ถ้ามี ผื่นคัน ตามผิวหนังเกิดขึ้นหรือคันโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่ควรซื้อยามากินหรือทาเอง

และที่สำคัญไม่ควรเกาเพราะเล็บของเราที่ครูดกับผิวหนังจะทำให้เกิดแผลและติดเชื้อได้ รีบหาหมอดีกว่าค่ะ…

สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยเตือนว่า โรคผิวหนังติดเชื้อพบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ว่าลักษณะของผื่น, บริเวณที่เกิดโรค มีความรุนแรงที่ต่างกัน เชื้อสาเหตุของโรคมี 4 กลุ่มหลักๆคือ ไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา และปาราสิต

1. เชื้อไวรัส

• โรคอีสุกอีใส เกิดจากเชื้อซอสเตอร์ (varizella-zoster) ซึ่งติดต่อจากการหายใจ เริ่มจากการมีไข้ สักพักก็จะมีตุ่มแดงๆขึ้น คัน กระจายไปตามใบหน้าและลำตัว แล้วตุ่มแดงๆก็จะเปลี่ยนเป็นตุ่มใส

ต่อมา 2-3 วันก็จะตกสะเก็ดไป ตุ่มใหม่ก็จะมากขึ้นเรื่อยๆ ในเด็กผื่นจะน้อย อาการไม่มาก ส่วนผู้ใหญ่มักจะมีอาการรุนแรงและมีตุ่มขึ้นมากกว่า โดยทั่วไปผื่นจะหายเองโดยไม่มีแผลเป็น นอกจากจะติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน

โดยเฉพาะจากการเกา พออีสุกอีใสหายเชื้อไวรัสตัวนี้ก็ไปหลบที่ปมประสาท เมื่อไหร่ก็ตามที่ภูมิคุ้มกันต่อเชื้อต่ำลงก็จะเกิดโรคงูสวัดในภายหลังได้

• โรคงูสวัด เกิดจากเชื้อไวรัสโรคอีสุกอีใสที่ซ่อนอยู่ในปมประสาทนี่แหล่ะ! พอร่างกายอ่อนแอเชื้อนี้จะแบ่งตัวเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบที่เส้นประสาท กระจายมาที่ผิวหนังเกิดตุ่มเหมือนอีสุกอีใสขึ้นมาตามบริเวณที่เส้นประสาทเส้นนั้นไปเลี้ยง

ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคงูสวัด คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ต่ำลงจากอายุมากขึ้นหรือได้รับยากดภูมิโรคมะเร็งโรคเอดส์ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดตามแนวเส้นประสาทนำมาก่อนหรือเกิดพร้อมๆกับผื่น

ผื่นงูสวัดจะเป็นแนวยาวซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย ไม่พันรอบตัว เพราะเส้นประสาท 1 เส้นเลี้ยงแค่ครึ่งหนึ่งของลำตัว แม้ผื่นงูสวัดหายไปแล้ว ก็อาจมีอาการปวดเรื้อรังบริเวณที่เป็น

คนส่วนใหญ่มักคิดว่างูสวัด พบในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ในความเป็นจริง เด็กก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ ถ้าเกิดโรคในเด็ก มักได้ประวัติว่าเด็กเคยเป็นอีสุกอีใสเมื่ออายุน้อยกว่า 1 ปี หรือมารดาเป็นอีสุกอีใสระหว่างตั้งครรภ์

ซึ่งรักษาด้วยการให้ยาต้านและการรักษาตามอาการเช่น ประคบ ทายา ให้ยาแก้ปวด ส่วนใหญ่แล้วผื่นจะหายเองได้ใน 1-2 อาทิตย์ การให้ยาต้านเชื้อไวรัสถ้าจะให้ได้ผลดีต้องให้ภายในเวลา 72 ชั่วโมงแรก แปลว่าเราต้องสังเกตอาการให้ดี รู้ไว ก็จะคุมโรคง่ายขึ้น

• โรคหูดข้าวสุก ติดต่อโดยการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นโรคหูดข้าวสุก ซึ่งจะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนมีสีเดียวกับผิวหนังขนาดต่างๆ กัน กลางตุ่มบุ๋ม ภายในตุ่มจะพบสารสีขาวแข็งคล้ายข้าวสุก พบบ่อยช่วงลำตัว หน้าอก หลัง แขนขา อวัยวะเพศ รักษาโดยการจี้ไฟฟ้า ทายา หรือพ่นไนโตรเจนเหลว

2. เชื้อแบคทีเรีย

เชื้อแบคทีเรียที่ปกติอยู่บนผิวหนังทำให้เกิดโรคแผลพุพอง เริ่มจากตุ่มหนองหรือตุ่มน้ำใส แล้วตกสะเก็ดแห้งสีน้ำผึ้งติดแน่น พบที่หน้า แขน ขา ติดต่อลามจากแผลไปยังส่วนอื่นๆได้โดยการแกะเกา โรคนี้สัมพันธ์กับการไม่รักษาความสะอาด ความชื้น อากาศร้อน รักษาโดยใช้ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียทา หรือยาปฏิชีวนะ

3. เชื้อรา

เกลื้อน เป็นเชื้อราปกติที่อยู่บนผิวหนัง ในสภาวะที่ความมันและความชื้นเหมาะสมจะก่อโรคได้ จึงพบได้บ่อย กับคนที่มีผิวมัน เหงื่อออกมาก ผิวหนังชื้นอยู่เสมอ

ลักษณะผื่นจะเป็นวงเล็กๆ เริ่มจากรอบรูขุมขน อาจขยายรวมกันเป็นปื้นใหญ่ ถ้าใช้เล็บขูดจะเห็นขุยชัดขึ้น ผื่นมีหลายสี ขาว แดง น้ำตาล พบบริเวณที่มันและชื้น อาจไม่มีอาการหรือคันเล็กน้อย

รักษาด้วยแชมพูกำจัดเชื้อรา เช่น 20% sodium thiosulfate หรือ 2.5% selenium sulfide หรือ ketoconazole โดยทาแชมพูทั่วบริเวณที่มันและชื้น เช่น ลำตัว ต้นแขน ต้นขา ทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล้างออก

ถ้าฟอกมากเกินไป อาจเกิดการระคายเคืองที่ผิวหนังได้ มักติดจากเล็บและเส้นผม เกิดจากการใช้สิ่งของร่วมกับคนเป็นโรค ติดจากดิน สัตว์ ร่วมกับผิวหนังที่ชื้น

• กลากบริเวณในร่มผ้าเรียกว่า โรคสังคัง กลากที่ฝ่าเท้า ง่ามนิ้วเท้าเรียก ฮ่องกงฟุต กลากที่ผิวหนังเริ่มจากเป็นตุ่มแดงแล้วค่อยๆ ขยายลามออกไปเป็นวง ขอบเขตชัดเจน ขอบผื่นอาจจะมีตุ่มน้ำใสหรือเป็นหนองขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อและปฏิกริยาจากภูมิต้านทานของผู้ป่วย บางครั้งผื่นลามติดกันหลายวง จนเป็นวงแหวนซ้อนกัน

• กลากในเด็ก พบบ่อยที่ศีรษะ ผื่นเป็นขุยสีเทา ผมร่วง หัก หรืออักเสบมากเป็นตุ่มฝีหนองสลับกับร่องรอยของการอักเสบที่หายเองเป็นแผลเป็นเรียกว่า ชันนะตุ การทายาสเตียรอยด์ ผื่นอาจดีขึ้นแต่ไม่หายและลามออกเรื่อย กรณีเป็นกลากที่ผิวหนังควรใช้ยาทาฆ่าเชื้อราทาประมาณ 1-2 เดือน

4. ปาราสิต 

1. โรคหิด เกิดจากไรชนิดหนึ่งติดต่อโดยการสัมผัสใกล้ชิดผู้เป็นโรค เป็นตุ่มน้ำใสหรือตุ่มแดงทั่วตัวแขนขา ผื่นมากบริเวณที่อุ่น ซอกพับ เช่น ง่ามนิ้วมือ ง่ามนิ้วเท้า ข้อมือ ข้อเท้า ก้น และอัณฑะ ผู้ป่วยคันมากโดยเฉพาะเวลากลางคืน หากเกามากอาจเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน เป็นตุ่มหนองร่วมด้วย
2. เหา ตัวเหา อาศัยอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผม อาศัยเลือดบนหนังศีรษะเป็นอาหาร โรคนี้เกิดการติดต่อและการแพร่กระจายจากศีรษะสัมผัสกันโดยตรง หรือจากการใช้สิ่งของร่วมกันเช่น หวี หมวก ผ้า หมวกกันน็อค ส่วนมากไม่มีอาการผิดปกติ บางคนจะมีอาการคัน หนังศีรษะแดงเป็นขุยหรือเป็นสะเก็ด อาจพบรอยเกาที่บริเวณหนังศีรษะ ตัวเหามองหายากเพราะคลานหลบตามเส้นผมได้ แต่ไข่เหานั้นพบได้ง่ายที่บริเวณท้ายทอยและหลังใบหู วิธีกำจัดเหามีหลายแบบอาจใช้ครีม เจล หวี หรือยากิน ไม่ว่าจะใช้วิธีใดต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของการรักษาวิธีนั้นๆอย่างเคร่งครัด

       สรุปคือหากมี ‘ผื่นคัน’ ตามผิวหนัง หรือคันโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่ควรซื้อยามารับประทานหรือยาทาเอง เพราะไม่ว่ายากำจัดเชื้อรา ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัส ถ้าใช้ไม่ถูกต้องมีโอกาสทำให้เชื้อดื้อยาได้

ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ไม่ควรเกาหรือแกะเพราะจะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนเข้าไปอีกและมีการกระจายของโรคเพิ่มขึ้น..

     ว่านหางจระเข้เป็นอีกทางเลือกนึงในการรักษา สมุนไพรว่านหางจระเข้นี้มีสรรพคุณโดดเด่นมากในเรื่อง รักษาแผลต่างๆ โรคผิวหนัง โรคติดเชื้อ สามารถใช้รักษาและป้องกันก่อนที่จะเป็น

        สารอโลคูตินและอะลอคตินA ในว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค และสลายพิษของเชื้อโรคได้, สารอะโลมิซิน สามารถระงับการขยายตัวของเชื้อไวรัส

รวมทั้งโพลีแซคคาไรด์ในว่านหางจะเข้ยังช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน ทำให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรงขึ้น สามารถนำมาใช้ได้อย่างปลอดภัยเพราะเป็นสารจากธรรมชาติ 100%

>> น้ำว่านหางจระเข้ S Vera plus <<
>> รีวิวน้ำว่านหางจระเข้ S Vera plus <<
>> สมานแผลด้วยเจลว่านหางจระเข้ <<

The post ‘ผื่นคัน’ ตามผิวหนัง.. อย่าเกา! appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.

ซึ่งการได้รับแสงแดดในปริมาณน้อยๆจะมีผลดีในการกระตุ้นให้ผิวหนังสร้างวิตามินดี ซึ่งดีต่อสุขภาพในการสร้างกระดูกให้แข็งแรง

แต่การที่ผิวหนังของเราสัมผัสกับแสงแดดจ้าโดยตรงเป็นระยะเวลานานหรือถูกแสงแดดแผดเผามากๆ รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดก็จะทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์ผิวหนังได้

ซึ่งส่งผลให้เกิดเป็นโรคที่เกิดจากแสงแดดได้ ดังนี้

1. กระ และ ฝ้า (Freckles and Melasma) 

มีสาเหตุจากการที่รังสียูวีบีไปกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีเมลาโนไซต์(Melanocyte) ให้ผลิตเม็ดสีเมลานิน(Melanin) ซึ่งอยู่ในผิวหนังชั้นนอกส่วนล่าง(Epidermis) ให้ทำงานมากผิดปกติ เมื่อมีเมลานินมากขึ้น ผิวก็จะยิ่งมีสีเข้มขึ้น เมื่อมองดูจากผิวหนังด้านบนจึงเห็นผิวหนังมีสีไม่เท่ากัน

ซึ่งแยกออกเป็น 2 ชนิด ตามลักษณะดังนี้

• กระ มีลักษณะเป็นจุดสีน้ำตาลหรือสีดำ มักมีขนาดเล็กกว่า 0.5 ซม. พบได้บริเวณใบหน้าและผิวหนังส่วนต่างๆ ที่โดนแสงแดดเป็นประจำ โดยทั่วไปแล้วเกิดขึ้นตั้งแต่ในช่วงวัยเด็ก เป็นกรรมพันธุ์ในครอบครัว พบมากในคนผิวขาว และจะมีปริมาณและสีที่เข้มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นหรือถูกกระตุ้นด้วยแสงแดด
• ฝ้า มีลักษณะเป็นแผ่นสีน้ำตาลอ่อนหรือน้ำตาลเข้ม พบได้บริเวณใบหน้าตรงโหนกแก้ม หน้าผาก จมูก และเป็นกับผูหญิงมากกว่าผู้ชาย แบ่งเป็น 3 ชนิด คือ ฝ้าตื้นหรือฝ้าแดด เกิดจากแสงแดด ฝ้าลึก เกิดจากฮอร์โมนหรือสารเคมี และฝ้าผสมเกิดจากการเป็นฝ้าทั้งสองชนิดซ้อนทับกัน

2. รอยเหี่ยวย่น (Wrinkle)

แสงแดดเป็นอนุมูลอิสระ รังสียูวีจากแสงแดดไปทำลายคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่อยู่ในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวขาดความเต่งตึง เกิดการหย่อนคล้อย นอกจากนี้รังสียูวียังไปทำลายอีลาสติน ซึ่งเป็นเส้นใยโปรตีนที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นถูกทำลาย เป็นเหตุให้ผิวไม่กระชับ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นขึ้น เห็นเป็นตีนกา ตามใบหน้าและรอบดวงตา

3. ผื่นแพ้แดด (Photodermatitis)

เป็นลักษณะของผื่นแพ้สัมผัส(Allergic Contact Dermatitis) เมื่อผิวหนังสัมผัสกับสารชนิดหนึ่งแล้วโดนแสงแดด จนเกิดกฏิกิริยาการแพ้ในการสัมผัสกับแสงแดด ก่อให้เกิดผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบขึ้นมาทันที อาการผื่นแพ้แดดที่เกิดขึ้นคือ บวม แสบร้อนที่ผิวหนัง มีผื่นแดงขึ้น อาจมีตุ่มน้ำเล็กๆใสๆขึ้นด้วย

4. ผิวไหม้จากแสงแดด (Sun Burn)

แม้ว่าแสงแดดสามารถให้ความอบอุ่นเราได้ แต่ถ้าเราอยู่ในที่แจ้ง ได้รับแสงแดดที่ร้อนมากและเป็นระยะเวลายาวนานโดยขาดความระมัดระวัง ก็จะทำให้ผิวหนังบริเวณที่สัมผัสแสงแดดร้อนมากขึ้น จนเกิดอาการผิวไหม้ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 3 ระดับ คือ

ระดับ 1 มีการอักเสบเล็กน้อย มีอาการแดงหรือรู้สึกว่าคันที่ผิวหนัง

ระดับ 2 ผิวปวดแสบร้อนและมีลักษณะบวมแดง วันต่อๆมาผิวหนังบริเวณนั้นจะลอกออกเป็นขุย

ระดับ 3 ผิวผุพองเหมือนโดยน้ำร้อนลวก เมื่อแตกออกจะเกิดแผลทำให้ติดเชื้อและอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้

 5. โรคต้อกระจก (Cataract)

ตาของมนุษย์ไม่เพียงแต่ได้รับแสงที่ส่งมาจากดวงอาทิตย์โดยตรงเท่านั้น แต่ยังได้รับแสงจากการตกกระทบด้วย แสงแดดเป็นอันตรายต่อกระจกตาและเลนส์แก้วตา หากตาได้รับรังสีอุลตราไวโอเลตโดยที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน ก็จะเป็นอันตรายต่อดวงตาเกิดโรคต้อกระจกขึ้นได้

6. โรคลมแดด (Heat Stroke)

เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส แสงแดดและความร้อนทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้เป็นลมแดดหรือตะคริวแดด พบบ่อยในผู้สูงอายุและมีโรคเรื้อรัง ทั้งยังเกิดขึ้นจากการออกกำลังที่หักโหมเกินไปในกลุ่มผู้ใช้แรงงานและนักกีฬา โดยมีอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย คลื่นไส้ หน้ามืด เป็นลม

7. โรคลูปัส (Systemic lupus erythematosus, SLE)

โรค SLE หรือโรคพุ่มพวง เป็นโรคภูมิต้านทานตนเองทำลายเนื้อเยื่อตัวเอง ส่งผลร้ายต่ออวัยวะต่างๆในร่างกายของผู้ป่วย ซึ่งเมื่อสัมผัสแสงแดดจะเกิดผื่นแดง บวมได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณโหนกแก้มและดั้งจมูก

และท้ายที่สุดก็คือ

8. มะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer)

หากผิวหนังสัมผัสแสงแดดที่ร้อนเป็นประจำโดยไม่ได้ป้องกันผิวหนังบริเวณนั้นอาจเกิดความผิดปกติขึ้น ทำให้กลายไปเป็น มะเร็งผิวหนัง ได้ โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นไฝ

มะเร็งผิวหนัง มี 3 ชนิดดังนี้

• มะเร็งผิวหนังชนิดเบซัลเซลล์ Basal cell carcinoma เป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่พบมากที่สุด มีลักษณะเป็นตุ่มหรือแผ่นสีเนื้อผิวมันๆ มันจะรักษาหายถ้าตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที
• มะเร็งผิวหนังชนิดสเควมัสเซลล์ Squamous cell carcinoma มีลักษณะเป็นก้อนแข็งสีแดง หรือแผ่นเป็นเกล็ด หรือเป็นแผ่นขรุขระ
• มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา Malignant melanoma เป็นมะเร็งผิวหนังชนิดที่พบไม่บ่อยแต่มักจะรุนแรงและแพร่กระจายได้ เริ่มแรกมีลักษณะคล้ายไฝดำแล้วแปรสภาพเป็นเนื้อร้าย จึงมักเรียกกันว่า “มะเร็งไฝดำ”

ซึ่งในปัจจุบันพบว่าคนเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มมากขึ้นและคนที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนัง มักมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งอย่างอื่นเพิ่มขึ้นอีกด้วย โดยปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังคือ

(1) โดนแดดมากเกินไปและอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะคนที่ไม่มีการป้องกันแสงแดดเลย เช่น ไม่สวมหมวก,เสื้อคลุม,ทาครีมกันแดด,กางร่ม ฯลฯ

(2) คนที่มีผิวขาว ก็มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่าคนที่มีผิวคล้ำหรือผิวดำ

(3) คนที่มีผิวหนังบอบบาง ผิวหนังเกิดอาการไหม้ได้ง่ายเมื่อโดนแดดแผดเผา

(4) คนที่มีภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น คนที่ต้องกินยากดภูมิต้านทานเป็นปกติ , ผู้ป่วยโรคเอดส์ เป็นต้น

ซึ่งจะเป็นการดีถ้าเราหาหนทางป้องกันภัยจากแสงแดด เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง เพราะเมื่อเกิดปัญหาขึ้นแล้วค่อยทำการรักษา ก็จะยิ่งทำให้เสียเวลาและเงินทองในการรักษาจำนวนมาก

โดยกระบวนการรักษาทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็น การผ่าตัดเอาเนื้อร้ายออก การใช้เลเซอร์,การฉายรังสี,การใช้เคมีบำบัด ฯลฯ ซึ่งนำมาซึ่งค่ารักษามากมายและในรายที่ลุกลามรุนแรงก็อาจจะเสียชีวิตได้

วิธีการป้องกันแสงแดด

• หลีกเลี่ยงแสงแดดตอนกลางวัน เนื่องจากเป็นแดดที่มีความแรงที่สุด
• ใช้ครีมกันแดดอยู่เสมอ โดยควรใช้ครีมกันแดดที่มีความสามารถในการกรองแสงแดดมากขนาดตั้งแต่ SPF 15 ขึ้นไป และใช้ในปริมาณที่มากเพียงพอ
• ควรสวมใส่เสื้อผ้าสีเข้มเมื่อต้องอยู่กลางแดด และสวมหมวกปีกกว้าง ใส่แว่นกันแดด เพื่อป้องกันใบหน้า ลำคอ ดวงตาและร่างกายจากแสงแดด
• ระมัดระวังในการทานยา เพราะการทานยาบางชนิดทำให้ผิวหนังมีความไวต่อแสงแดด

ซึ่งทางเลือกที่ง่ายที่สุดนอกจากการหลีกเลี่ยงการรับแสงแดดโดยตรง ก็คือการใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพสูงพอในการปกป้องผิวของเรา โดยเฉพาะครีมกันแดดที่มีสารซิงค์ออกไซด์ (zinc oxide) และไทเทเนียมออกไซด์ (titanium oxide) เป็นส่วนประกอบ

โดยควรจะเลือกใช้ครีมที่มี SPF ที่สูง แต่ไม่ควรสูงเกิน SPF 50 โดยนอกจากแสงแดดจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังแล้วยังทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นได้และภูมิต้านทานลดลงอีกด้วย และสิ่งที่สำคัญมากคือการปกป้องเด็กเล็กจากแสงแดด

เนื่องจากดีเอ็นเอเด็กเล็กมีความเสี่ยงที่จะเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดมากกว่าเด็กโตหรือผู้ใหญ่ แม้ว่าคนเราจะมีความสามารถในการซ่อมแซมความเสียหายจากแสงแดดได้ดีถึง 99.99% แต่บางครั้งจะมีเซลล์ที่เล็ดลอดไปและเปลี่ยนเป็นมะเร็งได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรพึ่งพิงครีมกันแดดมากเกินไปไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 หรือมากกว่า หลายคนเข้าใจผิดว่าการใช้ครีมกันแดดที่มาค่า SPFมากๆเช่น SPF 70 หรือ SPF100 จะมีฤทธิ์ป้องกันแสงแดดได้มากขึ้น

แต่ที่จริงแล้ว SPFที่มากกว่า 50 ไม่ได้เพิ่มการป้องกันมากขึ้นเลย ขณะที่ครีมกันแดดที่มีสารซิงค์ออกไซด์และไทเทเนียมออกไซด์ผสมอยู่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแดดได้ดี

ดังนั้นคนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งจึงควรป้องกันไว้ด้วยครีมกันแดด และเลือกออกแดดเพื่อรับวิตามินดีในช่วงแดดอ่อนยามเช้าแทนการออกแดดในช่วงเที่ยงวัน แค่นี้เราก็สามารถลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังแล้ว

บทความที่น่าสนใจ

• โลชั่นกันแดดทาตัว SUNCARE
• หน้าเป็นฝ้า แก้ได้ด้วยพืชสมุนไพรว่านหางจระเข้
• ผิวมัน รูขุมขนกว้าง ทำไงดี?

The post มะเร็งผิวหนัง…ภัยร้ายจากแสงแดด appeared first on TisaTrendy : Wellness & Smart Living.