกัดน้ำผสมด่าง และสารสกัดที่ออกฤทธิ์พวก glycopolysaccharide พบว่า ช่วยทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันดีขึ้น

โดยไปเพิ่มประสิทธิภาพเกี่ยวกับการป้องกันและการสร้าง antibody และยังพบว่าสารกลุ่ม polysaccharide จะไปกระตุ้นเซลล์ lymphocyte T ให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

จึงเป็นผลให้สามารถชะลอการลุกลามของมะเร็งและเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขึ้นด้วย

ฤทธิ์ต่อโรคภูมิแพ้

สามารถยับยั้งการแพ้ทั้งผื่นคัน และหอบหืด โดยเห็ดหลินจือสามารถยับยั้งการหลั่ง histamine และสามารถลดอาการแพ้ชนิดรุนแรง (anaphylaxis) ได้ด้วย นอกจากนี้ยังลดปฏิกริยาการตอบโต้ของผู้ป่วยที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะ

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับ สมุนไพรเพื่อสุขภาพ เห็ดหลินจือ ออกมาจำหน่ายค่อนข้างมาก สำหรับการเลือกซื้อควรศึกษาตั้งแต่ขั้นตอนการเพาะปลูก

เพราะเห็ดหลินจือที่จะมีคุณภาพดีนั้น ต้องได้รับการเพาะเลี้ยงในสภาวะที่เหมาะสม ทั้งความชื้น แสงสว่าง รวมไปถึงสารอาหารที่ได้รับ และสิ่งที่ต้องดูอีกเรื่องก็คือ ขั้นตอนการแปรรูปตรงนี้ก็สำคัญ

เพราะเป็นกระบวนการที่จะต้องสกัดสารโพลีแซ็กคาไรด์จากเห็ดออกมาให้ได้มากที่สุด นอกจากนี้ยังรวมไปถึงบรรจุภัณฑ์ควรต้องเป็นบรรจุภัณฑ์ที่สามารถกันความชื้นได้เป็นอย่างดี

เนื่องจากเห็ดชนิดนี้จะไวต่อความชื้นเป็นพิเศษและความความชื้นจะทำให้เห็ดหลินจือขึ้นราได้นั่นเอง

โดยส่วนใหญ่จะทานกันในรูปแบบของการชงดื่ม หรือต้มดื่ม เป็นน้ำสมุนไพรหรืออาจจะผสมกับโสมต้มดื่ม รวมทั้งที่บรรจุเป็นเม็ดแคปซูลมากกว่า

ซึ่งเห็ดหลินจือในประเทศไทยของเรานั้น ก็สามารถพบเห็นได้โดยธรรมชาติเรียกว่าแทบทุกภูมิภาคกันเลยทีเดียว และนอกจากคุณประโยชน์ในด้านอาหารแล้ว

ยังมีสถาบันวิจัยต่างๆทำการศึกษาและนำเห็ดหลินจือนี้ไปใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมทั้งสามารถนำมาประกอบอาหารเจสำหรับผู้ที่ทานอาหารเจได้อีกด้วย นับเป็น สมุนไพรจีน ที่ทรงคุณค่าและประสิทธิภาพเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียว

โสม

โสม เป็น สมุนไพรจีน ที่นิยมใช้กันมาตั้งแต่โบราณนานนับพันปี  โดยเป็นพืชในตระกูล Araliaceae และได้ชื่อว่าเป็นยาบำรุงร่างกาย

สามารถรักษาโรคได้มากมายหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน,โรคหลอดเลือด ,มะเร็งฯ ช่วยคลายเครียดแถมช่วยเพิ่มพลังแก่ร่างกายได้อีกด้วย

รากโสม มีฤทธิ์อุ่นมีกลิ่นหอมเล็กน้อยรสหวานอมขม โสม ที่มีแหล่งกำเนิดจากโซนเอเซียเรามักเรียกว่า Asian ginseng เช่นโสมจากประเทศ จีน เกาหลี

ส่วนโสมจากประเทศอเมริกานั้นจะมีสรรพคุณในการรักษาน้อยกว่า อีกชนิดหนึ่งก็คือ Siberian ginseng อันนี้จะให้ผลการรักษาอ่อนที่สุด

สารสำคัญที่พบอยู่ในโสม

สารสำคัญที่พบในบริเวณรากของโสมคือสาร saponin ซึ่งสามารถแบ่งเป็นกลุ่มได้ 3 กลุ่ม คือ ginsenoside, panaxoside และ chikusetsusaponin

ส่วนประกอบสำคัญที่โดดเด่นของโสมคือ ginsenoside ซึ่งจะพบอยู่ใน สมุนไพรจีน อย่างโสมเพียงแค่ประมาณ 1-2% เท่านั้น โดยขึ้นอยู่กับชนิดของโสม แหล่งที่ปลูก รวมถึงกระบวนการผลิตด้วย

โดยทั่วไปพบว่าโสมที่ขายในท้องตลาดบางชนิดแทบจะไม่มี ginsenoside เลย ดังนั้นเมื่อเราหาซื้อโสมเพื่อมาบำรุงร่างกายจึงควรพิจารณาดูส่วนประกอบของโสมที่ตัว ginsenoside เป็นหลักครับ

ในยุคที่รีบเร่ง การแข่งขันสูงขึ้นทำให้หลายคนต้องทำงานหนักมากจนเกิดภาวะเครียดสะสมตามมา ซึ่งความเครียดนี้เองที่เป็นภัยเงียบต่อสุขภาพ แม้แต่การรับประทานอาหารในปัจจุบันก็ต้องแข่งกับเวลา

สภาพแวดล้อมก็เปลี่ยนไปตามมลภาวะต่างๆรอบตัวมากขึ้น ประกอบกับอายุที่มากขึ้นและไม่ได้ดูแลสุขภาพอย่างที่ควรจะเป็น ทำให้หลายๆคนเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและที่สำคัญคือ ปัจจัยต่างๆเหล่านี้ทำให้เซลล์สมองของเราด้อยประสิทธิภาพและเสื่อมลงตลอดเวลา

ปัจจุบันผู้บริโภคสนใจเรื่องการรักษาสุขภาพมากขึ้นโดยเฉพาะการกลับคืนสู่ธรรมชาติตามศาสตร์การแพทย์แบบตะวันออก ซึ่งรักษาโดยใช้หลักการรักษาสมดุลร่างกายร่วมกับการใช้สมุนไพรที่มีมากกว่า 1,000 ชนิด

ซึ่งแต่ละชนิดก็มีสรรพคุณแตกต่างกันไปเช่น โสม ตังกุย ถั่งเช่า และใบแปะก๊วย เป็นต้น หากกล่าวถึงสุดยอดสมุนไพรที่ชาวตะวันออกใช้กันอย่างแพร่หลาย

คนส่วนใหญ่ต้องนึกถึงโสม ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการทำงานของม้าม ปอด และหัวใจ รวมถึงมีผลปรับสมดุลของของเหลวต่างๆในร่างกาย ลดการกระหายน้ำ ช่วยสงบจิตใจ และช่วยบำรุงสมอง

โดยธรรมชาติโสมมีหลายสายพันธุ์และคุณประโยชน์ก็แตกต่างกัน เช่นโสมเอเชีย(จีน เกาหลี) โสมไซบีเรีย และโสมอเมริกาเป็นต้น โสมอเมริกาเป็นน้องใหม่ที่จะว่าไปก็มีมายาวนาน

มีรายงานการใช้ในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองที่อ่อนล้าสืบเนื่องจากร่างกายอ่อนเพลียและมีความเครียดสะสมได้ ลดภาวะหลงลืม แพทย์แผนจีนกล่าวว่าช่วยทำให้หายใจอิ่ม

ทำให้ชีพจรที่อ่อนกำลังกลับเป็นปกติและช่วยเจริญอาหาร ปัจจุบันได้มีการนำโสมมาเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลายชนิด โสมที่ดีมีคุณภาพควรมีอายุ 6 ปีขึ้นไป

การนำมาผสมกับซุปไก่สกัดจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพ มีรายงานการวิจัยพบว่าสามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกายและสมอง

ช่วยลดความวิตกกังวล คลายความเครียด และเพิ่มสมาธิได้ ส่งผลให้เราทำงานต่างๆได้ดีขึ้น เหนื่อยช้าลง

คุณสมบัติอันโดดเด่นของโสม

• โสม เป็น สมุนไพร ที่สามารถชะลอความแก่่ ชะลอความเสื่อมได้ เพราะอนุมูลอิสระที่สลายตัวจากการเผาพลาญในร่างกาย ซึ่งเป็นตัวทำลายเนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆให้เสื่อมสลายลง

อันเป็นสาเหตุหนึ่งของความแก่ชรา โสมสามารถทำลายอนุมูลอิสระของออกซิเจนได้ จึงสามารถช่วยให้เนื้อเยื่อเสื่อมสภาพช้าลง อีกทั้งด้วยคุณสมบัติที่เป็นตัวปรับสภาพให้ร่างกายและจิตใจ

มีความทนทานต่อความกดดันได้มากขึ้น จึงช่วยลดขบวนการของความแก่ชราลงได้

• ช่วยเพิ่มพลัง คุณสมบัติอันโดดเด่นของโสมคือต่อต้านความเมื่อยล้า ทำให้ร่างกายมีการปลดปล่อยพลังงานออกมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพขณะที่ทำงานหรือออกกำลังกาย

โสมจะช่วยให้ผนังเซลล์ดูดซึมออกซิเจนเพิ่มขึ้น จึงส่งผลให้ขบวนการเผาผลาญภายในร่างกายเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจึงปลดปล่อยพลังงานได้มากขึ้น เหน็ดเหนื่อยช้า และมีความทนทานต่อการทำงานหนักมากยิ่งขึ้นด้วย

• เสริมภูมิคุ้มกัน จากการทดลองพบว่าโสมสามารถเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันได้เิ่พิ่มขึ้นถึง 50% มีปฏิกิริยาตอบสนองของเม็ดเลือดขาวต่อสารเคมีสูงขึ้น 

เพิ่มอัตราการทำลายจุลินทรีย์หรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆของเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว จึงส่งผลให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อโรคเพิ่มขึ้น

ไม่ว่าสาเหตุจะมาจากเชื้อจุลินทรีย์ ไวรัส เชื้อรา หรือสารเคมีต่างๆ ตลอดจนการต่อต้านโรคภูมิแพ้ หรือโรคที่เกิดจากภูมิคุ้มกันบกพร่องชนิดต่างๆได้เป็นอย่างดี

• ใช้ป้องกันโรคมะเร็ง โดยเพิ่มอัตราการทำลายจุลินทรีย์หรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆแก่เซลล์เม็ดเลือดขาว

• คุณสมบัติเด่นของโสมคือ ช่วยคลายเครียด ต้านความเครียด ช่วยปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้ทนต่อความกดดันจากภายนอกได้ โดยเร่งขบวนการเผาผลาญอาหารต่างๆเพื่อปลดปล่อยพลังงานออกมาต่อต้านความเครียด

• ช่วยลดน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในคนไข้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โสมทำให้ต่อมในตับอ่อนหลั่งอินซูลินออกมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

ช่วยป้องกันการเกิด อาการมึน ชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า และการเกิดแผลเน่าเปื่อย นอกจากนี้ ginsenoside Rb และ ginsenoside Rc ยังออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน จึงช่วยลดขนาดการใช้อินซูลินจากภายนอกในการรักษาคนไข้โรคเบาหวานได้อีกทาง

• ฟื้นฟูโรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อม การทานโสมมีผลต่อสมรรถภาพทางเพศ ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าโสมเป็นตัวกระตุ้นความกำหนัดทางเพศด้วย

ซึ่งงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ว่าโสมไม่ได้ทำให้ฮอร์โมนทางเพศเปลี่ยนแปลงเลย การที่โสมช่วยให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น เป็นผลโดยอ้อมจากคุณสมบัติที่ทำให้สุขภาพจิตและสมรรถภาพทางร่างกายดีขึ้น

• ช่วยปรับระดับฮอร์โมน phytoestrogen ให้สมดุล เพื่อลดอาการวูบวาบและอาการอื่นๆ ในสตรีหมดประจำเดือน

เก็บโสมอย่างไรให้ได้คุณภาพ

การเก็บรากสมุนไพรโสมต้องทำให้แห้งโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันมิให้เอ็นไซม์ในรากออกมาทำลาย saponinจนหมด ประเทศเกาหลีนั้นจะมีการคัดโสมคุณภาพดีจำนวนหนึ่งแล้วนำมาอบไอน้ำเพื่อฆ่าเอ็นไซม์ให้หมดก่อนอบแห้ง

เรียกโสมที่ผ่านกรรมวิธีนี้ว่า โสมแดง ซึ่งจัดว่าเป็นโสมที่มีคุณภาพสูงสุด ราคาค่อนข้างแพง ส่วนโสมที่นำไปตากแดดหรือทำให้แห้งโดยวิธีอื่นๆเรียกว่า โสมขาว คุณภาพและราคาจะต่ำกว่าชนิดแรกลงมา

สรรพคุณทางยาของโสม

• โสม เป็นยาอายุวัฒนะที่วิเศษที่สุดของคนจีน สามารถแก้ได้สารพัดโรค ช่วยทำให้อายุยืนยาว และอุดมไปด้วยวิตามินจำนวนมาก

• โรคมะเร็ง สารบางชนิดที่มีอยู่ใน โสมเกาหลี นั้นสามารถกำจัดและทำลายพิษรวมไปถึงสิ่งแปลกปลอมที่จะทำให้เซลล์เกิดการเจริญเติบโตอย่างผิดปกติได้

ได้มีการนำเอา โสมเกาหลี มาทดลองกับผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ถึงแม้จะไม่ทำให้หายขาดแต่ก็ช่วยยืดระยะเวลาให้ผู้ป่วยได้ไม่น้อยทีเดียว

• ไข้หวัด โสม มีส่วนช่วยฟื้นฟูและเพิ่มศักยภาพในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติของร่างกาย แต่ก็ต้องดูแลตัวเองควบคู่กันไปด้วย

• ช่วยป้องกันสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปอดอักเสบได้ ด้วยการตัดโอกาสไม่ให้เชื้อโรคลามลงปอด

• โรคกระเพาะอาหาร มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าโสมช่วยรักษาและยับยั้ง ไม่ให้เกิดการลุกลามของอาการกระเพาะอักเสบได้เป็นอย่างดี

• สรรพคุณในการช่วยกำจัดสารพิษและแอลกอฮอล์ที่ปะปนอยู่ในกระแสเลือดได้

• สารโปซานินที่พบในโสมมีส่วนช่วยในการกำจัดโคเลสเตอรอล ส่งผลให้ปริมาณโคเลสเตอรอลดีเพิ่มมากขึ้นด้วย

• โสม ช่วยในการสลายลิ่มเลือด,ลดไขมันในเลือด และยังช่วยป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดเกาะตัวกันอีกด้วย

• โสมเกาหลี สามารถกระตุ้นให้ตับอ่อน สร้างอินซูลินได้ จึงช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในภาวะสมดุล

• โสม ช่วยกระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดได้ดีขึ้น สร้างสารเม็ดสีในเม็ดเลือดแดง จึงช่วยแก้ปัญหาเลือดจางได้

• โสมเกาหลี ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น นอนหลับได้ หลับได้นาน หลับลึกขึ้น อาการปวดเมื่อยต่างๆบรรเทาหายไป และทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น

• ความเมื่อยล้า สารโปซานินจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลายทั้งจิตใจและกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยมีกำลังวังชา

• ช่วยคลายเครียด

• เข้าไปบำรุงระบบไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้น และช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ ทำให้อสุจิแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ดีทำให้สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น

• เป็นยาอายุวัฒนะในวัยทอง โสมจะช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้น ขจัดความรู้สึกซึมเศร้า และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์อวัยวะและชะลอไม่ให้เสื่อมสภาพ

หรือที่เรียกว่ามีฤทธิ์ชะลอความแก่ สารสกัดจากโสมมีฤทธิ์เป็น antioxidant ต้านการเกิด free radicals ซึ่งเป็นสาเหตุให้เซลล์แก่เร็ว

เพราะสรรพคุณอันมากมายของสุดยอดสมุนไพรจีนทั้งสองชนิดนี้ ทำให้มีการนำคุณค่าของสมุนไพรดังกล่าวมาอันแน่นใส่ลงไปในอาหารเสริม เพื่อให้หลายคนสามารถได้รับคุณประโยชน์ในรูปแบบที่ง่ายและสามารถหาซื้อทานได้โดยไม่ต้องบินไปไกลถึงเมืองจีน

>> รายละเอียดสินค้า : นูทริก้า (Nutriga) <<
 >> รีวิวสินค้า : นูทริก้ากับโรคนอนไม่หลับ <<
>> รีวิวการรักษาโรคแพนิคด้วย Nutriga <<

The post สุดยอด สมุนไพรจีน ที่คุณควรรู้จัก appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.