ดูแลดวงตาและถนอมสายตาด้วยลูทีนและโกจิเบอร์รี่

เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นด้วยวิตามินบำรุงสายตาและสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพื่อดูแลดวงตาให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยาวนาน

ด้วยอาหารเสริมทาร์เกท Target ของบริษัทซัคเซสมอร์ เพื่อช่วยปกป้องและดูแลดวงตา พร้อมลดปัญหาจอประสาทตาเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

A : ผลลัพธ์ที่ดีต่อดวงตาของคุณเมื่อทาน อาหารเสริมบำรุงสายตา Target มีดังต่อไปนี้

1. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม

2. ช่วยป้องกันและลดอาการของโรคต้อกระจก

3. ป้องกันและลดอาการของโรคต้อกระจก

4. แก้โรคตามัวตอนกลางคืน

5. ชะลอความเสื่อมของตา

A : อาหารเสริมดูแลดวงตา Target อุดมไปด้วยวิตามินบำรุงสายตาและสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ส่งผลดีต่อดวงตาดังนี้

1) Lutien  

เป็นสารอาหารธรรมชาติกลุ่มแคโรทีนอยด์พบมากในตาบริเวณจุดรับภาพและจอประสาทตาทำหน้าที่ป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตาและช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตา

โดยการลดอนุมูลอิสระที่จะทำลายดวงตา การรับประทานลูทีนทุกวัน จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ถึง 50% ช่วยให้ดวงตาแข็งแรงช่วยป้องกันและลดอาการของโรคต้อกระจก

ชะลอความเสื่อมของตา ช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือดและเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงตา เพิ่มสมรรถภาพในการมองเห็นเวลากลางคืน

2) Blueberry Extract

 บลูเบอร์รี่มีสาร Anthocyanins และ Phenolicsซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ Macular ซึ่งเป็นศูนย์รวมของการรับภาพบนจอประสาทตา (Retina) ซึ่งเมื่อมีอายุมากๆขึ้นจะมีการเสื่อม

จึงทำให้มีปัญหาในการมองเห็น Blueberry จะช่วยชะลอการเสื่อมของจุดรับภาพได้ เพราะมีวิตามินซีและวิตามินอีสูง ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้

3) Raspberry Extract  

 ราสพ์เบอร์รี่โดดเด่นในด้านบำรุงสายตา เพราะมีสาร Carotenoids สูง และมีลูทีนสูง ซึ่งช่วยให้การมองเห็นช่วงเวลากลางคืนมีประสิทธิภาพดีขึ้น

4) Goji Berry Extract  

ผลโกจิเบอร์รี่มีซีแซนทีน (Zeaxanthin) และลูทีน (Lutein) สูงมาก เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoide) จะช่วยป้องกันและปรับสภาพแสง

กรองแสงที่เข้าสู่ตาที่มีอันตราย ป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตา และจอภาพเรตินา ช่วย บำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นเป็นปกติ และเพิ่มประสิทธิภาพของการมองเห็นในเวลากลางคืน

และโกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้ ยังมีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเบต้าแคโรทีนเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอซึ่งพร้อมจะเปลี่ยนไปเป็นวิตามินเอ จึงช่วยในการบำรุงสายตาและแก้โรคตามัวในตอนกลางคืน ทำให้เห็นภาพได้ชัดขึ้น ในที่ที่มีแสงสว่างน้อย

5. Bilberry Extract

 มีสารแอนโธยาโนไซต์ (Anthocyanosides) สามารถจับกับเซลล์บุผิว (ที่จอเรตินาได้ดีจึงช่วยทำให้การมองเห็นในที่มืดได้ดี)  ช่วยบำรุงดวงตา ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

ช่วยลดอุมูลอิสระในจอตา ช่วยป้องกันให้อาการเสื่อมที่มักเกิดกับดวงตาน้องลงเช่น ต้อกระจก ต้อหิน ต้อเนื้อ สายตาเสื่อมในคนสูงอายุ สายตายาว

6. Vitamin A  

วิตามินบำรุงสายตา ช่วยป้องกันการเสื่อมของตา ทำให้เห็นภาพได้ชัดขึ้นในที่ที่มีแสงสว่างน้อย

A : เนื่องจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ไอทีได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ต้องข้องเกี่ยวกับโลกของโซเซียล ออนไลน์ ดูจอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน โทรทัศน์ เพิ่มมากขึ้น

ทำให้มีการใช้สายตามากขึ้นเกินกว่าที่ดวงตาของเราจะรับไหว จึงเกิด โรค CVS (Computer Vision Syndrome) กันมาก ส่งผลให้มีอาการ ปวดตา เมื่อยตา ตามัว มองเห็นภาพซ้อน ตาแห้ง แสบตา

แม้ว่าเราจะทราบวิธีป้องกันโรค CVS จากการปรับเปลี่ยนวิธีและสร้างนิสัยในการถนอมดวงตา เช่น ไม่ใช้สายตามากเกินไปในการเพ่งมองจอคอมพิวเตอร์ ถ้าไม่มีวินัยที่ดีพอในการดูแลป้องกันก็หลีกเลี่ยงโรค CVS ได้ยากเช่นกัน

ในที่สุดก็ค้นพบสารประกอบและผลไม้จากธรรมชาติหลากหลายชนิดที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่ามีประโยชน์ในการบำรุงดวงตา ช่วยให้ดวงตาของเรามีประสิทธิภาพในการมองเห็นได้ดีขึ้นอย่างลูทีนและวิตามินเอ ซึ่งจะพบได้ในอาหารเสริมบำรุงสายตา Target

» รายละเอียดสินค้า « 

ราคา : 1,250 บาท

เลข อย. :  13-1-14959-5-0180

ปริมาณ : 30 แคปซูล/กล่อง

วิธีทาน : ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า

การจัดส่ง : สินค้าบริการจัดส่งฟรี เมื่อแจ้งโอนเงินแล้ว ประมาณ2-3 วัน สินค้าจัดส่งถึงบ้านลูกค้า 

หมายเหตุ : มีบริการเก็บเงินปลายทาง (โดยจะมีค่าบริการเพิ่มเติมในการจัดส่งต่อครั้งๆละ 150 บาท)

การสั่งซื้อ :   แอดไลน์ฐิสา Line ID : tisa-scm หรือกดปุ่มข้างล่างเพื่อแอดไลน์อัตโนมัติ

» รีวิวผู้ใช้สินค้า «

อาหารเสริมบำรุงสายตา Target ตอบโจทย์ปัญหาด้านสายตาและดวงตาได้เป็นอย่างดี เพราะช่วยป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตา

ทำให้หลอดเลือดฝอยแข็งแรงขึ้นและลดการอักเสบในดวงตา ด้วยคุณสมบัติพิเศษของสารสกัดจาก bilberry และราสเบอร์รี่

» รีวิวการจัดส่งสินค้า «

เราบริการจัดส่งสินค้าใน 2 รูปแบบ คือ จัดส่งแบบ EMS และ จัดส่งผ่านระบบจัดส่งของบริษัท(ด้วยบริการของเคอรี่) โดยรับประกันว่าลูกค้าจะได้รับสินค้าภายใน 2-3 วัน

บทความที่น่าสนใจ

• วิธีบำรุงสายตาเพื่อถนอมดวงตาให้ยืนยาว
• ดวงตากับการมองเห็น
• น้ำตาเทียมจำเป็นจริงหรือ?
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!

The post อาหารเสริมบำรุงสายตา Target appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ภาวะ ‘สายตาเสื่อม’ ที่กลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานในปัจจุบันต้องเผชิญและมีแนวโน้มเป็นกันมากขึ้น เกิดจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อโลกเข้าสู่ยุคดิจิตอล ทำให้พฤติกรรมการจ้องหน้าจอ ติดโซเชียล กลายเป็นเรื่องปกติ

แต่ปัญหาที่เกิดกับดวงตา เมื่อต้องเพ่งสายตา ดูหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หรือ จอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ก็เพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อาการตาล้า พร่าเบลอ ระคายเคืองตา ตาแห้ง ฯลฯ

ซึ่งอาการเหล่านี้ บ่งบอกถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับดวงตาและเมื่ออาการรุนแรงขึ้น ก็อาจเป็นสาเหตุของโรคทางตาที่อันตรายได้ เช่น ภาวะกระจกตาอักเสบเป็นแผล กระจกตาขุ่น โรคต้อกระจก และโรควุ้นตาเสื่อม  และสุดท้ายก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมจนทำให้ตาบอดได้
﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

สิ่งที่ไม่ควรทำหากต้องการดูแลดวงตา

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

1. เอามือขยี้ตาบ่อยๆ โดยดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางเป็นอย่างมาก การขยี้ตาหรือถูที่ดวงตาแรงๆ อาจทำให้กระจกตาแตกและฉีกขาดได้ และยังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ

2. อยู่กลางแดดแจ้งเป็นเวลานาน หากต้องอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนๆ ควรสวมใส่แว่นกันแดด เพราะความร้อนจากอุณหภูมิที่สูง จะสร้างผลกระทบต่อดวงตาเป็นอย่างมาก

โดยจะส่งผลให้นัยน์ตาแห้งและมีอาการคัน ซึ่งจะส่งผลเสียต่อดวงตาในระยะยาวได้

3. การใช้สายตากับหน้าจอที่มีแสงจ้านานจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็น หน้าจอสมาร์ทโฟน หรือ คอมพิวเตอร์

4. ไม่ทานอาหารที่ช่วยในการดูแลดวงตาและบำรุงสายตา

ดังนั้นเพื่อถนอมและบำรุงดวงตา ไม่ให้อยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรค ‘สายตาเสื่อม’ เราจึงควรทานอาหารที่มีสารอาหารซึ่งมีเป็นประโยชน์ต่อดวงตา อันได้แก่

• อาหารที่มีวิตามินบำรุงดวงตา อย่างเช่น แอนโธไซยานิน,วิตามิน A,C และ E

• อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6

• กลุ่มพืชผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างพวกลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin)

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

ตัวอย่างอาหารที่ดีต่อดวงตา

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

1) ผักผลไม้ที่มีสีส้มและเหลือง ได้แก่ แครอท ,ข้าวโพด ,ฟักทอง ,มะละกอ เป็นต้น ซึี่งจะให้วิตามินเอที่ช่วยในการดูแลดวงตา

มีส่วนช่วยในกระบวนการมองเห็น ลดภาวะตาแห้งและช่วยโรคตามัวในตอนกลางคืน ซึ่งการที่ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรง อาจทำให้ตาบอดได้

2) ผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อกโคลี่ กะหล่ำปลี ผักกาดดอง ผักเคลหรือกะหล่ำปลีสีเขียวเข้ม คะน้า ซึ่งอุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการปกป้องดวงตา

ช่วยลดการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมและช่วยส่งเสริมความสามารถในการมองเห็นให้ดีขึ้น

3) ไข่แดง โดยนอกจะมีสารลูทีนและซีแซนทีนแล้วยังมีธาตุสังกะสีที่ช่วยลดโอกาสการเกิดความเสื่อมของจอประสาทตา

4) ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ มะนาว ส้มโอ ส้มเขียวหวาน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก

5) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น บิลเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนต์ สตอเบอรี่ ราสเบอร์รี่ เป็นต้น ซึ่งจะมีสารแอนโธไซยานินที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดฝอยในดวงตา

ช่วยคลายความล้าของดวงตา ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมและช่วยปกป้องการเกิดโรคทางตา เช่น โรคต้อหิน ต้อกระจก

6) อาหารจำพวกถั่วที่มีวิตามินอี เช่น อัลมอนด์ ช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาได้

7) ปลาที่อุดมด้วยกรดไขมัน เช่น ปลาทู , ปลาทูน่า , ปลาแซลมอน ซึ่งช่วยในการปกป้องดวงตา

ดังนั้นการจะมีสุขภาพตาที่ดีนั้น จะต้องใส่ใจและดูแลดวงตาเป็นพิเศษ เพราะหากปล่อยปะละเลยในการดูแลสุขภาพตา ก็อาจทำให้การรักษาอาการของโรคที่นำมาซึ่งการเป็น ‘สายตาเสื่อม’ นั้น ทำได้ยากขึ้น

และบางครั้งก็ทำได้แค่ประคับประคองให้มีสภาพการมองเห็นที่เหลืออยู่ไว้เท่านั้น แต่หากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตาในบางครั้งอาจทำได้ไม่สะดวกนักในการใช้ชีวิตประจำวัน เราจึงขอแนะนำอาหารเสริมบำรุงสายตา “Target”  ที่มีส่วนประกอบอัดแน่นไปด้วยสารสกัดที่มีประโยชน์และบำรุงดวงตาแบบเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะเป็น

• ลูทีน (Lutein) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม

• สารสกัดบลูเบอร์รี่ มีวิตามินซีและอีสูง ชะลอความเสื่อมของดวงตา

• สารสกัดราสเบอร์รี่ มีลูทีนสูง เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นเวลากลางคืนให้ดีขึ้น

• สารสกัดโกจิเบอร์รี่ มีซีแซนทีน (Zeaxanthin) และลูทีนสูงมาก ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตา

• สารสกัดบิลเบอร์รี่ มีสารแอนโธไซยาโนไซด์ (Anthocyanosides) ช่วยป้องกันความเสื่อมที่ทำให้เป็นต้อกระจก ต้อหิน ต้อเนื้อ สายตาเสื่อมในคนสูงอายุ สายตายาว

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

รายละเอียดสินค้า

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎

ปริมาณ : 30 แคปซูล/กล่อง

ราคา : 1,250 บาท (จัดส่งฟรี แจ้งโอนเงิน 2-3 วันสินค้าถึงมือ)

วิธีทาน : ทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า

สั่งซื้อ : ติดต่อ ฐิสา Line ID : s7514

บทความน่าสนใจ

• อาหารเสริมบำรุงสายตา ทาร์เกท (Target)
• วิธีบำรุงสายตาเพื่อถนอมดวงตาให้ยืนยาว
• น้ำตาเทียมจำเป็นจริงหรือ?
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!

The post ไม่อยาก ‘สายตาเสื่อม’ ดูแลดวงตาให้ดี appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ต้องพกมือถือไว้ติดตัวตลอดเวลา หยิบขึ้นมาดูบ่อยๆ เช็คเฟส เช็คไลน์ ดูเว็บไซต์ ตลอดทั้งวัน ฯลฯ

ถ้ามีอาการตามข้างต้น ก็อาจบ่งบอกได้ว่าคุณเป็นโรค ‘ติดโทรศัพท์’ หรือ อาการกลัวขาดมือถือ (Nomophobia)

ซึ่งส่วนใหญ่แล้วไม่ส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ถ้าอาการ ‘ติดสมาร์ทโฟน’ ของคุณก่อให้เกิดความกระวนกระวายใจหรือวิตกกังวลมากไป ก็มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ในการใช้โทรศัพท์มือถือ

โนโมโฟเบีย (Nomophobia) คืออะไร

Nomophobia คือ อาการกลัวขาดมือถือ ซึ่งเป็นเรื่องของพฤติกรรมคน(เป็นกลุ่มอาการ ไม่ใช่โรค…) โดยมาจากสองคำผสมกันคือ โมโน + โฟเบีย 

• โมโน = โมบายโฟน (โทรศัพท์มือถือ)

• โฟเบีย = ความกังวลมากเกินเหตุกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

ดังนั้นโนโมโฟเบียจึงถือเป็นอาการ ‘ติดสมาร์ทโฟน’ แม้ว่าจะไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงจนต้องพบแพทย์เพื่อรับการรักษา แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ในระยะยาว

อาการหรือพฤติกรรมที่เข้าข่ายเป็น Nomophobia

• พกโทรศัพท์มือถือติดตัวตลอดเวลา

• หมกมุ่นกับการเช็คมือถือ ไม่ว่าจะเช็คข้อความ ไลน์ เฟสบุ๊ค อินสตาแกรม ฯลฯ จนบางครั้งเกิดอาการหูแว่ว ได้ยินเสียงข้อความเข้า ทั้งๆที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

• กระวนกระวายใจ จนไม่สามารถทำกิจกรรมอย่างอื่นได้ หากไม่ได้ ‘เช็คมือถือ’

• สิ่งแรกที่ทำเมื่อตื่นนอนคือการคว้าโทรศัพท์มาเช็คดู และก่อนนอนก็จะเล่นโทรศัพท์จนกระทั่งหลับไป

• ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นระหว่างทานข้าว เข้าห้องน้ำ ฯลฯ

ข้อเสียของโนโมโฟเบีย

•  อาการนิ้วล็อก

เพราะเมื่อมีการใช้นิ้วมือ กด จิ้ม เขย่า สไลด์ หน้าจอมือถือติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป ก็จะส่งผลให้เกิดอาการข้อมืออักเสบ เส้นเอ็นยึด

จนเกิดพังพืดที่ทำให้กำนิ้วมือแล้วเหยียดนิ้วไม่ได้ ซึ่งจะต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อรักษา

• อาการสายตาล้า พร่ามัว ตาแห้ง

เกิดจากการเพ่งสายตาจ้องหน้าจอนานเกินไปและได้รับอันตรายจากแสงสีฟ้า (Blue Light) จากหน้าจอโทรศัพท์ ซึ่งการสัมผัสกับแสงนี้ไปนานๆ

ส่งผลให้วุ้นตาเสื่อม จอประสาทตาเสื่อม หรืออาจทำให้ตาบอดได้

• อาการปวดคอ เมื่อยไหล่และบ่า

เพราะท่าทางในการเล่นโทรศัพท์ มักจะเป็นการก้มหน้า โน้มคอไปข้างหน้าและค่อมหลัง จึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ ซึ่งด้วยท่าทางการใช้โทรศัพท์ที่ไม่ถูกลักษณะเช่นนี้

จะทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถพยุงกระดูกได้ดีนัก จนสุดท้ายก็นำมาซึ่งอาการหมอนรองกระดูกเสื่อมได้

• โรคอ้วน

เพราะมัวแต่นั่งเล่นโทรศัพท์มือถือทั้งวัน ทำให้แทบไม่ได้ลุกเดินไปไหนเลย จึงส่งผลให้เกิดภาวะโรคอ้วนได้

วิธีแก้อาการโนโมโฟเบีย

แม้ว่าเทคโนโลยีจะเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากแค่ไหน แต่ควรแบ่งเวลาและเรียนรู้ที่จะใช้งานสิ่งเหล่านี้อย่างเหมาะสม ไม่มากเกินไปจนกระทั่งก่อนให้เกิดผลเสียหรือปัญหาต่อสุขภาพของเราในภายหลัง

ดังนั้นเพื่อให้ห่างไกลจากอาการโนโมโฟเบีย เราจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน จากที่เคย ‘เล่นโทรศัพท์’ ทั้งวัน จ้องแต่หน้าจอสมาร์ทโฟน ก็หันมาทำกิจกรรมอื่นๆ

เช่น การวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ดูหนังที่โรงหนังแทนการดูผ่านโทรศัพท์มือถือ พบปะพูดคุยกับเพื่อนแบบเห็นหน้ากันแทนการแชทไลน์ ฯลฯ

เพียงแค่ลดเวลาในการใช้มือถือในแต่ละวันให้น้อยลง เพิ่มการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้มากขึ้น เพียงแค่นี้คุณก็จะเป็นอีกคนหนึ่งที่สามารถใช้ประโยชน์จากโทรศัพท์มือถือได้อย่างคุ้มค่าที่สุดและห่างไกลจาก Nomophobia 

ส่วนหนึ่งจากเว็บไซต์สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

บทความน่าสนใจ

• อาหารเสริมบำรุงสายตา : ทาร์เกท Target
• มือถือและคอมพิวเตอร์ ส่งผลเสียต่อ ‘สายตา’ อย่างไร
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!
• ‘เบาหวาน’ขึ้นจอประสาทตา อย่าประมาท

The post ลองเช็คดูว่า…คุณเป็นโรคติดมือถือ Nomophobia หรือไม่?? appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ซึ่งอาจกล่าวได้ว่าโรคเบาหวานสามารถส่งผลต่อทุกอวัยวะในร่างกายก็ว่าได้ ซึ่งอวัยวะที่พบบ่อยว่าได้รับผลแทรกซ้อนจาก’เบาหวาน’ คือ สมอง หัวใจ ไต และดวงตา

โรคตาที่พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน

ตามหลักแล้วผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานจะต้องได้รับการตรวจดวงตาเป็นประจำทุกปี เพื่อดูว่ามีภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตาหรือไม่ นอกจากนี้ยังควรมีการตรวจภาวะต้อกระจกและต้อหินร่วมด้วย

เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เปลี่ยนไปอาจส่งผลให้เป็นต้อกระจกเร็วได้ขึ้นและการป่วยด้วยโรคเบาหวานเมื่อนานวันเข้าอาจทำให้เกิดต้อหินได้

เบาหวานขึ้นจอประสาทตาแบ่งได้เป็น 2  ระยะคือ

1. ระยะที่ยังไม่มีเส้นเลือดงอกผิดปกติ ซึ่งในระยะนี้ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่ต้องตรวจติดตามอาการเป็นระยะทุก4-8 เดือนแล้วแต่กรณี

2. ระยะที่มีเส้นเลือดงอกผิดปกติ เนื่องจากโรคเบาหวานทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายเปลี่ยนแปลงแย่ลง เมื่อเลือดไม่สามารถนำออกซิเจนมาเลี้ยงเซลล์ในดวงตาได้เหมือนเดิม

กลไกของร่างกายจึงพยายามงอกเส้นเลือดใหม่ขึ้นมา เมื่ออาการดำเนินมาถึงระยะยี้ อาจต้องใช้การยิงเลเซอร์เข้าที่บริเวณจอประสาทตาที่ไม่มีผลต่อการรับภาพ

และทำลายเส้นเลือดที่งอกใหม่เพื่อป้องกันไม่ให้การมองเห็นแย่ลงหรือสูญเสียการมองเห็นไป เนื่องจากถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆเส้นเลือดที่งอกผิดปกติอาจแตกออก กลายเป็นเลือดออกในลูกตา

ผู้ป่วยจึงมองไม่เห็น ในบางรายมีอาการตื่นนอนขึ้นมาแล้วพบว่ามองอะไรไม่เห็นเลย สำหรับการยิงเลเซอร์อาจต้องยิงซ้ำหลายครั้งจนกว่าจะถึงจุดที่เหมาะสม

หลังจากยิงเลเซอร์แล้วผู้ป่วยอาจมีอาการตามัวอยู่ครู่หนึ่ง เป็นอาการมัวเนื่องจากความสว่างของแสงเลเซอร์ จะมองเห็นทุกอย่างเป็นสีม่วงๆสักพักก็จะกลับเป็นปกติ

นอกจากนี้เส้นเลือดที่งอกผิดปกติอาจก่อให้เกิดพังผืดไปดึงรั้งจอประสาทตาฉีกขาดได้อีกด้วย หากเป็นในจุดที่อันตราย ทำให้การมองเห็นแย่ลงได้หรือมีเลือดออกมากโดยที่เลือดไม่สลายไปเอง

อาจต้องผ่าตัดวุ้นตา โดยเจาะรูขนาดเล็กเข้าไปในลูกตา แล้วทำการผ่าตัดผ่านรูนั้นจะช่วยให้การมองเห็นดีขึ้น สำหรับโรคตาอื่นๆ เช่น ต้อกระจก

การรักษาทำได้โดยการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์ตา หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า “การลอกต้อกระจก” แล้วใส่เลนส์เทียมเข้าไปแทน ในกรณีของผู้ป่วยเบาหวานอาจมีภาวะที่เป็นอุปสรรคต่อการผ่าตัดต้อกระจก

เช่น ม่านตาไม่ขยาย เนื่องจากปกติเวลาผ่าตัดต้อกระจกจะต้องขยายม่านตาให้กว้าง ถ้าม่านตาขยายได้น้อย (มักพบในผู่ป่วยเบาหวาน) จะทำให้การผ่าตัดยากขึ้น

สำหรับการเกิดต้อหินมักเป็นผลพวงมาจากภาวะเบาหวานขึ้นจอประสาทตา และเป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาเช่นกัน เหตุที่ผู้ป่วยเบาหวานควรไปรับการตรวจดวงตาอย่างสม่ำเสมอ

เนื่องจากเบาหวานขึ้นจอประสาทตาในระยะแรกๆจะไม่มีอาการแสดงใดๆ ยังคงมองเห็นเป็นปกติกว่าที่จะรู้ตัวว่าเบาหวานขึ้นจอประสาทตาส่วนใหญ่จะเป็นมากแล้ว

สิ่งหนึ่งที่ควรเข้าใจคือ กระบวนการรักษาภาวะขึ้นจอประสาทตาทำได้เพียงชะลอไม่ให้การมองเห็นแย่ลงกว่าเดิมเท่านั้น แต่ไม่สามารถทำให้ดวงตากลับมาดีเหมือนเดิมตอนก่อนเกิดโรคได้

ดังนั้นก่อนที่จะมาถึงขั้นนี้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถป้องกันภัยร้ายคุกคามดวงตานี้ได้ ด้วยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด (ทั้งระดับน้ำตาลหลังอดอาหาร และระดับน้ำตาลสะสม)

ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รวมทั้งหมั่นตรวจดวงตาอย่างสม่ำเสมอ เสริมอาหารบำรุงสายตาเช่น ลูทีน ,แคโรทีนอยด์และวิตามินเอ

ไม่ว่าคุณจะเป็นเบาหวานหรือไม่ก็ตามคือ ดวงตาเป็นสิ่งที่เราสามารถถนอมและป้องกันได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น สวมใส่แว่นกันแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง

ไม่สูบบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ดวงตาล้า และพักสายตาเป็นระยะเมื่อต้องใช้งานคอมพิวเตอร์ แทบเล็ต หรือสมาร์ทโฟน ถนอมและปกป้องดวงตาของคุณตั้งแต่วันนี้

บทความน่าสนใจ

• อาหารเสริมบำรุงสายตาและดวงตา Target (ทาร์เกท)
• วุ้นตาเสื่อม ภัยร้ายเสี่ยงบอด!!
• วิธีบำรุงสายตา…เพื่อถนอมดวงตาให้ยืนยาว

The post ‘เบาหวาน’ขึ้นจอประสาทตา อย่าประมาท appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.